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[19791] あと10日で１年禁煙 投稿者：こうすけ 投稿日：2018/04/23(Mon) 11:32  

何かするにはまずタバコを吸ってから…という人生でした。
今思えばタバコの奴隷のような毎日。
やっと奴隷から解放されそうです！

ステータス： 層雲峡
卒煙日： 2017年 5月 2日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 20日 23時間 20分
延びた寿命： 40日と18時間55分
節約できた金額： 234941円（節税分 136380円）
節煙本数： 10679本 1067.92ｍ 通天閣１０本

[19790] 無題 投稿者：神戸市在住５２歳 投稿日：2018/04/23(Mon) 10:55  

日に日に、健康を感じています。
仕事のストレスで凹むことはありますが
タバコに結びつくことはなくなりました。
この掲示板を毎日、のぞいてます。
皆さんと一緒に禁煙勝ちとりたい！
卒煙日： 2017年 12月 28日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 25日 19時間 50分
延びた寿命： 8日と20時間20分
節約できた金額： 48647円

[19789] 無題 投稿者：まゆ 投稿日：2018/04/23(Mon) 02:02  

一服して寝た〜い！！
おやすみなさい。

ステータス： 綾
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 19日 23時間 29分
延びた寿命： 1日と12時間37分
節約できた金額： 8790円（節税分 5102円）
節煙本数： 399本 33.96ｍ 薬師寺の東塔

[19788] 初めての書き込みです 投稿者：文月 投稿日：2018/04/22(Sun) 11:02  

ダバコあと４本を残して禁煙始め17日目。
「吸いたくなったらいつでも吸える」という保険のつもりで。
（もう湿気ちゃったかもですが。）
捨ててしまって我慢できずに買いに走ったら敗北感がありそうなので私はこの方法で。
補助的なアイテムは全く使っていません。

まだ折に触れ、吸いたい気持ちは日に何度か襲ってくる・・・
でも先週よりはだいぶ楽になったかな？

ステータス： 南郷
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 11時間 2分
延びた寿命： 0日と22時間37分
節約できた金額： 5431円（節税分 3153円）
節煙本数： 246本 20.99ｍ モアイ像（最大）

[19787] 無題 投稿者：shin 投稿日：2018/04/22(Sun) 08:41  

平尾受刑者が脱走して14日目、いまだ確保されず
どっかでタバコすってるんだろうなあ
私は禁煙18日目、いまだ吸っていません
今日も１日だけがんばる

ステータス： 青島
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 8時間 40分
延びた寿命： 0日と20時間11分
節約できた金額： 5398円（節税分 3133円）
節煙本数： 220本 18.73ｍ Ｚガンダム


[19786] 2527 投稿者：まゆ 投稿日：2018/04/22(Sun) 00:43  

禁煙と思うと辛くなる。
明日は吸えると思うと楽になる。
思うだけなのにね(^^;)

ステータス： 青島
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 18日 22時間 5分
延びた寿命： 1日と10時間41分
節約できた金額： 8324円（節税分 4832円）
節煙本数： 378本 32.16ｍ ウシュマル遺跡ピラミッド

[19784] 禁煙連続チャレンジ？ 投稿者：神戸の４６歳 投稿日：2018/04/21(Sat) 21:26  

ここ一ケ月、エンドレス禁煙チャレンジ中。
６日禁煙、１日喫煙、
６日禁煙、２日喫煙、
５日禁煙、３日喫煙、
７日禁煙、イマココ。

意志の弱さが、タバコを買いに走らせます。
しかし回を重ねるごとに禁断症状が緩くなってきた気がする・・・


[19783] 10万超えました 投稿者：ねりねこ 投稿日：2018/04/21(Sat) 21:06  

ステータス： 会津若松
卒煙日： 2017年 7月 2日
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 19日 21時間 4分
延びた寿命： 16日と20時間4分
節約できた金額： 101387円（節税分 58854円）
節煙本数： 4408本 374.69ｍ 黒部ダム２個

[19782] 無題 投稿者：shin 投稿日：2018/04/20(Fri) 14:15  

17日目、あいかわらずふっと吸いたくなる
ただ休みで家にいる時はほとんどタバコのことを忘れているようになった

今日も１日だけがんばる

[19781] 無題 投稿者：まゆ 投稿日：2018/04/20(Fri) 00:41  

禁煙を始めてから次々と頭を悩ます出来事ばかり。
タバコに逃げたい。
今日は本当に心が折れそうです。

ステータス： 南郷
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 22時間 3分
延びた寿命： 1日と7時間1分
節約できた金額： 7444円（節税分 4321円）
節煙本数： 338本 28.76ｍ サクランボ種飛ばし世界記録




[19779] 無題 投稿者：てる 投稿日：2018/04/18(Wed) 11:19  

たばこのことをまったく考えない日が多くなりました。
他人のタバコの煙は本当にきついです。吸い込むと頭がくらくらしてきます。
iQOSも自分が吸っているときはほぼ無臭だと思っていましたが、煙の臭いこと・・・
非喫煙者に迷惑かけていたんだなとつくづく思います。

ステータス： 常務
卒煙日： 2017年 11月 11日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 6日 12時間 17分
延びた寿命： 12日と0時間45分
節約できた金額： 72,455円（43,938円節税）
節煙本数： 3,150本 267.77ｍ 盧溝橋

[19778] 無題 投稿者：まゆ 投稿日：2018/04/18(Wed) 00:23  

なんとか2週間目に突入出来ました。
まだまだ吸いたい瞬間と闘っています。
それにしても、やたら食欲が、、、お腹すいた（苦笑


ステータス： 桜島
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 21時間 48分
延びた寿命： 1日と3時間19分
節約できた金額： 6559円（節税分 3807円）
節煙本数： 298本 25.34ｍ 縄文杉

[19777] 無題 投稿者：shin 投稿日：2018/04/17(Tue) 10:07  

今日が終わればついに2週間達成
あいかわらずこの時間帯が辛い、吸いたくなる
夜はほんとに楽になった

今日も１日だけがんばる

[19776] 無題 投稿者：ケムケム 投稿日：2018/04/16(Mon) 14:04  

昨夜たばこを吸って「ありゃ、いつの間にか吸ってるやないか！」という夢を見た

ステータス： 明日香
卒煙日： 2017年 11月 27日
卒煙からの日数： 140日 1時間 5分
延びた寿命： 9日と15時間0分
節約できた金額： 57,978円（33,627円節税）
節煙本数： 2,520本 126.04ｍ レインボーブリッジ主塔

[19775] 悪夢 投稿者：kiff 投稿日：2018/04/16(Mon) 08:21  

昨夜は変な夢で熟睡できず、今日一日が思いやられる・・・

それよりショッキングだったのは、禁煙して10年近くにもなるのに、夢の中で立て続けにタバコを吸っていた事。

あんなもん、安く無い金を払わされ続け、離脱症状解消のために吸わされ続けるだけで然程うまくも無い。
喫茶店で他人の副流煙の香りを嗅いで味わう程度で十分だ。

夢だと判ったのは起床後暫くしてからである。
なんともシツコイ習慣だ。

ステータス： ルフィ
卒煙日： 2008年 11月 15日
卒煙からの日数： 9年 5ヶ月 0日 20時間 4分
延びた寿命： 262日と16時間31分
節約できた金額： 1031650円（節税分 598357円）
節煙本数： 68776本 5846.02ｍ アララト山


[19774] 無題 投稿者：shin 投稿日：2018/04/16(Mon) 07:44  

1週間で吸い魔も来なくなる方がうらやましい
今日で１３日目ですが今も吸いたい
ただ最初の数日に比べれば吸いたいと思う回数が減った気がする

さて、今日１日だけ頑張ろう

[19773] 無題 投稿者：まゆ 投稿日：2018/04/16(Mon) 01:16  


煙草に逃避したい瞬間が一日に何度もあります。
まだしんどい。
どうなってるんだ〜(>_<)


ステータス： 仙巌園
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 22時間 43分
延びた寿命： 0日と23時間44分
節約できた金額： 5696円（節税分 3306円）
節煙本数： 258本 22.01ｍ 平城宮跡朱雀門


[19772] 継続中 投稿者：yuki 投稿日：2018/04/15(Sun) 22:00  

卒煙日： 2014年 4月 15日
卒煙からの日数： 4年 0ヶ月 0日 13時間 57分
延びた寿命： 111日と15時間33分

[19771] 無題 投稿者：なつ 投稿日：2018/04/15(Sun) 09:48  

あと７日で１年、「１本オバケ」と戦っています。
お互い完全勝利を目指してがんばりましょう！

ステータス： 旭山動物園
卒煙日： 2017年 4月 22日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 24日 9時間 42分
延びた寿命： 27日と9時間4分
節約できた金額： 150529円（節税分 87380円）
節煙本数： 7168本 609.29ｍ シカゴ・スパイア（中止）

[19769] 無題 投稿者：shin 投稿日：2018/04/15(Sun) 08:52  

私はこの時間、午前9時前後から11時頃までが辛い
朝が早い仕事でちょうどこの時間が文字通り「一服」する時間
吸ってた時はこの2時間で何本も吸ってた
仕事場がタバコ吸い放題で、家は前から禁煙で外に出なければいけなかったのでほとんど夜は吸わなかった
結局、習慣、脳との闘い

今日で12日目だけどやっぱり吸いたい
肉体的な依存はほとんどないはずだが、精神的な依存はまだまだ強い。タバコ以外で脳内ドーパミン放出する方法が見つかると楽なのだが。

さて、今日も1日、今日だけがんばる。


[19768] 無題 投稿者：まゆ 投稿日：2018/04/15(Sun) 00:29  


昼間は平気なのに
一日の終わり（寝る前）に無性に吸いたくなります(T_T)

ステータス： 指宿
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 21時間 55分
延びた寿命： 0日と21時間50分
節約できた金額： 5241円（節税分 3042円）
節煙本数： 238本 20.25ｍ 道頓堀グリコのネオン


[19767] 無題 投稿者：神戸市在住５２歳 投稿日：2018/04/14(Sat) 22:37  

呼吸が楽になりました。
呼吸が深くなりました。
結果、深呼吸でリラックスもできる
ようになりました。


卒煙日： 2017年 12月 28日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 17日 7時間 28分
延びた寿命： 8日と4時間44分
節約できた金額： 45070円（節税分 26162円）

[19766] 無題 投稿者：根性なし 投稿日：2018/04/14(Sat) 12:32  

一週間で負けたよ。頭痛がすごい。めっちゃくらくらする。
なんで吸ってたのかわかんないくらいフラフラする。
一週間でも体調って激変するものなんだね。
正直吸わなきゃよかったと思ってる。
けど、吸って体調不良を自覚しないと精神的にキツイんだろうな。

頭痛がひどい。一週間の禁煙がパァになったが、こんな思いするくらいなら絶対喫煙しないと心底思える。
いい勉強になった。

ステータス： 素粒子
卒煙日： 2018年 4月 14日（40本-30年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 31分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 15円（9円節税）
節煙本数： 0本 0.07ｍ ガンバレ−


[19765] 無題 投稿者：shin 投稿日：2018/04/14(Sat) 11:09  

10日間クリア、11日目
昨日はけっこう吸いたくて辛かったが今日は不思議なほど楽
日によって違うなあ、副流煙とかの影響かな体調かな

[19764] 無題 投稿者：まゆ 投稿日：2018/04/14(Sat) 00:57  


今日もがんばった。
さ〜
一服して寝よ^^

吸ったつもりで深呼吸（少し落ち着いた）


ステータス： 佐多岬
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 22時間 18分
延びた寿命： 0日と20時間2分
節約できた金額： 4808円（節税分 2791円）
節煙本数： 218本 18.58ｍ ピッチャーとホーム間距離

[19763] 無題 投稿者：根性なし 投稿日：2018/04/13(Fri) 22:38  

苛ついて「もうどうでもえぇわい」と開き直ってタバコ買ったら落ち着いた。
もちろん、まだ吸ってない、でも前より落ち着いてる。
「がんばろう！」って気張りすぎてもだめなんだなと思った。

ステータス： 大豆
卒煙日： 2018年 4月 6日（40本-30年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 10時間 37分
延びた寿命： 1日と3時間14分
節約できた金額： 5,358円（3,375円節税）
節煙本数： 297本 25.30ｍ 縄文杉

[19762] 無題 投稿者：shin 投稿日：2018/04/13(Fri) 08:58  

ついに10日目
まだたった10日と思わずに
ここまでくれば第一段階クリアだと前向きに行きます

昨日と一昨日は休みだったので
吸い魔が襲ってきたら自由に「逃れるための行動」がとれるので楽でした

今日1日、今日１日だけ
今この時だけ、吸わないように頑張ります

[19761] 無題 投稿者：まゆ 投稿日：2018/04/13(Fri) 01:02  


相変わらずしんどいです(@_@。
もうすぐ10日目。

ステータス： 種子島
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 22時間 25分
延びた寿命： 0日と18時間12分
節約できた金額： 4370円（節税分 2537円）
節煙本数： 198本 16.89ｍ 阿波の土柱

[19760] 無題 投稿者：ねりねこ 投稿日：2018/04/12(Thu) 22:15  

まだまだがんばってます

ステータス： 越後湯沢温泉
卒煙日： 2017年 7月 2日
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 10日 22時間 14分
延びた寿命： 16日と7時間46分
節約できた金額： 98299円（節税分 57061円）
節煙本数： 4273本 363.28ｍ チベット式橋の最長

[19759] １１ヶ月です 投稿者：えびちゅ 投稿日：2018/04/12(Thu) 21:01  

なんとかここまできました。
今でも一瞬ですが吸魔があります。
目の前にタバコがあったら火をつけくわえているかも
やはり脳が覚えているんですね。
みなさんもがんばれ〜

ステータス： 函館
卒煙日： 2017年 5月 9日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 3日 20時間 53分
延びた寿命： 51日と18時間31分
節約できた金額： 298205円（節税分 173104円）
節煙本数： 13554本 1355.48ｍ 野辺山駅海抜

[19758] 無題 投稿者：根性なし 投稿日：2018/04/12(Thu) 16:41  

タバコの無料引換券が楽天から届いた。メチャクチャ誘惑されてるｗ

ステータス： 曹長
卒煙日： 2018年 4月 6日（40本-30年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 4時間 38分
延びた寿命： 0日と22時間38分
節約できた金額： 4,459円（2,809円節税）
節煙本数： 247本 21.06ｍ ルーブル美術館のピラミッド

[19757] Re:[19756] [19731] [19730] ３ケ月目 投稿者：よし坊 投稿日：2018/04/12(Thu) 08:29  


よかったですね。

頑張って下さい。



> よし坊さん遅くなりましたが、応援コメントありがとうございます。
> 仕事でイライラしているときとか無性に吸いたくなりますが、耐えて耐えてがまんしてます。
>
>
> >
> > 絶対に、
> > 吸いたい衝動が消えている事に、自分でも気が付かなくなる時が来ます。
> >
> > あともう少しですよ。
> >
> >
> > > 最近は吸いたい衝動がだいぶおさまってきました。
> > > 食を抑えられず、体重が５キロも増加してしまいました。
> > > しかし食欲を我慢して筋トレとランニングで３キロ落とすことができました。
> > > 一日に何度も吸いたい衝動にかられますが、深呼吸をして抑えてます。
> > > 今月も引き続き禁煙続けます。
> > >
> > > ステータス： 岩国
> > > 卒煙日： 2017年 12月 31日（30本-30年）
> > > 卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 16時間 16分
> > > 延びた寿命： 10日と9時間20分
> > > 節約できた金額： 53,046円（30,766円節税）
> > > 節煙本数： 136箱 231.23ｍ ソウルタワー

[19756] Re:[19731] [19730] ３ケ月目 投稿者：tabata 投稿日：2018/04/11(Wed) 16:33  

よし坊さん遅くなりましたが、応援コメントありがとうございます。
仕事でイライラしているときとか無性に吸いたくなりますが、耐えて耐えてがまんしてます。


>
> 絶対に、
> 吸いたい衝動が消えている事に、自分でも気が付かなくなる時が来ます。
>
> あともう少しですよ。
>
>
> > 最近は吸いたい衝動がだいぶおさまってきました。
> > 食を抑えられず、体重が５キロも増加してしまいました。
> > しかし食欲を我慢して筋トレとランニングで３キロ落とすことができました。
> > 一日に何度も吸いたい衝動にかられますが、深呼吸をして抑えてます。
> > 今月も引き続き禁煙続けます。
> >
> > ステータス： 岩国
> > 卒煙日： 2017年 12月 31日（30本-30年）
> > 卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 16時間 16分
> > 延びた寿命： 10日と9時間20分
> > 節約できた金額： 53,046円（30,766円節税）
> > 節煙本数： 136箱 231.23ｍ ソウルタワー

[19755] 無題 投稿者：根性なし 投稿日：2018/04/11(Wed) 14:36  

ガムと禁煙パイポで自分をごまかす作戦。

ステータス： 軍曹
卒煙日： 2018年 4月 6日（40本-30年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 2時間 33分
延びた寿命： 0日と18時間42分
節約できた金額： 3,676円（2,315円節税）
節煙本数： 204本 17.36ｍ 福泉寺木彫り大観音

[19754] 無題 投稿者：まゆ 投稿日：2018/04/11(Wed) 00:52  

いつになったら頭からタバコが消えるのでしょう？？
辛いですね〜(T_T)
想定外。

ステータス： 奄美大島
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 7日 22時間 19分
延びた寿命： 0日と14時間32分
節約できた金額： 3489円（節税分 2025円）
節煙本数： 158本 13.48ｍ ティラノサウルス


[19753] よろしくお願いします。 投稿者：にゃー 投稿日：2018/04/10(Tue) 14:13  

今日から禁煙です。現在仕事中ですが、かなり吸い魔が襲ってきたので禁煙サイトを探してここに行きつきました。。
皆さんと一緒に頑張れたらと思うのでよろしくお願いします。

[19752] 無題 投稿者：shin 投稿日：2018/04/10(Tue) 08:45  

7日目、ようやくここまで来ました。
なぜか3日目頃より今の方が吸いたい気持ちが強くて辛い

1か月までは根性次第だそうですが、
１か月がんばるという気持ちだと負けそうなので、
吸いたくなったらこの一瞬、この一瞬だけがんばる
この繰り返しで行きます



[19751] 無題 投稿者：まゆ 投稿日：2018/04/10(Tue) 01:03  


もうすぐ一週間。
背筋を伸ばして深呼吸〜


ステータス： 辺戸岬
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 22時間 29分
延びた寿命： 0日と12時間43分
節約できた金額： 3052円（節税分 1771円）
節煙本数： 138本 11.79ｍ 妖怪一反木綿

[19750] 無題 投稿者：shin 投稿日：2018/04/09(Mon) 10:01  

６日目です
１人になると辛いです
非喫煙者の誰かと話していたり、何かに集中していると楽です

吸い魔が襲ってきたら場所を変える（トイレに行ったり、どこかの店に入ったり）のが有効のようです。気分が変わります。



[19749] 無題 投稿者：KAM 投稿日：2018/04/09(Mon) 07:39  

なおも継続中

ステータス： ブラジル
卒煙日： 2014年 4月 9日
卒煙からの日数： 4年 0ヶ月 0日 7時間 38分
延びた寿命： 111日と15時間4分
節約できた金額： 613753円（節税分 356276円）
節煙本数： 29226本 2922.64ｍ 西穂高岳

[19748] 無題 投稿者：まゆ 投稿日：2018/04/09(Mon) 01:38  


皆さんのコメント励みにがんばります(T_T)
昨日よりほんの少しましかも？

ステータス： 美ら海水族館
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 23時間 4分
延びた寿命： 0日と10時間55分
節約できた金額： 2622円（節税分 1522円）
節煙本数： 119本 10.13ｍ 蒸気機関車Ｄ５１


[19747] 無題 投稿者：どん 投稿日：2018/04/08(Sun) 21:24  

ステータス： 平戸
卒煙日： 2018年 3月 8日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 11時間 22分
延びた寿命： 4日と19時間24分
節約できた金額： 31473円（節税分 18270円）
節煙本数： 1258本 125.89ｍ 千葉ポートタワー

[19746] Re:[19745] 無題 投稿者：クリボー 投稿日：2018/04/08(Sun) 13:18  

こわいのぉー

> 手が無意識にタバコ探してて自分にびっくりした
>
> ステータス： １等兵
> 卒煙日： 2018年 4月 6日（40本-20年）
> 卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 19時間 23分
> 延びた寿命： 0日と6時間36分
> 節約できた金額： 1,301円（819円節税）
> 節煙本数： 72本 6.15ｍ 棒高跳び世界記録

[19745] 無題 投稿者：根性なし 投稿日：2018/04/08(Sun) 13:16  

手が無意識にタバコ探してて自分にびっくりした

ステータス： １等兵
卒煙日： 2018年 4月 6日（40本-20年）
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 19時間 23分
延びた寿命： 0日と6時間36分
節約できた金額： 1,301円（819円節税）
節煙本数： 72本 6.15ｍ 棒高跳び世界記録

[19744] 無題 投稿者：神戸市在住５２歳 投稿日：2018/04/08(Sun) 09:55  

冷たいミネラルウオーター
チョコレート
ガム

スタートのひと月は手放せませんでした。
チョコレート食べたら何故かおちつきましたよ！
いっしょに頑張っていきましょう~


卒煙日： 2017年 12月 28日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 10日 18時間 50分
延びた寿命： 7日と16時間46分
節約できた金額： 42329円

[19743] しんどー 投稿者：まゆ 投稿日：2018/04/08(Sun) 01:19  


もうすぐ5日目に突入！！
すごくしんどいです(T_T)
うう、、、

ステータス： 万座毛
卒煙日： 2018年 4月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 22時間 45分
延びた寿命： 0日と9時間4分
節約できた金額： 2177円（節税分 1263円）
節煙本数： 98本 8.41ｍ 金剛力士立像阿形

[19742] 4日目です 投稿者：shin 投稿日：2018/04/07(Sat) 07:30  

4日目になりました
山場の３日目を超えられてよかった、でもまだまだこれから
お互いにがんばりましょう

ここからは「吸い魔」との戦いです
タバコを吸うためのいいわけを自分で作り出す時期
「１週間やめられたんだから１本試してみよう」
「仕事でこんな辛い目に遭った、このストレスは無理」
「酒の席でまわりがみな喫煙者でつい１本」
「もし、今日最初に会う知人が喫煙者だったら、神様が１本くらいいいよって言ってるんだな」

私の過去の吸い魔による負けパターンです
今回は負けないようにがんばります





[19741] 禁煙プロジェクト hiroki-nagata 投稿者：永田 弘樹 投稿日：2018/04/07(Sat) 01:56  

メールでカウンセリングして禁煙。
メールが繋がるだけで禁煙できます。
https://hiroki-nagata.p-kit.com/

[19740] 無題 投稿者：まー 投稿日：2018/04/06(Fri) 22:56  

そういえば、この間ヤフーニュースで、喫煙は、耳の聴力も悪くなるそうですね、20年間吸っていてバカな事をしたなあと思います。

[19739] 無題 投稿者：まー 投稿日：2018/04/06(Fri) 22:53  

久々覗きに来ました、禁煙して節約できたお金どこにいったのかなあ笑
喫煙歴20年の私ですが、やめれてほんとに良かった！喫煙してる人がこんなに臭いとやめて始めてわかりました。今では、服も車も臭くなくて、余計な口臭を消す物も買わなくて済んでて本当に嬉しい。ガンに怯える事も前よりなくなりました。みなさんも頑張ってください。
ステータス： ハワイ
卒煙日： 2015年 6月 12日
卒煙からの日数： 2年 9ヶ月 25日 13時間 46分
延びた寿命： 78日と15時間33分
節約できた金額： 453012円（節税分 262967円）
節煙本数： 20591本 1750.28ｍ 三河港大橋