卒煙式掲示板　－禁煙コミュニティ

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過去ログ：

[20020] 無題投稿者：hiro 投稿日：2018/07/20(Fri) 09:27: もう直ぐ1年になります。意外と短く感じました。教えて頂きたいのですが、1年以上の方でステータスが海外になっておられる方がいらっしゃいます。「卒煙四季」なのですが、このままで海外モードに切り替わるのでしょうか？
[20019] 無題投稿者：ねね投稿日：2018/07/20(Fri) 08:01: 今日から禁煙！
一生禁煙中の覚悟でのんびりと。。
[20018] Re:[20017] 無題 投稿者：神戸市在住52歳 投稿日：2018/07/19(Thu) 12:49: 卒煙日： 2017年 12月 28日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 21日 21時間 46分
延びた寿命： 15日と11時間59分
節約できた金額： 85220円（節税分 49469円）
節煙本数： 4058本 344.94ｍ
↓心強いコメントです、ありがとうございます！
続けます！続きます！

> 3年ちょっとが経過しました。
> 今は一口も吸いたいと思いませんし、夢に出てくることもありません。階段も息を切らせることなく登れます。
> 今、頑張っておられる方もいずれ必ずそう感じると思います。
> もう少しの辛抱です。頑張って下さい。
> ステータス：知床
> 卒煙日： 2015年 6月 27日（30本-36年）
> 卒煙からの日数： 3年 0ヶ月 21日 12時間 44分
> 延びた寿命： 128日と1時間8分
> 節約できた金額： 720,807円（463,884円節税）
> 節煙本数： 33,525本 2,849.70ｍ南駒ヶ岳
[20017] 無題投稿者：きーちゃん 投稿日：2018/07/19(Thu) 08:50: 3年ちょっとが経過しました。
今は一口も吸いたいと思いませんし、夢に出てくることもありません。階段も息を切らせることなく登れます。
今、頑張っておられる方もいずれ必ずそう感じると思います。
もう少しの辛抱です。頑張って下さい。
ステータス：知床
卒煙日： 2015年 6月 27日（30本-36年）
卒煙からの日数： 3年 0ヶ月 21日 12時間 44分
延びた寿命： 128日と1時間8分
節約できた金額： 720,807円（463,884円節税）
節煙本数： 33,525本 2,849.70ｍ南駒ヶ岳
[20016] 禁煙投稿者：RIN 投稿日：2018/07/17(Tue) 22:13: ステータス：仙巌園
卒煙日： 2018年 7月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 22時間 8分
延びた寿命： 0日と17時間46分
節約できた金額： 4458円（節税分 2587円）
節煙本数： 193本 16.48ｍ諏訪大社の御柱

二度目の禁煙…今10日過ぎくらいです。

煙草を吸う快感より、吸わない解放感を大事にしていきたいと思います。
[20015] 無題投稿者：まる投稿日：2018/07/17(Tue) 16:24: 禁煙初心者です。
２週間経過しました。
アヒル副隊長がお祝いに来てくれました。

ステータス：大尉
卒煙日： 2018年 7月 3日（40本-34年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 0時間 23分
延びた寿命： 2日と3時間23分
節約できた金額： 12334円（節税分 7153円）
節煙本数： 28箱 47.65ｍ藤ノ木古墳の直径
[20014] 100日達成の方、 投稿者：まゆたん 投稿日：2018/07/17(Tue) 02:31: おめでとうございます！

桁が増えると達成感も増えますよねえ。
日にち薬みたいなものでしょうか。

まだモヤモヤしている私は2000日を達成したようです。
このまま、さらに日にちを重ねていきたいです。

ステータス：南アフリカ
卒煙日： 2013年 1月 15日
卒煙からの日数： 5年 6ヶ月 1日 5時間 53分
延びた寿命： 191日と18時間13分
節約できた金額： 1104534円（節税分 706901円）
節煙本数： 50206本 4267.52ｍハワイ最高峰
[20013] 誕生日、そして１００日 投稿者：文月投稿日：2018/07/14(Sat) 22:57: 今日は誕生日です。
もう誕生日が嬉しい年齢はとっくに過ぎてしまいましたが
ここ数年続いている大災害で命を落とされているかたも多いなか、
また１年生き延びられたことは喜ぶべきなのでしょうね。

そしてそして！！！
今日はまるで誕生日プレゼントのように、
禁煙１００日目だったのです！

ほぼ毎日、こちらのサイトを覗いて
頑張っているかたの書き込みを見ては自分も励まされていました。

次の目標は「半年」

これからもがんばって行きましょう。
[20012] Re:[20011] 無題 投稿者：shin 投稿日：2018/07/14(Sat) 08:45: > おめでとうございます。私も続きます。

ありがとうございます

2週間ほどの違いですね
お互いにがんばりましょう

ステータス：石見銀山
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 10日 8時間 42分
延びた寿命： 4日と15時間29分
節約できた金額： 29800円（節税分 17298円）
節煙本数： 1216本 103.39ｍ通天閣
[20011] 無題投稿者：じゃいあん 投稿日：2018/07/13(Fri) 17:42: >今日で１００日になります

おめでとうございます。私も続きます。

ステータス：東アジア
卒煙日： 2018年 4月 17日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 26日 5時間 39分
延びた寿命： 6日と15時間55分
節約できた金額： 38383円（節税分 22281円）
節煙本数： 1744本 148.3ｍ札幌テレビ塔
[20010] １００日 投稿者：shin 投稿日：2018/07/13(Fri) 16:13: 今日で１００日になります
５年前に過去最長の１００日を達成し、もう大丈夫だろうと１本もらいタバコして元に戻りました

あれから５年、何度も再挑戦してだめでしたがついにまた１００日まで来ました

とにかくどんどん弱くなるとしても
一生吸いたい気持ちは変わらないんだとうことが
諸先輩方の書き込みでわかったので
今回は絶対に１本おばけに負けないようにがんばります
[20009] 無題投稿者：たけし 投稿日：2018/07/13(Fri) 14:13: まだ二時間しかたってないのにつらい
[20008] 無題投稿者：ルーク 投稿日：2018/07/13(Fri) 11:20: 喫煙者２名を含む３名での飲み会がありました。
それまでは嫌煙家の自覚はありませんでしたが、どうやら私は
嫌煙家になりつつあるようです。
少々ショックです。

ステータス：伊勢神宮外宮
卒煙日： 2018年 1月 26日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 18日 11時間 17分
延びた寿命： 19日と7時間17分
節約できた金額： 116,244円（67,421円節税）
節煙本数： 5,054本 505.41ｍ与那覇岳
[20007] 久しぶりにのぞいてみました 投稿者：たふう 投稿日：2018/07/10(Tue) 22:56: 禁煙してからすいぶん長く感じる
まだたまに吸いたい

ステータス：ハワイ
卒煙日： 2016年 3月 25日
卒煙からの日数： 2年 3ヶ月 16日 21時間 52分
延びた寿命： 22日と9時間39分
節約できた金額： 123172円（節税分 71500円）
節煙本数： 5865本 498.56ｍ打上花火２０号の到達高度
[20006] shinさん 投稿者：じゃいあん 投稿日：2018/07/10(Tue) 21:36: 私も今度喫煙者と飲む事はあると思います。
shinさんのように逃げずに対処しようと思います。
以前とまったく同じようにとは無理でしょうね。
[20005] 無題投稿者：shin 投稿日：2018/07/09(Mon) 10:02: この掲示板の先輩やお仲間のおかげで、だいぶ楽になりました
昨夜は喫煙者と飲みましたが、いい匂いだなあと思うことはあっても「１本くれ」という気持ちにはなりませんでした

今日も1日だけ吸わずにいます

ステータス：下関
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 5日 9時間 56分
延びた寿命： 4日と10時間3分
節約できた金額： 28345円（節税分 16454円）
節煙本数： 1156本 98.34ｍナイアガラの滝・最大落差
[20004] Re:[20001] [20000] ここ最近 投稿者：まゆたん 投稿日：2018/07/09(Mon) 00:47: 文月さん、コメントありがとうございます！

> まゆたんさん、レス番が！！！
> きっといいことありますよ～！

全然気づかなかった（笑）
幸運つかめそうですねー

タバコ臭をくさいと感じるくらいにはタバコから遠ざかれたのですが、
嫌いにはなれないですねー。
共に生きて来たアイテムですから。

吸わなかったタバコ5万本達成しました。

ステータス：南アフリカ
卒煙日： 2013年 1月 15日
卒煙からの日数： 5年 5ヶ月 24日 4時間 10分
延びた寿命： 190日と23時間43分
節約できた金額： 1100095円（節税分 704060円）
節煙本数： 50004本 4250.37ｍハワイ最高峰
[20003] 無題投稿者：じゃいあん 投稿日：2018/07/08(Sun) 20:11: 今回は肩の凝りはまったく無い。
体調は万全で良いです。
ステータス：東アジア
卒煙日： 2018年 4月 17日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 21日 6時間 53分
延びた寿命： 6日と6時間51分
節約できた金額： 36206円（節税分 21017円）
節煙本数： 1645本 139.89ｍクフ王のピラミッド現状
[20002] 無題投稿者：じゃいあん 投稿日：2018/07/08(Sun) 20:08: 何気なく始めた禁煙ですが・・・正直ここまで続くとは思っていなかった。
前回禁煙したのは3、4年前に禁煙外来に行って行いました。
が、外来が終わって一か月ほどで(実質四か月)肩の凝りを覚え再喫煙となったのです。
今回は前回とは全然違います。
今でも吸っている人のそばを通るとかぐわしい香りがしますが、自分で吸うのはもう辞めようと心から思うようになった。
今まで頑張ってきたのが台無しになりますからね。
当面の目標三か月でしたがそれはまもなくなので、前回挫折した四か月を目標にします。
[20001] Re:[20000] ここ最近 投稿者：文月投稿日：2018/07/08(Sun) 10:30: まゆたんさん、レス番が！！！
きっといいことありますよ～！

> 何年経ったからもう平気というわけではなさそうです。

私から見たら大大大先輩ですが、全く忘れるということは無いのですね。
むしろ今、「吸いたい」の波にのまれそうになっていらっしゃる・・・
でも、人間らしくてわたしは好きです。
禁煙を始めた途端、嫌煙家に華麗に変身♪～、って人もいるけれど
わたしはタバコを吸っていた記憶は無くならないと思うし
それを嫌悪したくないのです。
ただ、喫煙のマイナス面も数えきれないほど多くあるので・・・
やはり３か月前に禁煙の決意をして良かったなぁと思っています。

ステータス：防府
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 2日 10時間 52分
延びた寿命： 6日と1時間37分
節約できた金額： 34951円（節税分 20288円）
節煙本数： 1588本 135.04ｍロンドン・アイ
[20000] ここ最近 投稿者：まゆたん 投稿日：2018/07/08(Sun) 02:10: 1週間か10日くらいずっと吸い魔が来るんです。
5年以上吸ってないのに、毎日数時間は続くんです。
身体の奥底からモヤモヤと何かが上がって来るあの感じ。
目の前にタバコがあったら絶対吸ってると思う。

そして、気づくと自分はタバコを吸っている。
目の前を見ると、５本の吸殻。
私の５年がパーに？！
えええええーーー？と叫んでいるところで、現実世界へ。

旨かったという吸った感覚があり、何度も夢だったのか？と確認した。

卒煙上手くいってるよ的なご報告が出来ると良かったのですが、
生憎の投稿となります。

何年経ったからもう平気というわけではなさそうです。
[19999] 無題投稿者：神戸市在住52歳 投稿日：2018/07/07(Sat) 22:54: 今日の一言
本当にエライぞ。もう君はタバコを吸わない人なんだ
[19998] 無題投稿者：文月投稿日：2018/07/07(Sat) 10:27: ３か月前までは
外出時、「この先、数時間は吸えないな～」と思うと
「ここで吸っておかないと！」と
乗換駅近辺の喫煙可のコーヒーショップ探して立ち寄ってました。
そのために３０分以上は早めに家を出て。
時間もお金もタバコに縛られていた・・・

ステータス：柳井
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 1日 10時間 48分
延びた寿命： 6日と0時間4分
節約できた金額： 34576円（節税分 20071円）
節煙本数： 1571本 133.59ｍ大倉山ジャンプ台
[19997] 無題投稿者：ねりねこ 投稿日：2018/07/06(Fri) 19:47: えびちゅさん、koitaroさん、これからも頑張りましょう。

ステータス：知床
卒煙日： 2017年 7月 2日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 4日 19時間 45分
延びた寿命： 21日と4時間30分
節約できた金額： 127588円（節税分 74063円）
節煙本数： 5547本 471.52ｍ上海テレビ塔
[19996] 無題投稿者：shin 投稿日：2018/07/06(Fri) 10:47: 休日に街に出たり飲食店入るたびに
喫煙する場所のことを考えなくてよいことに気づいて
止めてよかったと思う
[19995] Re:[19994] 卒煙１年おめでとう 投稿者：koitarou 投稿日：2018/07/05(Thu) 09:34: えびちゅさんありがとう！
お互いこれからも頑張りましょう！
[19994] 卒煙１年おめでとう 投稿者：えびちゅ 投稿日：2018/07/04(Wed) 12:40: koitarou　さん
ねりねこ　さん
卒煙１年おめでとうございます
卒煙はまだまだ続きますがお互いに気をひきしめてがんばりましょう。

ステータス：知床
卒煙日： 2017年 5月 9日
卒煙からの日数： 1年 1ヶ月 26日 12時間 34分
延びた寿命： 64日と9時間35分
節約できた金額： 370940円（節税分 215326円）
節煙本数： 16860本 1686.09ｍ野麦峠
[19993] 無題投稿者：文月投稿日：2018/07/03(Tue) 08:33: それぞれの年月を達成された諸先輩の方々、おめでとうございます。
励みになります！

今日は睡眠不足ですが、早朝（夜中？）に起きた甲斐があった試合を見られました。
以前はハーフタイムや終了時、必ず吸っていたのだけど
今日はタバコのことを忘れていました。
一歩ずつ、離れて行っているようです。

ステータス：原爆ドーム
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 27日 9時間 2分
延びた寿命： 5日と17時間43分
節約できた金額： 33052円（節税分 19186円）
節煙本数： 1502本 127.7ｍレインボーブリッジ主塔
[19992] ７ケ月目突入 投稿者：tabata 投稿日：2018/07/02(Mon) 16:51: 我慢することにそんなに辛くなくなりました。
ただ、何のために禁煙してんの？とふと考えてめんどくさいから禁煙やめーた的になりそうになります。
頑張って禁煙続けます。

ステータス：下呂温泉
卒煙日： 2017年 12月 31日（30本-30年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 1日 23時間 48分
延びた寿命： 20日と23時間10分
節約できた金額： 107,050円（62,089円節税）
節煙本数： 5,489本 466.63ｍ世界最長のベンチ
[19991] Re:[19990] 達成しましたー！ 投稿者：パルプ 投稿日：2018/07/02(Mon) 13:29: おめでとーーーーっ

> ステータス：知床
> 卒煙日： 2017年 7月 2日
> 卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 13時間 22分
> 延びた寿命： 20日と22時間38分
> 節約できた金額： 126117円（節税分 73209円）
> 節煙本数： 5483本 466.09ｍ世界最長のベンチ
[19990] 達成しましたー！ 投稿者：ねりねこ 投稿日：2018/07/02(Mon) 13:23: ステータス：知床
卒煙日： 2017年 7月 2日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 13時間 22分
延びた寿命： 20日と22時間38分
節約できた金額： 126117円（節税分 73209円）
節煙本数： 5483本 466.09ｍ世界最長のベンチ
[19989] 無題投稿者：shin 投稿日：2018/07/02(Mon) 09:13: 神戸市在住52歳さん、6か月達成おめでとうございます
koitarouさん、1年達成、卒煙おめでとうございます

こうして現実に卒煙達成していく方々がいることが
何よりの励みになります
わたしも1日、1日の積み重ねでがんばります
今度こそ、ほんとにタバコとさよならしたいです

ステータス：宮島
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 28日 9時間 8分
延びた寿命： 4日と2時間19分
節約できた金額： 26277円（節税分 15253円）
節煙本数： 1072本 91.17ｍバベルの塔（推定）
[19988] なんとかここまで来ました。 投稿者：koitarou 投稿日：2018/07/01(Sun) 09:15: ステータス：知床
卒煙日： 2017年 7月 1日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 9時間 10分
延びた寿命： 83日と17時間36分
節約できた金額： 482304円（節税分 279971円）
節煙本数： 21922本 2192.29ｍ恵那山

あなたの肺の色

今日の一言

～ご卒煙おめでとうございます～
[19987] 半年投稿者：神戸市在住52歳 投稿日：2018/06/29(Fri) 15:06: 半年たちました。
この掲示板のおかげです。
こんなオヤジでも卒煙できました。

卒煙日： 2017年 12月 28日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 1日 0時間 4分
延びた寿命： 13日と23時間30分
節約できた金額： 76861円（節税分 44616円）
[19986] 無題投稿者：shin 投稿日：2018/06/29(Fri) 09:47: 今日も1日だけ吸わずにがんばります

ステータス：呉
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 25日 9時間 45分
延びた寿命： 3日と23時間2分
節約できた金額： 25403円（節税分 14746円）
節煙本数： 1036本 88.13ｍ愛・地球博の大観覧車
[19985] ３年経過しました 投稿者：キーくん 投稿日：2018/06/27(Wed) 22:59: やめてから3年経過したので久しぶりに投稿。
それでもたまに吸いたい気持ちが出てくるのが怖いです。
禁煙と同時に始めた500円貯金も多分60万円超えてます。
スマホも禁煙貯金から買いました。
お金たまっていくので励みになりますよ。
皆さん頑張って下さい。

ステータス：アメリカ
卒煙日： 2015年 6月 26日
卒煙からの日数： 3年 0ヶ月 1日 22時間 53分
延びた寿命： 125日と19時間22分
節約できた金額： 691710円（節税分 401529円）
節煙本数： 32938本 3293.86ｍエッフェル塔１０本
[19984] 吸い殻は・・・ 投稿者：文月投稿日：2018/06/26(Tue) 12:33: 「煙とゴミ」で思い出しましたが、
火災防止のために吸った後は水で消してから、蓋付きの缶に捨てていましたが、
ふたを外した時は耐えられないほどの悪臭でした。

喫煙所の掃除担当のかたは、喫煙者か非喫煙者か。
私が煙草を吸わない身で喫煙所の掃除をしなくてはならなくなったら、
絶対に喫煙者を憎むくらいタバコが嫌いになっていた!
:-)
と、喫煙していた頃から思っていたことでした。

いろいろ迷惑かけてましたよね、
ごめんなさい。

ステータス：津山
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 20日 12時間 53分
延びた寿命： 5日と7時間3分
節約できた金額： 30492円（節税分 17700円）
節煙本数： 1386本 117.81ｍハイペリオン
[19983] 無題投稿者：shin 投稿日：2018/06/26(Tue) 09:46: 味覚も食欲も禁煙前と変わりませんが、たしかに太りました
ベルトがきつい

今日も1日だけ吸わずにいます
[19982] 無題投稿者：ルーク 投稿日：2018/06/26(Tue) 09:31: 五か月経過しました。
まだ吸いたくなる時はあります。でも吸わない。
簡単にここまで来たと錯覚してしまいますが
最初の一か月は地獄だったのです。
その事を忘れないようにします。絶対に吸わない。

ステータス：三方五湖
卒煙日： 2018年 1月 26日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 0日 9時間 23分
延びた寿命： 17日と8時間16分
節約できた金額： 104,459円（60,586円節税）
節煙本数： 4,541本 454.17ｍペトロナスツインタワー
[19981] 禁煙の苦しさ 投稿者：hajime-chan 投稿日：2018/06/25(Mon) 15:34: 禁煙して3年が経ちましたが、いまだにタバコの煙を吸うと、煙草が吸いたくなりますし、食事後無性に煙草が吸いたくなる時があります。でもそれは時にであって毎日や毎回ではありません。煙草に制約された時間を取り戻すことができたこと、煙とゴミにお金を払わなくてよくなりました。禁煙に挑戦している方、煙草から解放された自分を夢見て、頑張ってください。
[19980] 無題投稿者：文月投稿日：2018/06/24(Sun) 11:03: 久し振りにタバコを吸う夢を見ました。
しかもトイレでかくれタバコ(笑)　高校生かっ
でもそのトイレが木を基調にした新しくて清潔な部屋で、
倒し窓を開けたら階下のホールでなんかコンサートをやってるのが見えて。
私はできるだけ換気扇のそばで吸って煙がこもらないようにしてました。
でもタバコの味はぜんぜん感じなかった。

ステータス：後楽園
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 18日 11時間 22分
延びた寿命： 5日と3時間50分
節約できた金額： 29723円（節税分 17253円）
節煙本数： 1351本 114.84ｍ鎌倉の大仏１０体
[19979] 無題投稿者：shin 投稿日：2018/06/22(Fri) 10:42: 2か月前までこの時間帯はずっとタバコのことが頭から離れず
ほんとに苦しかった
今はあのころが嘘のように楽です
時々ふっと吸いたくなることはありますが、１本だけに気を付ければなんとかなりそうです
今苦しい真っ最中の方も、必ず楽になる日が来るので頑張ってください

今日も１日だけ吸わずにいます

ステータス：後楽園
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 18日 10時間 38分
延びた寿命： 3日と15時間23分
節約できた金額： 23356円（節税分 13558円）
節煙本数： 953本 81.03ｍイグアスの滝
[19978] 無題投稿者：cobia 投稿日：2018/06/21(Thu) 11:45: 久しぶりに覗きました。
みなさんがんばってください！

ステータス：トルコ
卒煙日： 2010年 1月 1日
卒煙からの日数： 8年 5ヶ月 19日 23時間 40分
延びた寿命： 236日と6時間28分
節約できた金額： 927895円（節税分 538631円）
節煙本数： 61859本 5258.08ｍアララト山
[19977] 無題投稿者：ルーク 投稿日：2018/06/21(Thu) 11:24: 文月さんのお話しによると、私はタバコを吸うだけで
300キロカロリーを消費していた事になります。
ハンバーグ50gが100キロカロリーと聞きますので
禁煙しただけで150gのハンバーグを摂取した事になります。
では300キロカロリーを消費するにはどの位運動でれば・・・

水泳の平泳ぎを36.6分
ウォーキング（120ｍ／分）を62.2分

そりゃ太りますね
この夏は運動して四ヶ月前の体型を目指します
ん？もうすぐ五ヶ月か・・・

ステータス：嵐山
卒煙日： 2018年 1月 26日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 26日 11時間 21分
延びた寿命： 16日と18時間47分
節約できた金額： 101,066円（58,618円節税）
節煙本数： 4,394本 439.42ｍクフ王のピラミッド３個
[19976] 無題投稿者：文月投稿日：2018/06/20(Wed) 17:53: タバコをやめると太るのは、口さみしくなってついつい、間食が増えたり、味覚が戻って食べ過ぎるから・・・
そう思って食べ過ぎには注意していたのだけど。

気をつけていたにもかかわらず、２か月で２キロ太っちゃいました。

タバコ１本吸うごとに１０キロカロリー消費されるのだとか。

私に当てはめると、毎日１８０キロカロリー消費してくれてた。
長年、そのバランスでカロリー摂取していたのだから
食べる量を１８０キロカロリーは減らさないと体重維持は難しいのですね。
ふむむ～～～・・・
禁煙だけでも苦しいのに～～～(T_T)

でも、同時に失っていたビタミンＣは禁煙によって体内に残ってくれているので
お肌は綺麗になった？気が・・・(^o^)

とにかくこれからは吸わない身体に合わせて
食事量や運動量を順応させていかなくては！
でも太るのはあっという間なのに、減らすのは大変(-_-;)

ステータス：小豆島
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 14日 18時間 0分
延びた寿命： 4日と22時間2分
節約できた金額： 28330円（節税分 16445円）
節煙本数： 1287本 109.46ｍ１町
[19975] 無題投稿者：ルーク 投稿日：2018/06/20(Wed) 11:04: 節約金額が10万円超えたけど、財布は空っぽなんだよね
口寂しい口寂しいと、10万円分贅肉になったと思うと・・・
でも我慢我慢

ステータス：清水寺
卒煙日： 2018年 1月 26日
卒煙からの日数： 0年 4ヶ月 25日 10時間 56分
延びた寿命： 16日と15時間56分
節約できた金額： 100,364円（58,211円節税）
節煙本数： 4,363本 436.37ｍボルジェ・ミーラード
[19974] 無題投稿者：shin 投稿日：2018/06/19(Tue) 09:30: 気づけば1週間ぶりの書き込みです
そのくらい禁断症状が楽になりました
このまま行けば5年前に1度だけ成功した3か月を超えられそうです
ただその時は3か月禁煙できたから大丈夫だろうと酒の席で吸ったもらいタバコ1本から喫煙者に逆戻りでした
今回はそうならないように

今日も1日だけ頑張ります

ステータス：坂出
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 15日 9時間 26分
延びた寿命： 3日と12時間1分
節約できた金額： 22459円（節税分 13037円）
節煙本数： 916本 77.92ｍえべっさんの大観覧車
[19973] 今日から 投稿者：ソルジャー 投稿日：2018/06/19(Tue) 06:30: 何度も失敗した禁煙、卒煙
今日、今から再び開始しまーす！
辛くなったらここに書き込むぞー。
何としてでもタバコとはさよならしたい。
[19972] 無題投稿者：文月投稿日：2018/06/18(Mon) 21:29: 大阪やその周辺にお住いのかた、
今朝の地震の被害が少ないことをお祈りします。

じゃいあんさんとは逆に、私は先月末から
もともとは嫌いな運動始めました。
２キロほど太ってしまったのと、タバコと縁が切れた今だからこそ、健康的な生活を送ろうと(｀・ω・´)ノ
ほぼ毎日のエクササイズが生活の一部になって、メリハリのある毎日を過ごせるようになりました。

だけど
タバコの匂いは今も好き。

ステータス：丸亀
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 12日 21時間 47分
延びた寿命： 4日と19時間10分
節約できた金額： 27641円（節税分 16045円）
節煙本数： 1256本 106.8ｍ横浜マリンタワー
[19971] 無題投稿者：じゃいあん 投稿日：2018/06/18(Mon) 17:06: ステータス：東アジア
卒煙日： 2018年 4月 17日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 1日 5時間 5分
延びた寿命： 4日と18時間3分
節約できた金額： 27373円（節税分 15889円）
節煙本数： 1244本 105.76ｍサッカーグラウンド