卒 煙 式 掲 示 板
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[19078] Re:[19077] ララさん 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/25(Sat) 23:38  

半次郎さん、はじめまして、こんばんは。

わたしは4年半禁煙続けられた半次郎さんすごいと思います。
喫煙してしまってもまた禁煙を決意することは勇気がなかったらできないと思います。
私は自信がなくなって、また吸ってしまったら嫌だと思い喧嘩になるような相手とは距離を置きたいくらいです。

負けそうなときは励ましてください。
コメントありがとうございました。
半次郎さんもこれからも頑張ってください。

> 私は,禁煙して4年半経った頃に誘惑に負けて再び喫煙生活に舞い戻った者です。だから偉そうなことは言えません。ここの仲間と一緒に頑張っていきましょうね。禁煙を続けても,残念ながら喫煙の欲求が完全に消えることはないようです。でも,確実に弱まっていくことは確かです。私も,前の過ちを繰り返さないよう,チャレンジし続けたいと思います。
> ララさんを励ましつつ,実は自分の禁煙の決意を再確認している半次郎です。
>
> ステータス: 九十九里浜
> 卒煙日: 2016年 7月 21日
> 卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 4日 13時間 47分
> 延びた寿命: 18日と21時間53分
> 節約できた金額: 101505円(節税分 58872円)
> 節煙本数: 4951本 420.88m ジンマオタワー
>
>
>


[19077] ララさん 投稿者:半次郎 投稿日:2017/03/25(Sat) 22:20  

私は,禁煙して4年半経った頃に誘惑に負けて再び喫煙生活に舞い戻った者です。だから偉そうなことは言えません。ここの仲間と一緒に頑張っていきましょうね。禁煙を続けても,残念ながら喫煙の欲求が完全に消えることはないようです。でも,確実に弱まっていくことは確かです。私も,前の過ちを繰り返さないよう,チャレンジし続けたいと思います。
ララさんを励ましつつ,実は自分の禁煙の決意を再確認している半次郎です。

ステータス: 九十九里浜
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 4日 13時間 47分
延びた寿命: 18日と21時間53分
節約できた金額: 101505円(節税分 58872円)
節煙本数: 4951本 420.88m ジンマオタワー





[19076] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/25(Sat) 19:06  

まゆたんさん、はじめまして。

禁煙外来も中々行く勇気がなかったんですけど考えてみます。

全部吸ってからやめやうかなって思うんですけど、今すぐにでもタバコから開放されたくて捨ててしまいました。
やっぱりみなさん、私と同じ思いをしてやめてるんですよね。
辛いのは私だけではないんですよね。
まゆたんさんの4年の禁煙て私には未知の世界です。
本当に尊敬します。

用事してるとあっという間に時間は経って禁煙できてるんですけど、手が空いた時、喧嘩して言い争いになった時(多分これはニコチン切れでイライラして喧嘩売ってしまうんですけど)吸いたくてたまらなくなります。

ガムや飴などで紛らわせようと思います。
頭の中からタバコのことを消したいです。

コメントありがとうございます。
まゆたんさんを見習って未知の世界に行きたいです。



[19075] 十人十色 投稿者:まゆたん 投稿日:2017/03/25(Sat) 17:39  

私はタバコを残しておいて禁煙は出来ません。
我慢出来ません。
視界にあったら吸ってしまいます。

禁煙は長期戦なので我慢し過ぎると疲れちゃいます。
身体も心も。

ララさんへ。
禁煙外来受診されたらどうですか?
保険適用に条件はありますが、長年吸ってる方だったら満たすと
思います。

ニコチン中毒ですからやめるのは辛いです。
私だったら、タバコ買っちゃったら全部吸ってからやめよう、
って思います。
数本吸って残りを捨てようって思うなんて凄いと思います。

最初は、ガムや飴、ミンティア、歯磨き、深呼吸、
夢中になれる何か、ゲームや本、音楽などあるといいと思います。

私は10回以上失敗しています。


ステータス: ブラジル
卒煙日: 2013年 1月 15日
卒煙からの日数: 4年 2ヶ月 9日 20時間 39分
延びた寿命: 146日と1時間55分
節約できた金額: 841423円(節税分 538510円)
節煙本数: 38246本 3250.95m エッフェル塔10本


[19074] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/25(Sat) 15:26  

みなさん、もう1度ここへ戻らせてください。


[19073] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/25(Sat) 15:25  

しとさん、はじめまして。

ありがとうございます。
禁煙もう1度、初めから頑張ろうと思います。
このまま禁煙諦めたくないです。
もう逃げたくないです。

買ってしまったタバコは捨てます。
あると絶対誘惑に負けるので水に濡らして(笑)

みなさんの私に送ってくれるコメントを見に何度もここへ来てしまいます。
私、ここから逃げようとしてました。
でも、辛い時はここに逃げてこようかと。
みなさんに勇気をいただいていました。
勝手な言い訳かもしれませんけど、またここへ戻りたいです。

しとさんが教えてくれて気が付きました。
今朝からモヤモヤが続き吸えなくて辛いって気持ちが大きくなって楽しんでいなかったんです。
軽い気持ちで楽しみながら禁煙できたらいいなと思います。




[19072] 無題 投稿者:しと 投稿日:2017/03/25(Sat) 13:50  

ララさん、
あまり自分を責めないでください。
自信を無くすだけで、良い事はありません。

私とした事が、吸っちまった。
私らしくない。
まぁいっか。
人間だもの!

くらいの軽い気持ちで、
禁煙を頑張るのではなく、
楽しみましょうよ!


[19071] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/25(Sat) 12:26  

NNさん、あるるんさん、ありがとうございます。
でも、また朝からイライラし当たり傷付け喧嘩をして喫煙してしましました。

NNさんのおっしゃる通り綺麗なママになりたくて禁煙を始めたのに私はダメな母親です。
あるるんさんのおっしゃる通り一生ニコチンに支配されるのは嫌で禁煙をはじめたのに支配され続けています。

ここで頑張っている皆さんに私がここにいることは失礼になるのではないかと思います。
でも、禁煙は諦めていません。

人を傷付けてトゲがある言い方をするな!と言われてしまいました。

信頼して禁煙していることを話したのに、自分の周りには禁煙に成功した人は1人もいないと。
その時だけ吸わなくても、後で吸ってしまうのなら禁煙したことにはならないと。
そんなことを言う人も、禁煙については十人十色と思い言い返すことはしませんでした。

私はここで禁煙に成功している方たちを見て、そんなことはないと思っています。
私も成功して見返してやりたいと思っていますが、まだここで禁煙を決意することは皆さんに失礼だと思いました。

皆さん、毎日のように、私を励ましてくれて応援していてくれてるのに私はそれを裏切っているのと一緒です。
子供にも言われました。
同じことの繰り返しだと。
小6になる息子の方が大人です。

ダメな母親です。
小4になる娘の前でも禁煙鬱になった時、泣いてしまったんです。
泣くくらいなら吸った方がいいよと娘に言われてしまいました。

母親が泣いている姿なんか子供は見たくないですよね。
お恥ずかしい話です。

ここに来ることを今は迷っています。
禁煙中は人と関わることもしたくないと(ここで一緒に頑張っているみなさんのことは別として)思っています。

ここにいる皆さんは理解してくださるから、でも、それに甘え私は皆さんに失礼なことをしていると思います。

よくわからなくなってしまいました。
本当にごめんなさい。



[19070] 無題 投稿者:あるるん 投稿日:2017/03/25(Sat) 11:11  

NNさん

タバコ手元に置いておくの、私もやってました。
吸いたくなったらいつでも吸えるけど今は吸わないの繰り返しで。
でも1ヶ月経った時、そのタバコを捨てました。
身の回りの断捨離にハマっていて、ふとそのタバコが視界に入った時「もうこれはいらないな」と思ったんです。
禁煙してるのに手元にタバコがあるとなぜか気持ちにゆとりが出て、我慢している感も少なかったです。


ララさん
最低なんかじゃありませんよ。
私だってありましたよそういう時。
こんな思いするくらいなら吸っちゃったほうがマシだとすら、思った事もありました。
でも落ち込めば落ち込む程、ニコチンの思うツボです。
そう考えた時に、一生ニコチンに支配されるなんて、そっちの方が怖いと思ったんです。
イライラがそれほど出ない人もいれば、すごくイライラが止まらない人もいる。禁煙て、十人十色だと思うんです。
イライラしたら、ここの掲示板に全部吐き出しましょ。
想いを書き出したりする事で、少しだけ気持ちが落ち着きますよ。


[19069] 順調ですよ 投稿者:NN 投稿日:2017/03/25(Sat) 11:10  

ララさん
禁煙順調なようですね。

私は禁煙百日までは、イライラから家族へ八つ当たり。
禁煙鬱、激しい眠気、便秘、人生の絶望感etc

予期していない事が自分や回りに生じますが、
全て順調にいっている証拠です。
今まで私が経験してきた事です。

女性の禁煙は、髪の毛の艶、肌の張りと若返りが始まってくれば、ほぼ達成だそうです。

考えてみたら、タバコ代が節約できて、
エステ代がかからず若返り、より美しくなれるのです。
(今でも十分お美しいでしょうけれど・・・)

もし、お子様がいらっしゃるようでしたら・・・
「○○ちゃんのお母さんは臭ーい」の喫煙おばさんより、
いい香りがする○○ちゃんのママが素敵ですよね。


言い過ぎたらゴメンナサイ。

禁煙スランプを乗り越え、満開の桜を咲かせてください。


[19068] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/25(Sat) 09:55  

NNさん、こんにちは。

すごいと思います。
わたしは、タバコ吸わないとイライラしてしまってみんなに当たってしまいます。

こんなんじゃいけないってわかっているのにみんなを傷付けてしまいます。
どうしたらいいのか自分でもわからなくて今スランプです。

最低な人間になっているかもしれません。


[19067] Re:[19064] [19060] 無題 投稿者:NN 投稿日:2017/03/25(Sat) 08:52  

> NNさん、こんばんは。
>
> ありがとうございます(^^)
> 買い置きのタバコあるのに吸わないでいられるってすごいですね!!
> あたしだったら吸ってしまいそうです(笑)
>
> 肩の力抜いて頑張ります(^^)
> NNさんもこの調子で頑張ってください!


ララさん
タバコを置いてあるのは、いつでも吸える状態にしておく為です。

禁煙初日から、「吸いたくなったら吸おう。」でも、「今日は吸わないよ。」の繰り返し。

禁煙するからタバコちゃんもそばで見ていてね。
これって変でしょ。 笑

タバコと喧嘩しても勝てませんよ。

長年の恋人と喧嘩別れしても先に進めない。

家族を大事にする為にもみんなでタバコと決別しましょうね


[19066] 無題 投稿者:あるるん 投稿日:2017/03/24(Fri) 23:55  

ステータス: 国東半島
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 18日 13時間 21分
延びた寿命: 1日と18時間40分
節約できた金額: 10707円(節税分 6215円)
節煙本数: 465本 39.57m この木なんの木(はば)


この木なんの木って表記がなんとなくツボです笑


[19065] 1日経ちました(笑) 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/24(Fri) 21:32  

失敗から禁煙始めて1日経ちました。
みなさんの温かいお言葉で励みになります。
ありがとうございます(^^)

おびわんの書かれているように吸いたくなったらガムでも噛んでみます。

ステータス: 石垣島
卒煙日: 2017年 3月 23日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 0時間 28分
延びた寿命: 0日と1時間52分
節約できた金額: 448円(節税分 260円)
節煙本数: 20本 1.73m シーラカンス

マイペースに頑張りますね!!


[19064] Re:[19060] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/24(Fri) 21:26  

NNさん、こんばんは。

ありがとうございます(^^)
買い置きのタバコあるのに吸わないでいられるってすごいですね!!
あたしだったら吸ってしまいそうです(笑)

肩の力抜いて頑張ります(^^)
NNさんもこの調子で頑張ってください!

> ウォールストリート さん
> 良い職場環境ですね。
> 私は自営業ですので環境作りから始めました。
> 居酒屋へ行ったのは6ヶ月過ぎに行きましたが、
> おじさん好みの店より、女性に人気が有る店の方が喫煙は少ないですね。
>
> ららさん、くろさん、あるるんさん
> 肩の力を抜いて下さいね。
>
> ニコチンを脳が覚えているので敵視しないでください。
>
> タバコと喧嘩したら負けます。
>
> 喧嘩別れはニコチンの思うつぼ。
>
> 買い置きのタバコは未だ引き出しに入っていますし、
> 来客用の灰皿も、そのままです。
> デュポンのライターはやっぱり捨てられませんでした。 笑
>
> ステータス: 乳頭温泉郷
> 卒煙日: 2016年 5月 13日
> 卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 11日 7時間 23分
> 延びた寿命: 24日と2時間3分
> 節約できた金額: 132,429円(76,808円節税)
> 節煙本数: 6,306本 630.62m KTHIテレビ塔
>


[19063] Re:[19058] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/24(Fri) 21:23  

ウォールストリートさん、こんばんは。

ありがとうございます(^^)
昨夜からまた禁煙頑張ってますよ。

諦めませんよ〜(笑)
お互い頑張りましょ(^^)



> 禁煙して2週間経過。
> 年度末の繁忙期中ですが、例年に比べるとかなりマシです。
> イライラにかまっていられないので、少しでも煙草と思ったら禁煙補助剤を飲んでいます。
> 明日は休みなので、浮いた金で嫁、娘と旨い魚か肉でも食べに行こうかな。
> どう考えても足が出ますがw
>
> NNさん
> 仕事中はビルのB1Fの喫煙所でしか吸えないので、禁煙に向いた職場環境です(^^;外も全て路上喫煙禁止ですしね。
>
> ララさん
> でもあきらめたら、そこで終わり。
> あきらめなければ、いつか禁煙できるはず!
>
> ステータス: 桜島
> 卒煙日: 2017年 3月 10日
> 卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 14日 8時間 45分
> 延びた寿命: 0日と22時間23分
> 節約できた金額: 5250円(節税分 3047円)
> 節煙本数: 244本 20.76m モアイ像(最大)
>


[19062] Re:[19057] [19052] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/24(Fri) 21:18  

くろさん、こんばんは(^^)

体調は今日はすこぶる良いです(笑)
昨日の夜から禁煙も続いています。

禁煙に理解ない人には話さないことにしました。

だんだんニコチンが抜けてきたのですね(^^)
私は頭がクラクラしますが気分は落ちてないので大丈夫です。

お互い無理のない程度に頑張りましょ(^^)
いつもありがとうございます。

> ララさん、こんにちは♪
>
> 体調は大丈夫でしょうか?
> 禁煙を応援してくれない人のことは
> 放っておきましょう(*´`*)
>
> 禁煙先生はわたしも何度も読んでます。
> メモなんかしてみたり…
> 少しずつですが煙草の呪縛から解放されている
> のかなと思います。。。
>
> ララさんも少しずつマイペースに
> 進んでいきましょう(^^*)
>
> > 21時からまた禁煙始めようと思います。
> > お風呂に入って歯磨きして身を清めてきます(笑)
> > 禁煙を笑う人とは関わらないようにもしようと決心しました。
> > 家族ではないです。
> >
> >
> > ちなみに私は主婦です。
> > くろさんまた一緒に頑張ります。


[19061] Re:[19056] タバコをやめたいと思う気持ち 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/24(Fri) 21:11  

ジンさん、はじめまして。

コメントありがとうございます(^^)
私も数え切れないほど禁煙失敗してるんですよ。

ジンさんのおっしゃる通り、辞めたいと思う気持ちがある限り卒煙続いてるんですね。
無理のない程度に頑張ります。

ジンさんのように9ヵ月も禁煙できたらいいなぁって思います。

温かいお言葉ありがとうございます(^^)

> ララさん、自分を責めないで!
>
> タバコを辞めたいと思う気持ちが、
>
> 1番大事ですから・・・。
>
> 自分は卒煙を何十回も何百回も失敗し、
>
> 今に至っています。
>
> 卒煙に失敗した時なんかは、自分に都合のいい
>
> 言い訳を並べたて、喫煙者に舞い戻ってました。
>
> とても今のララさんみたいに現実を受け止め様とは、
>
> していませんでした。
>
> 辞めたいと思う気持ちがある限り、
>
> 卒煙は続いています。
>
> 必ず卒煙はできますよ!
>
> 今、今この時だけ、吸わなければいいんです。
>
> 吸うのは、もう少し後で、
>
> 今は吸わない。
>
> それだけでいいんです。
>
> ステータス: 村上
> 卒煙日: 2016年 6月 7日
> 卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 17日 0時間 16分
> 延びた寿命: 44日と7時間22分
> 節約できた金額: 266810円(節税分 154879円)
> 節煙本数: 11600本 986.04m エンジェルフォール


[19060] 無題 投稿者:NN 投稿日:2017/03/24(Fri) 19:30  

ウォールストリート さん
良い職場環境ですね。
私は自営業ですので環境作りから始めました。
居酒屋へ行ったのは6ヶ月過ぎに行きましたが、
おじさん好みの店より、女性に人気が有る店の方が喫煙は少ないですね。

ららさん、くろさん、あるるんさん
肩の力を抜いて下さいね。

ニコチンを脳が覚えているので敵視しないでください。

タバコと喧嘩したら負けます。

喧嘩別れはニコチンの思うつぼ。

買い置きのタバコは未だ引き出しに入っていますし、
来客用の灰皿も、そのままです。
デュポンのライターはやっぱり捨てられませんでした。 笑

ステータス: 乳頭温泉郷
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 11日 7時間 23分
延びた寿命: 24日と2時間3分
節約できた金額: 132,429円(76,808円節税)
節煙本数: 6,306本 630.62m KTHIテレビ塔



[19059] 私の場合、吸いたかったときは 投稿者:おびわん 投稿日:2017/03/24(Fri) 19:12  

吸いたかったときは、ガムかミンティアをいろんな種類買いこんで、口に放り込んでいた記憶があります。
タバコよりは安いし、
「ガムをかんでるけど、ちゃんと禁煙しているんだ!」
とだんだん自分の禁煙(卒煙)の行為そのものにも、
自信が付いてきましたよ。

ステータス: 宇宙王
卒煙日: 2012年 7月 23日(20本-410円-中)
卒煙からの日数: 4年 8ヶ月 0日 20時間 12分
延びた寿命: 130日と5時間28分
節約できた金額: 698,985円(450,766円節税)
節煙本数: 34,096本 2,898.23m 鹿島槍ヶ岳


[19058] 無題 投稿者:ウォールストリート 投稿日:2017/03/24(Fri) 18:47  

禁煙して2週間経過。
年度末の繁忙期中ですが、例年に比べるとかなりマシです。
イライラにかまっていられないので、少しでも煙草と思ったら禁煙補助剤を飲んでいます。
明日は休みなので、浮いた金で嫁、娘と旨い魚か肉でも食べに行こうかな。
どう考えても足が出ますがw

NNさん
仕事中はビルのB1Fの喫煙所でしか吸えないので、禁煙に向いた職場環境です(^^;外も全て路上喫煙禁止ですしね。

ララさん
でもあきらめたら、そこで終わり。
あきらめなければ、いつか禁煙できるはず!

ステータス: 桜島
卒煙日: 2017年 3月 10日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 14日 8時間 45分
延びた寿命: 0日と22時間23分
節約できた金額: 5250円(節税分 3047円)
節煙本数: 244本 20.76m モアイ像(最大)



[19057] Re:[19052] 無題 投稿者:くろ 投稿日:2017/03/24(Fri) 15:35  

ララさん、こんにちは♪

体調は大丈夫でしょうか?
禁煙を応援してくれない人のことは
放っておきましょう(*´`*)

禁煙先生はわたしも何度も読んでます。
メモなんかしてみたり…
少しずつですが煙草の呪縛から解放されている
のかなと思います。。。

ララさんも少しずつマイペースに
進んでいきましょう(^^*)

> 21時からまた禁煙始めようと思います。
> お風呂に入って歯磨きして身を清めてきます(笑)
> 禁煙を笑う人とは関わらないようにもしようと決心しました。
> 家族ではないです。
>
>
> ちなみに私は主婦です。
> くろさんまた一緒に頑張ります。


[19056] タバコをやめたいと思う気持ち 投稿者:ジン 投稿日:2017/03/24(Fri) 12:30  

ララさん、自分を責めないで!

タバコを辞めたいと思う気持ちが、

1番大事ですから・・・。

自分は卒煙を何十回も何百回も失敗し、

今に至っています。

卒煙に失敗した時なんかは、自分に都合のいい

言い訳を並べたて、喫煙者に舞い戻ってました。

とても今のララさんみたいに現実を受け止め様とは、

していませんでした。

辞めたいと思う気持ちがある限り、

卒煙は続いています。

必ず卒煙はできますよ!

今、今この時だけ、吸わなければいいんです。

吸うのは、もう少し後で、

今は吸わない。

それだけでいいんです。

ステータス: 村上
卒煙日: 2016年 6月 7日
卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 17日 0時間 16分
延びた寿命: 44日と7時間22分
節約できた金額: 266810円(節税分 154879円)
節煙本数: 11600本 986.04m エンジェルフォール


[19055] Re:[19053] ララさん負けないで 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/24(Fri) 06:26  

あるるんさん、ありがとうございます。

頑張り過ぎないようにゆるくですね!
ちょっと私頑張り過ぎたかもしれません。

マイペースに頑張ります(^^)

> ララさん!
> 私もララさんみたいな思いを数え切れないくらいしてきて今に至ります。
> ちなみに私は34歳、今年35歳になります。
> そしてララさんは、私の主人と同い年です。
> 年齢は違えど、今年35歳という事で、私も節目の35になる前に禁煙しようと今始めました。
>
> 私もここの掲示板に救われています。
> ひとりじゃないんだって思えます。
>
> ちなみにですが、私は禁煙している事を、周りにほとんど話していません。本当に信頼できる人にしか。
>
> ララさんだけでなく、ここにいる皆さん仲間だと、まだまだ1ヶ月程ですが、勝手に思っています。
>
> ララさんの日々の書き込み、自分の事のように読んでいます。
> 一緒に、頑張りすぎないでゆるくいきましょう。
>


[19054] 無題 投稿者:あるるん 投稿日:2017/03/24(Fri) 00:55  

ステータス: 耶馬溪
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 17日 14時間 24分
延びた寿命: 1日と17時間48分
節約できた金額: 10488円(節税分 6088円)
節煙本数: 456本 38.76m スペースマウンテン



[19053] ララさん負けないで 投稿者:あるるん 投稿日:2017/03/24(Fri) 00:52  

ララさん!
私もララさんみたいな思いを数え切れないくらいしてきて今に至ります。
ちなみに私は34歳、今年35歳になります。
そしてララさんは、私の主人と同い年です。
年齢は違えど、今年35歳という事で、私も節目の35になる前に禁煙しようと今始めました。

私もここの掲示板に救われています。
ひとりじゃないんだって思えます。

ちなみにですが、私は禁煙している事を、周りにほとんど話していません。本当に信頼できる人にしか。

ララさんだけでなく、ここにいる皆さん仲間だと、まだまだ1ヶ月程ですが、勝手に思っています。

ララさんの日々の書き込み、自分の事のように読んでいます。
一緒に、頑張りすぎないでゆるくいきましょう。



[19052] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/23(Thu) 20:56  

21時からまた禁煙始めようと思います。
お風呂に入って歯磨きして身を清めてきます(笑)
禁煙を笑う人とは関わらないようにもしようと決心しました。
家族ではないです。


ちなみに私は主婦です。
くろさんまた一緒に頑張ります。


[19051] 無題 投稿者:NN 投稿日:2017/03/23(Thu) 18:51  

禁煙は勝ち負けは有りませんよ。
吸ってしまっても良いです。自分を責めないでください。

同時スタートのくろさんも居ますよね。

ララさんが女性だったら・・・魔王さん。
アドバイスをお願いします。
魔王さんのほんわかでララさんを助けてください。
魔王さん・・・貴女のほんわかした書き込みで私も救われました。

五月組、卒煙記念の記念品を残しましょう


[19050] Re:[19048] [19046] 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/23(Thu) 18:30  

くろさん、ありがとうございます。

そうですよね、マイナスにはなりませんよね。
他の人が見たら自分に甘いのだと思われるかもしれません。

くろさんやNNさんの温かい言葉に甘えている自分もいます。
でも、禁煙をやめようとは思いません。
また頑張ろうと思います。
みなさんがいるから励みになります。
最初から禁煙なんかできないよ!とか無理だよ!って言われるような人にはもう禁煙してることは言いません(笑)

みなさんがここにいるから私頑張ります。
禁煙先生読みました。
何度も読もうと思います。

涙が出るほどみなさんの言葉が嬉しいので頑張りますね。

> 全然偉そうだなんて思っていませんよ。
>
> 禁煙に失敗しても元の状態に戻るだけで
> マイナスになるわけではない…
> …と誰かが言っていました。
>
> 失敗ではなくNNさんが言われているように休憩
> もしくは禁煙の練習で良いと思います。
>
> また『やってみよう』と思えたら
> 一緒に頑張りましょう(*´`*)
>
> > くろさん、こんにちは。
> >
> > ありがとうございます。
> > 読んでみます。
> >
> > 偉そうなこと言っておきながら禁煙失敗しました。
> > ごめんなさい。
> >
> > 気持ちが落ち着いたらまた禁煙一緒に頑張ります。
> >
> > > ララさん、こんにちは。
> > >
> > > 良ければ『禁煙先生』で検索してみてください。
> > > わたしもここで勉強中です。
> > > 既にご存知だったらごめんなさい…
> > >
> > > > くろさん、こんにちは。
> > > >
> > > > 今日で1週間経ちました。
> > > > 昨日位からタバコ吸いたくてたまりません。
> > > > なんとか、吸わないで今に至ります。
> > > > ここまで吸わないで頑張ったんだから今吸ったらもったいないという気持ちもあります。
> > > > 吸いたいと同時に、禁煙鬱にもなりました。
> > > > ひどく気持ちが落ち込み辛いです。
> > > > ずっと寝ていたい状態です。
> > > > 何も考えたくないです。
> > > >
> > > > くろさんの気持ちよくわかります。
> > > > 吸ってしまった自分に落ち込んで自分はダメだ禁煙なんてできないって何回思ったことかわかりません。
> > > > でも、同じような私が1週間禁煙できてるのでくろさんもできますよ。
> > > > 吸えない環境に行くのもチャンスの1つですから一緒に頑張りましょう。
> > > >


[19049] Re:[19047] 今日まで頑張りました 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/23(Thu) 18:24  

NNさん、ありがとうございます。

私は今、39歳です。
6月で40になります。
40になる前に禁煙したくて踏み切りました。

なのに2、3日前から少し揉め事がありストレスが溜まっていました。
喫煙してストレスがなくなるわけではないということはわかっていました。
だけど、負けてしまいました。

ある人に、禁煙してると話したらそんなの無理だよと言われました。
応援してくれると思っていたのに悲しくなりました。

ここに来るたびに、みなさんの温かい言葉で励まされ1人じゃないと思えます。

また頑張ろうと思います。
いつも、ありがとうございます。
涙出ちゃいます(笑)



> ララさん
> 禁煙、失敗ではありませんよ。
> 禁煙を休憩しただけです。
>
> 体からニコチンが抜けた後は精神的な苦痛に変化します。
> まして鬱が有る時は無理をしないで下さいね。
> 自分を追い込まないでください。
> それこそ、ニコチンの思うつぼです。
>
> 何歳の世代かは存じませんが、
> 自分の心身具合を見ながら・・・チャレンジしましょうね。
>
> この板でお待ちしています。
> この板がある限りボツチ禁煙ではありません。
>
> 卒煙は団体戦ですよね。


[19048] Re:[19046] 投稿者:くろ 投稿日:2017/03/23(Thu) 16:21  

全然偉そうだなんて思っていませんよ。

禁煙に失敗しても元の状態に戻るだけで
マイナスになるわけではない…
…と誰かが言っていました。

失敗ではなくNNさんが言われているように休憩
もしくは禁煙の練習で良いと思います。

また『やってみよう』と思えたら
一緒に頑張りましょう(*´`*)

> くろさん、こんにちは。
>
> ありがとうございます。
> 読んでみます。
>
> 偉そうなこと言っておきながら禁煙失敗しました。
> ごめんなさい。
>
> 気持ちが落ち着いたらまた禁煙一緒に頑張ります。
>
> > ララさん、こんにちは。
> >
> > 良ければ『禁煙先生』で検索してみてください。
> > わたしもここで勉強中です。
> > 既にご存知だったらごめんなさい…
> >
> > > くろさん、こんにちは。
> > >
> > > 今日で1週間経ちました。
> > > 昨日位からタバコ吸いたくてたまりません。
> > > なんとか、吸わないで今に至ります。
> > > ここまで吸わないで頑張ったんだから今吸ったらもったいないという気持ちもあります。
> > > 吸いたいと同時に、禁煙鬱にもなりました。
> > > ひどく気持ちが落ち込み辛いです。
> > > ずっと寝ていたい状態です。
> > > 何も考えたくないです。
> > >
> > > くろさんの気持ちよくわかります。
> > > 吸ってしまった自分に落ち込んで自分はダメだ禁煙なんてできないって何回思ったことかわかりません。
> > > でも、同じような私が1週間禁煙できてるのでくろさんもできますよ。
> > > 吸えない環境に行くのもチャンスの1つですから一緒に頑張りましょう。
> > >


[19047] 今日まで頑張りました 投稿者:NN 投稿日:2017/03/23(Thu) 16:14  

ララさん
禁煙、失敗ではありませんよ。
禁煙を休憩しただけです。

体からニコチンが抜けた後は精神的な苦痛に変化します。
まして鬱が有る時は無理をしないで下さいね。
自分を追い込まないでください。
それこそ、ニコチンの思うつぼです。

何歳の世代かは存じませんが、
自分の心身具合を見ながら・・・チャレンジしましょうね。

この板でお待ちしています。
この板がある限りボツチ禁煙ではありません。

卒煙は団体戦ですよね。


[19046] Re:[19045] [19038] [19035] [19028] [19027] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/23(Thu) 13:57  

くろさん、こんにちは。

ありがとうございます。
読んでみます。

偉そうなこと言っておきながら禁煙失敗しました。
ごめんなさい。

気持ちが落ち着いたらまた禁煙一緒に頑張ります。

> ララさん、こんにちは。
>
> 良ければ『禁煙先生』で検索してみてください。
> わたしもここで勉強中です。
> 既にご存知だったらごめんなさい…
>
> > くろさん、こんにちは。
> >
> > 今日で1週間経ちました。
> > 昨日位からタバコ吸いたくてたまりません。
> > なんとか、吸わないで今に至ります。
> > ここまで吸わないで頑張ったんだから今吸ったらもったいないという気持ちもあります。
> > 吸いたいと同時に、禁煙鬱にもなりました。
> > ひどく気持ちが落ち込み辛いです。
> > ずっと寝ていたい状態です。
> > 何も考えたくないです。
> >
> > くろさんの気持ちよくわかります。
> > 吸ってしまった自分に落ち込んで自分はダメだ禁煙なんてできないって何回思ったことかわかりません。
> > でも、同じような私が1週間禁煙できてるのでくろさんもできますよ。
> > 吸えない環境に行くのもチャンスの1つですから一緒に頑張りましょう。
> >


[19045] Re:[19038] [19035] [19028] [19027] 無題 投稿者:くろ 投稿日:2017/03/23(Thu) 13:34  

ララさん、こんにちは。

良ければ『禁煙先生』で検索してみてください。
わたしもここで勉強中です。
既にご存知だったらごめんなさい…

> くろさん、こんにちは。
>
> 今日で1週間経ちました。
> 昨日位からタバコ吸いたくてたまりません。
> なんとか、吸わないで今に至ります。
> ここまで吸わないで頑張ったんだから今吸ったらもったいないという気持ちもあります。
> 吸いたいと同時に、禁煙鬱にもなりました。
> ひどく気持ちが落ち込み辛いです。
> ずっと寝ていたい状態です。
> 何も考えたくないです。
>
> くろさんの気持ちよくわかります。
> 吸ってしまった自分に落ち込んで自分はダメだ禁煙なんてできないって何回思ったことかわかりません。
> でも、同じような私が1週間禁煙できてるのでくろさんもできますよ。
> 吸えない環境に行くのもチャンスの1つですから一緒に頑張りましょう。
>


[19044] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/23(Thu) 08:03  

NNさん
私、禁煙失敗しました。
今朝から罵られ喫煙に逃げました。

頑張れませんでした。


[19043] 世代 投稿者:NN 投稿日:2017/03/23(Thu) 07:32  

ララさん
禁煙鬱は私も有りました。何もしたく無いの毎日が続きました。
私は50代で3度目の禁煙中ですが、今回は不思議に続いています。
男性も更年期が有る、と聞いています。
禁煙鬱ではなく更年期鬱と考え直したら鬱が減っていきました。


ストレスから胃潰瘍になりました。
タバコが吸えない分、アルコールに逃げていました。

世代を超えて、タバコを吸わない第二の人生に向かってみんなで頑張りましょう。


[19042] 無題 投稿者:のず 投稿日:2017/03/23(Thu) 07:25  

卒煙して3週間です♪
今日は卒煙してから飲んでいなかったコーヒーを
喫茶店に飲みに行こうと思います





[19041] 無題 投稿者:市議・県議のコスト削減を! 投稿日:2017/03/22(Wed) 23:37  


コスト削減を!


[19040] Re:[19039] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/22(Wed) 19:33  

ライダーさん、はじめまして、こんばんは。

わたしもタバコに支配されたくないです。
でももう、禁煙鬱で禁煙してても支配されてます(笑)

これじゃだめですよね…

>
>  たった1日の禁煙ですが、気がつくとタバコのこと考えてます。吸うにせよ、吸わないにせよ。
>
>  こんなにタバコに支配された人生でいいのか?
>
>  ほんともう、なんとかしなければ。


[19039] 無題 投稿者:ライダー 投稿日:2017/03/22(Wed) 19:16  


 たった1日の禁煙ですが、気がつくとタバコのこと考えてます。吸うにせよ、吸わないにせよ。

 こんなにタバコに支配された人生でいいのか?

 ほんともう、なんとかしなければ。


[19038] Re:[19035] [19028] [19027] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/22(Wed) 16:49  

くろさん、こんにちは。

今日で1週間経ちました。
昨日位からタバコ吸いたくてたまりません。
なんとか、吸わないで今に至ります。
ここまで吸わないで頑張ったんだから今吸ったらもったいないという気持ちもあります。
吸いたいと同時に、禁煙鬱にもなりました。
ひどく気持ちが落ち込み辛いです。
ずっと寝ていたい状態です。
何も考えたくないです。

くろさんの気持ちよくわかります。
吸ってしまった自分に落ち込んで自分はダメだ禁煙なんてできないって何回思ったことかわかりません。
でも、同じような私が1週間禁煙できてるのでくろさんもできますよ。
吸えない環境に行くのもチャンスの1つですから一緒に頑張りましょう。


> ララさん返信ありがとうございます。
> そして返事が遅くなってごめんなさい。
>
> ララさんはご主人が吸われるのですね。
> 毎日一緒に過ごされているのに一週間近くも
> 頑張ってて凄いです!!
>
> わたしはもらい煙草よりも最低な
> くすね煙草をしていました…
> その後は自分で買って吸うのですが
> 禁煙中はその繰り返しです。
> そのたびに酷く落ち込みます…
>
> でもララさんに一緒に頑張ろうと言ってもらえて
> 前向きな気持ちになれました。
> ありがとうございます。
>
> タイミング良く今日から数日、
> 煙草が吸えない場所で過ごすので
> また頑張ってみようと思います。
> 帰ってからが問題なのですが…
>
> 『わたしに煙草は必要ない』
> と言い聞かせて頑張ってみようと思います!!
>
> > くろさん、はじめまして。
> > 私も禁煙始めたばかりです。
> > 私も何回も失敗してます。
> > 主人は喫煙者ですし、主人がいない間、我慢していても帰ってくるとタバコもらって火を点けてました。
> >
> > でも、もうタバコがないと生きられないみたいなの面倒になって買いに行くのも吸いたいと思う気持ちも旅行先でも喫煙所探してタバコに束縛されるの嫌になりました。
> > 自分に染み付いてるタバコの匂いも口臭も肌もくすんでいいことないと思って私にはたばこ必要ないと思って吸いたくなっても私にはたばこ必要ないと思って吸いません。
> >
> > 禁煙始めてまだ6日と3時間くらいです。
> > 大したこと言えませんけど一緒に頑張りましょ?
> >
> > 私もここで先輩方にコメントいただいて頑張ってます。
> > 止めたい気持ちがあるなら大丈夫だと思います。
> > 失敗しても諦めないで頑張りましょ!!
> >
> > > 何度も禁煙しようと試みましたが…
> > > 一緒に住んでいる家族が喫煙者で
> > > いつも挫折してしまいます。。。
> > > 言い訳にしているだけだとはわかっていても…
> > >
> > > わたしと同じような環境で禁煙頑張っている方…
> > > 何かアドバイス頂けると嬉しいです(._.)


[19037] Re:[19034] 順調ですね 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/22(Wed) 16:39  

NNさん、こんにちは。

禁煙鬱辛いですね。
前に禁煙した時は禁煙鬱は出なかったんですけど、今回はひどいです。
頑張れるとこまで頑張ります。

> ララさん
> 私の禁断症状は、禁煙鬱、便秘、のどの渇き、突然の眠気
> 朝目が覚めないetc・・・これらの症状が出た時に吸い魔が出ました。
> 禁煙が順調に進んでいる証拠だと思います。
>
> ウォールストリートさん
> 仕事のイライラでも吸い魔が出ましたので気をつけて下さい。
>
> タバコを吸うシチュエーションが過去と現在でダブると吸い魔が出ましたので油断禁物です。
>
>
> ぷれぞさん、くろさん
> 今日は吸わない、今は吸わないの繰り返しできました。
> 頑張ってください。卒煙生活の方が喫煙より何百倍も楽しいです。
>
> 半次カさん、お久しぶりです。
> 私も何とかここまで来ました。
>
> ステータス: 秋ノ宮温泉郷
> 卒煙日: 2016年 5月 13日
> 卒煙からの日数: 313日 2時間 41分
> 延びた寿命: 23日と22時間1分
> 節約できた金額: 131,506円(76,273円節税)
> 節煙本数: 6,262本 626.22m シカゴ・スパイア(仮)
>
>
>
>


[19036] Re:[19034] 順調ですね 投稿者:くろ 投稿日:2017/03/22(Wed) 15:21  

NNさん励ましのお言葉ありがとうございます。
今日からまた頑張ろうと思います。
吸魔が来たら…
ここを覗こうかなと思っています。

> ララさん
> 私の禁断症状は、禁煙鬱、便秘、のどの渇き、突然の眠気
> 朝目が覚めないetc・・・これらの症状が出た時に吸い魔が出ました。
> 禁煙が順調に進んでいる証拠だと思います。
>
> ウォールストリートさん
> 仕事のイライラでも吸い魔が出ましたので気をつけて下さい。
>
> タバコを吸うシチュエーションが過去と現在でダブると吸い魔が出ましたので油断禁物です。
>
>
> ぷれぞさん、くろさん
> 今日は吸わない、今は吸わないの繰り返しできました。
> 頑張ってください。卒煙生活の方が喫煙より何百倍も楽しいです。
>
> 半次カさん、お久しぶりです。
> 私も何とかここまで来ました。
>
> ステータス: 秋ノ宮温泉郷
> 卒煙日: 2016年 5月 13日
> 卒煙からの日数: 313日 2時間 41分
> 延びた寿命: 23日と22時間1分
> 節約できた金額: 131,506円(76,273円節税)
> 節煙本数: 6,262本 626.22m シカゴ・スパイア(仮)
>
>
>
>


[19035] Re:[19028] [19027] 無題 投稿者:くろ 投稿日:2017/03/22(Wed) 15:17  

ララさん返信ありがとうございます。
そして返事が遅くなってごめんなさい。

ララさんはご主人が吸われるのですね。
毎日一緒に過ごされているのに一週間近くも
頑張ってて凄いです!!

わたしはもらい煙草よりも最低な
くすね煙草をしていました…
その後は自分で買って吸うのですが
禁煙中はその繰り返しです。
そのたびに酷く落ち込みます…

でもララさんに一緒に頑張ろうと言ってもらえて
前向きな気持ちになれました。
ありがとうございます。

タイミング良く今日から数日、
煙草が吸えない場所で過ごすので
また頑張ってみようと思います。
帰ってからが問題なのですが…

『わたしに煙草は必要ない』
と言い聞かせて頑張ってみようと思います!!

> くろさん、はじめまして。
> 私も禁煙始めたばかりです。
> 私も何回も失敗してます。
> 主人は喫煙者ですし、主人がいない間、我慢していても帰ってくるとタバコもらって火を点けてました。
>
> でも、もうタバコがないと生きられないみたいなの面倒になって買いに行くのも吸いたいと思う気持ちも旅行先でも喫煙所探してタバコに束縛されるの嫌になりました。
> 自分に染み付いてるタバコの匂いも口臭も肌もくすんでいいことないと思って私にはたばこ必要ないと思って吸いたくなっても私にはたばこ必要ないと思って吸いません。
>
> 禁煙始めてまだ6日と3時間くらいです。
> 大したこと言えませんけど一緒に頑張りましょ?
>
> 私もここで先輩方にコメントいただいて頑張ってます。
> 止めたい気持ちがあるなら大丈夫だと思います。
> 失敗しても諦めないで頑張りましょ!!
>
> > 何度も禁煙しようと試みましたが…
> > 一緒に住んでいる家族が喫煙者で
> > いつも挫折してしまいます。。。
> > 言い訳にしているだけだとはわかっていても…
> >
> > わたしと同じような環境で禁煙頑張っている方…
> > 何かアドバイス頂けると嬉しいです(._.)


[19034] 順調ですね 投稿者:NN 投稿日:2017/03/22(Wed) 14:53  

ララさん
私の禁断症状は、禁煙鬱、便秘、のどの渇き、突然の眠気
朝目が覚めないetc・・・これらの症状が出た時に吸い魔が出ました。
禁煙が順調に進んでいる証拠だと思います。

ウォールストリートさん
仕事のイライラでも吸い魔が出ましたので気をつけて下さい。

タバコを吸うシチュエーションが過去と現在でダブると吸い魔が出ましたので油断禁物です。


ぷれぞさん、くろさん
今日は吸わない、今は吸わないの繰り返しできました。
頑張ってください。卒煙生活の方が喫煙より何百倍も楽しいです。

半次カさん、お久しぶりです。
私も何とかここまで来ました。

ステータス: 秋ノ宮温泉郷
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 313日 2時間 41分
延びた寿命: 23日と22時間1分
節約できた金額: 131,506円(76,273円節税)
節煙本数: 6,262本 626.22m シカゴ・スパイア(仮)






[19033] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/22(Wed) 13:33  

頑張ってきたけど、禁煙うつになってしまったかもしれません。
前を向けない状態ここまで頑張ったのに。
みなさんこういうことありました?
ひどく落ち込み辛いです。

ステータス: 奄美大島
卒煙日: 2017年 3月 15日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 7日 1時間 1分
延びた寿命: 0日と12時間54分
節約できた金額: 3098円(節税分 1798円)
節煙本数: 140本 11.97m 妖怪一反木綿



[19032] 無題 投稿者:ライダー 投稿日:2017/03/22(Wed) 08:51  


 何回も失敗して、いまココ。

 今度こそなんとかしたいものです。

 時代は禁煙に、確実に向かってます。


[19031] 無題 投稿者:ウォールストリート 投稿日:2017/03/21(Tue) 22:02  

仕事でイライラ。
チャンピックスを噛み締めながら仕事。

ステータス: 指宿
卒煙日: 2017年 3月 10日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 11日 12時間 0分
延びた寿命: 0日と17時間55分
節約できた金額: 4203円(節税分 2439円)
節煙本数: 195本 16.62m 諏訪大社の御柱


[19030] 無題 投稿者:ぷれぞ 投稿日:2017/03/21(Tue) 19:41  

ステータス: 伊万里
卒煙日: 2017年 2月 14日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 7日 19時間 40分
延びた寿命: 2日と17時間38分
節約できた金額: 16,118円(9,348円節税)
節煙本数: 716本 71.64m 楽山大仏

無性に吸いたくなった。
が、ここが我慢のしどころ。


[19029] 8ヶ月 投稿者:半次郎 投稿日:2017/03/21(Tue) 18:36  

8ヶ月経過しました
楽になったかと言えば,余り楽になったとも言えず,まだまだ吸いたい気持ちは抜けません
ただ,少しずつ変わってきているのは,タバコを吸っている自分の姿を想像できなくなってきています
誘惑に負けずこれからも頑張ります


ステータス: 木更津
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 0日 9時間 57分


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