卒 煙 式 掲 示 板
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[19905] 良かったこと そのB 投稿者:ぺりー 投稿日:2018/05/20(Sun) 07:15  

2週間目に突入。休みだってのに今日も早起きです。

私も味覚と嗅覚が戻りました。呼吸も楽です。酒もメシも空気も旨いです。

問題はやはり食べ過ぎ&飲み過ぎで、2週間で2s増えました。過去に禁煙した時も太ったので覚悟はしてましたが、禁煙生活が落ち着いたらダイエットも開始しないとダメですね。ただでさえ年々代謝が落ちてるし。

いつでもどこでもタバコが吸えて、いくら飲み食いしても太らなかった若かりし頃、楽しい思い出がいっぱいですが、その頃とは世の中も自分のフィジカルも変わって来ていることを受け入れます。

ステータス: 霧島山
卒煙日: 2018年 5月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 13日 21時間 45分
延びた寿命: 0日と19時間7分
節約できた金額: 3128円(節税分 1816円)
節煙本数: 208本 17.73m 世界最大のサボテン


[19904] 無題 投稿者:まゆ 投稿日:2018/05/20(Sun) 00:53  

数年前、4年間禁煙していた時は
良いことだらけでした。
タバコを吸っている時よりも幸福感が大きかったです。
心が穏やかで安定しているというか、、、


もう一度
あの幸福感を取り戻したくて
卒煙にトライ中。


今日もしんどかったですが
何とか終わった。


おやすみなさい。


ふ〜



ステータス: 国東半島
卒煙日: 2018年 4月 3日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 16日 22時間 13分
延びた寿命: 3日と14時間1分
節約できた金額: 20647円(節税分 11985円)
節煙本数: 938本 79.77m 東京ドームのビッグ・オー



[19903] 良かったこと 投稿者:8年前卒煙->3年前復帰(^^;)->2ヶ月前再卒煙 投稿日:2018/05/19(Sat) 15:16  

卒煙して良いことは、時間が有効に使えること。
会社の喫煙所が閉鎖されたのを黄に再卒煙しましたが
たばこを吸う場所を探さなくてすむのがやっぱり「楽」です。

ステータス: 石鎚山
卒煙日: 2018年 3月 25日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 25日 15時間 8分
延びた寿命: 2日と23時間19分
節約できた金額: 17,913円(10,389円節税)
節煙本数: 778本 66.20m 国会議事堂



[19902] よかったこと 投稿者:もうすぐ4年 投稿日:2018/05/19(Sat) 12:41  

これ貼り付けるの忘れてました><

ステータス: ゾロ
卒煙日: 2014年 8月 17日
卒煙からの日数: 3年 9ヶ月 1日 21時間 10分
延びた寿命: 104日と17時間17分
節約できた金額: 562061円(節税分 377335円)
節煙本数: 27417本 2330.5m 地獄谷温泉標高


[19901] よかったこと 投稿者:もうすぐ4年 投稿日:2018/05/19(Sat) 12:40  

良かったこといっぱいありますよ
よく寝れるようになった(寝起きもいい!)
肌が綺麗になった(男ですが・・)
肺活量が増えた(持久力がついた)
痰が絡まなくなった
歯がきれいになった
服も部屋も臭くなくなった(逆に敏感になりますが・・)
食事がうまい!
自分に打ち勝った自身がつく!
なので何事も前向きな気持ちになれる
書き出したらきりがありません
デメリットは食べ過ぎてしまう ぐらいかなっ?



[19900] 小泉今日子 投稿者:文月 投稿日:2018/05/19(Sat) 12:39  

お天気の良い休日によく思い出すのが
もう20年くらい前の小泉今日子主演のドラマのオープニング。
キョンキョンが河川敷で空に向かって気持ちよさそうに、美味しそうに煙草の煙を吐き出してる。
曲はスピッツのスカーレット。
いい映像でした。
もうあんな時代は来ないのね。

◎良かったことその2◎
うちでは夫が10年前に禁煙してからは嫌煙家になっていたので、夫の前では吸わなかったのです。
朝は夫が家を出てから、夜は夫が寝てから、やれやれ、とさっそく吸っていました。
タバコを早く吸いたさに、朝は(早く仕事に行けよー)
夜は(さっさと寝ろよー)と心の中でイライラ(笑)
(だからそのタイミングで禁煙後も、ひとりになるとすごく吸いたくなってた)
まぁ、さっさと仕事、さっさと就寝、は今でも同じですけど(笑
それが煙草吸いたさのイライラと結びつかなくなったのは、良かったことかなーと。


ステータス: 英彦山
卒煙日: 2018年 4月 5日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 13日 13時間 3分
延びた寿命: 2日と19時間49分
節約できた金額: 16277円(節税分 9448円)
節煙本数: 739本 62.89m ジェセル王の階段ピラミッド


[19899] 良かったこと そのA 投稿者:ぺりー 投稿日:2018/05/19(Sat) 11:40  

私が次に良かったのは、喘息の症状がだいぶ改善されてきたことです。

変な咳が止まらず「肺癌なんじゃないか?」と怯えたこともありましたが、医師の診断では気管支拡張症とのこと。肺癌じゃないと分かり、その後しばらくは調子に乗ってタバコをスパスパ吸ってましたが、それが馬鹿でした。次第に夜中に喘息の発作に悩まされるようになっていました。そもそもそれが今回の禁煙に踏み切った最大の理由です。

医師からは「タバコやめたらすぐ良くなりますよ」と言われていましたが、本当だった…。

ステータス: 霧島山
卒煙日: 2018年 5月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 13日 1時間 45分
延びた寿命: 0日と17時間58分
節約できた金額: 2941円(節税分 1707円)
節煙本数: 196本 16.67m 諏訪大社の御柱


[19898] 無題 投稿者:shin 投稿日:2018/05/19(Sat) 09:07  

良かったのは外出時や人と会っているときに
喫煙場所や時間に縛られなくなったこと
タバコを切らせてコンビニまで買いに行く面倒がなくなったこと

体調面の変化はほとんどないですね

今日も1日だけがんばろう


[19897] 無題 投稿者:まゆ 投稿日:2018/05/19(Sat) 01:05  

良かったことか〜
なんだろう?

正直、我慢によるストレスが倍増なのですが
一つ言えるとしたら
節約金額が2万円を超えた事。

しっかり貯金しています。


今日も買わずにすんだ。

ふ〜


ステータス: 耶馬溪
卒煙日: 2018年 4月 3日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 15日 22時間 21分
延びた寿命: 3日と12時間12分
節約できた金額: 20209円(節税分 11731円)
節煙本数: 918本 78.08m えべっさんの大観覧車



[19896] Re:[19894] 良かったこと・その1 投稿者:ぺりー 投稿日:2018/05/18(Fri) 20:32  

> 今日からはタバコをやめて良かったことを
> 思いつくまま1つずつ書いてみようかな。
>
禁煙中は過去の記憶や習慣に囚われて、なにかと後ろ向きな思考に陥りがちなので、こういう前向きなコメントは良いですね。

自分は既に書いていますが、寝付きと目覚めが格段に良くなりました。禁煙当初は異常な眠気に襲われたけど、それも落ち着き毎日快眠です。やはりニコチンは覚醒剤に近いと実感。

現在のステータス
ステータス: 仙巌園
卒煙日: 2018年 5月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 12日 11時間 20分
延びた寿命: 0日と17時間8分
節約できた金額: 2806円(節税分 1628円)
節煙本数: 187本 15.9m 杏の木(野生)


[19895] なんだかんだで11日目 投稿者:汐田 投稿日:2018/05/18(Fri) 16:29  

大分楽になりました。
6日まではキツかったですが1週間を超えた辺りから何かが違います。
禁煙者に聞くと最初の1週間がキツかったとよく聞いてましたが自分もでしたね。

ステータス: ヒヨコ
卒煙日: 2018年 5月 7日(20本-29年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 11日 16時間 24分
延びた寿命: 0日と21時間25分
節約できた金額: 4206円(節税分 2439円)
節煙本数: 233本 19.86m ダイオウイカ


[19894] 良かったこと・その1 投稿者:文月 投稿日:2018/05/18(Fri) 12:14  

今日からはタバコをやめて良かったことを
思いつくまま1つずつ書いてみようかな。

喫煙していた頃は臭いがとにかく気になりましたね〜。
換気扇の下で吸っても部屋には臭いが残るので、
直後はいつもファブリーズとかリセッシュしてました。
髪の毛に臭いが付くから自分にも頭の上からシュッシュと振りかけてました(笑
臭いを気にしなくなったのはすごく楽になったことのひとつ。

ステータス: 小倉
卒煙日: 2018年 4月 5日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 12日 12時間 41分
延びた寿命: 2日と18時間16分
節約できた金額: 15904円(節税分 9232円)
節煙本数: 722本 61.45m 御在所ロープウェイ鉄塔


[19893] 無題 投稿者:ぺりー 投稿日:2018/05/18(Fri) 10:33  

これまではこの時間帯は喫煙室で一服してたけど、いまは禁煙の休憩室でジャスミン茶飲んでます。今まで休憩場所が別々だった人たちとコミュニケーションがとれるのは新鮮な感じです。




[19892] 無題 投稿者:shin 投稿日:2018/05/18(Fri) 09:50  

休みの日はタバコのことを考えなくなってきた
この時間帯だけがんばれば行ける
今日も1日だけがんばります

ステータス: 日田
卒煙日: 2018年 4月 4日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 14日 9時間 47分
延びた寿命: 2日と0時間50分
節約できた金額: 13055円(節税分 7578円)
節煙本数: 532本 45.3m ウルトラの父


[19891] 投稿者:まゆたん 投稿日:2018/05/18(Fri) 04:45  

禁煙を始める少し前に別れた相手と一緒に居る夢を見ました。
2人でタバコを燻らせるのが好きだったはずなのに、
夢の中では一切タバコは出て来ませんでした。
起きてあれ?って思うくらい。

卒煙出来てるのかな。

あんなに愛してたタバコちゃんだけど、
今はもうあまり好きじゃなくなった。だから、吸わない。


ステータス: 南アフリカ
卒煙日: 2013年 1月 15日
卒煙からの日数: 5年 4ヶ月 2日 8時間 13分
延びた寿命: 186日と0時間57分
節約できた金額: 1071588円(節税分 685816円)
節煙本数: 48708本 4140.23m 梅田難波間の距離


[19890] 無題 投稿者:神戸市在住52歳 投稿日:2018/05/17(Thu) 22:43  

テータス: 明日香
卒煙日: 2017年 12月 28日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 20日 7時間 41分
延びた寿命: 10日と17時間15分
節約できた金額: 58934円(節税分 34210円)

今日の一言
卒煙の最大のメリットは心の解放にあります


[19889] 無題 投稿者:ぺりー 投稿日:2018/05/17(Thu) 20:26  

酒の席や休憩時間にもらいタバコしそうになることもありましたが、10日過ぎてだいぶ体は楽になりました。後は長年の習慣とニコチンによる刷り込み記憶との戦いだと思っています。

タバコは合法というだけであって、中毒性や依存性は麻薬みたいなものだと思います。考え方は人それぞれですが、自分で容易にコントロールできない段階で、もはや嗜好品とは呼べないと思うようになりました。ましてや煙や臭いで他人に迷惑をかけてきたとしたら尚更。

ステータス: 指宿
卒煙日: 2018年 5月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 11日 10時間 59分
延びた寿命: 0日と15時間45分
節約できた金額: 2577円(節税分 1496円)
節煙本数: 171本 14.61m アナコンダ


[19888] Re:[19887] [19884] 無題 投稿者:まゆ 投稿日:2018/05/17(Thu) 00:27  


> ダバコは好き、でも今は吸わない、そんなスタンスでいたいと思っています。

私も同じくです。

文月さん
ありがとう(#^^#)


ステータス: 英彦山
卒煙日: 2018年 4月 3日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 13日 21時間 51分
延びた寿命: 3日と8時間30分
節約できた金額: 19320円(節税分 11215円)
節煙本数: 878本 74.65m 円盤投げ世界記録


[19887] Re:[19884] 無題 投稿者:文月 投稿日:2018/05/16(Wed) 22:49  

まゆさん、
わたしもあの至福の時をもう二度と味わうことが出来ないのか・・と思うと喪失感でいっぱいになります。

禁煙した途端に嫌煙家にはなりたくないです。
それは長い年月、タバコを愛していた自分を否定することにもなるから。
ダバコは好き、でも今は吸わない、そんなスタンスでいたいと思っています。

> まだ未練が残っている私には
> さよならって言えない。
> さよならに代わる言葉を探しています。

一緒にその言葉を探しましょう。


ステータス: 柳川
卒煙日: 2018年 4月 5日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 10日 23時間 29分
延びた寿命: 2日と15時間50分
節約できた金額: 15320円(節税分 8893円)
節煙本数: 696本 59.19m スーパーカミオカンデ



[19886] 無題 投稿者:ケムケム 投稿日:2018/05/16(Wed) 11:07  

最近喫煙所の臭いが嫌になっているし
アイコスのニコチン臭も嫌いになっている
VAPEも忘れがちで人に譲ろうかと思っている
にも関わらず、たばこを吸ってうまかった記憶がふと浮かんでくるんです
本当に恐ろしいもんですまさに悪魔の贈り物


ステータス: 伊勢神宮内宮
卒煙日: 2017年 11月 27日
卒煙からの日数: 0年 5ヶ月 18日 22時間 5分
延びた寿命: 11日と16時間19分
節約できた金額: 70,346円(40,800円節税)
節煙本数: 3,058本 152.93m 天香具山


[19885] 無題 投稿者: 投稿日:2018/05/16(Wed) 08:17  

おはようございます。
何とか二日。昨日は小銭を握りしめ途中まで出かけてしまいました。ギリギリ踏みとどまりました。今日も一日頑張りたい。

ステータス: 宮古島
卒煙日: 2018年 5月 14日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 2日 0時間 17分
延びた寿命: 0日と4時間36分
節約できた金額: 1207円(節税分 700円)
節煙本数: 50本 4.28m ダビンチ「最後の晩餐」縦


[19884] 無題 投稿者:まゆ 投稿日:2018/05/16(Wed) 01:02  

タバコが害だって事は承知しています。
でも
沢山助けてもらえた。
ありがとう。
まだ未練が残っている私には
さよならって言えない。
さよならに代わる言葉を探しています。

文月さん
ダブルでお祝い出来る事を願ってます(#^^#)

ステータス: 小倉
卒煙日: 2018年 4月 3日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 12日 22時間 29分
延びた寿命: 3日と6時間43分
節約できた金額: 18892円(節税分 10966円)
節煙本数: 858本 72.99m 楽山大仏




[19883] 無題 投稿者:ぺりー 投稿日:2018/05/15(Tue) 22:03  

喫煙者が7割の飲みの席でタバコに手を出さずにクリアしました。やはり周囲を非喫煙者で固めて守ってもらうのは有効です。

歌さん、よろしくお願いします。タバコを吸う言い訳、よく分かります。その結果、一本だけ、仕事が落ち着くまで、太るから、みんな吸ってるから、と色んな理由を付けて自分を甘やかし続けて今に至ります。長年の喫煙習慣の蓄積で最近は体調も悪くなり、こんな生活には嫌気がさして来ました。もうこれで終わりにしたいと思っています。

ステータス: 種子島
卒煙日: 2018年 5月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 9日 12時間 40分
延びた寿命: 0日と13時間6分
節約できた金額: 2143円(節税分 1244円)
節煙本数: 142本 12.15m 竿灯(大人用標準)


[19882] 100日を目指して 投稿者:文月 投稿日:2018/05/15(Tue) 19:13  

今日で禁煙40日目。
今日も暑かったけど、明日はもっと暑くなると天気予報で言っていて、
それじゃ私の誕生月の7月はどれだけ暑いんだろうー??
→→あれ?誕生日は禁煙何日目になるの?
と数えてみたら
な〜んと、誕生日にちょうど100日目でした!!!
狙ったわけじゃないけどビックリです(゜o゜)
誕生日は勝手にやって来るけれど、禁煙100日目は来るのでしょうか?
ダブルでお祝いしたいなぁ〜♪

2日早いまゆさん、1日早いshinさん、どうか無事に100日まで連れて行ってくださいませっ<(_ _)>


歌さん、はじめまして。
頑張りましょうね。


[19881] 無題 投稿者: 投稿日:2018/05/15(Tue) 15:01  

タバコを吸う言い訳ばかりが頭に浮かんでしまいます、、、


[19880] 無題 投稿者:shin 投稿日:2018/05/15(Tue) 09:49  

あいかわらずこの時間帯が辛いけど
少しだけイライラ度が弱まった気もします

今この一瞬だけ耐えて
今日も1日だけ吸わずにがんばります



[19879] 1日 投稿者: 投稿日:2018/05/15(Tue) 09:06  

おはようございます。1日経過。
今日も頑張ります。


ステータス: 石垣島
卒煙日: 2018年 5月 14日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 0時間 1分
延びた寿命: 0日と1時間50分
節約できた金額: 480円(節税分 278円)
節煙本数: 20本 1.7m シーラカンス


[19878] 無題 投稿者:まゆ 投稿日:2018/05/15(Tue) 01:14  

相変わらず
寝る前のこの時間が特にしんどい...

私も
健康被害もなく社会的に肩身の狭い思いもしないなら
もう少し吸っていたでしょう。

あーーー
すっごく吸いたい。


ふ〜


ステータス: 久留米
卒煙日: 2018年 4月 3日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 11日 22時間 41分
延びた寿命: 3日と4時間53分
節約できた金額: 18455円(節税分 10713円)
節煙本数: 838本 71.31m 楽山大仏






[19877] 無題 投稿者:ぺりー 投稿日:2018/05/14(Mon) 20:35  

昨日あたりからやっと異常な眠気から解放され、禁煙前より明らかに寝付きと目覚めが良いです。明日は仕事の関係で断れない飲み会ですが、過去に酒の席でのもらいタバコで何回も失敗したことがあるので、非喫煙者で回りを固めて守ってもらうようにします。





[19876] 無題 投稿者:shin 投稿日:2018/05/14(Mon) 16:36  

今でもタバコは嫌いになれないし
うまそうに吸ってる人見るとうらやましい
健康被害もなく社会的に肩身の狭い思いもしないなら
絶対禁煙なんかしていません、正直な気持ちです

でもやめます
今日1日だけ

ステータス: 柳川
卒煙日: 2018年 4月 4日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 10日 16時間 27分
延びた寿命: 1日と20時間45分
節約できた金額: 11961円(節税分 6943円)
節煙本数: 488本 41.5m 余部鉄橋の高さ


[19875] 無題 投稿者: 投稿日:2018/05/14(Mon) 14:31  

やっと半日。眠たいですね。

ステータス: 西表島
卒煙日: 2018年 5月 14日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 5時間 27分
延びた寿命: 0日と0時間24分
節約できた金額: 109円(節税分 63円)
節煙本数: 4本 0.39m バスケットボール


[19874] 本日スタート 投稿者: 投稿日:2018/05/14(Mon) 10:24  

皆様、初めまして本日より人生二度目の禁煙スタート。
今回こそは成功させたい。


ステータス: 西表島
卒煙日: 2018年 5月 14日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 1時間 19分
延びた寿命: 0日と0時間6分
節約できた金額: 26円(節税分 15円)
節煙本数: 1本 0.09m ガンバレ−


[19873] 無題 投稿者:文月 投稿日:2018/05/13(Sun) 23:42  

う〜〜〜ん、
禁煙している今では、もう必要のない喫煙所ですが
ほんの6週間前までは自分にとってのオアシスだったので・・・
もう喫煙者に戻ることは無いと信じてはいるけれど
喫煙者としての気持ちはまだまだ分かるし・・・
自分が吸わなくなったから即、撤去、という気持ちには、私はなれないです〜・・・ごめんなさい。。


ステータス: 博多
卒煙日: 2018年 4月 5日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 8日 0時間 8分
延びた寿命: 2日と11時間13分
節約できた金額: 14212円(節税分 8250円)
節煙本数: 646本 54.91m 東寺五重塔


[19872] 無題 投稿者:ぺりー 投稿日:2018/05/13(Sun) 20:50  

喫煙所でタバコを吸ってる人を見ると複雑な心境です。ニコチンに支配された哀れな人だなと思うのが半分、羨ましいのが半分。でも最近は喫煙場所が少なくなってきて良い傾向ですね。どんどん撤去して欲しい。

ステータス: 奄美大島
卒煙日: 2018年 5月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 7日 11時間 35分
延びた寿命: 0日と10時間17分
節約できた金額: 1683円(節税分 977円)
節煙本数: 112本 9.54m イグアノドン


[19871] 無題 投稿者:まゆ 投稿日:2018/05/13(Sun) 00:56  

電車移動の際の一服がなくなって
目的地に着くのも帰宅するのも以前より早くなりました。
なんだか寂しくもあり、快適でもあり...複雑。
いつもの一服の「あの席」が
まだまだ恋しいです。

未練たらたら(苦笑



ステータス: 太宰府
卒煙日: 2018年 4月 3日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 9日 22時間 5分
延びた寿命: 3日と1時間11分
節約できた金額: 17564円(節税分 10196円)
節煙本数: 798本 67.86m 世界一大きなドア




[19870] 無題 投稿者:文月 投稿日:2018/05/12(Sat) 22:12  

外出するときは、最近めっきり少なくなってきた喫煙場所を捜し彷徨いあるいたものです。
そんなことも喫煙習慣に嫌気がさした一因だったのに。
今日は出先であっさり!喫煙所の前を通り過ぎ・・・
なんか悔しかった(T_T)
建物の外だったから、臭いもこもらず、ちょうどいい煙り具合。うわぁぁ〜〜〜
まだぜんぜん、嫌いになれていない・・・
そんなふうに過ぎて行った36日目でした。



[19869] 一週間目 投稿者:ぺりー 投稿日:2018/05/12(Sat) 15:45  

shin様
皆様

お陰さまで一週間目に突入です。食欲と睡眠欲が強過ぎるのですが、逆に良く食べて良く眠れているせいか、体調自体は良好です。特に咳や痰、朝の歯磨きの時の吐き気がなくなり、呼吸が楽になりました。次はキリのいい10日まで頑張ります。


[19868] 無題 投稿者:shin 投稿日:2018/05/12(Sat) 09:09  

6日目、辛い所ですよね
1週間とか10日とか、節目を迎えると達成感もあって前より楽になりますよね
ここまで我慢したんだからもったいないって気にもなれる
がんばってください

私も今日1日だけがんばります





[19867] 6日目 投稿者:ぺりー 投稿日:2018/05/11(Fri) 22:00  

今日も飲みの誘いを断り逃げるように帰りました。皆さまの書き込みが励みになります。苦しいのは自分だけじゃない。


[19866] 文月さん shinさん ありがとうございます 投稿者:えびちゅ 投稿日:2018/05/11(Fri) 20:12  

文月さん ありがとうございます
> なんともぽかーんとした淋しさに、一日に何度も襲われます。
大丈夫ですよ。
吸わないことが日常になりそれが普通になり忘れていることのほうが多くなります。
1本だけおばけには注意してくださいね

shin さんありがとうございます
> 私も禁煙外来2回失敗し、最長3か月でしたが
私の今までの失敗は、禁煙が少しできると「いつでも禁煙できる!」と思ってしまい、1本だけ吸ってしまったことでした。
結局1本だけにとどまらず、すぐにヘビースモーカーに逆戻りして、再禁煙する気持ちになるまで5年かかりました。
吸魔がきても30秒くらいでいなくなりますから大丈夫です。
今度こそ行けます!

みなさん 応援します!


[19865] 無題 投稿者:文月 投稿日:2018/05/11(Fri) 12:35  

久々の良いお天気の今日、幸運にも仕事が休み。
窓を開け放って洗濯物や布団を干して・・・
2階のベランダから青空に向かってぷはーっ!と煙を吐き出したーい!!!

でもこれからの季節、こういう日は近所も窓を開けているので
タバコの臭いがよそのお家の中に入って嫌がる人もいるだろうなー、と。
そんなことも禁煙の理由の一つ。


ステータス: 伊万里
卒煙日: 2018年 4月 5日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 5日 12時間 57分
延びた寿命: 2日と7時間22分
節約できた金額: 13291円(節税分 7715円)
節煙本数: 604本 51.35m シンデレラ城


[19864] おめでとうございます 投稿者:shin 投稿日:2018/05/11(Fri) 09:05  

えびちゅさん、卒煙1年達成おめでとうございます

過去の禁煙挑戦パターンが似ているので自信になります
私も禁煙外来2回失敗し、最長3か月でしたが今回はなぜか今までで一番楽で、今度こそ行けそうな気がしています

今日も1日だけがんばります



[19863] 5日目 投稿者:ぺりー 投稿日:2018/05/10(Thu) 22:44  

今日は飲みに誘われましたが、メンバーに喫煙者が多いので、やんわりと断って家で晩酌しました。寂しいけど今は仕方ないですね。

ステータス: 万座毛
卒煙日: 2018年 5月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 4日 13時間 36分
延びた寿命: 0日と6時間16分
節約できた金額: 1027円(節税分 596円)
節煙本数: 68本 5.82m キリンのジョージ


[19862] 無題 投稿者:文月 投稿日:2018/05/10(Thu) 21:43  

えびちゅさん、1年達成おめでとうございます\(^o^)/
まだ1か月を少し超えた私から見ると、偉大な先輩です。

吸いたいと思う回数は減ってきてはいますが、
なんともぽかーんとした淋しさに、一日に何度も襲われます。
いつかすっかり忘れられる日はくるのだろうか〜・・・


ステータス: 唐津
卒煙日: 2018年 4月 5日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 4日 22時間 4分
延びた寿命: 2日と6時間24分
節約できた金額: 13059円(節税分 7581円)
節煙本数: 593本 50.46m パリ凱旋門


[19861] 1年たちました 投稿者:えびちゅ 投稿日:2018/05/10(Thu) 19:39  

1日遅くなりましたが、昨日で1年経ちました。
何度も禁煙を試みて、禁煙外来を2回受診しても2ヶ月の禁煙が最長でしたが、今回はパッチを最初に使用しただけで1年までたどり着きました。
それもこの掲示板で皆さんの暖かい励ましや応援があったからだと思います。
独りではなかった事が良かったと思います。
みなさん、ありがとうございました。
1年たっても気を緩めず2年めざしていきます。

ステータス: 知床
卒煙日: 2017年 5月 9日
卒煙からの日数: 1年 0ヶ月 1日 19時間 37分
延びた寿命: 56日と0時間59分
節約できた金額: 322799円(節税分 187380円)
節煙本数: 14672本 1467.27m 船堀橋


[19860] 未練? 投稿者:まゆたん 投稿日:2018/05/10(Thu) 05:10  

私は禁煙パイポにかなりお世話になりました。
コンビニとかに売ってるアレです。
手持ち無沙汰や口が寂しいのがまぎれます。
今も未開封のものが1本残っています。

タバコの存在を忘れるよりも代替品ですね。
軽くて、手で持っていなくてもいいので。
蒸気が出るようなのは重くて無理でした。

メンソール好きだった人には、マルマンのBLACKパイポお勧めです。


[19859] 無題 投稿者:まゆ 投稿日:2018/05/10(Thu) 00:50  

皆様のコメントが今夜も沁みます。

ファイトー!


ふ〜


ステータス: 有田
卒煙日: 2018年 4月 3日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 6日 22時間 14分
延びた寿命: 2日と19時間41分
節約できた金額: 16247円(節税分 9431円)
節煙本数: 738本 62.77m ジェセル王の階段ピラミッド









[19858] 四日目クリア 投稿者:ぺりー 投稿日:2018/05/09(Wed) 22:41  

そろそろ体内のニコチンが完全に抜ける頃。まあ、ここからが長くて辛いんですよね。当初の悩みの咳と不眠は既に改善されつつあります。むしろ毎日良く眠れ過ぎで起きている時間が辛い。皆さま明日も頑張りましょう。

ステータス: 首里城
卒煙日: 2018年 5月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 13時間 32分
延びた寿命: 0日と4時間54分
節約できた金額: 801円(節税分 465円)
節煙本数: 53本 4.54m 天保山


[19857] 無題 投稿者:文月 投稿日:2018/05/09(Wed) 08:07  

何かをやり終えた時、もしくはこれから始めるとき、
あるいは途中でちょっと疲れた時、
タバコって生活の区切りですよね。
私もやはり、そんなときに吸えないのが淋しくてたまりません。
脳に刷り込まれている習慣を消すのは容易じゃありませんよね。
1か月を超えてほんの少し、引いてくれたかなぁ〜
でも油断をするとすぐにベタッと抱き付いてきそう!(>θ<)

最初真っ黒だったのに、毎日少しずつ薄くなる肺の色も励みにしています。


[19856] 禁煙理由 投稿者:shin 投稿日:2018/05/08(Tue) 23:48  

昨年の夏、自転車で転倒して前歯を3本失いました
健康がどれほど大切なことかを痛感

タバコを吸う健康被害より、我慢するストレスのほうが体に悪いと思っていましたが、禁煙に成功すれば心も体も健康になれる
こんなに良いことはない

仕事はとても好きなのですが、職人の部類なのです
一仕事終えて、ほっと一服の時間とニコチンが脳と仕事場に染み付いている
仕事場を代えればもっと楽にやめられるのだろうけどそうもいかない

ここに、愚痴や弱い気持ちを匿名で書くことで、助けていただいています

はげましあって、がんばりましょう!







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