卒 煙 式 掲 示 板
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[20318] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/31(Thu) 08:11  

ステータス： 嬉野
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 11時間 14分
延びた寿命： 4日と7時間2分
節約できた金額： 28101円（節税分 16312円）
節煙本数： 1124本 95.54ｍ サンダーバード５号

1ヶ月過ぎた頃から、再び吸いたい気持ち。
吸ったとしても旨くないし、ここまできて
またニコチン受容体復活させても勿体ない
ので吸いませんが。

弱々しく細々とじわじわと吸いたいよ…

[20317] 付いて行きます！ 投稿者：陽 投稿日：2019/01/30(Wed) 18:41  

hiroさん、初めまして。22日目の陽です。本気の禁煙目指して早10年越え、未だに達成出来ずグダグダ…３か月、半年、一年、未だ見たことのない景色を是非見てみたいので頑張ります！絶対１年頑張って卒煙しましたー！って報告します‼

[20316] 頑張って。としか言えないけれど。 投稿者：hiro 投稿日：2019/01/30(Wed) 13:48  

卒煙1年5ヶ月強です。喫煙暦は40年を越えていました。10年前から毎年フルマラソンを走っていますが（3時間半）、それでも煙草は止められませんでした。ひょんな事から、一念発起しての禁煙外来で今のところ一本も吸わずに卒煙出来ています。もう一生禁煙できないのかな。と半ば諦めていましたから、一ヶ月を過ぎた頃からは、絶対に喫煙者には戻りたくない。と心に誓って過ごしてきました。心折れそうな方のコメントを見ると「頑張って。」としか言えないけれど、無事の卒煙を祈りたいです。

[20315] もうすぐ一ヶ月。 投稿者：やえもん 投稿日：2019/01/28(Mon) 16:15  

ステータス： 長崎
卒煙日： 2018年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 27日 22時間 52分
延びた寿命： 1日と1時間37分
節約できた金額： 5590円（節税分 3245円）
節煙本数： 279本 23.76ｍ ボーリングのレーン

週末の飲み会も無事クリア。ロードレースも5kちょいですが無事完走。
まだまだ、ふとした時に吸魔に襲われる時があります。
タバコが一箱５万円くらいになれば諦めもつくのになぁ・・・

[20314] 卒煙修了しました 投稿者：ルーク 投稿日：2019/01/28(Mon) 09:16  

先週からの出張期間中に卒煙修了です。
丁度１年の土曜日に、がっつりタバコを買って吸う夢をみました。
飛び起きて、夢だったと安心しては同じような夢で飛び起きてｗ
それを数回繰り返した事には驚きです。
何はともあれ、卒煙修了です。

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 1月 26日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 2日 9時間 9分
延びた寿命： 42日と2時間16分
節約できた金額： 253,493円（147,025円節税）
節煙本数： 11,021本 1,102.14ｍ 南備讃瀬戸大橋

[20313] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/27(Sun) 08:55  

ステータス： 壱岐
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 2日 11時間 49分
延びた寿命： 3日と20時間6分
節約できた金額： 25119円（節税分 14581円）
節煙本数： 1004本 85.41ｍ 日本一の津波の高さ

何とか1ヶ月を迎えました。
忘年会、新年会を乗り越え、昨日は泊まりの
宴会も吸わずに終えました。俺エライ！
軽い吸い魔は来ますが、それは大丈夫です。
後は手持ち無沙汰感、精神依存でしょうか。
これがなかなか手強いです。
気を抜かずに頑張ります。

それにしても年末年始を絡めたことで、恐ろ
しく太った、1ヶ月で実に5kg！
吸いたい気持ちは、吸うデブより吸わない
デブでいようと乗り越えます。
ただ服が入らなくなってきたので、マジに
ダイエットしないと…

[20312] 無煙で18日目！ 投稿者：陽 投稿日：2019/01/26(Sat) 22:27  

同じくらいの人いますか？ステータスをコピペ出来なくてごめんなさい。隠れスモーカー54歳。煙草に人生操られたくない！煙草なんかに負けるもんか！

[20311] 絶対卒煙！ 投稿者：陽 投稿日：2019/01/25(Fri) 18:57  

初めまして。禁煙を決意して早10年。市販のパッチを貼っては剥がし…を繰り返し…最後の禁煙にしたいと決意しました。

[20310] 必ず楽になる日が来ます 投稿者：shin 投稿日：2019/01/25(Fri) 15:09  

９か月が過ぎました
最初の３か月は辛かった、半年くらいまでは葛藤もありました

職人仕事なので一仕事終えての休憩の時間がとにかく辛くて
間が持たない、何をしていいかわからない
それが今ではコーヒーやお茶を飲んでのんびりすることに慣れてきました
こんな日が来るとは思いませんでした

過去、１０回以上失敗し辞めようと思ってからここまで１５年かかりました
今は真横で吸われても「いい香りだなあ」と思うだけで、一本くださいと言おうかどうか葛藤することもなくなりました

必ず楽になる日が来ます
一緒にがんばりましょう、今日１日だけがんばりましょう

ステータス： いわき
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 21日 15時間 2分
延びた寿命： 13日と14時間17分
節約できた金額： 87208円（節税分 50623円）
節煙本数： 3559本 302.56ｍ 鶴の舞橋

[20309] そろそろ 投稿者：やえもん 投稿日：2019/01/24(Thu) 16:51  

ステータス： 熊本城
卒煙日： 2018年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 23日 23時間 47分
延びた寿命： 0日と21時間59分
節約できた金額： 4798円（節税分 2785円）
節煙本数： 239本 20.39ｍ 道頓堀グリコのネオン

眠気は収まってきたと(思いたい)。。。
明日はプレミアムフライデー飲み会なので誘惑に負けないように。。。

[20308] はじめましてで1年経過 投稿者：Ｋｏｕ 投稿日：2019/01/24(Thu) 11:09  

はじめまして。Ｋｏｕと言います。
ずーっとＲＯＭしておりましたが、無事1年経過することが出来ましたのでお礼を兼ねて初投稿です。

皆様の書き込みを読んで、勝手に一方通行な仲間意識でタバコをガマンすることが出来ました。

吸わなくなった当初。
一番辛かったとき助けられたのがこちらのＢＢＳとBlog更新でした。

やっと1年。まだ1年。
これからも油断せず、卒煙旅行続けていきます！

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 1月 24日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 11時間 5分
延びた寿命： 27日と22時間0分
節約できた金額： 149,839円（86,906円節税）
節煙本数： 7,309本 730.92ｍ クフ王のピラミッド５個


http://el-dorado.cocolog-nifty.com/kinen/

[20307] 4回目か 投稿者：サバ 投稿日：2019/01/24(Thu) 11:03  

一昨年の12月中旬から禁煙して7月まで持ちました。ただ…一緒に吸いましょうってな感じでいってしまい・・・。

また昨年末から禁煙始めてます。禁煙外来には3回行って・・・。
　薬を残してあり、それきっかけで禁煙始動しました。

もう4回目のチャレンジかな・・・。
今のところ昨年も7か月禁煙できたんでって思いで頑張っています。

　ただ吸いたくなったら吸おうかなという気持ちが出てきてしまうのが困ってます。

[20306] Re:[20305] ６年経過…エジプト到着 投稿者：くにまつ 投稿日：2019/01/23(Wed) 09:11  

うーん。なんだか考えさせられる。


> タバコをやめる理由は人それぞれですが、
> 私が禁煙（あるいは卒煙）を続けている理由は１つです。
>
> 禁煙を始めた事によって体調が悪くなり節約どころか懐に大ダメージをくらった事、激太りして腰痛が悪化した事。
> 禁煙をやめたらこれらのマイナスだけが残る。
> それが嫌だから続けています。
>
> 「好きなものを断つなら痛みはある」
> 知人の言葉の意味を考えつつ、
> 「ニコチン中毒患者」から「そうじゃない人」になった(戻った）
> だけなんだから良い事があるとは限らない。
>
> 毎日コンスタントに毒を体に入れていたのをやめただけ。
>
> 仕事の休憩で一服直後にマウススプレーを毎回使ってたのを買わなくなったくらいしか良い事は思いつきません。
>
> 今は肺気腫にはなりたくないので、止められて良かったなと思うくらいです。
>
> 今頑張っている闘っている人たちの励みになるような言葉は残せませんが、こういう人もいると。
>
>
> ステータス： エジプト
> 卒煙日： 2013年 1月 15日
> 卒煙からの日数： 6年 0ヶ月 7日 4時間 53分
> 延びた寿命： 209日と21時間32分
> 節約できた金額： 1209011円（節税分 701226円）
> 節煙本数： 54955本 4671.18ｍ エベレスト５合目

[20305] ６年経過…エジプト到着 投稿者：まゆたん 投稿日：2019/01/23(Wed) 01:57  

タバコをやめる理由は人それぞれですが、
私が禁煙（あるいは卒煙）を続けている理由は１つです。

禁煙を始めた事によって体調が悪くなり節約どころか懐に大ダメージをくらった事、激太りして腰痛が悪化した事。
禁煙をやめたらこれらのマイナスだけが残る。
それが嫌だから続けています。

「好きなものを断つなら痛みはある」
知人の言葉の意味を考えつつ、
「ニコチン中毒患者」から「そうじゃない人」になった(戻った）
だけなんだから良い事があるとは限らない。

毎日コンスタントに毒を体に入れていたのをやめただけ。

仕事の休憩で一服直後にマウススプレーを毎回使ってたのを買わなくなったくらいしか良い事は思いつきません。

今は肺気腫にはなりたくないので、止められて良かったなと思うくらいです。

今頑張っている闘っている人たちの励みになるような言葉は残せませんが、こういう人もいると。


ステータス： エジプト
卒煙日： 2013年 1月 15日
卒煙からの日数： 6年 0ヶ月 7日 4時間 53分
延びた寿命： 209日と21時間32分
節約できた金額： 1209011円（節税分 701226円）
節煙本数： 54955本 4671.18ｍ エベレスト５合目

[20304] そろそろ5年と半年 投稿者：ちょこ 投稿日：2019/01/22(Tue) 16:21  

ステータス： 経済大王
卒煙日： 2013年 8月 25日
卒煙からの日数： 5年 4ヶ月 28日 0時間 9分
延びた寿命： 150日と22時間40分
節約できた金額： 810162円（節税分 469893円）
節煙本数： 1976箱 3359.21ｍ 東京タワー１０本

皆さん、負けずに頑張って下さい。

私も禁煙を始めてからそろそろ5年と半年です。33年間、毎日20本吸い続けていましたが、もうたばこを吸いたいとも思わなくなりました。あの時、辞めると決めて禁煙を始めて良かったと思っています。

[20303] １２０日目 投稿者：児玉響 投稿日：2019/01/22(Tue) 08:36  

ステータス： 有馬温泉
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 28日 23時間 39分
延びた寿命： 9日と3時間58分
節約できた金額： 41994円（節税分 24377円）
節煙本数： 2399本 119.99ｍ 三十三間堂

卒煙120日目、相変わらず、「タバコが吸いたい」とか「イライラする」とかいう思いが湧いてこない日はありません。でも吸い魔のしつこさは減ったかなという感じはします。

今、想うに、喫煙はやはり一つの楽しみだったようです。朝、目が覚めて「タバコが吸いたい」と思ったらどんなに寒くたって、スパッと起きて、一服し、「よーし今日も仕事を頑張ろう」という気になったものです。今じゃグズグズ時間ギリギリまで布団の中orzやっと起きています。（起きられるだけましか？）

卒煙したって、今まであった良いことと言えばお金が４２０００円弱節約できた事ぐらい。今まで書いたように心身の不調が山ほど。病院にでも行けば、お金が減らないどころか経済的損失。もっと禁煙や離脱症状の正しい研究をして正しく発表してほしいと思います。

[20302] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/20(Sun) 08:57  

ステータス： 雲仙
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 26日 12時間 1分
延びた寿命： 3日と0時間52分
節約できた金額： 19875円（節税分 11537円）
節煙本数： 795本 67.58ｍ 世界一大きなドア

昨日は仕事の打合せを喫煙室でやりながら
副流煙をクンクンしてたら、帰宅してから
もずっと吸いたい気持ちが続いてた。
副流煙と言えども煙草は煙草…
舐めちゃいかんね。

[20301] みなさん一生懸命 投稿者：Channie 投稿日：2019/01/18(Fri) 16:18  

こちらはみなさん一生懸命で良いわね。
あっちは荒らしが出て、禁煙コミュニティーなのに平気で吸いながら勝手なことを
あたまに来ちゃう！
たまに吸ってて禁煙ていわないよね。

落語家みたいなふざけた名前で。

[20300] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/18(Fri) 15:46  

ステータス： 人吉
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 24日 18時間 49分
延びた寿命： 2日と20時間9分
節約できた金額： 18588円（節税分 10790円）
節煙本数： 743本 63.2ｍ 根尾の滝

昨日同僚と飲みに行ったが、やはり煙草は美味い！
って、副流煙をクンクンしただけだけど。
吸いたい！って衝動は、ほぼなくなりました。

[20299] もうすぐ2年です！ 投稿者：あるるん 投稿日：2019/01/17(Thu) 00:24  


久しぶりに覗いてみました！皆様頑張ってらっしゃいますね！
なんだかんだでもうすぐ2年です。2年前の今頃は、辞めたい辞めれないの無限ループで、ここの掲示板に何度も助けられました。
最後の1本は、強烈なマズさでした。今でもはっきり覚えてます。
吸い魔がやってきたら、最後に吸った1本のマズさを思い出して、あとは冷たい水を飲んで、ミンティア食べまくって運動しました！
おかげで今は飲み物は味のついたジュースよりもミネラルウォーター、ランニングとヨガを始めて、マラソン大会にも参加して完走しました！日常生活でも駅では階段でも息切れしません。
まだ2年なので油断は大敵ですが、この2年で確実に健康的な生活に変わりました！
これからも無煙生活続けます！

ステータス： 知床
卒煙日： 2017年 2月 6日
卒煙からの日数： 1年 11ヶ月 10日 13時間 33分
延びた寿命： 27日と2時間26分
節約できた金額： 163199円（節税分 94735円）
節煙本数： 7095本 603.13ｍ 打上花火３０号の到達高度

[20298] 7年経過してました！ 投稿者：けんみん 投稿日：2019/01/16(Wed) 22:09  

気付いたら7年経過！　ほんと今思うと最初の半年が苦しかったけど、一本だけはやったら最後〜とだけ言い聞かせ過ごしてきました。ほんと、あれだけ依存をしていたタバコも今じゃなんとも思いません。　次は酒もやめてみるか！？と最近は家では禁酒をしています！
---
ステータス： フランス
卒煙日： 2011年 11月 28日
卒煙からの日数： 7年 1ヶ月 19日 13時間 8分
延びた寿命： 298日と16時間0分
節約できた金額： 1603026円（節税分 930536円）
節煙本数： 78196本 7819.64ｍ 南アメリカ最高峰

[20297] 無題 投稿者：くま 投稿日：2019/01/16(Wed) 19:00  

もう6年か、やめてから一口も吸ってない。
元喫煙者って周りが知らないことが増えてきた
もう吸い魔はないけど死ぬまで禁煙してはじめて成功、これからも気を抜かず頑張ろう。
ステータス： 南アフリカ
卒煙日： 2013年 1月 28日
卒煙からの日数： 5年 11ヶ月 19日 0時間 23分
延びた寿命： 166日と10時間51分
節約できた金額： 958767円（節税分 556551円）
節煙本数： 43580本 4358.03ｍ ハワイ最高峰

[20296] 無題 投稿者：ルーク 投稿日：2019/01/15(Tue) 11:51  

今日の一言
あと11日で卒煙式修了です。明日からカウントダウンに入ります。

卒煙式修了までのラスト10日間、楽しみです。

ステータス： 十勝岳
卒煙日： 2018年 1月 26日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 20日 11時間 49分
延びた寿命： 40日と14時間47分
節約できた金額： 244,599円（141,867円節税）
節煙本数： 10,634本 1,063.48ｍ 通天閣１０本

[20295] 3ヶ月 投稿者：どんじゃら 投稿日：2019/01/15(Tue) 11:34  

3ヶ月過ぎました。まだまだ吸いたい気持ち満々です。ただ，吸いたい気持ちが襲ってくる間隔が少しでだけ長くなってるかなと思います。思いたい。思いたいだけかも…

ステータス： 柳井
卒煙日： 2018年 10月 14日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 19時間 53分

[20294] ようやく２週間 投稿者：やえもん 投稿日：2019/01/15(Tue) 08:55  

ステータス： 桜島
卒煙日： 2018年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 15時間 46分
延びた寿命： 0日と13時間26分
節約できた金額： 2931円（節税分 1701円）
節煙本数： 146本 12.46ｍ カプリ島 青の洞窟（高さ）

月末のロードレースに向けて隔日でジョギングしてます。
さすがにジョギング中は吸いたい気持ちは起こりませんが、まだまだ侮れません。

[20293] 無題 投稿者：３年越しの再チャレンジ 投稿日：2019/01/15(Tue) 08:34  

ステータス： 霧島山
卒煙日： 2019年 1月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 10時間 21分
延びた寿命： 1日と0時間37分
節約できた金額： 5909円（節税分 3430円）
節煙本数： 268本 22.83ｍ ナガスクジラ

友達と部屋に居るとき一本だけなら大丈夫、すぐにやめれるし！とタバコを吸った！夢をみた。
朝起きて吸ってなかったことを確認し、安心。
もうそろそろ2週間、昼間めちゃめちゃ吸いたいと思うこともないのだけれど夢に出てくるとは‥‥‥

[20292] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/14(Mon) 21:01  

ステータス： 黒川温泉
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 21日 0時間 6分
延びた寿命： 2日と9時間45分
節約できた金額： 15753円（節税分 9144円）
節煙本数： 630本 53.56ｍ カプリ島 青の洞窟（奥行）

今日が55歳の誕生日です。
昔なら定年だよ…
たまに吸いたくなるけど！我慢できない
レベルじゃない。
油断大敵だけど、頑張ります！

[20291] やっぱ楽ではない 投稿者：児玉響 投稿日：2019/01/14(Mon) 15:38  

ステータス： 城崎温泉
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 21日 6時間 45分
延びた寿命： 8日と13時間50分
節約できた金額： 39298円（節税分 22812円）
節煙本数： 2245本 112.28ｍ 世界最大のセコイア

今日の午後、首・肩・肘・手首・指の関節、腰・膝・足首など体中の関節や手足の筋肉が怠くて重くてしかたがありません。生あくびも頻繁に出てきます。タバコを吸ってシャキッとしたい欲求がずっと続いています。そのうち去るとは思いますがちょっと辛いです。

関節や筋肉に対するニコチンの離脱症状、あまり関係ないんじゃないかとおっしゃる方がいらっしゃるかと思い、調べてみると次のURLの質問の他の回答に「つまり、ニコチンを摂取すると運動能力が上がる」というような記述がありました。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12103791047
そういえば、卒煙してから足がつることも度々あります。

ついでに、最近早朝覚醒して眠れないことが多いのですが、寒いので時間まで布団の中にいると、喫煙欲求と共に、自分の指や毛布からあのタバコの匂いがしなくなり非常に寂しい気持ちが湧いてくるのですが・・・

[20290] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/14(Mon) 09:26  

ステータス： 高千穂峡
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 20日 12時間 30分
延びた寿命： 2日と8時間25分
節約できた金額： 15390円（節税分 8934円）
節煙本数： 615本 52.33ｍ ナイアガラの滝

離脱症状が軽い分、吸ってしまっても
またすぐやめられると思いがち。
そんなワケはない、やめるのはいつでも大変。
と自分に言い聞かせ。

[20289] 111日目ぞろ目 投稿者：児玉響 投稿日：2019/01/12(Sat) 09:00  

卒煙６年をお迎えの先輩方、おめでとうございます。私は卒煙１１１日目です。最近、昼休みとか仕事の休憩、締めの１服というか気合いの１服がなくなり、ダラダラと休憩時間が伸びている感じがします。私にとっては、単なる習慣ではなく、やる気や緊張感をかきたてるためのタバコでした。いずれにせよ、卒煙による離脱症状は大分楽になってきたようです。
ステータス： 三朝温泉
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 19日 0時間 6分
延びた寿命： 8日と9時間40分
節約できた金額： 38501円（節税分 22349円）
節煙本数： 2200本 110ｍ アメフトグラウンド

[20288] 無題 投稿者：パンダ 投稿日：2019/01/12(Sat) 02:05  

1月になると覗きたくなる掲示板
今月で丸6年を迎えます。本当にこの掲示板心の支えだったな〜懐かし、、、
当時電子タバコあったら辞められてたかわからないと思うからあの時辞めておいて本当に良かった。
たばこやめて本当に良かったです！
いいことしかない！
ありがとう！！

[20287] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/11(Fri) 11:53  

ステータス： 飫肥
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 17日 14時間 57分
延びた寿命： 2日と0時間27分
節約できた金額： 13217円（節税分 7672円）
節煙本数： 528本 44.94ｍ 住宅用レンガ投げ世界記録

本格的な禁煙は恐らく3回目だが、今回が一番
離脱症状が軽いような気がする。
1回目は心療内科にお世話になったし
2回目はあまりに激しい症状にギブアップ
それに比べれば、今回は軽い軽い。
あとは精神依存、煙草へのノスタルジー
みたいな感じかな。

[20286] 無題 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/10(Thu) 17:21  

ステータス： 南郷
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 16日 20時間 19分
延びた寿命： 1日と22時間19分
節約できた金額： 12634円（節税分 7334円）
節煙本数： 505本 42.96ｍ 稚内灯台

そろそろ18日目。
我ながら頑張ってますね！
昨日、かかりつけ医に禁煙したと話をしたら
感動されちゃいました。
ますます吸いづらくなっちったじゃねーか…

[20285] 今年こそは... 投稿者：やえもん 投稿日：2019/01/09(Wed) 11:31  

去年は３月から実施して９月で挫折。。。
今年こそはと、年末からチャレンジしてます。
休日より平日(仕事の合間)に覗く人が多いのでは？
仕事中の方がストレス多いですもんね。

ステータス： 屋久島
卒煙日： 2018年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 18時間 23分
延びた寿命： 0日と8時間2分
節約できた金額： 1753円（節税分 1017円）
節煙本数： 87本 7.45ｍ 樽沢トンネル

[20284] 無題 投稿者：ルーク 投稿日：2019/01/09(Wed) 11:23  

あと半月で1年です。
タバコを止めて10キロ太りましたが、ここ最近で-2キロ戻しました。


ステータス： 襟裳岬
卒煙日： 2018年 1月 26日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 14日 11時間 21分
延びた寿命： 39日と22時間17分
節約できた金額： 240,446円（139,458円節税）
節煙本数： 10,454本 1,045.42ｍ 通天閣１０本

[20283] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/09(Wed) 08:29  

ステータス： 都井岬
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 15日 11時間 35分
延びた寿命： 1日と18時間34分
節約できた金額： 11611円（節税分 6740円）
節煙本数： 464本 39.48ｍ 東京湾の最大深度

ここ数日同じような感じだが、今日は朝から
異様に眠い…
これから100km余り運転しなきゃならんのだが
チト不安です。

[20282] 無題 投稿者：shin 投稿日：2019/01/08(Tue) 15:16  

1月1日から禁煙始める方が多いんじゃないかと思い
さぞや卒煙（１年）の書き込みがあるかと思いきやそうでもないんですね
みなさん書き込みすることも忘れるほどタバコから解放されているのかもしれませんね

実際、私も暮れには元旦にご挨拶の書き込みをと考えていたのに今日になりました
現在９か月を過ぎ、タバコのことを考えることはほとんどなくなりました
でも今もタバコの匂いは好きだし、吸いたいなと思うこともあります
これからも吸わないようにがんばります

[20281] 107日目 投稿者：児玉響 投稿日：2019/01/08(Tue) 12:32  

卒煙３ヶ月と半月目です。先日、タバコの味や効果の記憶が消えて、禁煙成功と言って良いのではないかと書きましたが、私は多分タバコの味や効果を忘れることはないので、禁煙成功はないと今考えています。逆にタバコの事を忘れよう忘れようと努力することを止めようと思います。

ジョエルさんのサイトにある「私がタバコを吸いたいと思うのは、あなたの馬鹿げた手紙を受け取った時だけだ！」
https://whyquit.com/japanese/Joel_04_12_letters_remind_me.html
に書かれているように、「過去にタバコを吸った記憶を忘れようと必死」になれば、「ほとんど全てのタバコを忘れるが、時折とても　良い思いをしたタバコを思い出す」ことがありますとのこと。要するに、昔の想い出は、往々にして、悪いことは忘れてしまって、良かった事だけ思い出すことが多いということです。特に、今の状況が良くないと、昔に戻りたいという欲求が湧いてきて、再入煙の欲望が大きくなってきます。

そこで、私は、あえて忘れようとせず、単に吸わない経験を積むことで、吸う経験の記憶が弱まっていくという自然の流れにまかせようと思っています。特に、タバコは辞めたい時に辞められない、この一本が最後であると決めても、次の日にはまたタバコを買っている、そんな事を長い間続けてきたこと、また、まだ終わらない禁断症状の辛さ、禁煙に費やした時間と忍耐、決して忘れてはいけないと思っています。
ステータス： 隠岐
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 15日 3時間 38分
延びた寿命： 8日と2時間36分
節約できた金額： 37152円（節税分 21566円）
節煙本数： 2123本 106.15ｍ 横浜マリンタワー


[20280] 8年が経過 投稿者：チビ太 投稿日：2019/01/07(Mon) 17:25  

ステータス： 経済大王
卒煙日： 2010年 12月 14日
卒煙からの日数： 8年 0ヶ月 24日 4時間 22分
延びた寿命： 247日と13時間28分
節約できた金額： 1425952円（節税分 899233円）
節煙本数： 64816本 5509.36ｍ アララト山

アレン・カーの「禁煙セラピー」のおかげで
断煙に成功。８年が過ぎました。
もう吸いたいとは全く思いません。
１４２万円も節約できて、「経済大王」にもなれました。



[20279] ９か月 投稿者：文月 投稿日：2019/01/07(Mon) 12:56  

うっかりしていたら９カ月を過ぎていました。
以前は毎日指折り数えて時が過ぎるのを数えていましたが・・・。
それだけ「禁煙」という意識が遠ざかってきたのかも。

前回も書きましたが、今年は「タバコを吸える５分間」を求めてイライラすることも、挙動不審になることも無く
堂々としていられる(笑)お正月でした。
まだちらちらと悪魔は顔を出してきますが
このまま無視し続ければやがて諦めて現れなくなるかなぁ
と思う新年です。


ステータス： 伊香保温泉
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 1日 13時間 20分
延びた寿命： 17日と22時間57分
節約できた金額： 103431円（節税分 60040円）
節煙本数： 4701本 399.62ｍ 九重夢大吊橋

[20278] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/06(Sun) 19:55  

ステータス： 仙巌園
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 22時間 59分
延びた寿命： 1日と11時間38分
節約できた金額： 9718円（節税分 5641円）
節煙本数： 388本 33.04ｍ 立った奈良の大仏（推定）

今日は忘れることはないが、かと言って
常に頭にあるって訳でもない。
楽観も悲観もできない感じかな。
眠気対策として、豆乳を飲み始めた。
効けば良いが、どうかな？

[20277] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/05(Sat) 18:06  

ステータス： 指宿
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 21時間 11分
延びた寿命： 1日と8時間40分
節約できた金額： 8911円（節税分 5173円）
節煙本数： 356本 30.3ｍ シロナガスクジラ

今日はどちらかというと、吸いたいと
思うより、手持ち無沙汰感が多かった。
いつも吸ってるタイミングで思い出し
「あっ、もう吸ってないんだ」と気付く
みたいな…
眠気は相変わらずだなぁ、定期的にくる。

[20276] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/05(Sat) 01:19  

ステータス： 指宿
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 4時間 25分
延びた寿命： 1日と6時間45分
節約できた金額： 8388円（節税分 4869円）
節煙本数： 335本 28.52ｍ サクランボ種飛ばし世界記録

眠れません…昼間はあんなに眠かったのに。

[20275] 無題 投稿者：ルーク 投稿日：2019/01/04(Fri) 13:26  

皆様、明けましておめでとうございます。
お正月休みの間に北海道に上陸していました。
リアルでは北海道は行った事がありませんので
残りの一ヵ月は北海道旅行を楽しみたいと思います。

ステータス： 洞爺湖
卒煙日： 2018年 1月 26日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 9日 13時間 21分
延びた寿命： 39日と8時間43分
節約できた金額： 237,053円（137,490円節税）
節煙本数： 10,306本 1,030.67ｍ 通天閣１０本

[20274] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/04(Fri) 13:17  

ステータス： 佐多岬
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 10日 16時間 21分
延びた寿命： 1日と5時間22分
節約できた金額： 8010円（節税分 4650円）
節煙本数： 320本 27.24ｍ ストーンマウンテンの彫刻

今年初めてコンビニに行った。
禁煙すると、コンビニに用事がなくなる。
驚くほど金を使わなくなる。
節約できた金額は8000円くらいだけど
きっと15000円くらいは節約できてるな。

[20273] 101日 投稿者：児玉響 投稿日：2019/01/03(Thu) 22:06  

私は卒煙して１０１日経っていて、昨日「吸い魔とイライラ感が少なくなっています」と書きましたが年末年始の休みで妻の実家に行っていたからでした。普段の生活に戻った今日はまた吸い魔とイライラ感が戻ってきました。

私は使ったことはありませんが、禁煙外来は12週で終了します。３ヶ月で禁煙成功に至る人もたくさんいらっしゃることと思います。しかし、２００９年の厚生労働省の報告書によると、1年後の禁煙継続率は35％にとどまるそうで、半数以上の人が１年以内に再入煙しているようです。

禁煙成功とは、禁煙してある期間が過ぎたことではないと私はいつも思っています。大体、３日でニコチンが抜け、３週間くらいでアセチルコリンが正常に働くようになり、タバコの味や効果の記憶が消えて、禁煙成功と言って良いと思います。
http://takashi1016.com/no-smoking-2-10099

しかしながら、この間も書いた通り、私は、タバコの味は３０年前のものも思い出すし、ニコチンによる覚醒作用やイライラなどの抑制作用を切望する時が今も度々あります。このような記憶を私は多分忘れることはないと思います。辛いところです。
ステータス： 石見銀山
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 10日 13時間 11分
延びた寿命： 7日と18時間10分
節約できた金額： 35542円（節税分 20631円）
節煙本数： 2030本 101.55ｍ キングギドラ昭和

[20272] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/03(Thu) 19:11  

ステータス： 種子島
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 22時間 18分
延びた寿命： 1日と3時間18分
節約できた金額： 7446円（節税分 4322円）
節煙本数： 297本 25.32ｍ 縄文杉

吸いてぇなぁ…
10日目なのに吸いてぇなぁ、禁煙舐めんなよ。

[20271] 無題 投稿者：まるも 投稿日：2019/01/03(Thu) 08:55  

ステータス： 種子島
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 12時間 0分
延びた寿命： 1日と2時間7分
節約できた金額： 7125円（節税分 4135円）
節煙本数： 285本 24.23ｍ 蒲生の大クス

三が日は喫煙者はいないので安心してたけど
結構マメに吸い魔さんいらっしゃいました。
また明日から喫煙者に囲まれての仕事です。
今回は頑張ります！頑張ってます！！

[20270] 無題 投稿者：３年越しの再チャレンジ 投稿日：2019/01/02(Wed) 21:05  

３年前に1年間禁煙し、一本だけオバケにやられ、一箱だけオバケにやられ、いつやめよう、まえに出来たからすぐまた卒煙はじめられるはずとおもいつつ、３年たってしまいました。またみなさんのコメントに勇気をもらいつつ、卒煙にむけてがんばります
ステータス： 宮古島
卒煙日： 2019年 1月 1日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 2日 11時間 57分
延びた寿命： 0日と4時間34分
節約できた金額： 1099円（節税分 638円）
節煙本数： 49本 4.25ｍ ダビンチ「最後の晩餐」縦

[20269] 2019 投稿者：名無しの卒煙者 投稿日：2019/01/02(Wed) 17:03  

ステータス： エジプト
卒煙日： 2012年 5月 18日
卒煙からの日数： 6年 7ヶ月 15日 0時間 12分
延びた寿命： 231日と1時間51分
節約できた金額： 756252円（節税分 438994円）
節煙本数： 60500本 5142.52ｍ ディズニーモノレール１周

煙草吸わないと小銭減らなくなるよね(当然か)
あと喫煙者は本当に臭い！と気付く

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