卒 煙 式 掲 示 板
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[18528] 夏バテ気味 投稿者:のりパパ 投稿日:2016/08/19(Fri) 08:29  

一服したい時は、疲れた時、イラついた時、眠い時、暇な時、区切りがついた時・・・etc
半次カさんが書かれている通り、私も一生無くならないと思います。

私は根性禁煙でしたので、半狂乱直前で辛いよりも苦しかったです。

待てば海路の日和あり・・・掲示板に辛さ、苦しさを書いて頑張ってください
ステータス: 青海島
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 97日 20時間 5分
延びた寿命: 7日と11時間18分
節約できた金額: 41,091円(23,832円節税)
節煙本数: 1,956本 195.67m スカイタワー西東京



[18527] あずささん頑張れ 投稿者:半次郎 投稿日:2016/08/19(Fri) 07:29  

ステータス: 佐世保
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 28日 22時間 48分
延びた寿命: 2日と5時間4分
節約できた金額: 11869円(節税分 6884円)
節煙本数: 579本 49.22m 東大寺大仏殿

私もまだまだつらいです。
私は4年半禁煙していたのにふとしたきっかけで再度喫煙を初めてもう2年以上になります。
そのときの経験からすると,吸いたいという気持ちは,頻度は減りますが,残念ながら何年たってもなくなりません。だから今回は時間がたてば吸いたいという欲求がなくなるという期待はもたないことにしています。問題は,その欲求をいかにしてそらすかを自分なりに工夫するしかなさそうです。
禁断症状に惑わされて禁煙のメリットを余り感じられないかも知れませんが,確実に心も体も浄化されているはずです。それを信じて頑張りましょう。
それにしても,ニコチン恐るべしです。


[18526] 無題 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/19(Fri) 02:13  

ステータス: 少佐
卒煙日: 2016年 8月 2日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 16日 20時間 41分
延びた寿命: 2日と13時間49分
節約できた金額: 13826円(節税分 8019円)
節煙本数: 674本 57.33m アロハタワー


ここまで来たのにめちゃキツイです。
我慢、我慢と自分に言い聞かせています。

つらいです。


[18525] こんばんは! 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/08/19(Fri) 01:02  

みゆさん5ヶ月継続おめでとうございます!
そしてひろせさんもうすぐ1ヶ月ですね、浮いた
お金で美味しい物でも食べてくださいね(^^(^^)
脂肪ガールさんも頑張りましょうもう少しの
我慢です!
応援してます(^^)


[18524] 無題 投稿者:ひろせ 投稿日:2016/08/18(Thu) 12:58  

5月組の先輩方、3ヶ月達成おめでとうございます!
みゆさん、5ヶ月達成おめでとうございます!

盆休み〜盆明けの忙しさから、タバコのことを忘れられる時間が増えました

ふと見ると10000円も節約できていることに驚きました
そういえば財布からお金が減りません
思いがけないメリットです

自分も気を緩めず、まずは1ヶ月を目指してがんばります

ステータス: 少将
卒煙日: 2016年 7月 25日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 23日 15時間 57分
延びた寿命: 1日と19時間22分
節約できた金額: 10882円(節税分 6317円)
節煙本数: 473本 40.22m ウルトラマン


[18523] 無題 投稿者:りょう」 投稿日:2016/08/17(Wed) 22:59  

みゆさん、おめでとう。 460.98m 世界最長のベンチという謎めいたものをみて思わず画像検索しました。ナゲエ!!
一本約1グラムといいますが、4609gの赤ちゃんと想像すると迫力ありますね。

脂肪ガールさん、そのキツサは薄れます。絶対に薄れます。
どんな技でもいい、寝てワープ、食べてごまかす、動く、大声で叫ぶ、歌う、お風呂にはいりまくる、線香花火をまとめてバチバチさせちゃう
きつい事が多く感じる中、楽しみがみつかりますように
些細にみえる小さな楽しさや幸せを大袈裟にでも見つけてください
きっとあなたのこれからの力になるとおもいます
ひとりで抱えきれなくなったら、吸いたくなったら、書き込んで



[18522] 脂肪ガ―ルさん! 投稿者:みゆ 投稿日:2016/08/17(Wed) 22:32  

禁煙始めて1週間位、私の日記には
苦しい 助けて
しか書かれてありません。
キツいの、本当によくわかります。

タバコという下らない物に負けないで下さい。
一緒に頑張りましょうね。


[18521] 無題 投稿者:脂肪ガール 投稿日:2016/08/17(Wed) 21:47  

キツいです。


[18520] のりパパさん 投稿者:半次郎 投稿日:2016/08/17(Wed) 21:13  

応援ありがとうございます
力を抜いて頑張ります
諸先輩の背中に続きます

ステータス: 長崎
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 27日 12時間 38分
延びた寿命: 2日と2時間27分
節約できた金額: 11285円(節税分 6545円)
節煙本数: 550本 46.79m 姫路城天守閣


[18519] 度々すいません 投稿者:のりパパ 投稿日:2016/08/17(Wed) 18:56  

半次カさん、あずささん、3ヶ月未満の皆様。

力を抜いてください。

辛いことよりも楽しいことが待ってます。

五十代の私でさえも、どす黒い肌から綺麗になったそうです。

卒煙してのメリットは掲示板では書ききれません。
頑張りましょう。



[18518] 百日まで・・・ 投稿者:のりパパ 投稿日:2016/08/17(Wed) 17:06  

タールさん
3ヶ月おめでとうございました。
五月組が3ヶ月、その後百日tが目標ですね。

来月は六月スタート組が3ヶ月です。
頑張ってくださいね、

卒煙者が増えていくのは楽しいです。

喫煙仲間よりSTG48。 卒煙S、達成TグループG 笑 


[18517] 無題 投稿者:みゆ 投稿日:2016/08/17(Wed) 14:47  

タ―ルさん、3ヶ月達成おめでとうございます。
私も何とか5ヶ月。
前にも書いたけどもう一年くらい吸ってない感じがします。
ちょこまかここを覗いて頼ってる辺り、まだまだ危なっかしい証拠ですが。
改めて、初心を思いだしつつ半年目指します。
ステータス: 越前岬
卒煙日: 2016年 3月 16日
卒煙からの日数: 0年 5ヶ月 0日 15時間 49分
延びた寿命: 17日と14時間33分
節約できた金額: 103719円(節税分 60208円)
節煙本数: 4609本 460.98m 世界最長のベンチ


[18516] 3ヶ月クリア! 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/08/17(Wed) 11:23  

おかげさまで先日3ヶ月達成でした(^O^)

魔王さん、貴重な報告ありがとうござい
ます!

なるほど、「今日は吸うのは止めとこう!」
の繰り返しなんですね、(^^)
力が入り過ぎず、甘え過ぎずがポイントですね。

人それぞれの成功パターンはありますね!
いまいち軌道に乗れない方はぜひ参考に
してください。

日にちを稼ぐことで楽になります。

せっかく苦労してここまできたので
5月組も含めて油断せず邁進していきま
しょう(^^)

ありがとうございました!





[18515] 半次郎さん。 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/16(Tue) 23:09  

同じ時間に登場ですね♪

やはり、まだまだ厳しいのですね。

お互いにというか先輩達が通った道ですから
乗り越えて行きましょう。

みんなで支えあって頑張りましょうね。


[18514] シバさん。 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/16(Tue) 22:57  

20日達成おめでとうございます。

お互いに職場ではキツイですね。

私もお客様がかなり吸っていますので、誘惑が多いです。

とりあえず、私は20日目指して頑張っていきます。

シバさんの後を追いかけます。

お互いに頑張りましょうね!!!


[18513] 無題 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/16(Tue) 22:50  

パソコンをいじりながら
コーヒーを飲んでいると、無意識にいつも煙草を置いていた場所に手を伸ばしてしまいます。

がっかりする気持ちが無いとは言いませんが
そうだ!禁煙してるんだ!!
頑張る!と再認識して乗り切ってます。

ここで皆さんと一緒じゃなければ頑張れない、頑張らないと思っています。

ありがとうございます。


[18512] 脂肪ガールさん。 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/16(Tue) 22:40  

ここに来て勇気もらいましょう!!

お互いに頑張りましょうね!!!


[18510] あずささん 投稿者:半次郎 投稿日:2016/08/16(Tue) 22:35  

ステータス: 雲仙
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 26日 14時間 2分
延びた寿命: 2日と0時間44分
節約できた金額: 10899円(節税分 6321円)
節煙本数: 531本 45.19m ウルトラの父

ありがとうございます
相変わらず吸いたいです。余り楽になっているとも思えません。
でも,やめたいと思う気持ちは健在です。
一緒に頑張りましょうね!!


[18509] 半次郎さん。 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/16(Tue) 22:29  

25日達成おめでとうございます。

少しは楽になっていますか?

もうすぐ1ヶ月ですね。

きっと頑張れます!
私もがんばります!!!


[18508] ★魔王★さん。 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/16(Tue) 22:25  

こんばんは。

気合いを入れすぎるとそれがプレッシャーになり
余計に吸いたくなってしまうのかもしれませんね。

とにかく3ヶ月達成おめでとうございます。

私はまだ半月で吸い魔に襲われ続けてますけど
頑張りたいと思います。


[18507] 無題 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/16(Tue) 22:19  

ステータス: 大尉
卒煙日: 2016年 8月 2日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 14日 16時間 43分
延びた寿命: 2日と5時間53分
節約できた金額: 12051円(節税分 6989円)
節煙本数: 587本 49.97m ロードス島の巨像


昨日、今日と強烈な吸い魔が襲って来ています。
負けそうになりここに来て皆さんの投稿を見て
パワーもらいます。

せっかく、ここまで来たのだから負けたくないです。


[18506] 3ヶ月を過ぎて・・・ 投稿者:★魔王★ 投稿日:2016/08/16(Tue) 18:50  

タールさん、のりパパさん、ご心配くださりありがとうございます。

今日ね、お客様がね、10年前にタバコやめた経験談を聞かせてくれたんです。

「よし!今から やめるぞッ!」って気合いで禁煙を始めたら必ず失敗するって言ってた。

その人、毎日60本吸ってたらしいヶド、何度も禁煙しては挫折を繰り返してたんだって。

でね、ある朝、歯みがき中に気持ち悪くなって1日吸わなかったらしいの。

そのまま10年らしいです。

なんかね、コツはね、いつでも吸える状況にしてあったから続いたんだって。

買い置きは勿論、何本か吸った後の開封したままタバコもライターも灰皿も、そのままにしておいて、自分にプレッシャーをかけない事で、吸いたい時に「とりあえず今回の一服はやめとくか」って感じで、日々淡々と積み上がった時間が今日に至るわけだ。と話してくれました。

3ヶ月過ぎたあたりがキーポイントなんですって。

禁断症状も消えて、気が緩むらしいです。

わたし含めて五月組は特に要注意ですね(・Д・)b


ステータス: 下関
卒煙日: 2016年 5月 12日
卒煙からの日数: 0年 3ヶ月 4日 0時間 24分
延びた寿命: 7日と8時間1分
節約できた金額: 39366円(節税分 22851円)
節煙本数: 1920本 163.23m ムササビ公式滑空距離


[18505] 無題 投稿者:ベルタソ 投稿日:2016/08/16(Tue) 14:07  

ステータス: 有田
卒煙日: 2016年 7月 11日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 5日 14時間 2分
延びた寿命: 2日と19時間4分
節約できた金額: 16463円(節税分 9556円)
節煙本数: 731本 73.17m 楽山大仏
ここにきてタバコを吸う夢!危ない


[18504] みゆさん、ありがとうございます! 投稿者:シバ 投稿日:2016/08/16(Tue) 07:25  

なかなか、まだまだ辛い日々ですが(職場ではかなり喫煙者が居るため)ここの皆さんの書き込みを励みに頑張ってます!
脂肪ガールさん、皆さんの書き込みを観て一緒に頑張りましょうね!


[18503] 無題 投稿者:半次郎 投稿日:2016/08/15(Mon) 21:33  

ステータス: 天草諸島
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 25日 12時間 54分
延びた寿命: 1日と22時間49分
節約できた金額: 10470円(節税分 6072円)
節煙本数: 510本 43.41m 太陽の船

今日も何とか持ちこたえました
初心を忘れずきっと耐えていきます


[18502] 無題 投稿者:脂肪ガール 投稿日:2016/08/15(Mon) 21:00  

今度こそ止める!!
強い決意!!


[18501] 皆様のお陰ですね 投稿者:みゆ 投稿日:2016/08/15(Mon) 19:33  

シバさん20日目おめでとうございます。
一番苦しい所を抜けましたね!
本当に、皆様のお陰だと私も思います。
有りがたいです。
皆で頑張ればやり遂げられますね。


[18500] 無題 投稿者:シバ 投稿日:2016/08/14(Sun) 23:39  

皆さん、こんばんわ!
こちら、明日でやっと20日目を迎えます。ここまで来たのは初めてで、相変わらず吸い魔とは格闘してますが、頑張れるのは、ここの皆さんが居るからです。皆さんに感謝です!




[18499] 頑張りましょう 投稿者:のりパパ 投稿日:2016/08/14(Sun) 19:10  

タールさんへ
励ましのお言葉ありがとうございます。
暦通りの仕事ですが疲れますがバテ無くなりました。
肺が戻りつつあるのかな。

★魔王★ さんへ
お久しぶりです。しばらくカキコが無かったので心配していました。他人が吸っていても気にならなくなりました。でも、本当は煙く嫌な臭いですが、顔には出せませんね。自分がやっていたことですからね。

五月組の後に六月会、七月組・・・卒煙会を目指して頑張りましょう。



[18498] 元気で頑張ってますね! 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/08/14(Sun) 18:36  

魔王さん、お久です正直心配してました(^^)
煙草忘れるぐらい順調なんですね(笑)
お互い頑張りましょう。
たまには訪問してね(^O^)


[18497] もうね、なんかね、大丈夫っぽ ♪ だょ^ v ^ 投稿者:★魔王★ 投稿日:2016/08/14(Sun) 18:27  

五月組(⌒▽⌒)着々と禁煙日数を重ねてますね〜^ ^

わたしも順調です(^_^)g

先日はクルマで小淵沢近くの貸別荘に行きました♪
運転する人が喫煙者なのでクルマの中はモクモクスモーク(*0*)
副流煙ハンパないでしたヶド、吸いたい気持ち起きませんでした。
かと言って、やめた当初ほどタバコの匂いも気にならなくなってました。

もしかして わたし…もぅ卒煙できてるのかな? _ なんてね♪^∇^)


ステータス: 湯田温泉
卒煙日: 2016年 5月 12日
卒煙からの日数: 0年 3ヶ月 2日 0時間 10分
延びた寿命: 7日と4時間20分
節約できた金額: 38542円(節税分 22373円)
節煙本数: 1880本 159.81m ケルンの大聖堂


[18496] 応援ありがとうございます 投稿者:半次郎 投稿日:2016/08/14(Sun) 18:22  

ステータス: 人吉
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 24日 9時間 46分
延びた寿命: 1日と20時間44分
節約できた金額: 10006円(節税分 5808円)
節煙本数: 488本 41.49m 余部鉄橋の高さ

3ヶ月を目指してがんばります
まずは1ヶ月ですね






[18495] おめでとうございます! 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/08/14(Sun) 16:34  

のりパパさん3カ月達成おめでとうござい
ます(^^)

目標まであと1週間ですね。

自分はあと2日で3カ月で目標に到達します
が油断すること無く3桁狙います。

蟹将軍さん、も含め今後の良きライバルで
有ればと思います。

ジンさん、シバさん、tonさん、半次郎さん
、あずささん、ひろせさん他、皆さん頑張って
ください。

個人差はありますが一般的には3カ月に達すると
安定期で、禁煙外来的にも卒煙となり
病院によっては表彰されたりもします(^^)

応援してます。



[18494] 五月組は3ヶ月かな 投稿者:のりパパ 投稿日:2016/08/14(Sun) 15:41  

ステータス: 防府
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 3ヶ月 1日 3時間 33分
延びた寿命: 7日と2時間41分
節約できた金額: 39,122円(22,690円節税)
節煙本数: 1,862本 186.30m 黒部ダム

ここまでは達成できますが、これから7日の間に挫折しました。この掲示板があるから百日目指して頑張ります。

未だ眠くなると吸いたくなりますが、タバコの臭いと煙がとことん嫌になったので買わないでしょう。



[18493] 無題 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/13(Sat) 16:26  

ステータス: 少尉
卒煙日: 2016年 8月 2日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 11日 10時間 52分
延びた寿命: 1日と17時間59分
節約できた金額: 9391円(節税分 5446円)
節煙本数: 458本 38.94m スペースマウンテン


今日アヒル副隊長が来てくれました。

毎日結構キツイですが、なんだかほっとして
うれしくなりました。

まだまだ吸いたい気持ちは沢山ありますが
頑張ります!!!


[18492] 無題 投稿者:半次郎 投稿日:2016/08/13(Sat) 16:23  

ステータス: 熊本城
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 23日 7時間 51分
延びた寿命: 1日と18時間45分
節約できた金額: 9564円(節税分 5547円)
節煙本数: 466本 39.66m この木なんの木(はば)

頑張ってます!




[18491] 蟹将軍さんへ 投稿者:のりパパ 投稿日:2016/08/12(Fri) 19:12  

この掲示板を忘れることが卒煙かも知れません。

ネットで禁煙をひく度に吸いたくなります。
逆に禁煙を意識しない方がよいかな。

蟹将軍さんへ See you あなたに続きます。


[18490] 五月組の私です。 投稿者:蟹将軍 投稿日:2016/08/12(Fri) 18:06  

のりパパさん,あずささん。コメントありがとう。

[18476] 五月組? (面白いタイトルだと思った)

確かに,卒煙して数カ月,数年って人の書き込みがありますよね。
私は1度目の卒煙後,ありがたいアプリのことも,この掲示板のことも忘れてしまいました。なので,1年経過時にまた書込みをするのが目標です。
 
つらい人は是非,吸わない選択肢を選び続けてくださいね!

吸わない(中毒でない)状況の方がきっと楽だと思うんです。

ではまたお会いしましょう。


[18489] あずささん 投稿者:半次郎 投稿日:2016/08/12(Fri) 10:27  

そうなんです
ふっと気が抜けてしまう頃なんです
今頭の中では禁煙することの無意味さと喫煙の素晴らしさを訴える言葉が渦巻いてますよ
ニコチン恐るべしです
でも負けません
お互いにしっかり乗り切りましょうね


[18488] 無題 投稿者:ひろせ 投稿日:2016/08/12(Fri) 06:20  

おはようございます

同居している家族が皆喫煙者です
外に出ても喫煙者はいるし副流煙からは逃れられませんが、キツい時は本当にキツいです

自分は自分 卒煙を決めたのも自分

本音は………早く平気になりたい

がんばります!

ステータス: 少佐
卒煙日: 2016年 7月 25日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 17日 9時間 19分
延びた寿命: 1日と7時間52分
節約できた金額: 7998円(節税分 4643円)
節煙本数: 347本 29.56m 下駄飛ばし世界記録



[18487] あずささん 投稿者:ひろせ 投稿日:2016/08/12(Fri) 06:10  

おはようございます

本当にここにいる先輩たちの一言一言が参考になり、また励みになりますね
タバコを忘れられる日が来るまで頑張りましょう!


[18486] 半次郎さん。 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/11(Thu) 23:24  

3週間達成おめでとうございます。

ふっと気が抜けてしまう頃でしょうか

この掲示板を息抜きにして

お互いに頑張りましょう!!!


[18485] のりパパさん。 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/11(Thu) 23:18  

こんばんは。
返信ありがとうございます。

私は歩合で働いてるので自分のお客様が来ないと、タダ働きになってしまうのです。

昨日はお客様が来る予定も無かったので休んでしまい今日は祭日でお休みです。

飲むと本数が増える方も多いので、かなりキツイですが頑張ります。

のりパパさんも誘惑の多い週末どうにか頑張って乗り切ってください。

私も頑張ります!!!


[18484] 3週間 投稿者:半次郎 投稿日:2016/08/11(Thu) 17:27  

ステータス: 黒川温泉
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 21日 8時間 53分
延びた寿命: 1日と15時間10分
節約できた金額: 8761円(節税分 5081円)
節煙本数: 427本 36.33m 東照宮五重塔

3週間過ぎました
そろそろ禁煙したときの固い決意がぼやけてくる頃です
初心を忘れず頑張ります


[18483] 分煙ではないお店 投稿者:はじめ 投稿日:2016/08/11(Thu) 16:31  

昨夜、行ったお店分煙されてないので、
隣のテーブルの人が プカプカと。

今朝起きると喉がイガイがしている。
漸く治ってきましたが。

煙草の煙 おそるべし。


[18482] あずささんへ 投稿者:のりパパ 投稿日:2016/08/11(Thu) 14:32  

接待、接客などで相手が喫煙者の場合には困りますね。

私感ですが家族や恋人以外に卒煙宣言は控えた方が良いと思いました。
自分が吸わないで居ても意外と聞かれませんが、宣言した途端に一本お化けが・・・
自分の卒煙を助けてくれるのは、この掲示板ですね。


ヘビースモーカーの姉との会食は週末に決定。
会いたくないが、家族も一緒なので何とか乗り越えなければ。


[18481] シバさん。 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/10(Wed) 21:21  

>ペーペーの僕はまだまだいつタバコに手が伸びてもおかしくないくらい、葛藤する時間帯が一日に何回もあります、、、
でも、吸ってもしょうがないですもんね!
頑張りまーす!

まさにこの通りです。
吸ってもしょうがない、というか吸ってはダメ!!

我慢ですね・・

頑張りましょうね。


[18480] ひろせさん。 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/10(Wed) 21:14  

はじめまして。

2週間頑張ってますね。
まだまだ誘惑がキツイ頃ですかね・・・

私はまだ10日も経ってないので厳しいです。

が、お互いに頑張りましょう!!!

ここに居る先輩達が励みですね。


[18479] タールさん。蟹将軍さん。 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/10(Wed) 21:10  

はじめまして。

3ヶ月達成間近おめでとうございます。

ここまで来るのもさぞ大変だったと思います。

私はまだまだ必死で頑張らないと・・・

欲求を抑えることがキツイです。

これからも頑張ってください。
私も頑張ります。


[18478] のりパパさん。 投稿者:あずさ 投稿日:2016/08/10(Wed) 21:03  

>一本お化けに気を付けなければ・・・自分の趣味は禁煙。

これは、素敵な言葉ですね。

3ヶ月達成間近おめでとうございます。

一本お化けの誘惑キツイです・・・


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