卒煙式掲示板　－禁煙コミュニティ

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過去ログ：

[19958] 無題投稿者：shin 投稿日：2018/06/08(Fri) 11:00: 仕事が一段落して、ほっと一服の時間以外は
タバコが吸いたくて悶々とする時間はほとんどなくなりました
たまにふっと思い出す程度です

今日も1日だけ吸わずにがんばります

ステータス：鳴門
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 4日 10時間 57分
延びた寿命： 3日と0時間0分
節約できた金額： 19244円（節税分 11170円）
節煙本数： 785本 66.77ｍスプルース・グー
[19957] 無題投稿者：ルーク 投稿日：2018/06/08(Fri) 09:59: 4か月で6Kgの体重増加です。
そろそろ気持ちを煙からダイエットへ移行しないと。

ステータス：勝浦温泉
卒煙日： 2018年 1月 26日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 13日 9時間 57分
延びた寿命： 15日と6時間51分
節約できた金額： 92,056円（53,392円節税）
節煙本数： 4,002本 400.24ｍ陸上トラック１周
[19956] 2年経ちました。 投稿者：ジン投稿日：2018/06/08(Fri) 06:29: １日40本超えの超ヘビースモーカーの自分が、
卒煙して早2年が経ちました。

何十回、何百回も卒煙に失敗、
もう辞めたと思った１０分後には、コンビニに
直行しプカプカ。
自分の意志の弱さに何度へきれきとしたことか？

そんな自分が、このサイトと出会い、
今は吸わない。を続け、ここまで来ました。

同志のみなさん、今は辛いかもしれませんが、
脳ミソが仕掛けてくる甘い言葉に騙されないで下さいね！

今は吸わない、ただそれだけで
お金は貯まる、脂肪も溜まる、
いいことだらけですよ！
影ながら、皆様を応援しています。

それでは、また。

ステータス：ハワイ
卒煙日： 2016年 6月 7日
卒煙からの日数： 2年 0ヶ月 0日 18時間 15分
延びた寿命： 111日と15時間27分
節約できた金額： 672299円（節税分 390261円）
節煙本数： 29230本 2484.59ｍスチールドラゴンの全長
[19955] 一ヶ月クリア 投稿者：ぺりー 投稿日：2018/06/07(Thu) 21:53: ようやく一ヶ月、猛烈な吸い魔は訪れなくなってきました。体重増加は2.5㎏で止まりましたが、万歩計アプリで1日8000歩以上歩くようにしています。体重が増えても呼吸が楽な分、タバコを吸っていた時よりは身体が軽く感じます。

ステータス：対馬
卒煙日： 2018年 5月 6日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 12時間 44分
延びた寿命： 1日と20時間43分
節約できた金額： 7319円（節税分 4248円）
節煙本数： 487本 41.48ｍ余部鉄橋の高さ
[19954] 無題投稿者：ルーク 投稿日：2018/06/07(Thu) 12:00: 最近は気分が安定してきました。
もしかしたら吸い魔ではなく、願が叶って国立大学に進んで家を出た
息子からの子離れが出来ないストレスでイライラしたのかもしれません。
33年の喫煙歴の割にはスムーズに進んでいるのかな？

ステータス：潮岬
卒煙日： 2018年 1月 26日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 12日 11時間 52分
延びた寿命： 15日と4時間17分
節約できた金額： 91,421円（53,024円節税）
節煙本数： 3,974本 397.48ｍ九重夢大吊橋
[19953] 今日で160日 投稿者：神戸市在住52歳 投稿日：2018/06/06(Wed) 15:22: 「あれも大事、これも大事」と悩むのではなく、
「何が本質なのか？」を徹底的に考える。
そして、本当に大切な1%に100％集中する。
シンプルに考えなければ、何も成し遂げることはできない――。
ＬＩＮＥ創業者　森川亮

私にとって、本当に大切なことが卒煙する事でした。
体調良好！！です。
[19952] 無題投稿者：まゆ投稿日：2018/06/06(Wed) 01:30: 長いような短いような2か月でした。
shinさん、文月さんも2か月達成おめでとうございます(^^♪

明日はこちらも梅雨に入りそうです。
皆様、体調に気をつけて下さいね^^

ステータス：室戸岬
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 2日 22時間 46分
延びた寿命： 4日と21時間14分
節約できた金額： 28137円（節税分 16333円）
節煙本数： 1278本 108.71ｍ神戸ポートタワー
[19951] 無題投稿者：ぺりー 投稿日：2018/06/06(Wed) 00:05: あ。様

私は人生初めて禁煙に挑戦した時は1日と持ちませんでした。次の禁煙は1ヶ月くらい続きましたが、最初の3日間はのたうち回るほどキツかったです。寝ても覚めてもタバコが頭から離れず、夢の中にまで迫ってきました。この時は日中はミンティアや氷を舐め続け、夜は禁煙パイボをくわえたまま寝てましたよ。

その後、何度も禁煙してるので、最初の数日の乗り越え方には自信が付きました。数日でピークから解放されるのが分かっているので、今ではそんなにキツくありません。これはこれで考え方が間違ってると思いますが。

ステータス：五島列島
卒煙日： 2018年 5月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 30日 14時間 43分
延びた寿命： 1日と18時間5分
節約できた金額： 6887円（節税分 3998円）
節煙本数： 459本 39.03ｍ東京湾の最大深度
[19950] 無題投稿者：文月投稿日：2018/06/05(Tue) 23:54: まゆさん、shinさんに続いて私も満２ヶ月になりました！
明日から関東も梅雨に入りそうです。
今日、久々に頭痛が・・・
春～秋口にかけて雨降り前によく頭痛になるのは
タバコとは無関係だったみたい。

ステータス：桂浜
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 0時間 20分
延びた寿命： 3日と23時間4分
節約できた金額： 22817円（節税分 13245円）
節煙本数： 1037本 88.16ｍ愛・地球博の大観覧車
[19949] 無題投稿者：shin 投稿日：2018/06/05(Tue) 11:10: 3日目、一番きつい時ですね
ありとあらゆる手段で気を紛らわせてください
個人差ありますが4日目か5日目で肉体的なニコチン中毒からは解放されるようです

がんばってください

私も今日１日だけがんばります
[19948] 無題投稿者：あ。投稿日：2018/06/05(Tue) 09:09: 3日目、想像を絶する辛さです

眠いし人のちょっとした一言にイライラ
吸いたい吸いたい、頭の中がたばこで埋め尽くされてる
この地獄はいつまで続くのか…

ここの掲示板を見て乗り切ります
[19947] 無題投稿者：まゆ投稿日：2018/06/05(Tue) 01:03: ご無沙汰です。
頭を悩ます事ばかりが続き気分が落ちていました。
明るい話題がなくてすみません。

しんどー

ステータス：安芸
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 1日 22時間 19分
延びた寿命： 4日と19時間22分
節約できた金額： 27689円（節税分 16073円）
節煙本数： 1258本 106.98ｍ横浜マリンタワー
[19946] 一ヶ月もう間近 投稿者：ぺりー 投稿日：2018/06/04(Mon) 23:29: 禁煙一ヶ月達成まであと少しの今日、喫煙者の同僚とサシで飲みに行きましたが、もらいタバコせずに我慢しました。ここで吸ったら元の木阿弥になるのは過去の失敗例で学習しているので。

自分の意思で吸いたい訳ではなく、ニコチン依存症の症状が吸わせようとしてるだけです。そこまで分かってても、やはり吸いたいと思わせるタバコは麻薬。でも今回は負けるつもりはない。

現在のステータス
ステータス：九十九島
卒煙日： 2018年 5月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 29日 14時間 10分
延びた寿命： 1日と16時間41分
節約できた金額： 6657円（節税分 3864円）
節煙本数： 443本 37.73ｍスペースシャトル
[19945] そういえば、うちのワンコ 投稿者：文月投稿日：2018/06/04(Mon) 18:04: 思い出したのですが、うちのワンコ、
わたしが台所で何か作っているとおこぼれにあずかろうと調理台の脇に待機しているのですが
タバコを吸い始めると、すっといなくなってました。
動物的勘で「副流煙、ヤバイ！」って危険を察知していたんですね。
自分の身体に悪いものは、基本的に嫌いで口にしないので
煙草の煙も同じだったんだなぁと。
今は副流煙の心配も無く、調理台の脇でずっと待機です(・∀・)

ステータス：足摺岬
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 29日 18時間 22分
延びた寿命： 3日と21時間8分
節約できた金額： 22352円（節税分 12975円）
節煙本数： 1016本 86.36ｍ日本一の津波の高さ
[19944] 卒煙後の誘惑 投稿者：ぱいせん風　吹かします 投稿日：2018/06/04(Mon) 15:16: ステータス：宇宙大王
卒煙日： 2010年 10月 20日
卒煙からの日数： 7年 7ヶ月 15日 8時間 3分
延びた寿命： 319日と0時間55分
節約できた金額： 1837661円（節税分 1066738円）
節煙本数： 83530本 7100.06ｍ南アメリカ最高峰

ここまで来てもまだ周りで吸われても良い匂いだと思います。絶対に吸わないけど。
　真逆で徹底した嫌煙家になった人も知っています。
この違いは何でしょうか？
[19943] たばこ！卒業したい❗ 投稿者：よっちゃん 投稿日：2018/06/04(Mon) 13:25: 早くたばこ！とおさらばしたい❗
[19942] 無題投稿者：shin 投稿日：2018/06/04(Mon) 09:47: みなさんの書き込みに励まされて2か月達成です
だいぶ楽になりましたがいまだに吸いたい気持ちは変わりません

今日も１日だけがんばります

ステータス：桂浜
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 9時間 45分
延びた寿命： 2日と19時間32分
節約できた金額： 18053円（節税分 10479円）
節煙本数： 736本 62.63ｍジェセル王の階段ピラミッド
[19941] 無題投稿者：ケムケム 投稿日：2018/06/04(Mon) 08:00: 最近はアイコスを吸ってた人のいた場所にいくとニコチン臭が
残っていることに気がつく。
その匂いが既に嫌いになってきている。
そのくせ吸いたくなる時がある。
なんて人間の脳みそは矛盾に満ちてバカなんだろう

ステータス：兼六園
卒煙日： 2017年 11月 27日
卒煙からの日数： 188日 18時間 58分
延びた寿命： 12日と23時間29分
節約できた金額： 78,159円（45,332円節税）
節煙本数： 3,398本 169.91ｍワシントンモニュメント
[19940] １０００本 投稿者：文月投稿日：2018/06/03(Sun) 19:40: 吸うはずだった（けど吸わなかった）タバコの数が1000本！
1000本を吸うなんて考えただけでも気持ちが悪くなりますが
いまだに流れてくる煙草の煙に吸い寄せられそうになります。

ステータス：宇和島
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 28日 20時間 4分
延びた寿命： 3日と19時間41分
節約できた金額： 22004円（節税分 12773円）
節煙本数： 1000本 85.02ｍ母なる祖国像
[19939] 無題投稿者：再禁煙に再挑戦 投稿日：2018/06/03(Sun) 19:00: ステータス：素粒子
卒煙日： 2018年 6月 3日（40本-30年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 18時間 57分
延びた寿命： 0日と2時間50分
節約できた金額： 742円（467円節税）
節煙本数： 31本 2.68ｍオサガメ最大甲長

今日からデビューです。よろしくおねがいします
[19938] 久しぶりに来てみました 投稿者：あるるん 投稿日：2018/06/02(Sat) 23:53: 皆さま禁煙頑張っていますね！
私はもうすぐ1年4ヶ月。最近いろいろうまくいかずで、ふとタバコの事を思い出す時があります。でもまた買ってまで吸う気は起こりません。
2ヶ月前には初めてマラソン大会に出場しました。
タバコをやめてランニングを始めて、走る事が楽しくなって、初のマラソン大会完走した時は達成感が凄かったです。
喫煙していた頃じゃ考えられなかった。
今やアイコスとか電子タバコの方が増えていますね。
街を見ても喫煙できる場所が減ったなぁと感じます。

1年経っててもまだまだ油断は禁物で引き続き頑張ります。
皆さま頑張りましょう！

ステータス：知床
卒煙日： 2017年 2月 6日
卒煙からの日数： 1年 3ヶ月 27日 13時間 15分
延びた寿命： 18日と9時間25分
節約できた金額： 110756円（節税分 64293円）
節煙本数： 4815本 409.32ｍ輪投げ世界記録
[19937] 年単位 投稿者：ルーク 投稿日：2018/06/01(Fri) 10:39: タバコの事を忘れる事が出来るには数年かかるのですね。
卒煙された諸先輩方の言葉は大変参考になります。
まずは１年、卒煙目指して頑張ります。
同時期に卒煙目指した方々は戦友と思っています。一緒に頑張っていきましょう。

夢の中でよくタバコ吸っています。最初は焦りましたが、最近では
夢の中くらい、いいじゃないと思えるようになりました。
現実でそうならないようにしないと。

ステータス：住吉大社
卒煙日： 2018年 1月 26日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 6日 10時間 36分
延びた寿命： 14日と11時間42分
節約できた金額： 87,244円（50,601円節税）
節煙本数： 3,793本 379.32ｍ日精丸
[19936] 無題投稿者：shin 投稿日：2018/06/01(Fri) 09:31: ふと気づいたらタバコを吸っていて
「しまった！今までの苦労が水の泡だ」って焦る夢を見ました
夢に出ることはほんと多いみたいですね

今日も1日だけがんばります

ステータス：宇和島
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 28日 9時間 26分
延びた寿命： 2日と16時間13分
節約できた金額： 17167円（節税分 9965円）
節煙本数： 700本 59.56ｍスーパーカミオカンデ
[19935] 4周年(^-^)v 投稿者：Mary 投稿日：2018/06/01(Fri) 07:58: 1年ぶりの書き込みです。卒煙して丸4年。
ようやくタバコのことを思い出すこともなくなりました。
やめて良かった事といえば、この間久々に海外に行ったのですが長時間のフライトが本当に快適で。前は税関の長い列や荷物待ちにイライラし、ゲートを出たら喫煙所を探してウロウロしてたなあと思うと感慨深かったです。
私もここで色んな方と励まし合いながら卒煙しました。
人の頑張ってる書き込みって何よりも支えになります。
また1年、頑張ります。

(ともさん1年ぶりです！今年も書き込み見れて嬉しかったです。
また来年もお会いできますように^_^
あ、私もダイエットは失敗しました～)

ステータス：ブラジル
卒煙日： 2014年 6月 1日
卒煙からの日数： 4年 0ヶ月 0日 1時間 51分
延びた寿命： 111日と14時間38分
節約できた金額： 613652円（節税分 356217円）
節煙本数： 29221本 2922.15ｍ西穂高岳
[19934] ６ヶ月目に入りました。 投稿者：tabata 投稿日：2018/06/01(Fri) 06:50: 吸魔はぜんぜん収まりませんが続いています。
いつまでつづくのやら。。。

ステータス：三方五湖
卒煙日： 2017年 12月 31日（30本-30年）
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 0日 13時間 48分
延びた寿命： 17日と8時間48分
節約できた金額： 88,671円（51,429円節税）
節煙本数： 4,547本 386.52ｍエンパイヤステートビル
[19933] ぱいせん風　吹かします 投稿者：あさがお 投稿日：2018/05/31(Thu) 16:43: ステータス：経済大王
卒煙日： 2010年 10月 20日
卒煙からの日数： 7年 7ヶ月 11日 8時間 11分
延びた寿命： 318日と13時間56分
節約できた金額： 1251153円（節税分 726278円）
節煙本数： 83410本 7089.87ｍ南アメリカ最高峰

セブンスター毎日30本以上のヘビーだった俺がこうしてやめた。もう7年1本も吸って無い。
一気に線引きしてやめる。タバコのほかタバコにかかわる一切、灰皿・ライター・マッチ他全部捨てる。代替えタバコの類いにも頼らない。口さびしいなら、代わりはノンシュガーのアメかミンティアか保温水筒に熱湯を入れとく。口寂しい時にだけ摂取する。コーヒーはニコチンを思い出すから避けた方がいい。以外と熱湯は良かった。水筒の用量が多ければ多いほど冷め難い。
さらに、やめたことを誰にも言わない方が良いと思う。家族にも黙っている。
苦しいのは最初の5日間だけ。初日は１本だけお化けとの戦い、３日～４日目は仕事のストレスでいつもタバコを入れてたポケットを無意識にまさぐるくらいきつい。
でもとにかく我慢だけ。孤独に自分との戦いに耐えるだけ。

卒煙出来れば金は出来るし時間も出来る。常備していた荷物も無くなる。部屋や車が汚れないし臭くないし火事のリスクも減るってのはプライスレス。家族の機嫌も良くなる。何年かたつと保険料も安くなる。
[19932] 禁煙中に気になること 投稿者：ぺりー 投稿日：2018/05/30(Wed) 19:48: 禁煙中は映画でタバコ吸ってるシーンがあると、やたら気になります。以前禁煙していた時にテレビで「男はつらいよ」を見て気付きましたが、おいちゃんとかタコ社長とか、人の家だろうが客がいようが、ひっきりなしに吸ってます。確かに寅さんは吸いそうなキャラなのに吸ってないですね。

今、昭和に戻ったら、至る所がヤニ臭いんだろうな。分煙の進んだ現代のほうが禁煙には恵まれた環境だと思います。

現在のステータス
ステータス：人吉
卒煙日： 2018年 5月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 10時間 32分
延びた寿命： 1日と9時間36分
節約できた金額： 5498円（節税分 3191円）
節煙本数： 366本 31.16ｍ清水寺三重塔
[19931] 今頃になって 投稿者：ルーク 投稿日：2018/05/30(Wed) 13:39: 渥美清さん（寅さん）が仕事が無かった時に禁煙を誓って願掛けをしたら
あの「男はつらいよ」の主役の仕事が入って願が叶い、それ以後は亡くなるまで禁煙してたそうです。
その話を聞き、長男の大学受験の願掛けで、生まれて初めて禁煙始めました。
思っていたより簡単にここまできましたが、最近は喫煙欲求が強くなりました。
何故に今頃・・・

ステータス：ＵＳＪ
卒煙日： 2018年 1月 26日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 4日 13時間 36分
延びた寿命： 14日と6時間34分
節約できた金額： 85,951円（49,851円節税）
節煙本数： 3,737本 373.70ｍ黒部ダム２個
[19930] 高速道路にて 投稿者：文月投稿日：2018/05/29(Tue) 19:49: 今日は用事があり、高速道路のパーキングに寄ったのですが
タバコを吸ってくつろいでいる人たちのいるスモーキングエリアから流れるかぐわしき香り・・・
あ～～っ、吸いたーい！！！
そういえば数年前にここでタバコを吸っていたら試供品を貰ったことがあったのを思い出しました。
最近、食後の喫煙欲求は弱まったのだけど、今日はあの場所ですごく吸いたかった！

ステータス：今治
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 23日 20時間 13分
延びた寿命： 3日と11時間54分
節約できた金額： 20137円（節税分 11689円）
節煙本数： 915本 77.8ｍえべっさんの大観覧車
[19929] ダイエット 投稿者：文月投稿日：2018/05/27(Sun) 23:37: 禁煙の５２日間に増えた２キロがどうしても落ちなくて
数日前から食事や運動を記録してグラフにしてくれるサイトで真面目に記入しています。
食べたいときにはタバコを吸っちゃえば、とりあえずしのげたのにな～(´・ω・｀)

ステータス：道後温泉
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 22日 0時間 1分
延びた寿命： 3日と9時間2分
節約できた金額： 19448円（節税分 11289円）
節煙本数： 884本 75.14ｍワット・アルンの仏塔
[19928] 三週間クリア 投稿者：ぺりー 投稿日：2018/05/27(Sun) 17:08: 次は一ヶ月目標です。壮大な目標を立てると見失うので、キリのいい日数や近々のイベントをマイルストーンにして積み上げていきます。

ステータス：黒川温泉
卒煙日： 2018年 5月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 7時間 58分
延びた寿命： 1日と5時間19分
節約できた金額： 4799円（節税分 2786円）
節煙本数： 319本 27.2ｍストーンマウンテンの彫刻
[19927] 無題投稿者：shin 投稿日：2018/05/27(Sun) 09:18: 卒煙先輩方の投稿を見ると、ほんとにタバコから解放されるのには何年もかかるようですね

だいぶ楽になったので、1日また１日でその日を目指します

ステータス：今治
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 23日 9時間 16分
延びた寿命： 2日と10時間43分
節約できた金額： 15695円（節税分 9111円）
節煙本数： 640本 54.45ｍコルク栓飛ばし世界記録
[19926] Re:[19924] 4周年(^-^)v 投稿者：ぺりー 投稿日：2018/05/26(Sat) 21:03: > おはようございます。
> 周年記念の投稿します。昨年は、「やせるゾ！」と意気込んだのですが…ちょっとまた太りました(￣▽￣;)

4周年おめでとうございます。自分もかつて2年ほど禁煙していたことはありますが、その倍の期間継続されているとは尊敬します。クリーンになった体でダイエット頑張って下さい。私も今はタバコに手を出さないこと優先で、飲み食いは無制限にしてますが、週1㎏ペースで増量中なので6月から運動量を増やそうと思っています。
[19925] 無題投稿者：もし投稿日：2018/05/26(Sat) 10:12: もうすぐチャンピックス終了。
胃薬を半分にしたら吐き気がしました。

ステータス：善通寺
卒煙日： 2018年 3月 15日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 11日 10時間 8分
延びた寿命： 8日と7時間9分
節約できた金額： 48884円（節税分 28352円）
節煙本数： 2172本 217.27ｍ新宿センタービル
[19924] 4周年(^-^)v 投稿者：とも投稿日：2018/05/26(Sat) 06:24: おはようございます。
周年記念の投稿します。昨年は、「やせるゾ！」と意気込んだのですが…ちょっとまた太りました(￣▽￣;)
久しぶりの掲示板は、皆さん前向きで正直で気持ちが良いですね＾＾
卒煙して良かったこと。
①匂い（不潔感）がないこと。
②時間・行動を束縛されないこと。
3年位から夢にも出ないし、吸いたいと思わなくなりましたよ。
今度こそやせるゾp(^_^)q

ステータス：ブラジル
卒煙日： 2014年 5月 25日
卒煙からの日数： 4年 0ヶ月 0日 19時間 10分
延びた寿命： 55日と19時間58分
節約できた金額： 292359円（節税分 169711円）
節煙本数： 14617本 1242.53ｍ瓢湖の全周
[19923] 無題投稿者：ぺりー 投稿日：2018/05/25(Fri) 23:23: だんだん吸わないことが普通になってきました。次は禁煙三週間目指します。

ステータス：綾
卒煙日： 2018年 5月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 11時間 2分
延びた寿命： 1日と2時間45分
節約できた金額： 4378円（節税分 2541円）
節煙本数： 291本 24.81ｍ日本水準原点
[19922] 無題投稿者：shin 投稿日：2018/05/25(Fri) 09:09: 頻度は減ったけど今も強い喫煙欲求に襲われることがあります
いつかはなくなる日が来ると信じて

今日も1日だけがんばります

ステータス：佐田岬
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 9時間 0分
延びた寿命： 2日と8時間30分
節約できた金額： 15104円（節税分 8767円）
節煙本数： 616本 52.4ｍナイアガラの滝
[19921] エクセルシオール 投稿者：文月投稿日：2018/05/24(Thu) 21:29: 第一目的はコーヒーでは無くタバコを吸うため
・・に、入っていたエクセルシオール
禁煙してからは一度も入ってないなぁ。

かといって、全面禁煙で敬遠していたスタバにも特に行きたくはない。

ステータス：湯布院温泉
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 18日 21時間 54分
延びた寿命： 3日と4時間13分
節約できた金額： 18293円（節税分 10619円）
節煙本数： 831本 70.68ｍ太陽の塔
[19920] 経過報告　投稿者：思いつき 投稿日：2018/05/24(Thu) 19:48: ステータス：ルフィ
卒煙日： 2011年 7月 24日
卒煙からの日数： 6年 10ヶ月 0日 12時間 34分
延びた寿命： 190日と16時間57分
節約できた金額： 1023574円（節税分 594172円）
節煙本数： 49930本 4993.05ｍ南極最高峰
[19919] 無題投稿者：神戸市在住５２歳 投稿日：2018/05/24(Thu) 16:51: 卒煙日： 2017年 12月 28日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 27日 1時間 50分
延びた寿命： 11日と5時間38分
節約できた金額： 61772円（節税分 35857円）
節煙本数： 2941本 250.03ｍ
今日の一言
そんなものは、この世に無いというイメージを持ってみる
[19918] 良かったことその⑥ 投稿者：ぺりー 投稿日：2018/05/23(Wed) 20:00: 今回は禁煙を大々的にオフィシャルにしたので、家族や職場のタバコを吸わない人達、卒煙した友人から励まされてます。別に偉大なことをしてないのにタバコを吸わないだけで誉められるのはお得な気分です。

良いことはだいたい出し尽くしたかな。まあ、充分ですけどね。悪いことは2㎏太ったくらいです。タバコを思い出してイライラするのはニコチン中毒だったから自業自得と割り切ってます。タバコ吸ってた時も仕事のストレスや緊張なんて常にあったし。

ステータス：飫肥
卒煙日： 2018年 5月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 10時間 43分
延びた寿命： 0日と23時間59分
節約できた金額： 3925円（節税分 2278円）
節煙本数： 261本 22.24ｍ平城宮跡朱雀門
[19917] 無題投稿者：もし投稿日：2018/05/23(Wed) 10:14: 何か吸いたいような変な気持ちです。
軽く体を動かしてみました。

ステータス：大歩危小歩危
卒煙日： 2018年 3月 15日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 8日 10時間 13分
延びた寿命： 7日と22時間55分
節約できた金額： 46862円（節税分 27179円）
節煙本数： 2082本 208.28ｍ最長のウェディングドレス
[19916] 無題投稿者：まゆ投稿日：2018/05/23(Wed) 01:00: 家にいる時は相変わらず辛いです。

外に出た時はタバコなしで平気になりました。
バッグにはタバコの代わりに一冊の本を。
今読んでいるのは「幸せになる勇気」

おやすみなさい。

ステータス：九重
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 19日 22時間 28分
延びた寿命： 3日と19時間32分
節約できた金額： 21971円（節税分 12754円）
節煙本数： 998本 84.89ｍ朱雀大路の幅
[19915] 良かったことその⑤ 投稿者：ぺりー 投稿日：2018/05/22(Tue) 22:40: 今やタバコを吸う場所やタイミングを心配しなくてもいいというのは意外と快適です。あと非喫煙者に対して気を使いながらタバコを吸う（または我慢する）という不要なストレスもなくなりました。

タバコを吸うとストレス解消になるというのは錯覚と刷り込みであって、実は吸うこと自体に様々なストレスが付随していたんだと実感。

そこまで分かっていて既に体内からは完全にニコチンが抜けているにも関わらず、1日に何回もタバコを吸いたい衝動が襲ってきます。やはりタバコは麻薬です。

ステータス：南郷
卒煙日： 2018年 5月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 13時間 19分
延びた寿命： 0日と22時間45分
節約できた金額： 3724円（節税分 2162円）
節煙本数： 248本 21.11ｍＺＺガンダム
[19914] COCOS 投稿者：文月投稿日：2018/05/22(Tue) 18:36: 今日も吸わずに一日が過ぎていく４７日目。
でも今この時、吸いたい( ´ー｀)y-~~

朝のYahoo!ニュースでCOCOSが全面禁煙に、とあり
たぶん他のファミレスも追随するでしょう。
ますます喫煙者の居場所が無くなる・・・
この時期に禁煙の決断をしたのは良かったかな～、と思いました。

ステータス：国東半島
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 16日 18時間 51分
延びた寿命： 3日と0時間54分
節約できた金額： 17497円（節税分 10157円）
節煙本数： 795本 67.6ｍ世界一大きなドア
[19913] 禁煙一日目 投稿者：かおりん 投稿日：2018/05/22(Tue) 17:03: 禁煙外来の力をかりての禁煙開始から一日目です。
何度も禁煙挫折を繰り返してきましたが、今度こそ禁煙一年目指してがんばります。
まだ、一日目ですけど、
楽しく禁煙していきたいなぁ。
よろしくお願いします。
[19912] 無題投稿者：shin 投稿日：2018/05/22(Tue) 09:51: 仕事の区切りというか、休んでるって感じがしたんだよね
タバコ吸ってるときは
それがなくなったのでこの時間帯が辛かったんだけど
それも少しずつ楽になってきた

今日も1日だけがんばります
[19911] 無題投稿者：もし投稿日：2018/05/22(Tue) 09:50: ちょっとしたトラブルがきっかけで吸ってしまいそうです。
吸い魔は30くらいですが・・・・イライラはよくないですね。

ステータス：祖谷渓
卒煙日： 2018年 3月 15日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 7日 9時間 46分
延びた寿命： 7日と20時間7分
節約できた金額： 46174円（節税分 26780円）
節煙本数： 2052本 205.22ｍ最長のウェディングドレス
[19910] 良かったことその④ 投稿者：ぺりー 投稿日：2018/05/21(Mon) 21:31: これまで通勤時&帰宅時にセブンイレブンに寄って￥100コーヒーを飲みながらタバコを2本吸うルーティンがありました（※自宅マンションで吸うと換気扇通しでもベランダでも近隣に臭いが行くので、普段からなるべく灰皿のある近所のコンビニで吸うようにしていました）。この習慣がなくなったので、タバコ代以外に毎日200円浮くようになりました。

時間的な余裕もできました。朝はこれまでより15分遅く出て、夜も15分早く帰宅できます。これはお金よりメリットを感じています。家族も禁煙を応援してくれているので、それを励みに卒煙できるよう頑張ります。

敵はタバコを吸っていた時の美化された記憶です。

ステータス：都井岬
卒煙日： 2018年 5月 6日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 12時間 3分
延びた寿命： 0日と21時間18分
節約できた金額： 3487円（節税分 2024円）
節煙本数： 232本 19.77ｍ石舞台古墳の石室全長
[19909] やっと二か月余り 投稿者：かつ投稿日：2018/05/21(Mon) 15:48: 二ケ月が経過して、そんなときに苦しい日がやってきました。
何とかしのいでいきたいと思っています。

ステータス： 75番善通寺
卒煙日： 2018年 3月 8日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 13日 6時間 30分
延びた寿命： 5日と16時間8分
節約できた金額： 34,164円（19,815円節税）
節煙本数： 1,485本 74.27ｍ円盤投げ世界記録

ステータス：栗林公園
卒煙日： 2018年 3月 8日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 13日 6時間 31分
延びた寿命： 5日と16時間9分
節約できた金額： 34164円（節税分 19815円）
節煙本数： 1485本 74.27ｍ円盤投げ世界記録