卒 煙 式 掲 示 板
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[19677] Re:[19676] 9ヶ月です 投稿者:あるるん 投稿日:2018/02/11(Sun) 11:18  

> あるるんさん 一年お疲れ様でした。
> あるるんさんのように一年達成した先輩方がいるととても励みになります。
>
> ステータス: 草津温泉
> 卒煙日: 2017年 5月 9日
> 卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 2日 10時間 11分
> 延びた寿命: 42日と12時間53分
> 節約できた金額: 245013円(節税分 142227円)
> 節煙本数: 11136本 1113.7m 南備讃瀬戸大橋

えびちゅさん
9ヶ月お疲れ様です(^ ^)
1年は長かったようなあっという間だったような、、、
この掲示板がなかったら、達成できなかったかもしれません。
でも1年経って、ステータス知床まで辿り着いた達成感はすごいですよ!是非その達成感を味わって下さい(o^^o)
今後も無煙生活続けていきます!
えびちゅさんが知床に来るの待ってます!!


[19676] 9ヶ月です 投稿者:えびちゅ 投稿日:2018/02/11(Sun) 10:15  

あるるんさん 一年お疲れ様でした。
あるるんさんのように一年達成した先輩方がいるととても励みになります。

ステータス: 草津温泉
卒煙日: 2017年 5月 9日
卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 2日 10時間 11分
延びた寿命: 42日と12時間53分
節約できた金額: 245013円(節税分 142227円)
節煙本数: 11136本 1113.7m 南備讃瀬戸大橋


[19675] Re:[19674] [19673] 1年経ちました! 投稿者:あるるん 投稿日:2018/02/10(Sat) 23:37  

> あるるんさん
> 卒煙おめでとうございます!
> 1年吸わずにがんばったものの禁煙生活はこれからも続くわけで…
> 大変ですけどがんばりましょうね〜(^O^)

オールドルーキーさん、ありがとうございます!1年、あっという間でした(^ ^)1年前、ここにいらした皆様は元気かなぁとか、考えます(^ ^)これからも共に頑張っていきましょうね!


[19674] Re:[19673] 1年経ちました! 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2018/02/08(Thu) 20:29  

あるるんさん
卒煙おめでとうございます!
1年吸わずにがんばったものの禁煙生活はこれからも続くわけで…
大変ですけどがんばりましょうね〜(^O^)


[19673] 1年経ちました! 投稿者:あるるん 投稿日:2018/02/06(Tue) 13:27  

1年経ちました。
卒煙式は終わりましたが、まだまだこれからも続いていく禁煙生活。
気を抜かずに頑張りたいと思います!
この掲示板にずいぶん助けられました。1年前、この掲示板を見つけて毎日のように覗いてました。
ここにいらっしゃる禁煙チャレンジしている皆さん、卒煙式が終わった時の達成感を是非味わって下さい!
これからもこの掲示板にはお世話になります!

ステータス: 知床
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 1年 0ヶ月 0日 2時間 49分
延びた寿命: 13日と22時間41分
節約できた金額: 83976円(節税分 48747円)
節煙本数: 3651本 310.35m アゼリーテレビタワー



[19672] 今日はつらかった 投稿者:HK 投稿日:2018/02/05(Mon) 23:57  

土曜・日曜は仕事がないから良かったが、今日は仕事。禁断症状が出始めて辛かった。なんとか頑張れた。明日も禁断症状に負けないようにしよう!


[19671] 喫煙欲求が消えました 投稿者:BB 投稿日:2018/02/05(Mon) 23:28  

VAPEを始めたらタバコを吸いたいという気持ちが
全くなくなりました。
どうしても口さみしい人はメンソール系のリキッドでVAPEを試してみてはどうでしょうか?

ステータス: 本部長補佐
卒煙日: 2017年 11月 13日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 23日 2時間 35分
延びた寿命: 6日と10時間11分
節約できた金額: 39,530円(22,927円節税)
節煙本数: 1,682本 168.22m 東京タワー五合目


[19670] 5日目 投稿者:みどり 投稿日:2018/02/02(Fri) 12:03  

お金が貯まるのがうれしい…

ステータス: 万座毛
卒煙日: 2018年 1月 29日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 4日 1時間 10分
延びた寿命: 0日と11時間8分
節約できた金額: 2550円(節税分 1480円)
節煙本数: 121本 10.32m カエルのジャンプ世界記録


[19669] お久しぶりです 投稿者:半次郎 投稿日:2018/02/02(Fri) 09:47  

久しぶりに掲示板をのぞいてみました。皆さん頑張ってますね。
卒煙してから一年半、吸い魔に襲われる機会は大分減りましたが、なくなることはありません。一度タバコに手を出してしまったものの宿命としてずっと付き合っていくしかないんでしょうね。
でも大丈夫、確実に弱まります!
頑張りましょう!


[19668] 無題 投稿者:ケムケム 投稿日:2018/02/02(Fri) 08:42  

このにさん日急に一服欲求が高まる時間が発生。
げっ!フリスクが無い!、ちっ!VAPEも忘れた。
しめたのど飴があったよ〜ぱっくん。
脳へ刻まれた依存という傷はかなり深いものですね。
あら恐ろしや

ステータス: 徳島
卒煙日: 2017年 11月 27日(18本-40年)
卒煙からの日数: 66日 19時間 41分
延びた寿命: 4日と14時間11分
節約できた金額: 27,663円(16,044円節税)
節煙本数: 1,202本 60.14m トイレットペーパー


[19667] 1ヶ月経ちました★ 投稿者:ななこ 投稿日:2018/02/01(Thu) 15:40  

こんにちは〜
皆さん、すごく頑張っていらっしゃいますね。すごく励みになります★

季節が関係するのかは分かりませんが、私の場合は特に寒くなると吸いたいと言う気持ちが出てきます。

今日も本当はかなり危なかったです。なんとか踏みとどまり
ました。 汗

朝とか特に吸いたくなるので、10分ぐらい早めにアラーム
かけて、ベットの中で禁煙シュミレーションをしています。

それにしても、1ヶ月で5キロも太ってしまいました。

禁煙にダイエット。

ハードそうですが、頑張るしかないですね。

頑張ります★


[19666] 1ケ月経過 投稿者:tabata 投稿日:2018/02/01(Thu) 08:16  

まだまだ吸いたいのはおさまりませんが、1ケ月経過しました。根気よく続けていきたいと思います。

ステータス: 平戸
卒煙日: 2017年 12月 31日(30本-30年)
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 0日 15時間 14分
延びた寿命: 3日と15時間0分
節約できた金額: 18,506円(10,733円節税)
節煙本数: 949本 80.67m デーモン小暮閣下


[19665] 無題 投稿者:今度こそ 投稿日:2018/01/30(Tue) 22:09  

やっと新年会シーズンも終わりました。
修さん、TAKAさん、すーさん、三重苦さん、頑張ってください。
私も、まだたま゛苦難の道が続いています。お互い頑張りましょう。

ステータス: 柳井
卒煙日: 2017年 10月 30日
卒煙からの日数: 0年 3ヶ月 0日 13時間 8分
延びた寿命: 7日と1時間40分
節約できた金額: 39795円(節税分 23081円)
節煙本数: 1850本 185.09m スキーフライングヒル



[19664] 今日から禁煙します。 投稿者: 投稿日:2018/01/29(Mon) 21:56  

今日から禁煙します。身体は蝕む一方だし、たばこの臭いがどうしても気になるし、会社の先輩もやめたし、ここでやめなければ男が廃ると思いました。。水分を沢山取り、ニコチンを身体から抜くことにしました。


[19663] 禁煙10年。それでも危ない。 投稿者:佐々 投稿日:2018/01/27(Sat) 22:22  

卒煙して10年になりますが、今でも、ヘビースモーカーになることは簡単です。28年喫っていたので、味も脳で覚えています。コメントした理由はやはり一人だけの禁煙は辛いからです。煙草を止めたいという同志の存在は大きいです。絶対喫いたくないです。


[19662] 無題 投稿者: 投稿日:2018/01/27(Sat) 03:50  

何度か失敗した禁煙も、今日から再挑戦します。ゆっくりあせらず頑張ります。


[19661] 無題 投稿者:ケムケム 投稿日:2018/01/26(Fri) 10:58  

新しい電子タバコ スムースビップX2を購入
今充電中、蒸気の量はどうかな、味はどうかな
少し楽しみです


[19660] 今日で11日目 投稿者:すー 投稿日:2018/01/24(Wed) 15:58  

1/14から禁煙を開始しています。
昨年だけで何回も失敗してきましたが、
懲りずにチャレンジします。
昨年は一日すらもたなかったんですが、
今回は「禁煙パッチ」のおかげで、
なんとか一番苦しい時期を乗り越えることができました。
まだ「今吸ったらうまいんだろーなー」という気持ちが消えませんが、歯を食い縛って一日一日過ごしています。
もう少し頑張ってます。


[19659] 無題 投稿者:三重苦 投稿日:2018/01/24(Wed) 14:13  

いろんなところが禁煙にシフト。もう嫌。

必死で歯を食いしばって卒煙する。

禁煙貯金で毎月寿司食べたい。

ステータス: 西表島
卒煙日: 2018年 1月 24日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 6分
延びた寿命: 0日と0時間0分
節約できた金額: 1円(節税分 1円)
節煙本数: 0本 0.01m ガンバレ−


[19658] 無題 投稿者:今度こそ 投稿日:2018/01/21(Sun) 21:33  

皆さんカンパリましょうね。
ふとした時に、今、一本吸えば美味しいだろうなと思い出してしまいます。
とにかく、コンビニを避けまくって何とか卒煙を続けていますが・・・・

ステータス: 高梁
卒煙日: 2017年 10月 30日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 22日 12時間 29分
延びた寿命: 6日と9時間7分
節約できた金額: 35913円(節税分 20829円)
節煙本数: 1670本 167.04m 東京タワー五合目


[19657] 3週間目 投稿者:tabata 投稿日:2018/01/21(Sun) 19:06  


たびたび失礼します。
本当にタバコの中毒性はすごいですね。
吸わなくなって結構たつのに1日に何回も吸魔に襲われます。
いつになったらタバコを吸いたい気持ちが無くなるんだか。。


ステータス: 黒川温泉
卒煙日: 2017年 12月 31日(30本-30年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 21日 2時間 2分
延びた寿命: 2日と9時間56分
節約できた金額: 12,334円(7,153円節税)
節煙本数: 632本 53.77m カプリ島 青の洞窟(奥行)


[19656] Re:[19654] 何とかしてタバコをやめたい 投稿者:かつ 投稿日:2018/01/21(Sun) 17:05  

> 喫煙歴40年余り。
> 健康と自信回復のために
> タバコを止めたいです。
> この掲示板を見て、励みにします。

ステータス: 西表島
卒煙日: 2018年 1月 21日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 17分
延びた寿命: 0日と0時間1分
節約できた金額: 5円(節税分 3円)
節煙本数: 0本 0.01m ガンバレ−


[19655] 4週間目★ 投稿者:ななこ 投稿日:2018/01/20(Sat) 11:59  

こんにちは〜

皆さん、頑張っていらっしゃいますね。卒煙された方もおめでとうございます。
私もなんとか4週間目に入りました。ただ私の場合はパッチを使っていると言う事で、ここになって卒パッチが猛烈に怖くなりました。
しかも、パッチ貼っている時も吸いませんが、吸いたいな〜と漠然と考える事があります 汗

みなさんの書き込みを拝見しても、何年も経ってもあの
タバコを吸う感覚が脳にインプットされてしまうのかなぁと
思ってしまいました。

私も十年以上、一日、2箱は吸っていました。
自責の念を込めて、受け入れなければいけないなぁと
思っています。

恐怖が半端ないですが、吸いたくありません。
本当に恐ろしいものに手を出してしまったなぁと
思います。

頑張ります★


[19654] 何とかしてタバコをやめたい 投稿者:かつ 投稿日:2018/01/20(Sat) 08:24  

喫煙歴40年余り。
健康と自信回復のために
タバコを止めたいです。
この掲示板を見て、励みにします。


[19653] ほへぇー 投稿者:コメ 投稿日:2018/01/19(Fri) 22:49  

タールをほぼ除去出来ると言ってたIQOSが、実は大して除去出来てないという。
マールボロ・ゴールドよりタールが多いみたい。
なんか、バター業界とマーガリン業界の争いみたい。
IQOSを吸ってた時期もあったから、偉そうな事言えないけど、タバコというものはやはり害しかないですね。
最近、飲みに行っても他人のタバコが羨ましくならなくなったので油断しなければもう大丈夫そうです。



[19652] 無題 投稿者:KAM 投稿日:2018/01/19(Fri) 19:54  

いまだに継続中

ステータス: アメリカ
卒煙日: 2014年 4月 9日
卒煙からの日数: 3年 9ヶ月 10日 19時間 53分
延びた寿命: 105日と13時間21分
節約できた金額: 580367円(節税分 336896円)
節煙本数: 27636本 2763.66m 爺ヶ岳


[19651] 無題 投稿者:ベンゼン 投稿日:2018/01/17(Wed) 11:36  

長く続くとは思わなかったけど、継続中

ステータス: トルコ
卒煙日: 2009年 1月 20日
卒煙からの日数: 8年 11ヶ月 28日 11時間 29分
延びた寿命: 376日と8時間18分
節約できた金額: 1478015円(節税分 857968円)
節煙本数: 98534本 8375.42m 日本海溝最深部


[19650] 2週間経過 投稿者:tabata 投稿日:2018/01/16(Tue) 05:06  

たびたびすいません。
えびちゅさん励ましのコメントありがとうございます。
お酒を飲むと無性に吸いたくなりますが、何とか続いています。
1ケ月が山と聞きますのでそれまで頑張りたいと思います。


ステータス: 都井岬
卒煙日: 2017年 12月 31日(30本-30年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 15日 12時間 0分
延びた寿命: 1日と18時間38分
節約できた金額: 9,067円(5,258円節税)
節煙本数: 465本 39.52m この木なんの木(幅)


[19649] 今日から俺は! 投稿者:ミンティコア 投稿日:2018/01/14(Sun) 21:16  

タバコ辞めました。その分お金貯めて快楽費に使いたい!

ステータス: 西表島
卒煙日: 2018年 1月 14日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 9時間 1分
延びた寿命: 0日と0時間41分
節約できた金額: 202円(節税分 117円)
節煙本数: 7本 0.75m ノミのジャンプ


[19648] 無題 投稿者:かー 投稿日:2018/01/14(Sun) 09:56  

一か月余り経過しました。
禁煙してからやたらとおならがでます。。。

ステータス: 太宰府
卒煙日: 2017年 12月 6日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 8日 9時間 52分
延びた寿命: 3日と0時間15分
節約できた金額: 16552円(節税分 9608円)
節煙本数: 788本 67m スプルース・グース


[19647] 無題 投稿者:ねりねこ 投稿日:2018/01/10(Wed) 01:28  

ふーぅ、ようやく半年♪

ステータス: 和倉温泉
卒煙日: 2017年 7月 2日
卒煙からの日数: 0年 6ヶ月 8日 1時間 27分
延びた寿命: 11日と0時間4分
節約できた金額: 66260円(節税分 38463円)
節煙本数: 2880本 244.88m 東京都庁舎


[19646] 8ヶ月です 投稿者:えびちゅ 投稿日:2018/01/09(Tue) 15:41  

オールドルーキーさん 1年お疲れさまでした
tabataさん 1週間お疲れさまです
あるるんさん 11ヶ月お疲れさまです

たまに吸魔に襲われます。
何かきっかけがあれば吸ってしまいそう。
皆さんの書き込みを励みになんとかもちこたえています。
まけるもんか!

ステータス: 大島
卒煙日: 2017年 5月 9日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 0日 15時間 28分
延びた寿命: 37日と12時間41分
節約できた金額: 216167円(節税分 125482円)
節煙本数: 9825本 982.58m エンジェルフォール


[19645] 11ヶ月経過しました 投稿者:あるるん 投稿日:2018/01/08(Mon) 12:12  

11ヶ月経過しました!
卒煙式の日が近付いてきました(^ ^)

先月、ある出来事があって、強烈な吸い魔に襲われましたが乗り切りました。

いつの日も油断は禁物ですね。

ステータス: 恐山
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 2日 1時間 38分
延びた寿命: 12日と20時間3分
節約できた金額: 77295円(節税分 44869円)
節煙本数: 3360本 285.66m チチカカ湖水深


[19644] ちょうど1週間 投稿者:tabata 投稿日:2018/01/07(Sun) 16:48  

たびたびすいません。
なんとか切り抜けられました。
最初のころから比べてずいぶん楽になった気がします。
これから飲みに行きますが、1本おばけに負けないようにします。

ステータス: 辺戸岬
卒煙日: 2017年 12月 31日(30本-30年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 6日 23時間 45分
延びた寿命: 0日と19時間10分
節約できた金額: 4,088円(2,371円節税)
節煙本数: 209本 17.82m 世界最大のサボテン




[19643] 無題 投稿者:ケムケム 投稿日:2018/01/06(Sat) 10:09  

禁煙に至る前にアイコスに変えていました。
アイコスに換えて1ヶ月でたばこを吸ってみたら、口の中が苦くていつまでも消えず、タバコってこんなにまずかったっけ?
という状態になり、それから1年アイコスでした。
1年を過ぎたところでアイコスが故障したのでそのまま禁煙生活に入っています。
タバコは吸いたくないのですが、煙状の物を吸い込んで吐くという所作がしたくなります。
そこでVAPEを探して入手、結構いい感じで続けていけそうです。

ステータス: 太宰府
卒煙日: 2017年 11月 27日(18本-40年)
卒煙からの日数: 39日 20時間 43分
延びた寿命: 2日と17時間44分
節約できた金額: 16,503円(9,571円節税)
節煙本数: 717本 35.88m 綱引きの綱


[19642] Re:[19640] オールドルーキーさん 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2018/01/05(Fri) 18:02  

あるるんさん、コメントありがとうございます。
あと1ヶ月ならほぼ達成だと思いますが、がんばって下さい。
そして完全に卒煙できるようがんばりましょう!



[19641] あけましておめでとうございます 投稿者:蟹将軍 投稿日:2018/01/05(Fri) 17:10  

各期間達成の皆さんおめでとう。
わたしも無事に2回目の卒煙後を経過しています。
そして喫煙具を徐々に処分し始めました。
懐かしいお名前も散見できて,ここで卒煙したのが感慨深いです。

卒煙日: 2016年 5月 6日
卒煙からの日数: 1年 7ヶ月 30日 6時間 37分


[19640] オールドルーキーさん 投稿者:あるるん 投稿日:2018/01/04(Thu) 23:16  

1年達成おめでとうございます!(*^_^*)
約1年前、年も開け気持ちも新たに改めて禁煙を誓い、この掲示板を見つけた頃、オールドルーキーさんやその他の皆様の書き込みに随分励まされました。
私も、禁煙してから食生活が変わったり、運動するようになったりと、健康的な生活を送るようになりました。
私もあと1ヶ月で1年です!
オールドルーキーさんに続きます!

そして、ここにいらっしゃる禁煙を決意した全ての皆様、新年を迎えて気持ち新たに禁煙を誓った方もいらっしゃるかもしれませんね。
共に頑張っていきましょう!

ステータス: 白神山地
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 29日 12時間 39分
延びた寿命: 12日と16時間48分
節約できた金額: 76481円(節税分 44396円)
節煙本数: 3325本 282.65m ペンタゴンの一辺



[19639] 1年経過しました。 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2018/01/04(Thu) 13:46  

禁煙を誓って1年経ちました。
最終日はあっけないもので、宵のうちから酔っぱらって寝てしまい、気がついたら日付が替わっていました(笑)。
尤も1年経ったから終わりというものでなく、2年3年と続けていかなければいけないのでまだ道半ばです。
脳はまだ煙草を覚えており、時々吸いたい衝動に駆られます。
完全に卒煙できるまでがんばります。
一旦この掲示板とはお別れしますが、今苦しまれている方々もどうかがんばって下さい。
成否は結局のところ気合だと思います。
私の場合、周囲に宣言した手前もあったので、吸い魔に襲われる度に
(これ吸ったら俺は死ぬ。嘘つきの汚名も着せられる)と自分を追い込んでいました。
煙草と縁が切れるとお金の減りが少なくなるし、健康になるし良いことづくめです。
節目の禁煙1年を目指してがんばって下さい。

最後に禁煙当初はこの板にはとても励まされました。
この場をお借りして管理人様と同志(禁煙)の皆さまにお礼を申し上げます。

ステータス:渋谷
卒煙日: 2017年 1月 1日
卒煙からの日数:1年と4日13時間43分
延びた寿命:実は計算方法知りません
節約できた金額:162,800円(節税分94,424円)
節煙本数:7,400本 629m あと5mで東京スカイツリー


[19638] 3日目 投稿者:tabata 投稿日:2018/01/03(Wed) 10:00  

なんとか一番つらい3日目を通過できました。
1本おばけにも耐え頑張ります。


ステータス: 宮古島
卒煙日: 2017年 12月 31日(30本-30年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 2日 16時間 58分
延びた寿命: 0日と7時間26分
節約できた金額: 1,583円(918円節税)
節煙本数: 81本 6.90m ブガッティ・ロワイヤル41




[19637] VAPE良いですわ 投稿者:BB 投稿日:2018/01/03(Wed) 04:17  

1本おばけ対策にVAPE始めてみました。
キツめのメンソールリキッドで吸ってみましたが
なかなか良かったです。
ふと吸いたくなったときにはこれで充分気を紛らわせそうです。


[19636] 今度こそ 投稿者:tabata 投稿日:2018/01/02(Tue) 06:39  

何度も挑戦して1年半辞めてみたり、8ケ月辞めてみたりすぐ吸ってみたり。。。
今度こそ永久に卒煙したい。


ステータス: 石垣島
卒煙日: 2017年 12月 31日(30本-30年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 13時間 36分
延びた寿命: 0日と4時間18分
節約できた金額: 916円(531円節税)
節煙本数: 47本 4.00m アフリカゾウ


[19635] 無題 投稿者:今度こそ 投稿日:2018/01/01(Mon) 17:02  

明けましておめでとうございます。
コメさんや皆さんがおっしゃる通り、一本お化けに苦しんでいます。
でも10キロランなんて無理です。
ただただ苦しみながら耐えるしかないようです。

昨夜、タバコを吸っている夢を見ました。
起きたら一本お化けです。
お雑煮を食べて、初詣に行き、ミンティアを食べて我慢しています。
二か月目になりましたが、いつまで続くのでしょうね。一本お化けは…

ステータス: 室戸岬
卒煙日: 2017年 10月 30日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 2日 7時間 53分
延びた寿命: 4日と20時間6分
節約できた金額: 27231円(節税分 15793円)
節煙本数: 1266本 126.66m レインボーブリッジ主塔


[19634] こんにちは★ 投稿者:ななこ 投稿日:2018/01/01(Mon) 11:51  

NNさん、こんにちは★

ニコチネル・パッチ、禁断症状緩和してくれるのですね。

確かに、吸いたいと言うか、今吸ったら美味しいだろうなぁ
と考える事がありますが、もうダメ、吸う!みたいにはなってないです。

タバコを手元に置いておいてもNNさんは大丈夫なのですね。
すごいですね!

そうですね、吸わないだけでいいんですよね。

なぜそれが、難しいのでしょうかね。私も何度も失敗している
ので分かります。

もう二度と吸いたくないです。
ただ、禁煙開始初日より、今の方が若干吸いたい気持ちが
あるのは、なんでだろう 汗

とりあえず、毎日吸わない事をこころがけます★

ありがとうございました★



[19633] 無題 投稿者:ねりねこ 投稿日:2018/01/01(Mon) 09:17  

ステータス: 奥飛騨温泉郷
卒煙日: 2017年 7月 2日
卒煙からの日数: 0年 5ヶ月 30日 9時間 16分
延びた寿命: 10日と12時間9分
節約できた金額: 63268円(節税分 36726円)
節煙本数: 2750本 233.82m ダイアモンドヘッド


[19632] 禁煙 投稿者:コメ 投稿日:2017/12/31(Sun) 23:20  

私も喫煙、禁煙を繰り返してます。
喫煙するきっかけはいつも仕事のストレスです。
ムカつく取引先や上司とかいると、常にイライラします。
私は禁煙外来で一時タバコをやめてチャンピックスの効果を知ってたから、喫煙者に戻っても個人輸入でチャンピックスを仕入れてました。
ただ、チャンピは副作用が強すぎて人によっては下痢、悪夢、倦怠感とかあって海外では自殺者も増えたみたいです。 
今は禁煙期間は四カ月ですが、結構一本お化けがでて困ってます。
煙草を吸いたくなったら、10kmランをやってます。
10kmランやったあとは、タバコの事を忘れて温泉に浸かりにいってます。
皆さん、取りあえず1ヶ月を目標にやめてみて下さい。
1ヶ月我慢出来たら、あとは簡単です。
園1ヶ月間の事を思い出せばいいだけです。
長文失礼しました。


[19631] がんばりましょうね 投稿者:命びろい 投稿日:2017/12/31(Sun) 15:57  

卒煙から間もなく9年です。
卒煙から3年過ぎて肺がん(早期)が見つかりましたが、手術も成功し元気にしています。
あの時タバコをやめたことで、術後の経過も順調でした。皆さんの反面教師になればと思います。
禁煙にはガムを使いました。このサイトにもずいぶん励まされたものです。だいじょーぶ。誰でもきっとやめられます!

ステータス: トルコ
卒煙日: 2009年 2月 2日
卒煙からの日数: 8年 10ヶ月 29日 9時間 46分
延びた寿命: 497日と4時間49分
節約できた金額: 2668613円(節税分 1549096円)
節煙本数: 130176本 11064.98m マリアナ海溝


[19630] 今日が最後の人って 投稿者:サバ 投稿日:2017/12/31(Sun) 12:04  

 昨年の12/31に禁煙して23日しかもちませんでした。この時期、外に出て煙草を吸うのは寒いですよね。以前までは寒さに震えながら煙草吸ってました。
 今年は3週間前から禁煙始めています。なんとか大みそかまで来ました。
 たぶん今日を最後にして1/1から禁煙始める人って結構いるかと思います。

 みんな、がんばりましょう!


[19629] 無題 投稿者:NN 投稿日:2017/12/30(Sat) 19:04  

ななこさん
パッチは少しずつ体に入るニコチンを減らして禁断症状に苦しまないで禁煙する方法ですね。

私は買い置きのタバコを禁煙一ヵ月ごとに一箱捨てました。

タバコと喧嘩しても勝てません。

何時でも吸えるように手元に置いておきました。
吸いたかったら何時でも吸えるよ。

でも、私は吸わない・・・吸わなければ勝ちます。



[19628] 初めまして★ 投稿者:ななこ 投稿日:2017/12/29(Fri) 12:22  

まー君さん、初めまして★
ニコチンパッチも立派な禁煙と言ってくれてありがとうございます。
まー君さんのニコチネルパッチの過程を詳しく書いてくれて
ありがとうございます。

記録更新中ですか!すごいですね。
10と言う事は20は卒業されたのですね。

私は実は卒パッチの事は頭から抜けていました。
お恥ずかしい・・・禁煙の事で頭がいっぱいで・・・

そうですよね、まだ貼り初めとは言え、卒パッチ来る
時期がきますからね。20を6週間と言われていたので、
そこまで頭が回りませんでした 汗

読んでいると、パッチを外すのにもタイミングというのが
ありそうですね。

まー君さんもうまいタイミングでできると良いですね。

置換療法と言うのですね。はい、少しダメなのかなぁと思って
いましたが、最終的に禁煙できるならと思えてきています★

ニコチンパッチ高いですよね・・・吸うのもお金がかかってやめるのもお金がかかるって・・・タバコって謎ですね・・・

ガクブルですか!私もガクブル状態です★

いろいろとありがとうございました★

寒いので身体に気をつけてください。


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