卒 煙 式 掲 示 板
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[20634] ありがとうございます！ 投稿者：陽 投稿日：2020/02/09(Sun) 16:22  

大先輩のまゆたんさん、ありがとうございます(^_^)
７年超えでも油断大敵なんですね(._.)
私なんかやっと１年で気が付けば吸う言い訳探してて、、、何年も吸い魔と戦えるまゆたんさんをリスペクトしてます。
これからも危なっかしい後輩を温かく見守って下さい(^o^)v

[20633] 7年経ったけれど 投稿者：まゆたん 投稿日：2020/02/09(Sun) 00:13  

最近、ちょくちょく吸い魔に襲撃されてるんです…
さすがに、買いに走るようなことはないですが
いつまでも頭の中にグルグルしていてキツイです。
初心忘るべからず　ですね。


陽さん、1年おめでとう＆お疲れ様です


ステータス： フランス
卒煙日： 2013年 1月 15日
卒煙からの日数： 7年 0ヶ月 24日 3時間 32分
延びた寿命： 246日と8時間50分
節約できた金額： 1419080円（節税分 823066円）
節煙本数： 64503本 5482.81ｍ アララト山

[20632] 卒煙１年達成！ 投稿者：陽 投稿日：2020/02/06(Thu) 19:37  

ステータスを貼り付ける方法が分からないままですが１年達成しました。去年２月５日、孫の誕生日が卒煙記念日です☆孫の成長を励みに、この掲示板を指針になんとかここまで辿り着くことができました。何度も投げ出しそうになった事、隠れスモーカーなので頑張りもイライラも表に出せずこっそり車の中で叫んだこと、、色んな事を積み重ねての一周年です。この掲示板のみなさん、管理人さん本当にありがとうございました。感謝です(^^)

[20631] 11年 投稿者：M 投稿日：2020/02/02(Sun) 06:50  

皆さん頑張ってください。

現在のステータス
ステータス： 日本
卒煙日： 2009年 2月 2日
卒煙からの日数： 11年 0ヶ月 0日 0時間 47分
延びた寿命： 613日と17時間7分
節約できた金額： 3293966円（節税分 1912105円）
節煙本数： 160681本 13657.91ｍ マリアナ海溝
あなたの肺の色

今日の一言
卒煙から１１年経過しました。
日本について
日本の緯度経度：35.363296,138.730202

卒煙生活をエンジョイしてください！



[20630] 無題 投稿者：TaKa 投稿日：2020/01/31(Fri) 00:36  

こんばんは!(^^)!　何度か禁煙失敗　今度こそという気合もって頑張ります。みなさん　今日から　よろしくお願いします

[20629] 無題 投稿者：まだまだ 投稿日：2020/01/29(Wed) 21:38  

ステータス： 美ら海水族館
卒煙日： 2020年 1月 24日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 5日 2時間 35分
延びた寿命： 0日と11時間42分
節約できた金額： 3128円（節税分 1814円）
節煙本数： 127本 12.77ｍ 金閣寺

[20628] １ヵ月経ったので 投稿者：oburi 投稿日：2020/01/28(Tue) 19:14  

去年の正月休みから人生二度目の禁煙。
前回は６年前、７ヵ月目に目的が分らなくなって終了。
強烈な吸い魔があったわけではなかったので勿体なかった。
６年経って自分の周りも世の中も変わった。職場も４月から全棟喫煙室無しに。
今後こそ自分も変わりたい.

ステータス： 平戸
卒煙日： 2019年 12月 27日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 23時間 13分
延びた寿命： 2日と10時間34分
節約できた金額： 15,664円（9,085円節税）
節煙本数： 639本 54.34ｍ コルク栓飛ばし世界記録

[20627] 無題 投稿者：お 投稿日：2020/01/27(Mon) 11:32  

ブックマーク整理してたら出てきた＆日付もキリがよかったので記念に。

20年ほど吸ってました。
もう吸いたいと思うことも全くなく、他人の煙やニオイが苦手になり、当時はこんなニオイを発していたのか…と周囲の方に申し訳なく思います。
食事が美味しく感じるようになったのと、吐き気や咳が無くなったのがよかったです。


ステータス： ルフィ
卒煙日： 2011年 1月 26日
卒煙からの日数： 9年 0ヶ月 1日 4時間 15分
延びた寿命： 163日と6時間24分
節約できた金額： 876299円（節税分 508680円）
節煙本数： 42746本 3633.44ｍ 関門鉄道トンネル下り

[20626] まだ知床？何で？ 投稿者：ルーク 投稿日：2020/01/27(Mon) 09:29  

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 1月 26日（30本-31年）
卒煙からの日数： 2年 0ヶ月 1日 9時間 27分
延びた寿命： 83日と19時間16分
節約できた金額： 504,661円（292,703円節税）
節煙本数： 21,941本 2,194.18ｍ 恵那山

[20625] 無題 投稿者：こじはる 投稿日：2020/01/20(Mon) 01:27  

忘新年会ではいやというほど副流煙を吸わされました。そのせいで、2〜3日おきに吸いたくなる衝動が。
居酒屋、キャバクラ等の完全禁煙は出来ないものか・・・

ステータス： 宇宙大王
卒煙日： 2012年 9月 4日
卒煙からの日数： 7年 4ヶ月 15日 8時間 23分
延びた寿命： 205日と17時間48分
節約できた金額： 1185073円（節税分 747330円）
節煙本数： 53866本 4578.69ｍ エベレスト５合目

[20624] もう少しで7年 投稿者：まゆたん 投稿日：2020/01/03(Fri) 18:36  

なるほど。
アララト山は長いですね。もう結構見てる気がする。

吸い魔の誘惑の強い方々は無煙の新年を頑張ってると思ってます。


ステータス： エジプト
卒煙日： 2013年 1月 15日
卒煙からの日数： 6年 11ヶ月 18日 22時間 0分
延びた寿命： 242日と21時間48分
節約できた金額： 1399154円（節税分 811509円）
節煙本数： 63597本 5405.82ｍ アララト山

[20623] キリマンジャロ 投稿者：名無しの卒煙者 投稿日：2020/01/03(Fri) 17:22  

アララト山からキリマンジャロに変わってたので

ステータス： フランス
卒煙日： 2012年 5月 18日
卒煙からの日数： 7年 7ヶ月 16日 0時間 32分
延びた寿命： 266日と0時間38分
節約できた金額： 870631円（節税分 505390円）
節煙本数： 69650本 5920.3ｍ アフリカ最高峰



[20622] よし！よくやった俺。 投稿者：cobia 投稿日：2020/01/02(Thu) 16:23  

ステータス： 中国
卒煙日： 2010年 1月 1日
卒煙からの日数： 10年 0ヶ月 1日 4時間 19分
延びた寿命： 279日と1時間29分
節約できた金額： 1095953円（節税分 636187円）
節煙本数： 73063本 6210.41ｍ 北アメリカ最高峰

[20621] 330日目☆☆ 投稿者：陽 投稿日：2020/01/01(Wed) 21:06  

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします☆今まではストレスフルな年末年始の休日を一度も無煙で越えることが出来ませんでした。しかし今年は無事に年を越え無煙で元旦を迎えることが出来、330日目になりました☆ここまで来ると本当に１年の卒煙式を絶対したいと思うようになりました。たまにぽっかり空く心の穴んぽに煙を入れる事なく無煙の景色をずっと見続けたい！と切に思います。

[20620] あっという間に 投稿者：神戸市在住54歳 投稿日：2019/12/30(Mon) 11:44  

ステータス： ハワイ
卒煙日： 2017年 12月 28日
卒煙からの日数： 2年 0ヶ月 1日 20時間 39分
延びた寿命： 55日と21時間44分
節約できた金額： 307381円（節税分 178430円）
節煙本数： 14637本 1463.72ｍ クフ王のピラミッド１０個

[20619] とりあえず3か月 投稿者：アレン 投稿日：2019/12/27(Fri) 16:44  

昨日より開始
休み中は煙のない日々なので行けるか

ステータス： 石垣島
卒煙日： 2019年 12月 26日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 1日 4時間 42分


[20618] こんどこそ 投稿者：友 投稿日：2019/12/27(Fri) 15:07  

本日15時より

まずは、休みの1週間

[20617] 陽さん 投稿者：文月 投稿日：2019/12/14(Sat) 21:37  

はじめまして、お名前は何度か拝見していました。
今でも煙が恋しいですよ。
別れた恋人の顔は忘れても、タバコとともにあった時間は忘れられません(笑)
お天気の良い日は青空に向かって、雨の降る日は雨のふりしきる庭に向かって、今でも煙をふぅ〜っと吐き出したくなります。
でも、世界はどんどん変化しているので、自分も変わっていかねば・・・。
タバコとの人生は、いつか遠い思い出に変えるしかないみたいです。ね


[20616] 300日越え☆ 投稿者：陽 投稿日：2019/12/12(Thu) 19:22  

文月さん、はじめまして☆
前から一度お話したいと思ってました。文月さんが１年達成した時私は60日目吸い魔と戦い真っ最中でした。文月さんの書き込みを見て一筋の光を見出だし足跡をたどりたくて過去スレも読ませてもらいました。それを励みに307日目になりました。でも寒くなると火が恋しくなり２度と吸わない！から２度と吸えない★とちょっと弱気に(._.)気持ちの波は仕方ないですよね。最後に吸わなかったもん勝ち！と頑張って付いていきますね(^_^)


[20615] 無題 投稿者：文月 投稿日：2019/12/11(Wed) 22:56  

私が禁煙を決意した去年の４月にはまだあった喫煙所が、次々撤去されています。
本当に去年、決断してよかった。
タバコを吸う人が少なくなったのも、禁煙しやすい環境になっているのかもしれませんね。
数年前だったら、あちこちから流れる煙に誘惑されて禁煙できなかったかも。


ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 1年 8ヶ月 5日 23時間 21分
延びた寿命： 39日と22時間19分
節約できた金額： 229999円（節税分 133511円）
節煙本数： 10454本 888.64ｍ エベレスト１合目

[20614] 8か月 投稿者：moima 投稿日：2019/12/11(Wed) 00:53  

8か月越え
思い出すことも少なくなりました

ステータス： 九十九里浜
卒煙日： 2019年 4月 8日（20本-24年）
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 3日 0時間 45分
延びた寿命： 18日と20時間53分
節約できた金額： 113634円（節税分 65907円）
節煙本数： 247箱 419.95ｍ ＷＴＣ（ＮＹ）

[20613] 甘い物について 投稿者：児玉響 投稿日：2019/12/08(Sun) 14:58  

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 1年 2ヶ月 14日 5時間 6分
延びた寿命： 33日と15時間3分
節約できた金額： 154074円（節税分 89438円）
節煙本数： 8804本 440.21ｍ クフ王のピラミッド３個
　かつて、タバコを吸えば空腹を抑えられました。これは以前自分が経験してきた事実です。空腹が抑えられないのは禁煙が原因であると思っています。先日、「朝食をしっかりとっても、１０時頃には、腹が減って、甘いカフェオレを飲み、チョコパンを食べた」と書きました。
　今日、何気なく
https://youtu.be/KJJfFzZBu3I
という動画を見ていたら、
「ガンは3カ月で治せる病気！ブドウ糖はガンの餌だった」という話でした。
　禁煙するとガンのリスクが減るという人がいます。一方、禁煙すると腹が減るので甘い物、糖を沢山とるようになりました。私だけかも知れませんが。そしたら糖がガンの餌だったとは・・・真実は何処？



[20612] 10日目！ 投稿者：隆介 投稿日：2019/12/08(Sun) 07:41  

あなたの肺は、赤みがはっきりとわかる深いえんじ色に変化
それにつれて吐くような不快な咳も少なくなってきた
早朝のウォーキングは日課が定着しそうです
体を動かさないことによる肥満もこの機会にやっつけようとダンベルも始めてみた。
現体重驚きの78.5kg,167cm

ステータス： 種子島
卒煙日： 2019年 11月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 7時間 56分
延びた寿命： 0日と17時間6分
節約できた金額： 4198円（節税分 2437円）
節煙本数： 186本 18.66ｍ ピッチャーとホーム間距離

[20611] 疲れやすくなった 投稿者：児玉響 投稿日：2019/12/04(Wed) 10:20  

軽作業や事務仕事の人は知らないが、私は比較的重労働の肉体労働を仕事にしています。今日なんてもう１０時でフラフラ！本当に卒煙してから疲れやすい！今休憩中！甘いカフェオレ、チョコパン食べた。さあ頑張ろう。しかし最近顔のシワが増えたような気がする。シミも出てきた。おかしい！
ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 1年 2ヶ月 10日 0時間 27分
延びた寿命： 33日と7時間22分
節約できた金額： 152606円（節税分 88586円）
節煙本数： 8720本 436.02ｍ ジブラルタロック



[20610] そんなには苦しくなかった１年禁煙 投稿者：Donchan 投稿日：2019/12/04(Wed) 01:53  

やっと、ようやく、なんとか、がんばって１年経過。
日々の励ましの言葉。お世話になり、ありがとうました。
この１年間では、4回禁煙を破った夢を見ました。
禁煙で浮いた金は、アルコールにまわりました。
今度は、アルコール依存症からの脱却です。
ばんがるぞ!!

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 12月 4日（25本-50年）
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 1時間 25分
延びた寿命： 34日と20時間33分
節約できた金額： 205,345円（135,527円節税）
節煙本数： 9,126本 775.75ｍ 三原山

[20609] 5日目突入 投稿者：隆介 投稿日：2019/12/03(Tue) 12:12  

5日目ごときで突入とは大げさだが30年の習慣を止めるというのは並大抵じゃないね

朝のウォーキングを始めてみたが、大きく深呼吸をしてみるが苦しい。
あなたの肺の色、真っ黒から変わってないと思うがかすかに赤みが入ってきたような・・・

ステータス： 万座毛
卒煙日： 2019年 11月 28日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 4日 12時間 42分
延びた寿命： 0日と8時間18分
節約できた金額： 2038円（節税分 1183円）
節煙本数： 90本 9.06ｍ 走り幅跳び世界記録

[20608] ２年たった 投稿者：ケムケム 投稿日：2019/12/02(Mon) 09:41  

途中からは知らぬ間に時間が過ぎ、今は副流煙も嫌な程に
タバコが嫌いになった。
お世話になりました。
ありがとうございました。

ステータス： 大宇宙
卒煙日： 2017年 11月 27日（18本-460円-大）
卒煙からの日数： 2年 0ヶ月 4日 20時間 41分
延びた寿命： 50日と12時間28分
節約できた金額： 304,232円（176,454円節税）
節煙本数： 13,227本 1,322.75ｍ 野辺山高原

[20607] 心理的依存 投稿者：児玉響 投稿日：2019/12/01(Sun) 09:01  

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 1年 2ヶ月 6日 23時間 7分
延びた寿命： 33日と1時間45分
節約できた金額： 151537円（節税分 87965円）
節煙本数： 8659本 432.96ｍ ジブラルタロック

　１２月になりました。ここのところ、寒い朝、起床する前にタバコを吸いたいと思います。寒さというストレスに対抗しなければならないからだと思っています。
　吸ったら多分美味しいと思います。かつてスキー場で吸ったセブンスターが極上の味だったことを思い出します。既に卒煙１年経過しています。体内からニコチンは既に完全に抜けています。血液中のニコチン濃度を一定に保つためにタバコが吸いたくなるというものではありません。いわゆる身体的依存？と呼ばれるものから完全に脱却しています。
　心理的依存？心理的依存は条件反射のようなものだと説明する人がいます。条件反射？日本人は梅干しを想像しただけで唾液が口の中に湧いてきます。条件反射！この習慣を止められますか？私にはできません。ニコチンの心理的依存？多分ずーっと消えないと思います。



[20606] 今年も残り少なくなって来ましたね 投稿者：まゆたん 投稿日：2019/11/28(Thu) 23:50  

忘れ去るわけでもなく、ぼちぼち続けています。
もう一度　はやりたくないですね。

ステータス： エジプト
卒煙日： 2013年 1月 15日
卒煙からの日数： 6年 10ヶ月 13日 3時間 16分
延びた寿命： 239日と11時間48分
節約できた金額： 1379474円（節税分 800094円）
節煙本数： 62703本 5329.79ｍ アララト山

[20605] 無題 投稿者：トシ 投稿日：2019/11/28(Thu) 12:48  

何となく始めた卒煙
気づけば、２４日目

このまま、なんとなく続けてみます

[20604] 思いは同じ！ 投稿者：陽 投稿日：2019/11/27(Wed) 23:16  

最後の禁煙にしたい！思いはみな同じですね！
止め続ける難しさを共有しながらも止め続けてる人もいる現実を励みに、、、頑張るしかない！
エイエイオー！！

[20603] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/11/25(Mon) 11:47  

4年続いた禁煙を、仕事のイライラから
再喫煙、結局5年吸い続け…
去年の年末、再禁煙して、もうすぐ1年が経過します。
今回は最後の禁煙にしたい所存でございます。
の前に、無事に1年迎えられますように。

[20602] 半年たちました 投稿者：komi 投稿日：2019/11/20(Wed) 06:59  

半年と22日たちました。
最近はストレス→タバコに逃げたい思考回路もなくなりました。
頭痛は禁煙前と同様の頻度であり、たまに息苦しさもありますが、肌と髪の調子がすこぶる良いです。

喫煙期間によるかもしれないが、身体から完全にタバコの臭いがなくなるのは、禁煙後何ヶ月くらいかかるのだろう？？


ステータス： 乗鞍
卒煙日： 2019年 4月 29日
卒煙からの日数： 205日 6時間 37分
延びた寿命： 15日と16時間20分
節約できた金額： 92374円（節税分 53576円）
節煙本数： 4105本 410.55ｍ 輪投げ世界記録

[20601] 無題 投稿者：すりー 投稿日：2019/11/17(Sun) 23:52  

ステータス： ハワイ
卒煙日： 2017年 10月 11日
卒煙からの日数： 2年 1ヶ月 6日 13時間 45分
延びた寿命： 43日と23時間24分
節約できた金額： 276326円（節税分 160403円）
節煙本数： 11513本 978.66ｍ エンジェルフォール


禁煙一年後、喘息発症
禁煙2年後、副鼻腔炎発症で手術
タバコやめてから鼻や喉が弱くなったのか
病気ばかり…

[20600] 低血糖と高血圧 投稿者：児玉響 投稿日：2019/11/17(Sun) 12:10  

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 1年 1ヶ月 24日 2時間 50分
延びた寿命： 32日と0時間22分
節約できた金額： 146691円（節税分 85152円）
節煙本数： 8382本 419.12ｍ ＷＴＣ（ＮＹ）

卒煙して相変わらず体調が良くありません。ちゃんと朝食を採ってるのに昼前に強い空腹感が出て来ます。以前書いたように、血糖値が低くなっているのでしょう。ニコチン摂取→ドーパミン分泌→アドレナリン分泌→血糖値上昇のトリガーを失ったままになっているからだと考えます。
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/qa/127.html
によれば低血糖の症状に「動悸などの交感神経刺激症状」が出て「へんにどきどき」するそうです。まさに今、変に心臓がドキドキしています。
卒煙してからの高血圧の原因はこれかと思いました。
でも私は病院へは行きません。禁煙が原因の訳がないと言われるだけだと思うからです。



[20599] 無題 投稿者：Levain 投稿日：2019/11/17(Sun) 01:49  

パッチで禁煙しています。ミンティアで吸いたい気持ち
を抑えています。


ステータス： 霧島山
卒煙日： 2019年 11月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 17時間 45分
延びた寿命： 1日と13時間47分
節約できた金額： 9274円（節税分 5383円）
節煙本数： 412本 35.04ｍ 薬師寺の西塔

[20598] 一本の怖さ！Σ(×_×;)! 投稿者：陽 投稿日：2019/11/14(Thu) 22:32  

9ヶ月と９日ではまだまだヒヨッコだと改めて思いました。そして一本の怖さと魔力、、、たかが掌で転がせる小さな箱なのに翻弄されてしまう。何年立っても体が、、記憶が覚えてるんですね(;_;) 頑張り続けるのは疲れてしまう。でも頑張るのを止めたら挫折してしまう。とりあえず次の一本に火を付けない！ちょこちょこ自分にご褒美与えながら、、体がピュアに進化してるのを信じて今日も吸わなかった！明日も吸わない！毎日上書き保存していきます。

[20597] まあ、やり直し。 投稿者：2年 投稿日：2019/11/14(Thu) 15:13  

2年4ヶ月吸わずにいたけれど、先月ストレスから一本手をつけ
あれよあれよと一月吸っておりました。
本日より再禁煙！くっそー、もう大丈夫だと思ってた。

[20596] 無題 投稿者：名無しの卒煙者 投稿日：2019/11/13(Wed) 01:26  

↓ それは止めたとは言えない。卒煙でもなんでもない。ただの喫煙。

[20595] もう大丈夫。 投稿者：のの 投稿日：2019/11/12(Tue) 16:27  

最後の1年間は1日10本目安に減煙してました。

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 5月 6日（15本-29年）
卒煙からの日数： 1年 6ヶ月 5日 19時間 23分
延びた寿命： 31日と18時間51分
節約できた金額： 149798円（節税分 121336円）
節煙本数： 8322本 707.38ｍ サラワクチェンバー

[20594] 続いています５ 投稿者：かぴこ 投稿日：2019/11/05(Tue) 16:24  

こんばんは

陽さん、初めまして。励ましありがとうございます。
９ヵ月でも吸いたくなるんですね。未来は変えられるって
すっごく良い言葉だと思います！

しばらく１本おばけが続いていましたが、このサイトの卒煙セラピーをゆっくり読み直して、とどまっています。
管理人さんにも感謝です。

みーさん、その自己嫌悪分かります。私も吸ってしまったときものすごく落ち込みました。

最近は寒くなってきたので、ドリンクをホットに変えたら、
吸い魔が少し落ち着くと発見しました。

まだまだ先は長いですが、頑張りたいです。

頑張るぞ♪

[20593] 吸ってしまった。。 投稿者：みー 投稿日：2019/11/03(Sun) 17:27  

タバコをやめて４年。

周りの人が吸っても平気で居られたし
もう大丈夫だと思っていたのに、
色々なストレスで２週間前に思わず吸ってしまいました。
それから自己嫌悪です。

また、やめなくては。。

[20592] みんな同じなんだ〜 投稿者：陽 投稿日：2019/10/28(Mon) 22:34  

かぴこさんはじめまして！８ヶ月と23日目の陽です。9ヶ月近くなると楽勝やん！て思う人多いだろうし私もここまで頑張ったから吸い魔は無くなるだろうと思ってました。しかしやはりストレスかかると心がたばこを求めます。そして、、今でも吸おうと思えばいつでも吸えるのに吸わない事をいつまで続ければラクになるだろう、、と心が折れそうになりちょうど書き込みしてカツ入れてもらおうかと考えているところでした。たばこに負けるのはいとも簡単です。が、お互いもう少し自分の底力を信じてみましょうよ。そして今苦しんでる人達ももっともっとこの掲示板を利用して踏み止まる人が一人でも増えるといいと切に思います。
吸ってた過去は変えられない！けれど吸わない未来は唯一自分の力で変えられる！行きますよー！！


[20591] 続いています４ 投稿者：かぴこ 投稿日：2019/10/25(Fri) 17:11  

雨が多いですね。被災された方、お見舞い申し上げます。

ここ最近、ストレスが溜まりまくり、やばかったです。
思わず、アイコスに手が伸びて、やばいやばいと思い、ニコチンガムを急遽、緊急投入しました。

しかーし、今度はガムが止めれなくなってきています　涙

体はいつまでも覚えているもんですね。

他の方も仰っているように、私も減煙は無理だと思っています。１日、２箱ぐらい吸っていたので、たぶん際限なしになってしまうのは目に見えています。

あと、ダイエットは結構うまくいっていて、１０キロ以上痩せました。

それにしても、つらいです。あーーーーー負けたくない。

頑張ります。ファイト。ファイト。

毎日の積み重ねですね。もうひと踏ん張りです。

愚痴失礼しました。

[20590] 減煙はありえない 投稿者：児玉響 投稿日：2019/10/15(Tue) 09:09  

台風19号で被災された方々にお見舞い申し上げます。私の所は大丈夫でした。昨年のチャーミーの方がひどかった。

さて、卒煙して一年が過ぎたのだが、腕や脚がだるく、口の中もなぜか不味い。タバコが恋しいっていう感じ。喫煙者だった頃、別に息が切れるとか持久力がないとか全くなかったが、最近、疲れやすいと感じる。筋肉が疲れる感じ。休息しても回復が遅いと思う。痰も絡まる感じが喫煙者だった頃よりある。ショックなのは血圧１５８、これで病院でも行けば一生薬づけじゃん。

ということで、1日数本くらい吸っていたほうがいいんじゃないと思う。しかしだ。喫煙者だったころ、タバコがあればあるだけ吸っていた私、1日１箱しか買わないことにして20本に抑えてた私。あれば数本で済む訳ない。絶煙しかないと書いておく。

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 21日 0時間 3分
延びた寿命： 29日と11時間40分
節約できた金額： 135100円（節税分 78424円）
節煙本数： 7720本 386ｍ エンパイヤステートビル


[20589] ３年経過報告 投稿者：寅 投稿日：2019/10/11(Fri) 00:43  

ステータス： 知床
卒煙日： 2016年 10月 10日（30本-33年）
卒煙からの日数： 3年 0ヶ月 0日 1時間 37分
延びた寿命： 125日と11時間26分
節約できた金額： 657,040円（381,083円節税）
節煙本数： 32,852本 2,792.42ｍ 高松中央商店街

[20588] 卒煙 投稿者：ぷくぷく 投稿日：2019/10/09(Wed) 15:28  

禁煙を始め1年が経ち記念に初めて書き込みさせていただきます。
辛い時や吸い魔に襲われた時はこちらの掲示板をこっそり覗き、皆さんの書き込みを見て励まされここまで来ることができました。
最初で最期の投稿になりますが1年間ありがとうございました。


[20587] なんとか 投稿者：マウス 投稿日：2019/10/04(Fri) 22:39  

あっと言う間に一ヶ月経過しました




ステータス： 伊万里
卒煙日： 2019年 8月 29日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 21時間 19分
延びた寿命： 2日と17時間47分
節約できた金額： 18302円（節税分 10624円）
節煙本数： 717本 61.01ｍ 御在所ロープウェイ鉄塔

[20586] 1年半です 投稿者：shin 投稿日：2019/10/04(Fri) 17:17  

1年半経ちました
ずっと１日また１日です

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 1年 6ヶ月 0日 17時間 16分
延びた寿命： 25日と3時間35分
節約できた金額： 161323円（節税分 93646円）
節煙本数： 6584本 559.69ｍ 世界最高の独立建築物


[20585] 卒煙 投稿者：歌 投稿日：2019/10/04(Fri) 10:54  

こんにちは。１年前に失敗して再び挑戦です。20目指して頑張ります。宜しくお願いします。

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