卒 煙 式 掲 示 板
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[20604] 思いは同じ！ 投稿者：陽 投稿日：2019/11/27(Wed) 23:16  

最後の禁煙にしたい！思いはみな同じですね！
止め続ける難しさを共有しながらも止め続けてる人もいる現実を励みに、、、頑張るしかない！
エイエイオー！！

[20603] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/11/25(Mon) 11:47  

4年続いた禁煙を、仕事のイライラから
再喫煙、結局5年吸い続け…
去年の年末、再禁煙して、もうすぐ1年が経過します。
今回は最後の禁煙にしたい所存でございます。
の前に、無事に1年迎えられますように。

[20602] 半年たちました 投稿者：komi 投稿日：2019/11/20(Wed) 06:59  

半年と22日たちました。
最近はストレス→タバコに逃げたい思考回路もなくなりました。
頭痛は禁煙前と同様の頻度であり、たまに息苦しさもありますが、肌と髪の調子がすこぶる良いです。

喫煙期間によるかもしれないが、身体から完全にタバコの臭いがなくなるのは、禁煙後何ヶ月くらいかかるのだろう？？


ステータス： 乗鞍
卒煙日： 2019年 4月 29日
卒煙からの日数： 205日 6時間 37分
延びた寿命： 15日と16時間20分
節約できた金額： 92374円（節税分 53576円）
節煙本数： 4105本 410.55ｍ 輪投げ世界記録

[20601] 無題 投稿者：すりー 投稿日：2019/11/17(Sun) 23:52  

ステータス： ハワイ
卒煙日： 2017年 10月 11日
卒煙からの日数： 2年 1ヶ月 6日 13時間 45分
延びた寿命： 43日と23時間24分
節約できた金額： 276326円（節税分 160403円）
節煙本数： 11513本 978.66ｍ エンジェルフォール


禁煙一年後、喘息発症
禁煙2年後、副鼻腔炎発症で手術
タバコやめてから鼻や喉が弱くなったのか
病気ばかり…

[20600] 低血糖と高血圧 投稿者：児玉響 投稿日：2019/11/17(Sun) 12:10  

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 1年 1ヶ月 24日 2時間 50分
延びた寿命： 32日と0時間22分
節約できた金額： 146691円（節税分 85152円）
節煙本数： 8382本 419.12ｍ ＷＴＣ（ＮＹ）

卒煙して相変わらず体調が良くありません。ちゃんと朝食を採ってるのに昼前に強い空腹感が出て来ます。以前書いたように、血糖値が低くなっているのでしょう。ニコチン摂取→ドーパミン分泌→アドレナリン分泌→血糖値上昇のトリガーを失ったままになっているからだと考えます。
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/qa/127.html
によれば低血糖の症状に「動悸などの交感神経刺激症状」が出て「へんにどきどき」するそうです。まさに今、変に心臓がドキドキしています。
卒煙してからの高血圧の原因はこれかと思いました。
でも私は病院へは行きません。禁煙が原因の訳がないと言われるだけだと思うからです。



[20599] 無題 投稿者：Levain 投稿日：2019/11/17(Sun) 01:49  

パッチで禁煙しています。ミンティアで吸いたい気持ち
を抑えています。


ステータス： 霧島山
卒煙日： 2019年 11月 3日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 17時間 45分
延びた寿命： 1日と13時間47分
節約できた金額： 9274円（節税分 5383円）
節煙本数： 412本 35.04ｍ 薬師寺の西塔

[20598] 一本の怖さ！Σ(×_×;)! 投稿者：陽 投稿日：2019/11/14(Thu) 22:32  

9ヶ月と９日ではまだまだヒヨッコだと改めて思いました。そして一本の怖さと魔力、、、たかが掌で転がせる小さな箱なのに翻弄されてしまう。何年立っても体が、、記憶が覚えてるんですね(;_;) 頑張り続けるのは疲れてしまう。でも頑張るのを止めたら挫折してしまう。とりあえず次の一本に火を付けない！ちょこちょこ自分にご褒美与えながら、、体がピュアに進化してるのを信じて今日も吸わなかった！明日も吸わない！毎日上書き保存していきます。

[20597] まあ、やり直し。 投稿者：2年 投稿日：2019/11/14(Thu) 15:13  

2年4ヶ月吸わずにいたけれど、先月ストレスから一本手をつけ
あれよあれよと一月吸っておりました。
本日より再禁煙！くっそー、もう大丈夫だと思ってた。

[20596] 無題 投稿者：名無しの卒煙者 投稿日：2019/11/13(Wed) 01:26  

↓ それは止めたとは言えない。卒煙でもなんでもない。ただの喫煙。

[20595] もう大丈夫。 投稿者：のの 投稿日：2019/11/12(Tue) 16:27  

最後の1年間は1日10本目安に減煙してました。

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 5月 6日（15本-29年）
卒煙からの日数： 1年 6ヶ月 5日 19時間 23分
延びた寿命： 31日と18時間51分
節約できた金額： 149798円（節税分 121336円）
節煙本数： 8322本 707.38ｍ サラワクチェンバー

[20594] 続いています５ 投稿者：かぴこ 投稿日：2019/11/05(Tue) 16:24  

こんばんは

陽さん、初めまして。励ましありがとうございます。
９ヵ月でも吸いたくなるんですね。未来は変えられるって
すっごく良い言葉だと思います！

しばらく１本おばけが続いていましたが、このサイトの卒煙セラピーをゆっくり読み直して、とどまっています。
管理人さんにも感謝です。

みーさん、その自己嫌悪分かります。私も吸ってしまったときものすごく落ち込みました。

最近は寒くなってきたので、ドリンクをホットに変えたら、
吸い魔が少し落ち着くと発見しました。

まだまだ先は長いですが、頑張りたいです。

頑張るぞ♪

[20593] 吸ってしまった。。 投稿者：みー 投稿日：2019/11/03(Sun) 17:27  

タバコをやめて４年。

周りの人が吸っても平気で居られたし
もう大丈夫だと思っていたのに、
色々なストレスで２週間前に思わず吸ってしまいました。
それから自己嫌悪です。

また、やめなくては。。

[20592] みんな同じなんだ〜 投稿者：陽 投稿日：2019/10/28(Mon) 22:34  

かぴこさんはじめまして！８ヶ月と23日目の陽です。9ヶ月近くなると楽勝やん！て思う人多いだろうし私もここまで頑張ったから吸い魔は無くなるだろうと思ってました。しかしやはりストレスかかると心がたばこを求めます。そして、、今でも吸おうと思えばいつでも吸えるのに吸わない事をいつまで続ければラクになるだろう、、と心が折れそうになりちょうど書き込みしてカツ入れてもらおうかと考えているところでした。たばこに負けるのはいとも簡単です。が、お互いもう少し自分の底力を信じてみましょうよ。そして今苦しんでる人達ももっともっとこの掲示板を利用して踏み止まる人が一人でも増えるといいと切に思います。
吸ってた過去は変えられない！けれど吸わない未来は唯一自分の力で変えられる！行きますよー！！


[20591] 続いています４ 投稿者：かぴこ 投稿日：2019/10/25(Fri) 17:11  

雨が多いですね。被災された方、お見舞い申し上げます。

ここ最近、ストレスが溜まりまくり、やばかったです。
思わず、アイコスに手が伸びて、やばいやばいと思い、ニコチンガムを急遽、緊急投入しました。

しかーし、今度はガムが止めれなくなってきています　涙

体はいつまでも覚えているもんですね。

他の方も仰っているように、私も減煙は無理だと思っています。１日、２箱ぐらい吸っていたので、たぶん際限なしになってしまうのは目に見えています。

あと、ダイエットは結構うまくいっていて、１０キロ以上痩せました。

それにしても、つらいです。あーーーーー負けたくない。

頑張ります。ファイト。ファイト。

毎日の積み重ねですね。もうひと踏ん張りです。

愚痴失礼しました。

[20590] 減煙はありえない 投稿者：児玉響 投稿日：2019/10/15(Tue) 09:09  

台風19号で被災された方々にお見舞い申し上げます。私の所は大丈夫でした。昨年のチャーミーの方がひどかった。

さて、卒煙して一年が過ぎたのだが、腕や脚がだるく、口の中もなぜか不味い。タバコが恋しいっていう感じ。喫煙者だった頃、別に息が切れるとか持久力がないとか全くなかったが、最近、疲れやすいと感じる。筋肉が疲れる感じ。休息しても回復が遅いと思う。痰も絡まる感じが喫煙者だった頃よりある。ショックなのは血圧１５８、これで病院でも行けば一生薬づけじゃん。

ということで、1日数本くらい吸っていたほうがいいんじゃないと思う。しかしだ。喫煙者だったころ、タバコがあればあるだけ吸っていた私、1日１箱しか買わないことにして20本に抑えてた私。あれば数本で済む訳ない。絶煙しかないと書いておく。

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 21日 0時間 3分
延びた寿命： 29日と11時間40分
節約できた金額： 135100円（節税分 78424円）
節煙本数： 7720本 386ｍ エンパイヤステートビル


[20589] ３年経過報告 投稿者：寅 投稿日：2019/10/11(Fri) 00:43  

ステータス： 知床
卒煙日： 2016年 10月 10日（30本-33年）
卒煙からの日数： 3年 0ヶ月 0日 1時間 37分
延びた寿命： 125日と11時間26分
節約できた金額： 657,040円（381,083円節税）
節煙本数： 32,852本 2,792.42ｍ 高松中央商店街

[20588] 卒煙 投稿者：ぷくぷく 投稿日：2019/10/09(Wed) 15:28  

禁煙を始め1年が経ち記念に初めて書き込みさせていただきます。
辛い時や吸い魔に襲われた時はこちらの掲示板をこっそり覗き、皆さんの書き込みを見て励まされここまで来ることができました。
最初で最期の投稿になりますが1年間ありがとうございました。


[20587] なんとか 投稿者：マウス 投稿日：2019/10/04(Fri) 22:39  

あっと言う間に一ヶ月経過しました




ステータス： 伊万里
卒煙日： 2019年 8月 29日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 5日 21時間 19分
延びた寿命： 2日と17時間47分
節約できた金額： 18302円（節税分 10624円）
節煙本数： 717本 61.01ｍ 御在所ロープウェイ鉄塔

[20586] 1年半です 投稿者：shin 投稿日：2019/10/04(Fri) 17:17  

1年半経ちました
ずっと１日また１日です

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 1年 6ヶ月 0日 17時間 16分
延びた寿命： 25日と3時間35分
節約できた金額： 161323円（節税分 93646円）
節煙本数： 6584本 559.69ｍ 世界最高の独立建築物


[20585] 卒煙 投稿者：歌 投稿日：2019/10/04(Fri) 10:54  

こんにちは。１年前に失敗して再び挑戦です。20目指して頑張ります。宜しくお願いします。

[20584] 増税を機に 投稿者：御茶ノ水 投稿日：2019/10/02(Wed) 20:18  

やっと二日目。仕事始め、お昼休憩、仕事終わりの一服を我慢我慢。耐えるんだ、自分。

[20583] 370日経過 投稿者：児玉響 投稿日：2019/09/29(Sun) 14:49  

shunさん、お祝いのコメントをどうもありがとうございました。後２日で卒煙式修了ですね。
「おめでとうございます」ともう書いておきますね。１０月１日消費税増税と共にタバコも１０円（？）値上がりするようで、お互いにもう再入煙の心配はないと思いますので。私も卒煙日が近い方が書き込みされていて大変励みになりました。ありがとうございました。
ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 5日 4時間 55分
延びた寿命： 28日と6時間42分
節約できた金額： 129571円（節税分 75214円）
節煙本数： 7404本 370.2ｍ 中国銀行



[20582] 修了 投稿者：shun 投稿日：2019/09/24(Tue) 13:54  

おめでとうございます。
約１週間後に卒煙を開始した自分にとって児玉響さんの存在とても心強かったです。
卒煙式を修了できるよう残り８日間も我張ります。

ステータス： 富良野
卒煙日： 2018年 10月 1日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 22日 23時間 41分
延びた寿命： 27日と8時間14分
節約できた金額： 161,094円（93,434円節税）
節煙本数： 7,159本 608.58ｍ 打上花火３０号の到達高度

[20581] 卒煙式修了 投稿者：児玉響 投稿日：2019/09/24(Tue) 13:02  

本日卒煙式を修了しました。
ありがとうございました。
ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 3時間 8分
延びた寿命： 27日と21時間24分
節約できた金額： 127795円（節税分 74183円）
節煙本数： 7302本 365.13ｍ ベルリンテレビ塔

[20580] また夢を 投稿者：文月 投稿日：2019/09/21(Sat) 09:54  

私も書き込みは久しぶりですが、３日に一度くらいはココを見ています。

書いておこうと思ったのは、またもやタバコの夢を見たからです。
よくある「もう大丈夫だろう」とためしに一本(笑)
すると苦くて不味くて「うへぇーーー」これはもう吸う意味がない。
ところが３０分くらいして２本目を換気扇の前で吸っていました。
・・・ん？なかなか悪くない。
・・・・・・・でも、これはリバウンドの第一歩ではないか！
このタバコは捨てなくては！　　もったいないけど・・・

夢ではどこからともなくタバコが現れます。
最近は突然の登場で心を動かされつつも、吸わないことが多かったのに。


もう禁煙を苦しいとまでは思いませんが
いつでも吸いたい気持ちは残っているし、まして嫌煙家でもありません。
だけど、愛煙家は今現在も、そしてこれからはさらに苦難の道をたどることになり
私はその道をあえて選ぶ勇気はないです。


ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 1年 5ヶ月 15日 10時間 8分
延びた寿命： 34日と15時間14分
節約できた金額： 199499円（節税分 115807円）
節煙本数： 9068本 770.8ｍ 三原山

[20579] いろいろ 投稿者：まゆたん 投稿日：2019/09/20(Fri) 17:11  

ちょっといろいろあって暫く書き込みはしてませんでしたが、
わりとしょっちゅう見に来てはいました。

禁煙が辛いと苦しんでいる方を応援していますよ。
自分が一生吸わないかはわかりませんが、卒煙はめざしています。
１本吸ったら元通り、はその通りだと思います。


ステータス： エジプト
卒煙日： 2013年 1月 15日
卒煙からの日数： 6年 8ヶ月 4日 20時間 34分
延びた寿命： 232日と21時間2分
節約できた金額： 1341371円（節税分 777995円）
節煙本数： 60971本 5182.57ｍ アララト山

[20578] もうすぐ卒煙式修了 投稿者：児玉響 投稿日：2019/09/17(Tue) 08:59  

ステータス： 富良野
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 23日 23時間 6分
延びた寿命： 27日と8時間15分
節約できた金額： 125286円（節税分 72727円）
節煙本数： 7159本 357.96ｍ エアーズロック

ニコチンに免疫を持つ遺伝子の人、日本人に半数くらいいらっしゃるようです。そのような人々は機会喫煙が可能で、例えば飲み会の時だけ喫煙し他は吸わないでいられるようです。あるいは、風邪やインフルエンザで数日吸わないだけで卒煙できたりするそうです。

一方、薬物依存症 - Wikipediaによれば、
「依存症の罹患から半分の人々が依存を脱している期間は、ニコチンで26年」と書かれています。

私はあと一週間位で卒煙式終了です。仕事開始時に１服渇望する毎日です。１服なしではなかなか動き始められず、休憩のときも休んだ気がしない毎日です。でも、吸いません。我慢します。愛煙家だった過去があるので嫌煙家にはなる気はありません。

まあ、色々な人がいるということで・・・宜しくお願いします。

[20577] 無題 投稿者：チロリン 投稿日：2019/09/15(Sun) 20:47  

依存度も個人差があるんかね？
タバコなんざ二度と要らん
臭いし吸いたいと思わんね
決心して絶って良かった

ステータス： ルフィ
卒煙日： 2013年 8月 9日（20本-22年）
卒煙からの日数： 6年 1ヶ月 6日 19時間 31分
延びた寿命： 170日と6時間9分
節約できた金額： 936101円（節税分 542938円）
節煙本数： 44576本 4457.63ｍ エベレスト５合目

[20576] 無題 投稿者：ゆう 投稿日：2019/09/13(Fri) 22:50  

禁煙さん。15年続いても禁煙は終わらないんですね。。
やっと10日くらいですけど、肝に銘じます。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2019年 9月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 22時間 47分
延びた寿命： 0日と18時間14分
節約できた金額： 4775円（節税分 2769円）
節煙本数： 198本 16.91ｍ 阿波の土柱

[20575] 無題 投稿者：禁煙 15年 2ヶ月目 投稿日：2019/09/12(Thu) 18:39  

ステータス： 経済神
卒煙日： 2004年 6月 17日
卒煙からの日数： 15年 2ヶ月 26日 6時間 52分
延びた寿命： 1275日と9時間4分
節約できた金額： 8014012円（節税分 4470100円）
節煙本数： 333917本 28382.96ｍ 東京−横浜

15年経ったが何年経っても禁煙は続行中と考えた方がいい。卒煙何て無い。
30年禁煙しようが一本吸ったら元通り。
ただ「１本を吸わない」を徹底すること。

[20574] 卒煙して8年の経済効果 投稿者：TAKE4 投稿日：2019/09/12(Thu) 09:59  

ステータス： 経済大王
卒煙日： 2010年 9月 24日
卒煙からの日数： 8年 11ヶ月 18日 10時間 55分
延びた寿命： 500日と6時間20分
節約できた金額： 2881520円（節税分 1740912円）
節煙本数： 130978本 11133.15ｍ マリアナ海溝

延びた寿命がちょうど500日
節約できた280万円はどこにいった？(笑）


[20573] 禁酒も頑張って下さい！ 投稿者：陽 投稿日：2019/09/10(Tue) 22:05  

ありがとうございます(^^)肝機能低下、、お酒を嗜む中年オジサマ？あるあるですね★うちの主人も同じような感じで少し酒量減しました(^^; 禁酒禁煙が一番良いんでしょうけど人間、多少の楽しみは必要。私も１日の締め括りにほんの少しワインを嗜みます、養命酒感覚で(^^) 単身赴任はたばこをはじめ、色んな誘惑多いと思いますが、、、hiroさんなら大丈夫です！私の前をずっと歩いて下さい！

[20572] 頑張ってますね 投稿者：hiro 投稿日：2019/09/10(Tue) 15:34  

陽さん。頑張ってますね。応援してますよ。因みに小生は、健康診断の結果から、肝機能の低下が判明して、禁煙に続いて一ヶ月の期間限定の禁酒中です。あと一週間で達成です！

[20571] 7ヶ月達成！ 投稿者：陽 投稿日：2019/09/07(Sat) 16:51  

今までの最長7ヶ月を越えました。いつもの挫折★を何度も繰り返し弱い自分に凹む日々。最後のチャレンジと心に決めやっと記録を２日だけど塗り替えました。何度も諦めそうになったけど結局は吸わない以外に方法は無く私の未来には沢山の先輩方が笑顔で待ってる！と誘惑を蹴散らしてきました。これからは未知の世界ですが力まず油断せず頑張ります。

[20570] 無題 投稿者：ゆう 投稿日：2019/09/07(Sat) 02:43  

仕切り直しました。
なんとか3日経過したので。

ステータス： 首里城
卒煙日： 2019年 9月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 0時間 32分
延びた寿命： 0日と5時間32分
節約できた金額： 1450円（節税分 842円）
節煙本数： 60本 5.14ｍ レクサスＬＳ

[20569] 二年経過 投稿者：焼き鳥 投稿日：2019/08/31(Sat) 22:45  

なんとか二年経過。記念カキコ。

二年経ったら本当にハワイに着くんだね。ちょっと感激。
しかし、という事はまたあと一年間は同じ場所か。
緯度経度だけでいいから、太平洋上を移動してもらえないだろうか？　無理？

因みに、未だに吸いたいですタバコ。
人によると、喫煙歴の十分の一はガマンする必要があるとか。
俺の喫煙歴は３７年だから・・・（ゲンナリ

現在のステータス
ステータス： ハワイ
卒煙日： 2017年 8月 31日
卒煙からの日数： 2年 0ヶ月 0日 1時間 5分
延びた寿命： 13日と22時間36分
節約できた金額： 78479円（節税分 45556円）
節煙本数： 3650本 365.02ｍ ベルリンテレビ塔
あなたの肺の色

今日の一言
卒煙から二年経過しました。
ハワイについて
ハワイの緯度経度：21.277338,-157.830877

卒煙生活をエンジョイしてください！


[20568] １１ヶ月越えました 投稿者：児玉響 投稿日：2019/08/30(Fri) 08:09  

ステータス： 奥尻島
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 5日 22時間 13分
延びた寿命： 25日と23時間11分
節約できた金額： 118973円（節税分 69062円）
節煙本数： 6798本 339.93ｍ 東京駅丸の内駅舎

卒煙して１１ヶ月を越えました。卒煙式ももうすぐ終わるのに、まだ、朝からタバコが吸いたくなります。水を飲んで、リラックスパイポでしのぎます。

今日の一言
世の中には幸福も不幸もありません。すべては考え方次第です
そうかもしれない！

[20567] ３３０日目 投稿者：shun 投稿日：2019/08/28(Wed) 09:51  

ステータス： 十和田湖
卒煙日： 2018年 10月 1日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 26日 19時間 36分
延びた寿命： 25日と6時間28分
節約できた金額： 148,867円（86,342円節税）
節煙本数： 6,616本 562.39ｍ ボールズ・ピラミッド

卒煙開始後１０ｋｇ程太り６０ｋｇを超えました。
メタボではないですが、健康診断で色々と引っ掛かりそうなので、そろそろダイエット開始します。


[20566] 無題 投稿者：ゆう 投稿日：2019/08/25(Sun) 23:49  

今日から頑張ります。
ステータス： 西表島
卒煙日： 2019年 8月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 48分
延びた寿命： 0日と0時間3分
節約できた金額： 16円（節税分 9円）
節煙本数： 0本 0.06ｍ ガンバレ−

[20565] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/08/25(Sun) 20:47  

ステータス： 木更津
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 0日 23時間 51分
延びた寿命： 27日と22時間58分
節約できた金額： 182995円（節税分 106226円）
節煙本数： 7319本 622.18ｍ シカゴ・スパイア

ここ2ヶ月くらいは早かった。
でもステータスが木更津ってナニ？
吸いたい気持ちはだいぶ薄れたが、時々
出来心が…油断はできん。
それにしても太った…痩せよう。



[20564] 無題 投稿者：えみな 投稿日：2019/08/24(Sat) 16:03  

陽さん、声掛けありがとうです。
お互い頑張りましょう！


ステータス： 富山
卒煙日： 2019年 2月 10日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 14日 1時間 57分
延びた寿命： 14日と21時間38分
節約できた金額： 97540円（節税分 56621円）
節煙本数： 3901本 331.64ｍ 横須賀基地のドック

[20563] 何度でも挑戦しますから 投稿者：かつ 投稿日：2019/08/23(Fri) 19:10  

今日の午後６時２０分に最後のタバコを
すいました。

ステータス： 日本橋
卒煙日： 2019年 8月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 49分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 17円（9円節税）
節煙本数： 0本 0.03ｍ ガンバレ−

[20562] 最後のタバコ 投稿者：かつ 投稿日：2019/08/22(Thu) 16:08  

さっき午後４時ちょうどに最後のタバコを
吸って、残っていた３本のタバコを折って
濡らして捨てました。

ステータス： 日本橋
卒煙日： 2019年 8月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 7分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 2円（1円節税）
節煙本数： 0本 0.00ｍ ガンバレ−

[20561] １２日ぶりに再会です 投稿者：かつ 投稿日：2019/08/22(Thu) 13:58  

卒煙から３か月経過するところでした。
しかしお盆休みの初めの１１日に貰いタバコでタバコを吸ってしまい喫煙が一時復活しました。
今日、満を持して、卒煙を再開しようとしますが、１〜２時間すると、又、吸ってしまいます。
タバコへの欲求がこんなに強いものだったのかと改めて思い知らされています。
何とか区切りをつけて、卒煙への第一歩を踏み出したいと思っています。

[20560] ３３２日目 投稿者：児玉響 投稿日：2019/08/21(Wed) 16:51  

ステータス： 大鰐温泉
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 28日 6時間 57分
延びた寿命： 25日と7時間21分
節約できた金額： 115951円（節税分 67308円）
節煙本数： 6625本 331.29ｍ 横須賀基地のドック
卒煙して３３２日目です。今仕事が一段落したところ。いまだに、タバコが吸いたくなります。吸わないけど。

[20559] おめでとうございます！ 投稿者：陽 投稿日：2019/08/17(Sat) 10:14  

hiroさんに続きます！
えみなさん、一緒にゴールしよっ(^o^)v

[20558] 2年になりました! 投稿者：hiro 投稿日：2019/08/16(Fri) 14:14  

卒煙継続します！

[20557] 卒煙チャレンジ 投稿者： 投稿日：2019/08/16(Fri) 13:31  

久々の再開です。

[20556] Re:[20554] 健康診断の結果 投稿者：jin 投稿日：2019/08/15(Thu) 19:00  

> ステータス： 盛岡
> 卒煙日： 2018年 9月 24日
> 卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 18日 8時間 41分
> 延びた寿命： 24日と13時間9分
> 節約できた金額： 112476円（節税分 65291円）
> 節煙本数： 6427本 321.36ｍ プリ・アリ・アラブホテ ル
> 前に健康診断について書きましたが正式な結果が出たので、
> 結果票をしまいなくさないうちに書いておきます。
>
> なんと血圧が158-93と報告されています。
> 要観察で医療機関の受診をお勧めされています。
> 太った訳ではなく、BMIも腹囲も異常なしです。
> (前年125-76:異常なし)
> 今まで血圧が異常だったことはなく、今回初めてで、
> 私は禁煙して血圧が異常となりましたと言わざるをえません。
> 禁煙は本当に健康に良いのでしょうか？
>
>

禁煙して９年になりますがまったく同じです。
禁煙前は血圧は正常だったのですが、
禁煙後、高血圧で薬を飲むようになりました。
その他、色々とからだの不調があります。
禁煙が悪いというわけではないのでしょうが、
禁煙しないほうがからだによかったのでは？と、
まわりの人と冗談で笑ってます。

[20555] ひさびさに覗きにきました。 投稿者：田端義之 投稿日：2019/08/12(Mon) 07:15  

ここをすっかり忘れていてひさびさの投稿です。
禁煙してから年月経ちますがまだ吸いたいですよ。
日に何回か訪れます。
風呂の湯気、お酒を飲んだ時、食後、、、、
いつ、吸いたくなくなるのでしょうかね？
ほんと、怖い中毒性ですね！

ステータス： 知床
卒煙日： 2017年 12月 31日（30本-30年）
卒煙からの日数： 1年 7ヶ月 11日 14時間 10分
延びた寿命： 67日と10時間34分
節約できた金額： 397,298円（230,432円節税）
節煙本数： 17,657本 1,500.91ｍ 上高地

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