卒 煙 式 掲 示 板
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[18697] 4か月達成‼ 投稿者:ジン 投稿日:2016/10/08(Sat) 08:46  

4か月達成です。

ここに到る道のりは、

長い様な短い様な。

身体も順調に成長しており、

5Kg増加しており、タバコを吸う事思えば、

どうってことないと自分に言い聞かせてきたけど、

本当に大丈夫か? オイッ!

と、自問自答。

これからも、吸わない今を継続。

同志の、皆様と共に。

ステータス: 太陽の塔
卒煙日: 2016年 6月 7日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 0日 20時間 39分
延びた寿命: 18日と18時間29分
節約できた金額: 113031円(節税分 65613円)
節煙本数: 4914本 417.73m WTC(NY)



[18696] Re:[18609] [18473] [18345] [18145] 2度目の卒煙 投稿者:蟹将軍 投稿日:2016/10/07(Fri) 17:54  

> > > 2ヶ月経過しました。
> > > タバコの事を忘れている時間が長くなりました。
> > > 3か月目にまたお会いしましょう。
> >
> > 3カ月経ちました。
> > ふとしたきっかけで,喫煙者に戻っちゃうことがあるので注意しましょうね。
> > 興味をもっても関わらない。
>
> 4カ月目です。
>
> 卒煙者のみなさんお元気ですか?
> うっかり舞い戻ってしまわ無いように気をつけようと思います。

5カ月経ちました。
 皆さまお元気でしょうか?5月組の皆さんもお元気ですね。

ふと,一度目の卒煙がいつだったのか,気になりネットの購入履歴を調べたところ,2013年4月に注文履歴がありました。なので少なくとも3年はスパスパやっていたわけです。幸運にも現在も卒煙できているわけですが,用心したいと思います。
卒煙日: 2016年 5月 6日
卒煙からの日数: 0年 5ヶ月 1日 6時間 55分


[18695] 無題 投稿者:りょ」 投稿日:2016/10/06(Thu) 23:05  

ステータス: 木曽駒ヶ岳
卒煙日: 2016年 3月 10日
卒煙からの日数: 0年 6ヶ月 27日 10時間 47分
延びた寿命: 8日と0時間54分
節約できた金額: 48403円(節税分 28097円)
節煙本数: 2104本 178.88m サグラダ・ファミリア(未完)

今日の一言の、卒煙したことが何よりのあなたへのプレゼントです をみてふわあっと笑みがこぼれた
そっか。 よかった。なんか疲れてたけど そっかよかった。
また新しいキャラクターきてた。可愛い


[18694] あずささん 投稿者:半次郎 投稿日:2016/10/06(Thu) 22:36  

2ヶ月達成おめでとうございます
同じ頃に卒煙した仲間として気がかりでした
これからも一緒に頑張りましょう

ステータス: 鷲羽山
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 16日 14時間 3分



[18693] 卒煙始めました 投稿者:気合いだ〜 投稿日:2016/10/06(Thu) 07:53  

卒煙してやっと2週間目が近づきました。まだまだ喫煙への欲望はありますが、何とかコンビニの前を素通りしてがまんしています。

ステータス: 仙巌園
卒煙日: 2016年 9月 23日(20本-44年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 12日 15時間 35分
延びた寿命: 0日と23時間6分
節約できた金額: 5,312円(3,080円節税)
節煙本数: 252本 25.30m 高野山大門


[18692] 魔王さん 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/10/06(Thu) 01:28  

仕事とは言え 車の窓締め切ってからの
副流煙によく耐えましたね!
これって慣れるのかな?
自分はなるべく喫煙所には近づかないように
してます。
これからもお互い継続頑張りましょう!

ステータス: 法隆寺
卒煙日: 2016年 5月 16日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 20日 11時間 48分
延びた寿命: 10日と21時間14分
節約できた金額: 61271円(節税分 35567円)
節煙本数: 2849本 242.24m サンシャイン60


[18691] 6年記念 投稿者:kuni 投稿日:2016/10/05(Wed) 20:52  

忘れてました。卒煙ってこういう事なんですね。

ステータス: ルフィ
卒煙日: 2010年 9月 6日
卒煙からの日数: 6年 0ヶ月 29日 12時間 48分
延びた寿命: 424日と6時間1分
節約できた金額: 2443686円(節税分 1417337円)
節煙本数: 111076本 11107.67m マリアナ海溝


[18690] 卒煙できてるかも_^ ^ 投稿者:☆魔王☆ 投稿日:2016/10/05(Wed) 19:07  

この2日間、車の中で副流煙 吸いまくりです

雨のせいもあり 車窓は開放できずです

けどね、なんとですね〜

副流煙さえも 気にならなくなりました♪

すごくないですか?^ ^

ステータス: 嵐山
卒煙日: 2016年 5月 12日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 24日 1時間 1分
延びた寿命: 11日と3時間44分
節約できた金額: 59877円(節税分 34758円)
節煙本数: 2920本 248.27m 東京ミッドタウン



[18689] NNさん 投稿者:半次郎 投稿日:2016/10/05(Wed) 16:27  

コメントいつもありがとうございます
2ヶ月半頃ってやっぱりきつい時期なんですね
納得しました
避難できるところを探します


[18688] がんばって 投稿者:NN 投稿日:2016/10/05(Wed) 12:10  

半次カさん
私も2ヶ月半頃がきつかったです。
朝、起きられなかったのです。無理に起きるとタバコが脳をよぎる

私が3ヶ月を過ぎた頃、タールさんから大分楽になつたでしょうか、の書き込みを頂いてから不思議と楽になりました。

寄せる波のように周期がありますが、時々、津波クラスの吸魔が来るので、どこかへ避難して下さい。



[18687] またまたやばい 投稿者:半次郎 投稿日:2016/10/05(Wed) 11:24  

2ヶ月半が経ちました
でもまだまだヤバいのです
昼間だから寝てしまうわけにもいかないし…
喫煙欲求には終期があって,収まっているときは比較的楽なのですが,吸いたくなるとしばらくは強烈な欲求にさいなまれます
今は悪い周期のようです
じっと耐えればまた良い周期が巡ってくると思います
負けません
ステータス: 坂出
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 15日 2時間 48分


[18686] またまた、HNを変えました 投稿者:NN 投稿日:2016/10/05(Wed) 10:39  

あずささん
2ヶ月おめでとう。
暫くカキコが無かったので心配しました。

タバコが吸いたくなったり、
夢を見たりするのは気にしない方が良いですね。

大切なことは吸わなければよいことですよね

ステータス: 平等院
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 22日 22時間 36分
延びた寿命: 11日と1時間39分
節約できた金額: 60,875円(35,307円節税)
節煙本数: 2,898本 289.88m シーファーストセンター。

あの臭いと煙がすごーく嫌になりますよ。




[18685] 2ヶ月記念 投稿者:あずさ 投稿日:2016/10/05(Wed) 09:45  

ステータス: 元帥
卒煙日: 2016年 8月 2日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 3日 4時間 11分
延びた寿命: 4日と21時間39分
節約できた金額: 26311円(節税分 15260円)
節煙本数: 1283本 109.1m 1町


長かったー!!!

まだまだ吸いたい気持ちはあるけどなんとなくコントロールできるようになった感じがあります。

これからも頑張ります!!


[18684] 無題 投稿者:epitaph 投稿日:2016/10/04(Tue) 15:13  

いつまで我慢すれば良いのか。
こんなに吸いたいのが永遠に続くならば
いっそのこと吸ってしまおうか。

こんな妄想は心配無用なんですよね。
時間が経てば確実にその喫煙欲求は緩和します。
吸ってたことを忘れてしまうくらいです。


ステータス: 世紀末救世主
卒煙日: 2015年 2月 9日(6本-1年)
卒煙からの日数: 1年 7ヶ月 25日 5時間 10分
延びた寿命: 13日と19時間44分
節約できた金額: 79,624円(48,105円節税)
節煙本数: 3,619本 307.64m AT&T Corporate Center


[18683] おはようございます! 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/10/04(Tue) 08:31  

みゆさん、喫煙夢は吉ですよ、卒煙順調
なんですね!(^ω^)

やまさん ウォーキング&腹筋おすすめです。

ソルジャーさん2カ月達成おめでとうござい
ます、3カ月はすぐですよ頑張って!

NNさん吸い魔対策寝逃げが一番です(^ω^)


ステータス: 明日香
卒煙日: 2016年 5月 16日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 18日 18時間 51分
延びた寿命: 10日と18時間6分
節約できた金額: 60537円(節税分 35141円)
節煙本数: 2815本 239.34m 代々木ビル


[18682] 5か月 投稿者:やま 投稿日:2016/10/03(Mon) 23:25  

喫煙欲を歯磨きで対処してたら、
いまは歯磨きしないとつらくなるループ
なお、卒煙から5か月で10s体重が増えました

ステータス: 大統領
卒煙日: 2016年 4月 25日
卒煙からの日数: 0年 5ヶ月 8日 6時間 19分
延びた寿命: 8日と14時間57分
節約できた金額: 48540円(節税分 28153円)
節煙本数: 2257本 191.9m 国道174号線全長


[18681] 無題 投稿者:ソルジャー3rd 投稿日:2016/10/03(Mon) 20:26  

ステータス: 桂浜
卒煙日: 2016年 8月 3日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 0日 3時間 2分
延びた寿命: 2日と8時間1分
節約できた金額: 13447円(節税分 7806円)
節煙本数: 611本 51.96m シンデレラ城



着実に卒煙に向かっています。
一つの季節を超えたのは今回が初めてです。
次は3カ月たったときにまた来ます。


[18680] Re:[18678] 吸いたいけど… 投稿者:NN 投稿日:2016/10/03(Mon) 19:53  

> ちょっとやばい
> あることのストレスで今日はやばい
> こんなときはいつもタバコに逃げてきた
> 今日はやばい…

やばくなる前に寝ちゃいましょう


[18679] タバコの夢 投稿者:みゆ 投稿日:2016/10/02(Sun) 22:14  

タバコを買って、吸う夢を見ました。
半年目に来るやつでしょうか。
かなりリアルに吸っちゃって、
ああ…吸ってしまった。元の木阿弥だ。
そう思いました。

夢だとわかったときの安堵感。
こんな夢も、何か意味があるのでしようね。
ステータス: 白馬
卒煙日: 2016年 3月 16日
卒煙からの日数: 0年 6ヶ月 16日 23時間 16分
延びた寿命: 22日と21時間54分
節約できた金額: 134979円(節税分 78353円)
節煙本数: 5999本 599.91m 高尾山



[18678] 吸いたいけど… 投稿者:半次郎 投稿日:2016/10/02(Sun) 18:22  

ちょっとやばい
あることのストレスで今日はやばい
こんなときはいつもタバコに逃げてきた
今日はやばい…

ステータス: 丸亀
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 12日 9時間 48分


[18677] がんばりましょう 投稿者:NNパパ 投稿日:2016/10/01(Sat) 17:26  

タールさん
8sですか?卒煙が順調ですから、ダイエットもうまくいきますよ。
私のダイエットはエスカレーターを使わず階段。
バス停2つぐらいなら歩く。
毎日のウォーキング。
夜8時以降は食べない。
油物と糖分は一緒に取らないetc

ダイエットは卒煙から比べれば楽ですよ。
ダイエットには禁断症状は有りませんからね。

ステータス: 天理
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 19日 5時間 25分
延びた寿命: 10日と18時間52分
節約できた金額: 59,314円(34,402円節税)
節煙本数: 2,824本 282.45m ペンタゴンの一辺


[18676] 久しぶり 投稿者:禁煙は世界を救う 投稿日:2016/09/30(Fri) 11:24  

ステータス: 世紀末救世主
卒煙日: 2015年 1月 8日(40本-22年)
卒煙からの日数: 1年 8ヶ月 21日 22時間 51分
延びた寿命: 96日と9時間29分
節約できた金額: 542,618円(314,718円節税)
節煙本数: 25,238本 2,523.81m フアラライ山

もう全く吸いたくないけど、まだまだ安心出来ないので
たまにここへ来て初心を取り戻します。


[18675] 無題 投稿者:激甘公務員 投稿日:2016/09/29(Thu) 20:59  

お久しぶりです。激甘です。
夜のお呼ばれ接待、接待で、
お酒も入ることから、中々
止めれません

相変わらず、後ろの席の若い
お姉さん、マスクして居眠り
こいてます。
さすがに激甘でもムカムカ!


[18674] 3ヶ月を目指して 投稿者:半次郎 投稿日:2016/09/28(Wed) 22:15  

卒煙という楽しいゲームに挑戦できるのもタバコのお陰です
3ヶ月を目指して頑張ります

ステータス: 大歩危小歩危
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 7日 13時間 37分



[18673] こんにちは。 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/09/28(Wed) 10:50  

僕は4カ月で8kプラスです(涙)

3週間前からダイエット始めました!

もちろんズボンのボタンはまりません

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

ズボンを買い換える予算はありませんので
ズボンに体型を合わせます(涙)

因みに卒煙1ヶ月以降は食べる量は喫煙時
と変わりません!

しかし、逆に考えると煙草を吸うことは
本来吸収される栄養分ビタミン、アミノ酸
まで遮断してしまうんですね!

お〜怖☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



[18672] 喫煙中の症状 投稿者:ター坊 投稿日:2016/09/27(Tue) 08:11  

喫煙期間9ヶ月間。
卒煙15日目です。
卒煙のきっかけは、喫煙中涙と吐き気が起こるからです。
色々な銘柄を吸ってみましたが結果は同じです。
やはり、身体にタバコ自体合っていないのでしょうか?
ニコチンガムを噛んでいても吐き気は、起こります。
だから、5分位噛んだら捨てます。
ニコチンパッチは、試したことはないです。
同じような症状の方いらっしゃいましたら情報提供お願いいたします。


[18671] 連投で・・・ 投稿者:NNパパ 投稿日:2016/09/26(Mon) 16:26  

DRFさん
ワンサイズ上がらなければセーフだと思うのですが・・・いかがですか?

かかりつけのお医者さんは、タバコを止めれば3s太るのはしょうがないそうです。
言い換えればタバコは何もしなくても3sやつれる毒物ですね。ダイエットではありませんね。

私は15年間で30sのダイエットに成功しました。


[18670] 無題 投稿者:NNパパ 投稿日:2016/09/26(Mon) 16:13  

若い人ほど卒煙に違和感を感じるのかな。
40.50代は金銭や自分の健康などで卒煙しますが、
若い人は今回失敗しても次がありますよね。
何度でもチャレンジするチャンスがあって羨ましい。

自分は絶対にタバコは止めない人、根性が有れば吸い続けられる。馬鹿な考えでしたね。

ステータス: 高野山
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 13日 4時間 3分
延びた寿命: 10日と9時間36分
節約できた金額: 57,190円(33,170円節税)
節煙本数: 2,723本 272.34m 羽衣の滝



[18669] コメントありがとう〜 投稿者:DRF 投稿日:2016/09/26(Mon) 16:12  

魔王さん、コメントありがとうございます。
5月からもう4ヶ月ですね
早かったですわw

NNパパさん お久しぶりです。2〜3だどいいんですが5〜6キロです(TT)



[18668] 3年8ヶ月 投稿者:まゆたん 投稿日:2016/09/26(Mon) 12:59  

私はまだ卒煙出来てないだろうなって思う。
タバコは嫌いじゃないし、時々美味そうと思ってしまう。
目の前にあったら吸ってしまうだろう。
私の中ではまだ、タバコをやめて良かった、と思えない。
(水を差すつもりじゃないです)
禁煙は続けますが。


ステータス: アメリカ
卒煙日: 2013年 1月 15日
卒煙からの日数: 3年 8ヶ月 10日 16時間 17分
延びた寿命: 128日と21時間0分
節約できた金額: 742323円(節税分 475086円)
節煙本数: 33741本 2868.07m 旭岳


[18667] 経過報告 一日遅れ 投稿者:思いつき 投稿日:2016/09/25(Sun) 19:37  

ステータス: ルフィ
卒煙日: 2011年 7月 24日
卒煙からの日数: 5年 2ヶ月 1日 12時間 23分
延びた寿命: 144日と9時間56分
節約できた金額: 775111円(節税分 449942円)
節煙本数: 37810本 3781.03m 富士山


[18666] まちばりさん 投稿者:半次郎 投稿日:2016/09/25(Sun) 18:02  

卒園宣言おめでとうございます
一緒に頑張りましょう
肩の力を抜いて,余り力まないで行きましょうね

ステータス: 徳島
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 4日 9時間 30分



[18665] 宣戦布告 投稿者:まちばり 投稿日:2016/09/24(Sat) 23:41  

今まで何度となく、何度となく挫折してきた禁煙だけど、

今度こそ決別。禁煙継続の区切りごとに、

ココに喜びと、煙草への罵詈雑言を吐いて

自分を鼓舞して卒煙したいと思う。

現在のステータス
ステータス: 西表島
卒煙日: 2016年 9月 24日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 1時間 9分
延びた寿命: 0日と0時間5分
節約できた金額: 25円(節税分 15円)
節煙本数: 0本 0.1m ガンバレ−


[18664] そうそう、そうなんです。 投稿者:おびわん 投稿日:2016/09/23(Fri) 18:53  


久々に来てみましたぁ
周りの人のせいだと批判したり、自分の評価を自分で故意に下げたり
するより、まず自分から変わって行こう!
誰からも見られていなくても、必ず、誰かが
いい事をしていると見ていてくれていて、影ながら力を
貸してくれる!っていうのが
この国のいいところなんです!!

卒煙すると、いい事てんこ盛りですよ

ステータス: 宇宙王
卒煙日: 2012年 7月 23日(20本-410円-中)
卒煙からの日数: 4年 1ヶ月 30日 19時間 52分
延びた寿命: 116日と7時間48分
節約できた金額: 624,359円(402,641円節税)
節煙本数: 30,456本 2,588.81m 日本坂トンネル新



[18663] えらそーなコト 書きます;; 投稿者:☆魔王☆ 投稿日:2016/09/23(Fri) 16:24  

すっごぃたま〜〜に 吸いたくなるコトあるヶど
我慢するってカンジじゃなくて
ホントは吸いたいワケじゃなくて
以前に吸っていたシチュエーションに遭遇した時に
習慣性からくる衝動みたぃなカンジです。

周りで吸っている人いると
離れている所で吸っていても
すっごくニオイを感じる。

自分が吸ってた頃には周囲に気を配りながら吸っていたつもりでした。
けど、それって全然で、
自分が思ってた以上にニオイは遠くまで届いているし
吸い終わってから戻ってきた人の息、すっごぃ臭いし
自分のストレス発散のために、他人にストレスを与えていたんだ…
って、わかりました。

自分のための卒煙は
周りの知人たちにも、あかの他人の人たちにも、
そして地球環境にも、いい効果を与えるんだ!
って、気付きました。

がんばろ♪ p( ´ ▽ ` )q ね ♪


ステータス: 勝浦温泉
卒煙日: 2016年 5月 12日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 10日 22時間 4分
延びた寿命: 10日と5時間31分
節約できた金額: 54906円(節税分 31872円)
節煙本数: 2678本 227.66m フーバーダム


[18662] 禁煙は挑戦することが大事 投稿者:とっぴん 投稿日:2016/09/23(Fri) 14:24  

私は卒煙してから、本日でちょうど2300日目(6年3か月)になります。
タバコを吸いたくてジタバタしていた日々が、懐かしく思い出されます。
禁煙を始めたけれどすぐに失敗した方、禁煙を始めようと思うけれど「最後の一本」を吸えない方、揺れ動く方。
それで、いいんです。
いろいろ嫌味を書き込む人もいるかもしれませんが、スルーしましょう。
禁煙はまず始めること、次に続けること。
続ける方法は人それぞれ、いくらでもあります。
努力すれば、禁煙はいつか必ず成功します。

ちなみに、私が禁煙を続けられたのは、禁煙を続ける目的と目標を見つけたからです。
もし禁煙の継続が難しい方、目的と目標を見つけてみましょう。


[18661] タールさん 投稿者:半次郎 投稿日:2016/09/22(Thu) 18:02  

ありがとうございます
背中を追いかけてますので今後ともよろしくお願いします
まだまだ気が抜けません


[18660] こんばんは。 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/09/22(Thu) 17:46  

半次郎さん2ヶ月達成おめでとうございます!
あれだけ苦しんでたのによく頑張りました。
しかし、たった1本でもとに戻っちゃうので
油断せず3ヶ月を目指しましょう!
ここまで苦労して来たのでもう戻れませんよね、
自分ももう地獄は味わいたくないです。
お互い頑張りましょう!



[18659] 食欲の秋 投稿者:NNパパ 投稿日:2016/09/22(Thu) 08:53  

半次カさん
2ヶ月おめでとうございます。

>起きてたら危ない
>寝てしまおう
好きです。起きていたら吸いたくなりますよね。
私は食べたくもなりますので寝るに限るです。

DRFさん、お久しぶりです。
順調に卒煙し、成長なされているようですね。

卒煙以来2〜3キロ増ですが、
これからは食欲の秋ですよね。

卒煙の後は卒過食、卒深酒???



[18658] 一年経ちました。 投稿者:ミチバシリ 投稿日:2016/09/22(Thu) 00:09  

ステータス: 知床
卒煙日: 2015年 9月 22日
卒煙からの日数: 1年 0ヶ月 0日 0時間 2分
延びた寿命: 48日と22時間15分
節約できた金額: 294631円(節税分 171029円)
節煙本数: 12810本 1088.85m 関門橋

早かったような、長かったような。
まずは1年。
まだまだ通過点です。


[18657] みゆさん 投稿者:半次郎 投稿日:2016/09/21(Wed) 22:22  

ありがとうございます
2ヶ月の道のりを無駄にしないようがんばります
これからもよろしくおねがいします
それにしても 何を食べてもうまい
見るものを片っ端から食べ尽くしたい欲求に駆られます
卒煙最優先を言い訳に無制限に食べてましたが
そろそろ卒食いしなければ…


[18656] 半次郎さん 投稿者:みゆ 投稿日:2016/09/21(Wed) 19:33  

2ヶ月おめでとうございます!
辛かった様子ですが、やりましたね!


[18655] 肌寒くなってきました 投稿者:☆魔王☆ 投稿日:2016/09/21(Wed) 18:50  

あ DRFさんも五月組ですね(=´∀`)人(´∀`=)ナカーマ

体重ね〜 (ー、ー;)


ステータス: 潮岬
卒煙日: 2016年 5月 12日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 9日 0時間 45分
延びた寿命: 10日と2時間3分
節約できた金額: 54132円(節税分 31423円)
節煙本数: 2640本 224.45m フーバーダム


[18654] ちゃんと続いてます^^ 投稿者:DRF 投稿日:2016/09/21(Wed) 18:20  

ステータス: 首相
卒煙日: 2016年 5月 18日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 3日 8時間 47分
延びた寿命: 14日と11時間30分
節約できた金額: 83401円(節税分 48372円)
節煙本数: 3790本 322.23m プリ・アリ・アラブホテル

今のとこ順調です!
一本おばけも現れておりませんが・・・
体重増加中(笑)
どうにかしないとです


[18653] 2ヶ月 投稿者:半次郎 投稿日:2016/09/21(Wed) 09:55  

2ヶ月経過しました
ここまでこられらたのはこの掲示板のおかげです
今後ともよろしくお願いします


[18652] 寝てしまおう 投稿者:半次郎 投稿日:2016/09/20(Tue) 22:09  

2ヶ月を目前にして
今日はきつかった
個人的な事情によるストレスで今日は喫煙欲求が半端じゃなかった
起きてたら危ない
寝てしまおう

ステータス: 桂浜
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 30日 13時間 35分



[18651] 無題 投稿者:NNパパ 投稿日:2016/09/20(Tue) 17:15  

みゆさん
女性の2sは大事なことでしょうが、
便秘や前日の飲食で増減があるそうです。


お酒の話がありましたが、私もかなりいける方です。
実は全館禁煙のホテルで喫煙所に行かなくなったので、
会場でずーっと飲んでいたら悪酔いしました。

喫煙中と卒煙時の飲食も変えていけないようですね。


[18650] 今後の目標 投稿者:みゆ 投稿日:2016/09/19(Mon) 06:50  

NNパパさん、タ―ルさん、魔王さん、りょうさん
ありがとうございます。
今のところの目下の目標は、禁煙で増えた体重
2キロを戻したいのです。
タバコ吸ってたときは1、2キロ位すぐ減っていたのに同じ運動しても全然です〜。
やっぱお酒やめなきゃですかね。
そうなると何を楽しみに働けばいいのだ。
ま、諦めずに頑張ります(^^)


[18649] 無題 投稿者:りょう」 投稿日:2016/09/18(Sun) 23:35  

>みゆさん
おめでとう。みゆさんのこれからの目標はなんですか?
私は本格的な体質改善と、生活のちゃんとした改善だなあ。寝れるようになりたいな。

>うめぱるさん
キックボクシングの試合に出るという目標、なんか凄いですね
彼氏のプロポーズ、楽しみだな!応援してます


[18648] おはよー♪ 投稿者:☆魔王☆ 投稿日:2016/09/18(Sun) 09:25  

みゆちゃん、タールさん、コメありがとうございます(^ν^)

NNパパさん、星の色 気づいてくれちゃいました?(//^▽^//)ゞ♪

うめぱるちゃん♪ はじめましてですヾ(@⌒ー⌒@)ノ
映画『100円の恋』みたいで カッコイイです♪
ここには 力強い仲間がイッパイいます^ ^
いっしょに ガンバローです♪ p(⌒▽⌒)qふぁい



ステータス: 岸和田
卒煙日: 2016年 5月 12日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 5日 15時間 15分
延びた寿命: 9日と19時間49分
節約できた金額: 52740円(節税分 30615円)
節煙本数: 2572本 218.68m 新宿センタービル



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