卒 煙 式 掲 示 板
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[21104] もうすぐ10年か、、、 投稿者:まる 投稿日:2023/11/26(Sun) 10:09  

ステータス: インド
卒煙日: 2014年 1月 2日
卒煙からの日数: 9年 10ヶ月 23日 10時間 31分
延びた寿命: 110日と10時間35分
節約できた金額: 1445775円(節税分 839254円)
節煙本数: 28915本 2457.82m 立山室堂平標高

最初に1週間は本当に大変だった記憶があります。
今大変な方、そこをなんとか持ちきれば、あとは大丈夫です。

おそらく2度とタバコは吸わないでしょう。
もう微塵も欲求もなく、我慢している感覚も1ミリもないです(もしろお金もらっても吸いません)



[21103] 今ではタバコが苦手です 投稿者:なかま 投稿日:2023/11/14(Tue) 02:01  

ステータス: 日本
卒煙日: 2011年 6月 20日
卒煙からの日数: 12年 4ヶ月 24日 13時間 46分
延びた寿命: 692日と0時間26分
節約できた金額: 3986024円(節税分 2311893円)
節煙本数: 181182本 15400.55m 奈良の大仏1000体

想えば遠くにきたもんだ。

最初は禁煙の手助けので使ったアプリが
今では懐かしいアルバムを見るようです。
掲示板も維持されていて嬉しいです、感謝いたします。


[21102] 久しぶりに来ました 投稿者:おもいつき 投稿日:2023/11/10(Fri) 19:47  

ステータス: ユリア
卒煙日: 2011年 7月 24日
卒煙からの日数: 12年 3ヶ月 17日 12時間 28分
延びた寿命: 343日と4時間17分
節約できた金額: 1841932円(節税分 1069218円)
節煙本数: 89850本 8985.04m エベレスト

最初の頃はこんな日が来るとは思ってませんでした
タバコをやめた頃は後何日で何周年とか覚えてましたけど
知らぬ間に禁煙記念日忘れてました
その時が一番売嬉しかったような気がします



[21101] タバコやめて良かったと思う 投稿者:FG 投稿日:2023/11/05(Sun) 15:55  

63歳です。
健康診断を受けるとCOPDと診断されます。
確かに階段を登るとか、ちょっと早歩きするだけですぐに息が切れてしまいます。
一度衰えた肺機能は復活しないので、機能低下の速度を遅くするしかないそうですが、もし11年前にやめていなかったらおそらくもっとずっと早く重症化していたことでしょう。
できれば90歳くらいまでは元気でいたいと思うので
卒煙を決意〜この掲示板を毎日眺めがんばったのは
良い決断だったなとつくづく思います。
節約金額もすごいなぁ〜|

ステータス: 日本
卒煙日: 2012年 2月 11日
卒煙からの日数: 11年 8ヶ月 24日 22時間 45分
延びた寿命: 327日と7時間44分
節約できた金額: 1885377円(節税分 1094437円)
節煙本数: 85698本 7284.41m 南アメリカ最高峰


[21100] 新幹線も喫煙ルーム廃止 投稿者:トワ子 投稿日:2023/10/18(Wed) 05:52  

そういえば新幹線には喫煙ルームあったんですよね。
昔はお世話になっていました。今も前を通ると羨ましい気持ちが無くもない。
でもタバコのことを思い出すのはほとんどなくなりました。
ただ、節約できた金額55万円以上が余分に手元に残っていないのが不思議。

卒煙日: 2020年 4月 12日
卒煙からの日数: 3年 6ヶ月 5日 11時間 15分
延びた寿命: 98日と1時間1分
節約できた金額: 577560円(節税分 335266円)
節煙本数: 25669本 2181.9m 飯豊山


[21099] 七年 投稿者: 投稿日:2023/10/11(Wed) 00:29  

禁煙開始の記念に買ったアメスピ1mgが未開封のまま手元にあります。
なぜかアメスピの着ぐるみケースに入っています。

ステータス: 知床
卒煙日: 2016年 10月 10日(30本-33年)
卒煙からの日数: 7年 0ヶ月 0日 1時間 19分
延びた寿命: 292日と21時間6分
節約できた金額: 1,533,632円(889,506円節税)
節煙本数: 76,681本 6,517.94m 北アメリカ最高峰


[21098] 6年半になりました 投稿者:shin 投稿日:2023/10/10(Tue) 15:51  

早いもので卒煙して6年半になりました
3年目くらいまでは時々吸いたいと思いましたが
今ではまったく吸いたいと思わなくなりました

私は辞められるまでにあらゆる方法で10年
回数で15回以上挑戦して、その度に失敗して
禁煙外来も3度も通院しました

最後にどうせ辞められないなら少しでも健康に良い物をと
完全オーガニックのタバコに変えて
その後に禁煙外来で再度挑戦で辞められました

この最後の時はそれまでとは違って楽に辞められました
個人差はあるでしょうが、失敗続きの方は
オーガニックに変えてから挑戦もいいかもしれません
がんばってください


[21097] 6年経ちました! 投稿者:あるるん 投稿日:2023/10/09(Mon) 19:49  

超久しぶりに覗いてみました。
禁煙して6年、この間に妊娠出産も経験し、
タバコ辞めてて本当に良かったです。
妊娠発覚してすぐに辞めれる自信なんて1ミリもなかったので。
禁煙順調な方も始めたばかりの方も頑張りましょう^ ^

ステータス: エジプト
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 6年 8ヶ月 3日 9時間 14分
延びた寿命: 93日と1時間21分
節約できた金額: 560368円(節税分 325286円)
節煙本数: 24363本 2070.93m 岩手山


[21096] 卒煙して6年経過順調です。 投稿者:Mさん。 投稿日:2023/09/29(Fri) 14:21  

ステータス: エジプト
卒煙日: 2017年 9月 20日
卒煙からの日数: 6年 0ヶ月 9日 6時間 3分
延びた寿命: 336日と3時間35分
節約できた金額: 1936221円(節税分 1123951円)
節煙本数: 88010本 8801.01m 秋芳洞


[21095] 久しぶりです 投稿者:児玉響 投稿日:2023/09/25(Mon) 11:45  

卒煙して丸5年経ちました
ステータス: 南アフリカ
卒煙日: 2018年 9月 24日
卒煙からの日数: 5年 0ヶ月 1日 1時間 49分
延びた寿命: 139日と13時間38分
節約できた金額: 639476円(節税分 371207円)
節煙本数: 36541本 1827.08m 磐梯山


[21094] 無題 投稿者:ささ 投稿日:2023/09/25(Mon) 03:45  

うおーにぼし猫さん!
まだ見てらっしゃったら…

私はこれまで何度も禁煙してきた禁煙の大ベテランなんですが
どうしても吸いたい時ってありますし、これはもうどうにもしょーがないんですw
結局また自分がやめたくなったらやめればいいだけのことなんで
あまり自分を責められませんように

…しかし…う、羨ましいなあああああ(一本が…


[21093] 今日から卒園します 投稿者:GW-056J 投稿日:2023/09/15(Fri) 11:43  

皆様、初めまして。
先程、最後の一服をすませました。
これから卒園生活に入ります。
まずは1週間を目指して頑張ります!


[21092] Re:[21090] みなさん、さようなら 投稿者:みっち 投稿日:2023/09/15(Fri) 03:56  

> 満8ヶ月頑張りましたが、公私共にトラブルに見舞われ
> ついに1本お化けにやられてしまいました。
> ここまで順調にきていたのに、なんて情け無い…と自分を責めて
> さらに自己嫌悪です…
> 皆さまのご健闘とご健康をお祈り致します。
> またここへ必ず帰ってきます。さようなら
にぼしさん、気落ちしないでくださいませ。8ヶ月は禁煙に成功した、ということです。次の一本をなげやりになって吸わなければ良いのです。この知識は、名著「頑張らずにスッパリ辞められる禁煙」川井先生著サンマーク出版に書いてあります。ある意味で、アレンカーの著作より上です。再度の健闘をお祈りします。


[21091] ニコチンガム 投稿者:みっち 投稿日:2023/09/15(Fri) 03:30  

アレンカー「禁煙セラピー」読みました。ただ、この本は心理的依存に有功なのであって、身体的依存には効かないので、明日、ニコチンガムを買ってきます。アレンカー自身はニコチンガムの使用を禁じていますが、友人でアレンカーとニコチンガムの併用で禁煙に七年成功した人がいるので。


[21090] みなさん、さようなら 投稿者:にぼし猫 投稿日:2023/09/13(Wed) 23:22  

満8ヶ月頑張りましたが、公私共にトラブルに見舞われ
ついに1本お化けにやられてしまいました。
ここまで順調にきていたのに、なんて情け無い…と自分を責めて
さらに自己嫌悪です…
皆さまのご健闘とご健康をお祈り致します。
またここへ必ず帰ってきます。さようなら…


[21089] いまだに吸いたくなるが 投稿者:こじはる 投稿日:2023/09/07(Thu) 11:58  

とりあえず15年を目指します

ステータス: 宇宙神
卒煙日: 2012年 9月 4日
卒煙からの日数: 11年 0ヶ月 2日 18時間 55分
延びた寿命: 307日と1時間36分
節約できた金額: 2170685円(節税分 1324117円)
節煙本数: 80395本 6833.64m サハマ山


[21088] 無題 投稿者:クオジ 投稿日:2023/08/09(Wed) 11:15  

今日も元気だ たばこ買うまい

ステータス: 栗林公園
卒煙日: 2023年 5月 27日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 13日 2時間 12分
延びた寿命: 8日と11時間45分
節約できた金額: 64459円(節税分 37418円)
節煙本数: 2222本 188.93m 黒部ダム


[21087] 8ヶ月目に突入! 投稿者:にぼし猫 投稿日:2023/07/27(Thu) 21:45  

全国的に災害レベルの猛暑ですね。
私の勤務先の喫煙所は、ビルの裏口から出た外にあります。
そのすぐ傍には隣のビルの空調の巨大な室外機が並んでいます。
もしもまだタバコを続けていたら…
室外機から放出される熱風を浴びながらあそこでタバコを吸っていたわけで、
今年の猛暑のなか禁煙していて本当に良かったと思います。
そして「暑い!暑い!」と言いつつも、灼熱の喫煙所に行かざるを得ない
同僚上司を気の毒に思ってしまいます。

皆さま、1本お化けと熱中症にはどうぞお気を付け下さい。

ステータス: 大坂城
卒煙日: 2022年 11月 27日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 0日 2時間 28分
延びた寿命: 7日と9時間32分
節約できた金額: 55199円(節税分 32042円)
節煙本数: 1936本 193.68m


[21086] 無題 投稿者:クオジ 投稿日:2023/07/25(Tue) 19:32  

体重は+3kg。
体組成計ではもちろん体脂肪率は上がっているのだが、
骨量も数週間後から上がってきている。
前回の時もそうだった。
ニコチンはカルシウムの吸収阻害と
体内のカルシウムを尿からの排泄させてしまう
作用があることに納得。

ステータス: 足摺岬
卒煙日: 2023年 5月 27日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 29日 10時間 18分
延びた寿命: 6日と19時間25分
節約できた金額: 51703円(節税分 30013円)
節煙本数: 1782本 151.54m モンサンミッシェル


[21085] 今日で3年 投稿者:ドラ52 投稿日:2023/07/24(Mon) 09:26  

今日で3年です。
誰も祝ってくれないので自分で「おめでとう」

ステータス: 知床
卒煙日: 2020年 7月 24日
卒煙からの日数: 3年 0ヶ月 0日 9時間 25分
延びた寿命: 83日と16時間8分
節約できた金額: 613,419円(380,319円節税)
節煙本数: 21,907本 1,862.17m 1海里


[21084] 祝卒煙10年! 投稿者:なりしん 投稿日:2023/07/18(Tue) 09:17  

今日で卒煙10年目!!


ステータス: 経済神
卒煙日: 2013年 7月 18日
卒煙からの日数: 10年 0ヶ月 0日 9時間 14分
延びた寿命: 209日と6時間1分
節約できた金額: 1095715円(節税分 636048円)
節煙本数: 54785本 4656.79m エベレスト5合目


[21083] ひさびさ 投稿者:おびわん 投稿日:2023/07/13(Thu) 09:34  


ひさびさに、なんとなく吸いたく思ったのできてみました。
ただ、遠くの雷鳴、遠くで叫んでいる声のような感じに
なっていますので、恐るることなかれでした。
(当たり前ですが)

1年吸わなければ、かなり楽になります
1年皆さん頑張りましょう
ただ吸わなきゃいいんですから、逆に楽じゃありませんか!
吸う場所探したり、お金もったいないなとおもったりして
悩むこともなく、知人友人愛人妻夫からは
卒煙を反対されることもなく、逆に勇気付けられたり
して、卒煙するほうが良いに違いないですよ

ステータス: 中国
卒煙日: 2012年 7月 23日
卒煙からの日数: 10年 11ヶ月 21日 0時間 29分
延びた寿命: 306日と2時間12分
節約できた金額: 1642878円(節税分 953669円)
節煙本数: 80140本 6811.93m サハマ山


[21082] おひさしぶりです 投稿者:コロ 投稿日:2023/07/09(Sun) 19:52  

いつまでもこのホームページ、掲示板がありますように。

ステータス: ユリア
卒煙日: 2007年 5月 26日
卒煙からの日数: 16年 1ヶ月 14日 7時間 49分
延びた寿命: 674日と16時間53分
節約できた金額: 2826396円(節税分 1640686円)
節煙本数: 176649本 15015.23m 奈良の大仏1000体


[21081] もうすぐ10年 投稿者:なりしん 投稿日:2023/07/08(Sat) 12:44  

ステータス: 経済大王
卒煙日: 2013年 7月 18日
卒煙からの日数: 9年 11ヶ月 21日 12時間 43分
延びた寿命: 208日と16時間28分
節約できた金額: 1092758円(節税分 634332円)
節煙本数: 54637本 4644.23m エベレスト5合目


[21080] 無題 投稿者:ささ 投稿日:2023/07/04(Tue) 04:04  

2ヶ月突破
節約さんびゃくまん目指してがんばろう

ステータス: 安芸
卒煙日: 2023年 5月 3日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 1日 1時間 27分
延びた寿命: 7日と2時間39分
節約できた金額: 40028円(節税分 23236円)
節煙本数: 1861本 158.25m ケルンの大聖堂



[21079] 無題 投稿者:kero 投稿日:2023/07/01(Sat) 18:02  

ステータス: 宇宙大王
卒煙日: 2014年 10月 14日
卒煙からの日数: 8年 8ヶ月 18日 8時間 47分
延びた寿命: 668日と12時間25分
節約できた金額: 3,588,117円(2,081,107円節税)
節煙本数: 175,030本 14,877.56m マリアナ海溝


[21078] 無題 投稿者:にぼし猫 投稿日:2023/06/27(Tue) 21:28  

ふうー!7ヶ月達成しました。
これまでの禁煙歴で最長です。この調子で1年を目指すぞー!
クオジさんもおめでとうございます。
みなさん、お互い頑張りましょう。

ステータス: 越前岬
卒煙日: 2022年 11月 27日
卒煙からの日数: 0年 7ヶ月 0日 2時間 20分
延びた寿命: 6日と11時間32分
節約できた金額: 48358円(節税分 28071円)
節煙本数: 1696本 169.68m ワシントンモニュメント


[21077] 無題 投稿者:クオジ 投稿日:2023/06/27(Tue) 18:46  

1ヶ月達成! 過去の最高は4ヶ月でした。
食欲も落ち着き、吸魔もほとんどいらしゃらないのですが
少しメンタル不調。
禁煙に対する集中力も緩み始める頃なので
気を引き締めるために毎日の運動を開始予定。

ステータス: 平戸
卒煙日: 2023年 5月 27日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 0日 9時間 31分
延びた寿命: 3日と14時間20分
節約できた金額: 27314円(節税分 15855円)
節煙本数: 941本 80.06m デーモン小暮閣下


[21076] 無題 投稿者:にぼし猫 投稿日:2023/06/21(Wed) 23:42  

タバコ代が浮いた分、お小遣いがもっと手元に残ってもいいはずなのに…
気が付いたら手持ち無沙汰で、ついついお菓子買ってしまう。
そして健康診断で中性脂肪が引っかかってしまった…
人生至る所に誘惑があるものですね。

中性脂肪とニコチンと、どっちか選んでいいですか?と聞いたら
ドクターにおこられるだろうなぁ…



[21075] 無題 投稿者:クオジ 投稿日:2023/06/21(Wed) 09:56  

30年後はアラエイ。
一箱580円×365日×30年=6351000円
六百万オーバー!
これからも値上げになるからもっとか・・・。

ステータス: 天草諸島
卒煙日: 2023年 5月 27日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 25日 0時間 46分
延びた寿命: 2日と20時間50分
節約できた金額: 21777円(節税分 12641円)
節煙本数: 750本 63.83m 根尾の滝


[21074] 無題 投稿者:ささ 投稿日:2023/06/20(Tue) 10:36  

先月やめて節約金額が3万超えたのになんで私は金がないんだー

ステータス: 湯布院温泉
卒煙日: 2023年 5月 3日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 17日 8時間 4分
延びた寿命: 5日と12時間55分
節約できた金額: 31176円(節税分 18097円)
節煙本数: 1450本 123.26m エキスポタワー



[21073] 無題 投稿者:クオジ 投稿日:2023/06/19(Mon) 09:31  

30年吸ってきて、これからの30年は吸わない人生。
新しい人生って少しワクワクする。

ステータス: 熊本城
卒煙日: 2023年 5月 27日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 23日 0時間 23分
延びた寿命: 2日と15時間17分
節約できた金額: 20023円(節税分 11623円)
節煙本数: 690本 58.69m スーパーカミオカンデ


[21072] 無題 投稿者:クオジ 投稿日:2023/06/17(Sat) 09:51  

やっと3週間。1ヶ月が見えてきました。
でも朝から1本だけお化けがヒョッコリしてきます。
深〜〜呼〜〜吸〜〜〜。

ステータス: 黒川温泉
卒煙日: 2023年 5月 27日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 21日 0時間 22分
延びた寿命: 2日と9時間47分
節約できた金額: 18283円(節税分 10613円)
節煙本数: 630本 53.59m カプリ島 青の洞窟(奥行)


[21071] 無題 投稿者:にぼし猫 投稿日:2023/06/10(Sat) 22:36  

クオジさん、危なかったですね。
よくぞ撃退できたものです。素晴らしい!
「タバコが夢に出てきた」とはよく聞く話です。
無意識下に出てきて引っ張り込もうというのでしょうか。

かくいう私もたびたび
「ここまで我慢出来たんだから1本くらい吸っても大丈夫」と
お化けのまやかしの声が聞こえますが、ここで1本いったら元のもくあみ。
またあの「地獄の3日間」のやり直しです。

今も何処かで同じように頑張っている禁煙仲間からエールを送ります。
お互い頑張りましょう!フレーフレー!


[21070] 無題 投稿者:クオジ 投稿日:2023/06/09(Fri) 09:53  

1本お化けが出ました。危なかったのですが冷静に撃退。
自分を褒めました。

先日、目の前で小さい男の子ががタバコを吸おうとしていて慌てて止めるという夢を見た。
あれは自分自身だったのかも。

テータス: 霧島山
卒煙日: 2023年 5月 27日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 13日 0時間 53分
延びた寿命: 1日と11時間51分
節約できた金額: 11342円(節税分 6583円)
節煙本数: 391本 33.24m 立った奈良の大仏(推定)


[21069] 無題 投稿者:クオジ 投稿日:2023/06/07(Wed) 09:03  

にぼし猫さん、ありがとうございます。お互いがんばりましょう!
調べると国際禁煙デーではなく世界禁煙デーでした。毎年5月31日とのことです。
にぼし猫さんや先輩方の投稿をミンティアを舐めつつ読み返し1日1日頑張れています。

ステータス: 指宿
卒煙日: 2023年 5月 27日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 11日 0時間 0分
延びた寿命: 1日と6時間15分
節約できた金額: 9570円(節税分 5555円)
節煙本数: 330本 28.05m 越前大仏


[21068] 無題 投稿者:にぼし猫 投稿日:2023/06/06(Tue) 23:49  

国際禁煙デーって初めて知りました。
クオジさん、もうすぐ2週間ですね。
お互い頑張りましょう!



[21067] 無題 投稿者:クオジ 投稿日:2023/06/06(Tue) 13:51  

前回の初投稿は後から知ったのですが国際禁煙デーでした。

ステータス: 佐多岬
卒煙日: 2023年 5月 27日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 10日 3時間 59分
延びた寿命: 1日と3時間57分
節約できた金額: 8844円(節税分 5134円)
節煙本数: 304本 25.92m 縄文杉


[21066] 久々に見たら 投稿者:ジャパネット 投稿日:2023/06/05(Mon) 20:50  

5年経ってたΣ(Ꙭ )!!

ステータス: 南アフリカ
卒煙日: 2018年 5月 25日
卒煙からの日数: 5年 0ヶ月 11日 7時間 59分
延びた寿命: 140日と8時間26分
節約できた金額: 955412円(節税分 554605円)
節煙本数: 36746本 3123.47m 御嶽山


[21065] 1ヶ月経過 投稿者:ささ 投稿日:2023/06/04(Sun) 08:17  

1ヶ月経過してました
いまだにタバコはたまに吸いたくなるけど吸わないでなんとかなってる
この先ずっとこんな感じが続くんだろうな
吸ってた頃より集中力があがったと思う
吸ってた頃はものすごく時間を無駄にしてたとも感じる

にぼし猫さん!半年おめでとうございます!
自分も毎日を積み重ねて記録更新がんばろうと思います

ステータス: 対馬
卒煙日: 2023年 5月 3日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 1日 5時間 36分
延びた寿命: 3日と16時間38分
節約できた金額: 20790円(節税分 12068円)
節煙本数: 967本 82.2m 足摺岬の断崖高


[21064] 久しぶりに来ました 投稿者:shin 投稿日:2023/06/02(Fri) 16:05  

卒煙して5年が経ちました
毎年卒煙記念日の4月4日に来ていたのですが今年はそれすら忘れました
私も3年目くらいまでは75歳くらいになったらまたタバコ始めたいと思っていましたが、今ではまったくそういう気はなくなりました


[21063] 卒煙します! 投稿者:クオジ 投稿日:2023/05/31(Wed) 09:59  

決意と共に投稿させていただきます!

ステータス: 万座毛
卒煙日: 2023年 5月 27日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 4日 0時間 57分
延びた寿命: 0日と11時間6分
節約できた金額: 3514円(節税分 2040円)
節煙本数: 121本 10.3m 鉄人28号


[21062] 半年が過ぎた 投稿者:にぼし猫 投稿日:2023/05/28(Sun) 16:36  

ステータス: 高山
卒煙日: 2022年 11月 27日
卒煙からの日数: 0年 6ヶ月 0日 21時間 31分
延びた寿命: 5日と13時間23分
節約できた金額: 41472円(節税分 24074円)
節煙本数: 1455本 145.52m 大鳴門橋主塔

やった!6ヶ月目に突入したーー!
この調子であと半年いこう!

そのうち日をカウントする事すら忘れてしまって
私も「気が付いたら11年目か…」とか言いたい!


[21061] 無題 投稿者:名無しの卒煙者 投稿日:2023/05/26(Fri) 16:53  

ステータス: 日本
卒煙日: 2012年 5月 18日
卒煙からの日数: 11年 0ヶ月 8日 0時間 5分
延びた寿命: 384日と7時間57分
節約できた金額: 1257813円(節税分 730144円)
節煙本数: 100625本 8553.13m ローツェ

11年目は日本か...


[21060] 無題 投稿者:たっくん 投稿日:2023/05/19(Fri) 21:30  

にぼし猫さん、こんばんは♪

僕もにぼし猫さんの真似をしてエアスモーキングで
1本おばけと戦っていますw

これから長い戦いが始まるのですね〜。
早く「あれから1年経ちました」なんて
言ってみたいです。

お互い、頑張りましょう〜♪


[21059] 無題 投稿者:にぼし猫 投稿日:2023/05/19(Fri) 21:20  

たっくんさん、1週間達成おめでとうございます。
もう既に血中からニコチンは抜けてるはずなので、
あとは1本お化けとの持久戦ですね。

私も今日は仕事でいろいろあって、1本お化けの誘惑に負けそうでした。
休憩時間にミンティアを口中に含み、
目を閉じてタバコを吸っている自分をイメージしながら深呼吸して
「いまメンソールを吸ってる、あー気持ち良い」と
自己暗示を掛けてなんとかやり過ごしました。

1本お化けの正体が「脳内に残っているニコチンの快楽の記憶」なら
なんとか自分の脳を騙してやろうと、いろいろ涙ぐましい事をやっております。






[21058] やっと1週間 投稿者:たっくん 投稿日:2023/05/19(Fri) 07:48  

なんとか1週間我慢できました。
1本おばけがときどき出てきますが、
この調子で頑張ります!

ステータス: 正社員三年目
卒煙日: 2023年 5月 11日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 7日 13時間 45分
延びた寿命: 0日と6時間56分
節約できた金額: 1628円(節税分 944円)
節煙本数: 75本 7.57m 小林幸子孔雀の衣装


[21057] やっと6日間です 投稿者:たっくん 投稿日:2023/05/18(Thu) 04:27  

ステータス: 正社員三年目
卒煙日: 2023年 5月 11日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 6日 10時間 21分
延びた寿命: 0日と5時間53分
節約できた金額: 1382円(節税分 801円)
節煙本数: 64本 6.43m アポロ月着陸船

ようやく6日目まで来ました。
もうタバコを吸いたいという衝動はなくなりましたが、
なんとなく口さみしいときもあります。

そんなときはにぼし猫さんのエア喫煙を真似して
やり過ごしていますw

この調子で1週間頑張って、さらに2週間を
目指します。

よし、どんなことがあっても絶対に吸わないぞ〜!


[21056] 無題 投稿者:にぼし猫 投稿日:2023/05/17(Wed) 22:11  

「たばこは80歳になってから」
素晴らしいキャッチフレーズです!
私も80過ぎてから華々しく喫煙所再デビューすることにします(笑)

そして、さささん。2週間経過おめでとうございます!


[21055] 2週間経過 投稿者:ささ 投稿日:2023/05/17(Wed) 13:33  

やめてもう2,3ヶ月くらい経った気でいましたが、ようやく2週間経過しました
がんばっている自分をほめたい
私も「たばこは80過ぎてから」と決めました


ステータス: 桜島
卒煙日: 2023年 5月 3日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 14日 10時間 51分
延びた寿命: 1日と15時間44分
節約できた金額: 9321円(節税分 5411円)
節煙本数: 433本 36.85m ライト兄弟初飛行距離


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