卒 煙 式 掲 示 板
このフォームからは投稿できません。
name
e-mail
url
subject
comment

[トップに戻る] [新規投稿] [留意事項] [ワード検索] [過去ログ] [管理用] [RSS] [携帯BBS]


おなまえ
Eメール
Subject 入力禁止
Title 入力禁止
Theme 入力禁止
タイトル
コメント
コメント中のURLは自動リンクされません
URL 入力禁止
投稿キー (投稿時 投稿キー を入力してください)
パスワード (パスワードを設定しておくと後で記事の修正や削除ができます)

[18963] 無題 投稿者:渡秀明 投稿日:2017/02/24(Fri) 21:14  

たまには私を検索してみて下さい。
興味があったらご連絡下さい。


[18962] はじめまして 投稿者: 投稿日:2017/02/24(Fri) 08:05  

今日から禁煙はじめました✨皆様よろしくお願いしますm(__)m


[18961] 7ヶ月 投稿者:半次郎 投稿日:2017/02/23(Thu) 22:07  

7ヶ月が過ぎました。ずいぶん楽になったとはいえ,まだまだ油断できない状態です。1年を目指して頑張ります。
禁煙に挑戦し始めた皆さん,一緒に頑張っていきましょう。ファイト!

ステータス: 下田
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 7ヶ月 2日 13時間 33分



[18960] 今日からやるぞ! 投稿者:のこのこ 投稿日:2017/02/23(Thu) 03:38  

結婚して15年、結婚後すぐに妊娠出産、完全母乳の時は止めてたのにそれがなくなるとまた吸い始めた。しかも夫は知らない。いや、バレた事がある。夫は嫌煙家。「タバコは浮気より嫌い」そう言われた。
なのに隠れてベランダで吸っている。
娘に口止めしてまで吸っていた。最低。
もうそんな自分と決別しないと何も変われない気がする。



[18959] 2週間経ちました!! 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/21(Tue) 00:06  

なんだかんだで2週間経ちました!
長かったようなあっという間だったような。
たまに吸い魔がやって来ますが、今吸ったらこれまでの日々が無駄になるっていう気持ちの方が大きいです。
これからも頑張ります!


ステータス: 桜島
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 14日 13時間 33分
延びた寿命: 0日と13時間21分
節約できた金額: 3349円(節税分 1944円)
節煙本数: 145本 12.38m カプリ島 青の洞窟(高さ)


[18958] 今日から卒煙 投稿者:新参者 投稿日:2017/02/20(Mon) 22:35  

今から卒煙に参加しますので、よろしくお願いします。

体調が思わしくなく、喉のイガイガと胃のムカムカが気になりま

ステータス: 西表島
卒煙日: 2017年 2月 20日(20本-44年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 1時間 3分
延びた寿命: 0日と0時間0分
節約できた金額: 18円(10円節税)
節煙本数: 0本 0.09m ガンバレ−す。


[18957] 無題 投稿者:葉巻を吸ったら 投稿日:2017/02/20(Mon) 14:50  

辞めて4週間経過。
昨日からタバコに脳が支配されつつ有る。何故か吸いたい。

ストレス⇒イライラ⇒タバコ
この流れから脳みそから習慣で命令が出ているのか?

イライラ解消にタバコはいらない。


[18956] お初です 投稿者:しん 投稿日:2017/02/19(Sun) 01:48  

とうとう自分の住んでる街に来ました。

ステータス: 日立
卒煙日: 2016年 6月 8日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 10日 13時間 40分
延びた寿命: 14日と15時間24分
節約できた金額: 80504円(節税分 46731円)
節煙本数: 3833本 325.85m エッフェル塔


[18955] 無題 投稿者:みーやん 投稿日:2017/02/18(Sat) 15:57  

投稿を読むと
一本オバケの威力を つくづく知った。

もう、何度かは一本くらいいいはずと、思いながら

吸ってない。もうすぐ禁煙3ヶ月
一本の誘惑はダメなんだ

くじけずに禁煙、禁煙





[18954] 振り返ると・・・ 投稿者:T 投稿日:2017/02/18(Sat) 14:34  

ステータス: ユリア
卒煙日: 1994年 8月 11日(20本-10年)
卒煙からの日数: 22年 6ヶ月 6日 17時間 58分
延びた寿命: 628日と10時間22分
節約できた金額: 2056687円(節税分 2112503円)
節煙本数: 164534本 13985.47m マリアナ海溝

みなさん、くじけずに禁煙続けてください。
私は3度目の「禁煙中」です。
一度目はひと月で一本お化けにやられ
2度目は半年で一本お化けに・・・
3度目は一本お化けにやられないようにしています。
10年経った頃から吸いたい欲求は亡くなりましたが・・・


[18953] 3日目 投稿者:ムエン 投稿日:2017/02/17(Fri) 20:55  

午前中と、21時〜寝るまでの間がとても危険な時間帯。

家にこもると吸いたくなるので、今日は朝から無理やり外出。
そして今からがまた吸いたくなる時間。
外出も出来ないので、はやく寝れるように家事を手早く済ませよう!

★現在のステータス★★★★★★★
ステータス: 宮古島
卒煙日: 2017年 2月 14日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 2日 21時間 35分
延びた寿命: 0日と0時間47分
節約できた金額: 191円(節税分 111円)
節煙本数: 8本 0.74m ノミのジャンプ


[18952] 2日目 投稿者:ムエン 投稿日:2017/02/16(Thu) 21:04  

まだまだ吸いたくなります。
吸いたくて、吸っていい理由を探します。

いいじゃん、一本くらい。
明日から頑張れば…。
1日我慢したんだから、ご褒美に。

冷静に挙げてみるとなんと恐ろしい。
悪魔のささやきってほんとにあるんだ! 騙されないぞー。

★現在のステータス★★★★★★★★★
ステータス: 石垣島
卒煙日: 2017年 2月 14日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 21時間 43分
延びた寿命: 0日と0時間31分
節約できた金額: 125円(節税分 72円)
節煙本数: 5本 0.49m ノミのジャンプ


[18951] 無題 投稿者:NN 投稿日:2017/02/16(Thu) 18:32  

今は吸わない。

起きても吸わない。

今日は吸わない。

夢で吸っても良いのです。

取りあえず吸わなければ良いだけです。


禁煙して嫌われるわけではありません。
喫煙仲間より禁煙仲間とお付き合いしましょう。

ステータス: 四万温泉
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 3日 6時間 29分
延びた寿命: 21日と7時間58分
節約できた金額: 117,293円(68,029円節税)
節煙本数: 5,585本 558.54m CNタワー


[18950] Re:[18948] 1日目 投稿者:ケノビ 投稿日:2017/02/16(Thu) 16:10  

> やっと1日目が終わりそうです。
> ミンティア、水、ガム、飴、スルメと手を変え品を変えなんとか乗り越えました。
> 明日も頑張れますように。

大丈夫、明日も出来ますよ!
がんばれ!





[18949] 自分に暗示をかけるって 投稿者:おびわん 投稿日:2017/02/16(Thu) 10:15  

悪い意味を無意識に考えがちですが、
良い意味でしたら、なかなかいいですよね

1.タバコを吸っているのは、実はかっこわるいんでは?
  自分を磨いている人もいるだろうが、かっこよく見えない
  のが最近の傾向(理由:近くに行くと臭いから)

  (タバコを吸わない人で、自分を磨いている人
   人が近くに行っても臭くなくて、かっこいい!)

2.タバコがいいものなら、子供のときから吸っても
  いいもののはずだが、なぜか二十歳以上のみ許可
  なぜなのか?

3.タバコを買うお金で、こーんなことや、あーんなこと、
  こーんなおいしいもの食べたり、家族で遊びに行ったり
  出来るなぁ〜

 あ、すいません。
 書いていたら、妄想になってしまいましたwww


 最近は、夢の中にも、吸っている人が出てこなくなりました。
 時代ですかね???

ステータス: 宇宙王
卒煙日: 2012年 7月 23日(20本-410円-中)
卒煙からの日数: 4年 6ヶ月 23日 11時間 8分
延びた寿命: 127日と10時間50分
節約できた金額: 684,070円(441,147円節税)
節煙本数: 33,369本 2,836.39m 横岳


[18948] 1日目 投稿者:ムエン 投稿日:2017/02/15(Wed) 22:57  

やっと1日目が終わりそうです。
ミンティア、水、ガム、飴、スルメと手を変え品を変えなんとか乗り越えました。
明日も頑張れますように。


[18947] 卒煙近づいたかも 投稿者:まゆたん 投稿日:2017/02/15(Wed) 17:30  

ミンティア、2年くらいはお世話になったような。
禁煙パイポは箱買いして3年半くらい愛用してました。
(頻度は減るけれど)
今は代替品なしで居られます。

誰かの書いた、代替品無しからがホントの卒煙って感じの言葉が
ずっと心に引っかかっていた。
私もそう思う。なので、ずっとまだまだだなーって思っていた。


余談ですが、増えた体重(10kg+)が戻る気配が無いので、
「今日はやめとこう」を甘い物に使おうと思います。


ステータス: ブラジル
卒煙日: 2013年 1月 15日
卒煙からの日数: 4年 0ヶ月 30日 20時間 45分
延びた寿命: 142日と10時間51分
節約できた金額: 820525円(節税分 525136円)
節煙本数: 37296本 3170.21m 御嶽山



[18946] やばいやばい 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/15(Wed) 11:32  

9日経って強烈な吸い魔が、、、
しかも昨夜タバコ買う夢見てしまいました、、、
でも吸ってはいなかったです。買っただけ。
水とミンティア消費ハンパないです。


[18945] 今日から始めます 投稿者:ムエン 投稿日:2017/02/15(Wed) 00:43  

なんども失敗しましたが、絶対に卒煙成功させたいです。
皆様の投稿を参考にしながら頑張りたいと思います。
よろしくお願いします。


[18944] Re:[18859] [18819] [18764] [18696] [18609] [18473] [18345] [18145] 2度目の卒煙 投稿者:蟹将軍 投稿日:2017/02/14(Tue) 18:40  

> > > > > > > 2ヶ月経過しました。
> > > > > > > タバコの事を忘れている時間が長くなりました。
> > > > > > > 3か月目にまたお会いしましょう。
> > > > > >
> > > > > > 3カ月経ちました。
> > > > > > ふとしたきっかけで,喫煙者に戻っちゃうことがあるので注意しましょうね。
> > > > > > 興味をもっても関わらない。
> > > > >
> > > > > 4カ月目です。
> > > > > 卒煙者のみなさんお元気ですか?
> > > > > うっかり舞い戻ってしまわ無いように気をつけようと思います。
> > > >
> > > > 5カ月経ちました。
> > > >  皆さまお元気でしょうか?5月組の皆さんもお元気ですね。
> > > >
> > > 6カ月経ちました。
> > >  皆様お元気でしょうか?
> > >  各期間達成のみなさん,おめでとう!
> > >
> > 7カ月経ちました。
> >  皆さんお元気ですか?6年経過の先輩。素晴らしいですね。
> >  私は卒煙やり直し組みなので,今後も地道に経過したいですね。
> >  各期間達成のみなさん,おめでとう!
> >
> 8カ月経ちました。
>  とりあえず,卒煙1周年を目標にしています。
>  卒煙初期の皆さん是非キレイな環境を続けてみてください。
>  
9カ月経ちました。
 皆さんお元気でしょうか。卒煙2回目の私です。
 「復煙」する瞬間を思い出せるのですが,全く抵抗を感じませんね。
 ゴホゴホむせたりもしません。
 卒煙初期は3日目までが辛かったですね。ミンティアを常備しておりました。

卒煙日: 2016年 5月 6日
卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 8日 8時間 16分


[18943] 今日からです! 投稿者: 投稿日:2017/02/14(Tue) 18:23  

今日から禁煙頑張ります!
13年間吸い続けたタバコとさよならします(о´∀`о)
唇と肌のくすみを治します(о´∀`о)


[18942] 1週間経ちました! 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/14(Tue) 02:38  

1週間経ちました!
長かったようなあっという間だったような。
なんとなく最初の3日とかよりも、1週間経った今の方が吸い魔が来ます、、、
ここで吸ってしまったらこの1週間が無駄になる!
と言い聞かせてひたすら水飲んでます。

強烈な吸いたい気持ちというよりは
ジワジワくる吸い魔って感じです。

でも身体は確実に良い方向に変化しているので
吸い魔には負けない!


ステータス: 奄美大島
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 7日 16時間 2分
延びた寿命: 0日と7時間1分
節約できた金額: 1763円(節税分 1023円)
節煙本数: 76本 6.52m アポロ月着陸船


[18941] 気を紛らわせる 投稿者:FFG 投稿日:2017/02/13(Mon) 22:26  

だいぶ記憶が薄れてきましたが、
2年くらいはずっと吸いたかったです。
1週間、3ヶ月、半年、1年、
そのつど「理屈では吸いたくないけど、身体はまだまだ吸いたがってる」
と実感してました。正直つらかった。(^^;

いろいろ気を紛らわせる方法を試したけど
僕の場合は、
1:ミンティア・コールドスマッシュをなめつづける
2:エア喫煙
過去ログのどこかにあると思いますが
タバコを吸う動作をタバコなしでやります。

指をVの字にして口にあて、
「すーー」「はーーー」と深呼吸しながら
30秒くらいがまんすると
タバコ吸わなくてもなんとか我慢できちゃう。

本当に、死ぬほど吸いたいと思うのは長くて1分間。
それを過ぎると「あれ?それほどでもないかも」
と思えます。その繰り返し。

この2つがメインでした。
あとは「禁煙本」(たくさんでてますね)も
自己暗示かけるのに結構有効でしたね。
理性的になれば納得できる内容ばかりだし。
で、それを手元に置いておいて吸いたくなったらとにかく読む。

まあなにしろ自分にとって効果があるものを探し続けた感じでした。

では、またここに来るのは1年後か2年後かわからないので。
返信しませんがご容赦を。


[18940] Re:[18937] もうちょっとで5年 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2017/02/11(Sat) 17:04  

> ただどうしても分からないのが
> 節約できた80万円のゆくえです。
>
FFGさん、私は実感するために1日500円貯金しています。
目指せ100万!


[18939] 禁煙9日目 投稿者:三千盛 投稿日:2017/02/11(Sat) 15:41  

禁煙9日目、まだまだ辛い。
ふとタバコを思い出し、吸いたくなる。
塩昆布をいつも口にくわえた状態。

気を紛らわす、何か良い方法があれば、ご教授願います。



[18938] 節約した金額の行方あるある 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/11(Sat) 13:07  

FFGさんの
>
> ただどうしても分からないのが
> 節約できた80万円のゆくえです。
>
めっちゃ同感です笑


[18937] もうちょっとで5年 投稿者:FFG 投稿日:2017/02/11(Sat) 11:02  

代用品としてのミンティア中毒からも3年くらいで脱出しました。

今はもう吸いたいとは思いません。
酒の席などで喫煙者と一緒に過ごしても心は乱れません。
帰宅後に髪の毛や洋服がタバコ臭くて
とても不快だと感じるようになりました。

ただどうしても分からないのが
節約できた80万円のゆくえです。

ステータス: ブラジル
卒煙日: 2012年 2月 11日
卒煙からの日数: 4年 11ヶ月 30日 18時間 1分
延びた寿命: 139日と13時間2分
節約できた金額: 803770円(節税分 466578円)
節煙本数: 36535本 3105.48m 御嶽山


[18936] 1週間が見えてきた 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/11(Sat) 10:49  

身体が軽すぎる!


ステータス: 美ら海水族館
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 5日 0時間 18分
延びた寿命: 0日と4時間35分
節約できた金額: 1152円(節税分 669円)
節煙本数: 50本 4.26m ダビンチ「最後の晩餐」縦



[18935] Re:[18934] あるるんさん 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/11(Sat) 10:47  

> あるるんさん
> 卒煙日が2月6日同じ日です。
> お互いに頑張りましょう。
> 外出する時も煙草を買う誘惑に負けないようお金を持って行かないようにしてます。
> 何度も失敗してますが、今回はなんとか頑張ります。

ダメおやじさん
同じ卒煙日同士頑張りましょう!
5日経って、もう身体が確実に良い方へと向かってます。
1週間の壁も越えられそうです^_^


[18934] あるるんさん 投稿者:ダメおやじ 投稿日:2017/02/11(Sat) 10:11  

あるるんさん
卒煙日が2月6日同じ日です。
お互いに頑張りましょう。
外出する時も煙草を買う誘惑に負けないようお金を持って行かないようにしてます。
何度も失敗してますが、今回はなんとか頑張ります。


[18933] 四ヶ月達成記念 投稿者: 投稿日:2017/02/11(Sat) 00:27  

ステータス: 大坂城
卒煙日: 2016年 10月 10日(30本-33年)
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 0日 1時間 25分
延びた寿命: 14日と2時間20分
節約できた金額: 73,835円(42,824円節税)
節煙本数: 3,691本 313.80m 余部橋梁


[18932] 頑張るぞ! 投稿者:ダメおやじ 投稿日:2017/02/10(Fri) 19:10  

2月6日友人7人でバンコクにゴルフ合宿に行き帰国時空港で最後の一服を最後に禁煙を誓いました。
今まで何度も失敗しているので今回は頑張るぞ!

ステータス: 万座毛
卒煙日: 2017年 2月 6日(15本-50年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 4日 3時間 0分
延びた寿命: 0日と5時間36分
節約できた金額: 1,330円(855円節税)
節煙本数: 61本 5.26m 坂本龍馬像台座無何度も失敗しているので今回はなんとか頑張るぞ!


[18931] じわぁ 投稿者:☆魔王☆ 投稿日:2017/02/10(Fri) 18:40  

東京は 雪やコンコンですo(^▽^)o
しあわせ〜♪

なんか雪景色って ココロが綺麗になる気分になりません?

ここの掲示板に集まっている私たちは
心も肺も肌も綺麗になるヒトですもんね^ ^

素敵なことしてるなぁ。。

ゆっくり降る雪を見ながら そう思いました♪


ステータス: 長瀞
卒煙日: 2016年 5月 12日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 29日 0時間 29分
延びた寿命: 20日と22時間22分
節約できた金額: 112348円(節税分 65216円)
節煙本数: 5480本 465.83m 世界最長のベンチ


[18930] 卒煙記念日 投稿者:あちゃちゃ 投稿日:2017/02/09(Thu) 17:09  

今日からです。
今はなぜかワクワクしています。
数日後、いや数時間後にやってくる吸いたい衝動
みなさんの経験談に励まされながら頑張ります。

ステータス: 西表島
卒煙日: 2017年 2月 9日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 8分
延びた寿命: 0日と0時間0分
節約できた金額: 4円(2円節税)
節煙本数: 0本 0.02m ガンバレ−


[18929] 3日!!! 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/09(Thu) 11:46  

丸3日経ちました!既に身体が軽いです^_^
今のところ、そこまで強烈な吸い魔はありません。
一瞬吸いたいなと思っても水飲んで深呼吸すれば平気です。
このまま頑張ります!

ステータス: 首里城
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 1時間 14分
延びた寿命: 0日と2時間47分
節約できた金額: 701円(節税分 407円)
節煙本数: 30本 2.59m ダチョウ


[18928] お久しぶりです 投稿者:ひろせ 投稿日:2017/02/09(Thu) 08:49  

禁煙6ヶ月を突破しました
…というか気づけばかなり過ぎていましたね;

禁煙を始めたばかりの頃はこの日数カウンターが
かなり心の支えになっていました

今は見ることが少なくなりましたが
やはり数字は目に見えるので励みになりますね

次は1年、卒煙式に書き込みに来ます

油断は禁物!がんばります!
あ、僕の禁煙効果は肌ツヤに現れたらしく
同僚の喫煙女子の何人かが禁煙をはじめました
禁煙の連鎖っ!!

卒煙日: 2016年 7月 25日
卒煙からの日数: 0年 6ヶ月 14日 11時間 46分
延びた寿命: 15日と3時間53分
節約できた金額: 91305円(節税分 53001円)
節煙本数: 3969本 337.43m 東京駅丸の内駅舎


[18927] 久々に 投稿者:NN 投稿日:2017/02/09(Thu) 08:44  

昨夜にタバコを吸っている夢を久しぶりに見ました。

吸っていたタバコの銘柄までくっきり見え、
吸ってはいけないと思いながら吸っていました。

朝方にもう一度タバコの夢を見ましたが、
何と、私が最初に吸った銘柄でした。

ニコチンは抜けていますが、脳が覚えているようですね。

私の卒煙努力は一生続くようです。
今日は吸わないの連日ですね。

ステータス: 所沢
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 26日 20時間 41分
延びた寿命: 20日と18時間24分
節約できた金額: 114,181円(66,224円節税)
節煙本数: 5,437本 543.72m 1 World Trade Center


[18926] みなさんを追いかけて 投稿者:だんしゃく 投稿日:2017/02/09(Thu) 08:08  



たばこやめようと考えながらずっとたばこ吸ってました
やめる決心しても次から次へとたばこを吸う理由つけて、
吸ってしまうんですよね
気負わずに今だけは、たばこ吸わないくらいの気持ちで始めてみます


ステータス: 西表島
卒煙日: 2017年 2月 9日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 20分
延びた寿命: 0日と0時間0分
節約できた金額: 5円(2円節税)
節煙本数: 0本 0.04m ガンバレ−


[18925] 12日目 投稿者:とんとろ 投稿日:2017/02/08(Wed) 22:35  

私が禁煙12日目を迎えるなんて!
ここ数日、風邪で寝込んでしまったのですが、体調崩したらタバコ吸いたい吸いたい、となってしまって、ちょっと驚きました。


[18924] 無題 投稿者:コメ 投稿日:2017/02/08(Wed) 20:00  

今、禁煙16日目です。
出張で違う都市に来てますが、ここの都市の1本お化けが手強いです。
そのまま、コンビニに行って煙草を買いそうです。
体にニコチンはないはずなのに、体は覚えてるみたい。 


[18923] 体調良し! 投稿者:山おやじ 投稿日:2017/02/08(Wed) 16:15  

こんにちは。
卒煙直前1年は一日5本。煙が欲しい一休、食後や飲酒時はた〜いへん・・
いっぷくオバケが度々やってきますが、お茶いっぷくで撃退(笑)

それに煙草のせいだった?逆流性食道炎、偏頭痛、咽喉炎、胸痛、肩こり・・が無くなって体調良く暮らしていますね。
そして喫煙時にあった・・イライラ感が無くなりました。
いま食欲増からくる肥満対策、お酒の飲み過ぎーダイエット作戦(腹八分)を意識しながら2ヵ月目へ。
楽しみは一服から一献(酒)です(^^)
皆さん、卒煙は体調は良くなりイライラ気分もいつの間にか何処かに去ってしまい、余計な医療費も削減です・・・

卒煙日: 2016年 12月 26日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 13日 2時間 56分
延びた寿命: 0日と20時間13分
節約できた金額: 4522円(節税分 2625円)
節煙本数: 220本 22.06m 平城宮跡朱雀門



[18922] 昨日から 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/07(Tue) 18:09  

禁煙しています!
今のところそこまで離脱症状はないです。
絶対吸わない!と自分を追い込むと失敗するので(過去の経験から)、吸いたくなったら吸うけど今は吸わない、を繰り返して行きたいと思います。よろしくお願いします!


ステータス: 石垣島
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 7時間 38分
延びた寿命: 0日と1時間12分
節約できた金額: 303円(節税分 175円)
節煙本数: 13本 1.12m 線路の幅(狭軌)




[18921] 無題 投稿者:みーやん 投稿日:2017/02/07(Tue) 06:45  

オールドルーキーさん、ありがとうございます。

3ヶ月まで、又毎日吸わないをやります。

しかし、最近気分が落ちます。
ぞわぞわ、します。

これ、かなり、辛い

神経不安症の様な?

気分上がる様に、うつにならぬ様に
しなくては・・・



[18920] Re:[18919] 太るのは順調 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2017/02/05(Sun) 11:13  

NNさん
ありがとうございます。引き続きがんばります!
しかしながら体重アップはゆうに5kg超えているかと。。。
体重計に乗るのが怖いです(笑)


[18919] 太るのは順調 投稿者:NN 投稿日:2017/02/04(Sat) 14:23  

オールドルーキーさん
一年の計は元旦にあり・・・素晴らしいスタートですね。

過去レスにもありましたが体重増は順調に禁煙が進んでいる証拠です。
禁煙すれば最低で3キロ太るそうです。
血流が良くなり、新陳代謝が進み胃腸の働きが良くなったみたいですね。

3〜6ヶ月ぐらいまでは何をやっても太るそうなので、
食べるのを我慢して喫煙しては何もならないので食べてください。

私は5キロ増えましたが、半年過ぎぐらいから体重が落ち着き
今はプラス3キロ以内です。サイズも変わりません。


最近、新しい仲間が増えてより卒煙に自信が付きました。


ステータス: 熊谷
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 22日 2時間 10分
延びた寿命: 20日と9時間36分
節約できた金額: 112,177円(65,062円節税)
節煙本数: 5,341本 534.18m コロセウム外周



[18918] 一週間! 投稿者:とんとろ 投稿日:2017/02/03(Fri) 21:57  

やったー一週間だー!
今日になったら、ぐっと楽になりました。

私は3日以降の方が禁断症状が強く、魔の3日ではなく1週間、だったようです…あーとりあえず良かったー。とはいえ油断禁物。


[18917] ちなみに 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2017/02/03(Fri) 19:19  

煙草を買ったことにして1日500円貯金を始めてます。
今は大した金額ではないけど5年もするとけっこういいお金になりそう…てゆうかなる!目標額になるまで絶対に手をつけないぞっ!


[18916] 無題 投稿者:キャノデ 投稿日:2017/02/03(Fri) 13:32  

昨年、インフルエンザになったのを機に禁煙。もうすぐ1年です。
高熱で体が辛いのに何でタバコを吸いたいと思うんだろかと馬鹿らしくなって禁煙。
以前はネガティブ思考だったのが少し改善されたように感じます。
趣味の自転車も速く走れるようになりました。大嫌いな坂道すらも好きになりました。


ステータス: 屈斜路湖
卒煙日: 2016年 2月 15日
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 18日 19時間 57分
延びた寿命: 20日と6時間31分
節約できた金額: 122071円(節税分 70861円)
節煙本数: 5307本 530.75m コロセウム外周


[18915] Re:[18913] [18911] 1ヶ月経過 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2017/02/03(Fri) 09:56  

> オールドルーキーさんのステータスの…
>
>
> > 延びた寿命: よくわかりません
>
>
> ウケましたっ!☆*:.。. (≧▽≦)))☆
>
>
魔王様 ウケてもらえて何よりです。
卒煙日数や本数を距離に換算した時点でもう面倒くさくなり
思考停止したあげくの一言であります(笑)

2ヶ月経過したらまたステータス載せますので
内容楽しみにしておいて下さい。

みーやんさん、2ヶ月達成おめでとうございます!
私もがんばりますよ〜




[18914] 無題 投稿者:みーやん 投稿日:2017/02/02(Thu) 20:37  

今日でまる、2ヶ月禁煙になりました。

ニコチンによる吸魔は、もう無いみたい
習慣による吸魔は、時々来る

後、イライラした時に来る

しかし、クロレッツのガムを噛むと
スッキリする

中毒からは抜けたみたいだから
この先は自分の吸いたく無い気持ち 喫煙者に戻りたくない気持ちを
持ち続けるしかない。

確かに
身体の気だるさは全くない
変な咳も 全くない
口臭も、髪も、服も、臭くない

1時間ごとのニコチン切れにイライラもしなくて
精神的に多分いいはず

後は、ニコチンを入れた時のなんとも言えない
感じを脳みそが アー気持ち落ち着くーと
勘違いしてたんだとキッパリ思わなければならない

多分今一本吸えば気持ち悪いはず
そして、二本さんぼんと増えてしまうに違いない


せっかく消えたニコチンだから
もう、身体にいれまい


無事に満3ヶ月を迎える様に日々吸わない。


[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20]
処理 記事No パスワード
- LightBoard Antispam Version - Modified by dototo