卒 煙 式 掲 示 板
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[20433] 無題 投稿者：mami 投稿日：2019/04/20(Sat) 01:59  


1か月と10日過ぎた今も、煙草が恋しい。
恋しくて苦しくて、どうにかなりそう（苦笑

まゆたんさん、ありがとう(^-^)
がんばります。


ステータス： 久留米
卒煙日： 2019年 3月 10日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 10日 0時間 45分
延びた寿命： 3日と3時間13分
節約できた金額： 19695円（節税分 11432円）
節煙本数： 820本 69.75ｍ ゴールデンゲート橋の高さ


[20432] 覚悟はしておりますが。。。 投稿者：コウイチ＠北海道ツーリングライダー 投稿日：2019/04/19(Fri) 18:55  


　３０年も吸い続け、人生の半分以上をタバコと歩んできたんですから、そんな簡単に「なかったこと」にはなりませんよね～。

　楽になるまで、吸い続けた期間のたった１０分の１の３年くらいは覚悟です。

　そんでもって、禁煙貯金で、おっきい買い物するんですよ～。


　ステータス： 桜島
卒煙日： 2019年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 14日 23時間 39分
延びた寿命： 1日と3時間28分
節約できた金額： 7193円（節税分 4175円）
節煙本数： 299本 29.97ｍ 下駄飛ばし世界記録

[20431] 無題 投稿者：陽 投稿日：2019/04/19(Fri) 18:15  

２ヶ月と14日目。イラッ＝たばこ吸いたいの方程式はいまだに健在。 でも平成で始めたたばこは平成できっちり片をつける！昔は（ホンの数ヵ月前やけど）吸ってたけど令和になって全く吸ってない！とかっこよく言いたいものです。私は過去にたばこを吸ってた事は後悔してません。その時の私には必要だった。でも前を向いて歩き始めた今の私には必要ないもの。まゆたんさん、応援ありがとうございます。

[20430] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/04/19(Fri) 17:14  

現在のステータス
ステータス： 姫路
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 25日 20時間 14分
延びた寿命： 13日と6時間34分
節約できた金額： 86882円（節税分 50434円）
節煙本数： 3475本 295.4ｍ クイーンエリザベス２世号

まゆたんさん、頑張ってますよ！
二兎を追う？、何の話ですか(^-^;？
本日健診で、無事に9kgの増量を
確認できました！
もはや手持ちのズボンは全く入らず
日々の成長を実感しています！

引き続き頑張ります(>_<)v


[20429] 喫煙夢 投稿者：まゆたん 投稿日：2019/04/19(Fri) 16:08  

タバコを吸ってる夢を見ました。
それどころか普段一日30本吸ってると喋ってました（苦笑）


まるもさん頑張ってるかなあ？
二兎を追う者は…になってないといいけどなあ。

陽さん、私もずっと「1本吸ったらエンドレス」って言い聞かせてましたよ。

禁煙鬱だと思われる児玉響さんとえみなさん？。
仕事や生活に支障があるなら心療内科の受診をお勧めします。
禁煙の苦しみの程度や期間って個人差あると思うから。

mamiさん、私もこの掲示板では一度脱落してます。
また進めば大丈夫。追いつけないけどね(笑)

元号が変わってもみんなで卒煙していきたいですね。


ステータス： エジプト
卒煙日： 2013年 1月 15日
卒煙からの日数： 6年 3ヶ月 3日 19時間 25分
延びた寿命： 218日と4時間1分
節約できた金額： 1256644円（節税分 728853円）
節煙本数： 57120本 4855.22ｍ ヨーロッパ最高峰

[20428] 7年経過！ 投稿者：けんみん 投稿日：2019/04/19(Fri) 15:12  

こんなオレでも卒煙できた！！！
確かにバイクも買えた！（車検代が大変で手放したけど・・・

始めの1ヶ月は眠いし辛いけど、あとは大丈夫！最初だけ！最初だけ！
がんばってください！

ステータス： フランス
卒煙日： 2011年 11月 28日
卒煙からの日数： 7年 4ヶ月 22日 6時間 4分
延びた寿命： 309日と6時間56分
節約できた金額： 1660040円（節税分 963632円）
節煙本数： 80977本 8097.76ｍ 日本海溝最深部

[20427] 禁断症状 投稿者：67日目 投稿日：2019/04/19(Fri) 12:06  

身体が麻痺している。
無気力で動けない。
不安感と絶望感が半端なくて辛い。。。


ステータス： 剣山
卒煙日： 2019年 2月 10日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 8日 21時間 58分
延びた寿命： 5日と4時間30分
節約できた金額： 33957円（節税分 19711円）
節煙本数： 1358本 115.46ｍ お台場大観覧車

[20426] 今度こそ 投稿者：断しゃく 投稿日：2019/04/19(Fri) 09:26  

禁煙する

ステータス： 西表島
卒煙日： 2019年 4月 19日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 1時間 35分
延びた寿命： 0日と0時間6分
節約できた金額： 33円（19円節税）
節煙本数： 1本 0.11ｍ ダチョウの卵

[20425] さてっと。今日も一日♪ 投稿者：コウイチ＠北海道ツーリングライダー 投稿日：2019/04/18(Thu) 07:15  


　本日は、「おっきいほう」のバイクを出してくる日です。

　煙草がなくてもツーリングは出来る！

　なんか日々、「吸う理由」を探してます。

　「吸わない理由」を毎日、改めて強く念じております。



ステータス： 霧島山
卒煙日： 2019年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 13日 12時間 0分
延びた寿命： 1日と0時間45分
節約できた金額： 6480円（節税分 3761円）
節煙本数： 270本 27ｍ 千石船

霧島山は、宮崎県と鹿児島県の県境に広がる火山群の総称で、霧島連峰とも呼ばれています。最高峰の韓国岳（からくにだけ：１７００ｍ）をはじめ、２０以上の火山で構成されています。霧島連峰の麓に沸き立つ霧島温泉郷は、坂本龍馬とその妻お龍が訪れたことで有名な温泉地です（日本で最初の新婚旅行）。

[20424] １９８日目 投稿者：shun 投稿日：2019/04/17(Wed) 16:57  

たねの王様がお祝いに来ました。

ステータス： 黒部ダム
卒煙日： 2018年 10月 1日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 16日 2時間 48分
延びた寿命： 15日と3時間11分
節約できた金額： 89,152円（51,708円節税）
節煙本数： 3,962本 336.80ｍ 東京駅丸の内駅舎

[20423] 今日は吸わない　今日も吸わない 投稿者：コウイチ＠北海道ツーリングライダー 投稿日：2019/04/17(Wed) 07:56  

　趣味のバイクツーツーリングと、ニコチン毒はセットだと
思い込んでましたが、吸わなくてもツーリングできました。

　禁煙してからなにかと「吸う理由を探し回る日々。

　ツーリングと煙草はセットだし、という理由が１つ、潰れました。

https://minkara.carview.co.jp/userid/352107/blog/42743207/


ステータス： 仙巌園
卒煙日： 2019年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 12日 12時間 41分
延びた寿命： 0日と22時間58分
節約できた金額： 6013円（節税分 3490円）
節煙本数： 250本 25.06ｍ グレートマジンガー

薩摩藩の藩主であった島津氏の別邸跡と、その庭園が仙巌園
（せんがんえん）です。絶妙な借景技法が駆使されており、桜
島を「築山」に、鹿児島湾を「池」に見立てた素晴らしい景観
をもつ広大な庭園として知られています。１８５７年に日本で
初めてガス灯が点灯した場所としても有名です。


[20422] 無題 投稿者：松尾松夫 投稿日：2019/04/16(Tue) 08:51  

ステータス： 周防大島
卒煙日： 2019年 1月 14日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 1日 23時間 8分
延びた寿命： 7日と0時間36分
節約できた金額： 44142円（節税分 25624円）
節煙本数： 1839本 183.93ｍ オーク１番街ビル

40歳。喫煙歴26年。禁煙歴3ヶ月。
時々現れる一本だけオバケ。まだまだ、
今日1日は吸わないの積み重ね。


[20421] なかったことにはならないらしい。。。 投稿者：コウイチ＠北海道ツーリングライダー 投稿日：2019/04/16(Tue) 06:46  


　人生の半分以上をタバコと過ごして、本日５０歳の誕生日。

　もう数百回レベルで行った禁煙。

　誕生日から始める予定でしたが、「プレ」だと思って
先行して開始した禁煙が継続中。

　３０年も吸ったんだから、１年くらいで楽になるものでは
ないと覚悟し、卒煙まで３年、禁煙期間１０年、６０歳の
誕生日に、たまったお金で「上がりバイク」を買うことを
目標に励んでおります。


　まだまだ、先は長いですが、気合入れて頑張ります。

　今日は、誕生日記念ツーリングに、スーパーカブ
で出かけます。
　煙草は吸わないツーリング、思えば初体験カモ。
　頑張りますよぉ～

ステータス： 指宿
卒煙日： 2019年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 11日 11時間 26分
延びた寿命： 0日と21時間2分
節約できた金額： 5508円（節税分 3197円）
節煙本数： 229本 22.95ｍ スイカの種飛ばし世界記録


卒煙して１１日目です。アヒル副隊長がお祝いに来ました


指宿は、南九州観光の拠点となる温泉の町です。近くには薩摩
富士として名高い「開聞岳」の雄姿を見ることが出来ます。ま
た市の南西にある池田湖には、長さが２ｍにもなるオオウナギ
が生息しています。指宿の温泉は特に天然の「砂むし風呂」が
有名で、暖かい砂の中で寝そべると汗が大量にでてきます。ご
ゆっくりどうぞ。

[20420] ああ... 投稿者：mami 投稿日：2019/04/16(Tue) 02:05  


いつになったら楽になるのでしょうか。
煙草が恋しい。
でも、断ち切るのだ。

ステータス： 嬉野
卒煙日： 2019年 3月 10日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 6日 0時間 49分
延びた寿命： 2日と19時間53分
節約できた金額： 17776円（節税分 10318円）
節煙本数： 740本 62.96ｍ ジェセル王の階段ピラミッド



[20419] 204日目 投稿者：児玉響 投稿日：2019/04/15(Mon) 18:57  

卒煙式２０４日目、どうやら風邪を移されたようだ。朝起きた時に猛烈に喉が痛かった。１日中、喉の違和感が続いている。昼間、くしゃみが出て、鼻水が止まらなくなった。夕方から熱もあり、関節が怠い。なんかゲップも出るんだけど・・・こんなに辛い中でもタバコを吸えば元気になるかも、喉のイガイガが治るかもなんていう考えが浮かびます。怠いから早く寝よう。タバコを買いに行く元気はありません。
ステータス： 善光寺
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 22日 10時間 4分
延びた寿命： 15日と12時間56分
節約できた金額： 71196円（節税分 41328円）
節煙本数： 4068本 203.42ｍ 新宿野村ビル


[20418] 無題 投稿者：moima 投稿日：2019/04/14(Sun) 22:04  

喫煙歴20年以上。
卒煙始めます。

ステータス： 辺戸岬
卒煙日： 2019年 4月 8日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 6日 21時間 59分
延びた寿命： 0日と12時間40分
節約できた金額： 3181円（節税分 1844円）
節煙本数： 138本 11.76ｍ 妖怪一反木綿

[20417] 3ヶ月 投稿者：松尾松夫 投稿日：2019/04/14(Sun) 18:54  

ステータス： 岩国
卒煙日： 2019年 1月 14日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 0日 9時間 12分
延びた寿命： 6日と21時間42分
節約できた金額： 43384円（節税分 25183円）
節煙本数： 1807本 180.77ｍ 名古屋テレビ塔

今日、タバコ吸いてぇっ！て思った。。。

[20416] 20190414 投稿者：コウイチ＠北海道ツーリングライダー 投稿日：2019/04/14(Sun) 07:56  

　さ、今日も一日がんばろ～。

　今日は、ちいさい方のバイク出してくる日。

　たぶん、お昼も美味しいもの食べれると思う。

　煙草は吸わないでがんばろ～



ステータス： 種子島
卒煙日： 2019年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 12時間 40分
延びた寿命： 0日と17時間28分
節約できた金額： 4573円（節税分 2654円）
節煙本数： 190本 19.06ｍ フルトレーラー

種子島は、鉄砲が伝来したことで有名になった島。標高は最高点でも２８２ｍしかなく、海側から見ると殆ど平らにしか見えません。標高が１９３６ｍもある隣の屋久島と比べると対照的な島です。現在では「種子島宇宙センター」など宇宙関連施設が数多く建てられており、日本の宇宙開発の中心地となっています。


[20415] 無題 投稿者：通りすがり 投稿日：2019/04/13(Sat) 19:11  

禁煙王に俺はなる？！

ステータス： ルフィ
卒煙日： 2014年 4月 9日
卒煙からの日数： 5年 0ヶ月 4日 19時間 8分
延びた寿命： 139日と20時間27分
節約できた金額： 768934円（節税分 446356円）
節煙本数： 36615本 3661.59ｍ 関門鉄道トンネル下り

[20414] 今回はがんばれそうな気がして。 投稿者：コウイチ＠北海道ツーリングライダー 投稿日：2019/04/13(Sat) 18:46  


　すでに人生の半分以上、３０年も吸っていていまさら。

　禁煙歴ならすでに大小合わせて５００回くらいありそう。
　ベテランの域です（苦笑）。

　でもなんか、今回はうまくいきそうな気がする。

　計算では、６０歳まで１０年間禁煙すれば、そのお金で
「上がりバイク」が買える計算。

　禁煙期間１０年目指してがんばってみるつもりです。

ステータス： 屋久島
卒煙日： 2019年 4月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 8日 23時間 35分
延びた寿命： 0日と16時間28分
節約できた金額： 4311円（節税分 2502円）
節煙本数： 179本 17.97ｍ 世界最大のサボテン

[20413] ４年経過 投稿者：ケンちゃん 投稿日：2019/04/13(Sat) 12:47  

本日４年経過
お金が本当にたまりました。

テータス： ブラジル
卒煙日： 2015年 4月 13日
卒煙からの日数： 4年 0ヶ月 0日 4時間 37分
延びた寿命： 111日と14時間51分
節約できた金額： 613700円（節税分 356245円）
節煙本数： 29223本 2484.03ｍ スチールドラゴンの全長


[20412] ２年半１３７カートン 投稿者：寅 投稿日：2019/04/12(Fri) 07:51  

お久しぶりです。
夢でももうめったに吸ってしまいませんｗ

ステータス： 知床
卒煙日： 2016年 10月 10日（30本-33年）
卒煙からの日数： 2年 6ヶ月 1日 8時間 43分
延びた寿命： 104日と15時間40分
節約できた金額： 548,017円（317,849円節税）
節煙本数： 137カートン 2,329.08ｍ 地獄谷温泉標高

[20411] 200日目 投稿者：児玉響 投稿日：2019/04/11(Thu) 22:24  

卒煙式２００日目、この間、春なのに晩秋のような気持ちになると書いたら、昨日、こちらでは雪が降った。

喫煙者だった頃、雪とか寒さの中で吸う一服は格別美味しかった。雪や寒さというストレスに対して、ニコチンは一瞬で血糖値や心拍数を上げるので美味しく感じるのか!?まだ、私は、ニコチンの効果に未練がある。

今朝の話、そろそろ起きなければ・・・気力が足りない。喫煙欲求と共に寂寥感が湧いて来た。一応、喫煙に諦めがついたのか？

ステータス： 白馬
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 18日 13時間 30分
延びた寿命： 15日と5時間51分
節約できた金額： 69846円（節税分 40545円）
節煙本数： 3991本 199.56ｍ 聖路加国際病院タワー

[20410] Re:[20409] [20407] 一年前、、、 投稿者：mami 投稿日：2019/04/11(Thu) 02:04  


> (旧）まゆさん、ですね！？

はい、旧まゆです^^ 途中脱落してしまいました。


> 私だってまだまだ禁煙が完成されてなんていません。
> でも一緒に一日ずつ、積み重ねていきましょう。


「一日ずつ」
私もがんばりますね！


ステータス： 対馬
卒煙日： 2019年 3月 10日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 1日 0時間 50分
延びた寿命： 2日と10時間43分
節約できた金額： 15376円（節税分 8925円）
節煙本数： 640本 54.46ｍ コルク栓飛ばし世界記録




[20409] Re:[20407] 一年前、、、 投稿者：文月 投稿日：2019/04/10(Wed) 18:14  

> 一緒に卒煙したかったですが、留年してしまいました（苦笑
> 名前を変えて一から出直しです。

(旧）まゆさん、ですね！？
淋しかったですよ～。
そしてまた挑戦されるということで嬉しいです。

もちろん、こちらにいらっしゃる他のメンバーのかたたちも
陰ながら応援しています。

私だってまだまだ禁煙が完成されてなんていません。
でも一緒に一日ずつ、積み重ねていきましょう。

[20408] 禁煙2ヶ月達成 投稿者：えみな 投稿日：2019/04/10(Wed) 15:07  


まだまだ何をしても手に付かない感じや根拠ない不安感などの禁煙鬱が辛いですが、
ほんの少しですが気持ちに余裕が持てる時や気が楽になる時が出てきました。

次は「禁煙3ヶ月」を目標に焦らず禁煙継続します。

ステータス： 足摺岬
卒煙日： 2019年 2月 10日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 0日 0時間 50分
延びた寿命： 4日と12時間13分
節約できた金額： 29517円（節税分 17134円）
節煙本数： 1180本 100.36ｍ キングギドラ昭和



[20407] 一年前、、、 投稿者：mami 投稿日：2019/04/10(Wed) 01:57  

一年前の今頃、卒煙目指していました。

shinさん、文月さん
ご卒煙おめでとうございます。
一緒に卒煙したかったですが、留年してしまいました（苦笑
名前を変えて一から出直しです。

1か月経過。
まだまだしんどいですが、がんばります。


ステータス： 平戸
卒煙日： 2019年 3月 10日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 0日 0時間 40分
延びた寿命： 2日と8時間53分
節約できた金額： 14893円（節税分 8645円）
節煙本数： 620本 52.75ｍ ナイアガラの滝


[20406] Re:[20402] とうとう・・・ 投稿者：まゆたん 投稿日：2019/04/09(Tue) 23:07  

> こんな私にも卒煙の日がやってきました。

文月さん、１年達成＆卒煙おめでとうございます♪

100日目が誕生日なんて書き込みをされていたのを覚えています。
あれから200日以上も経ったのですね。感慨深い。
１年経ったらハイさようならというわけにもいかないでしょうから、
またいつでも書き込みに来てくださいね。
ホントは忘れられる方がいいですけど(笑)

[20405] 卒煙半年 投稿者：しょう 投稿日：2019/04/09(Tue) 13:31  

近頃はタバコを意識することなく過ごしていたところ、
不意にタバコが吸いたくなり
こちらの掲示板を思い出しました。
今夜はお酒の席の為、気を抜かず用心したいと思います。

ステータス： 専務
卒煙日： 2018年 10月 6日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 3日 5時間 28分
延びた寿命： 14日と3時間35分
節約できた金額： 92613円（節税分 53715円）
節煙本数： 3704本 314.89ｍ クイーンエリザベス号

[20404] Re:[20402] とうとう・・・ 投稿者：shin 投稿日：2019/04/07(Sun) 07:02  

文月さん、卒煙おめでとうございます


> そのかわり、いつまでもぼんやりと吸いたい思いが続いています（今でも）。

私も今でもタバコの匂いは好きだし
時々ですが吸いたくなったり夢を見たりします

> でも共通していえるのは、一日一日、吸わない日を重ねていくこと
> それがやがてタバコとの距離を遠ざけ、忘れさせてくれるということですね。

ほんとこれですね
きっとこれからも一生この1日１日の繰り返しなんでしょうね

もしまた苦しい時が来たり、節目の記念日にはここを訪れようと思います


[20403] 195日目 投稿者：児玉響 投稿日：2019/04/06(Sat) 19:27  

文月さん、shinさん、キーポンさん、奏さん、
卒煙式修了おめでとうございます。

ステータス： 五箇山
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 13日 10時間 23分
延びた寿命： 14日と20時間27分
節約できた金額： 68051円（節税分 39502円）
節煙本数： 3888本 194.43ｍ 錦帯橋

１９５日目、朝は１服の楽しみがなくなり、それでも起きなければならない時間になり、でも気力が湧かないので起きられず、その葛藤でいつもイライラして起きてましたが、今朝は郷愁を感じて起きました。卒煙して相棒（タバコ）を失ったような寂しさが湧いてきました。昼間、春なのに、なぜか晩秋のような気持ちになっていました。

最近、疲れやすく、仕事の合間、休む事が多くなりました。疲れやすいというより、気力減退が原因かもしれません。


[20402] とうとう・・・ 投稿者：文月 投稿日：2019/04/06(Sat) 09:08  

こんな私にも卒煙の日がやってきました。
何度か、不真面目な禁煙はしたことがありました。
いづれも１週間もたたずに再喫煙。
それがなぜか、去年の４月５日に始めたこの禁煙が続いたのは
やはり社会情勢とも深くつながっていると思います。

タバコを吸うとストレス解消になります。
でも、いまの社会でタバコを吸い続けることは
逆にストレスを抱えることになります。
吸えるタイミング・吸える場所の確保を起きている間はずっと探していました。
それこそが大きなストレスなのだと気が付きました。


私は比較的、禁煙の苦しみが少なかったのではないかと思います。
そのかわり、いつまでもぼんやりと吸いたい思いが続いています（今でも）。

こちらにきて多くのかたの書き込みを見ると、
本当に人さまざまということが分かります。

でも共通していえるのは、一日一日、吸わない日を重ねていくこと
それがやがてタバコとの距離を遠ざけ、忘れさせてくれるということですね。

まだ忘れてはいないけど(笑)


ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 9時間 38分
延びた寿命： 23日と17時間25分
節約できた金額： 136660円（節税分 79329円）
節煙本数： 6211本 528.01ｍ コロセウム外周

[20401] 無題 投稿者：陽 投稿日：2019/04/05(Fri) 22:15  

何とか２ヶ月、60日達成。一日一本づつならお金も健康もノープロブレム！と悪魔が囁く&#10160;。０か100しかない、次の一本吸えば元の木阿弥と念仏のように唱えながらこの掲示板でみなさんの頑張りに励まされてます。今の私にはまだ一年先は正直見えません。でもまずまた１ヶ月頑張って３ヶ月達成の報告にきます。

[20400] 無題 投稿者：54日目 投稿日：2019/04/05(Fri) 17:08  


>今がんばっている方は必ず楽になる日が来ると信じてください

先輩卒煙者さまのコメントには勇気づけられます。
ありがとうございます！

ステータス： 西条
卒煙日： 2019年 2月 10日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 26日 3時間 4分
延びた寿命： 4日と3時間14分
節約できた金額： 27063円（節税分 15710円）
節煙本数： 1082本 92.02ｍ バベルの塔（推定）

[20399] 無題 投稿者：キーポン 投稿日：2019/04/05(Fri) 15:57  

１回目２０年吸って７年禁煙
２日目　３年吸って１年禁煙
３回目　１年吸って１年禁煙　←いまここ

ステータス： 経団連会長
卒煙日： 2018年 4月 5日（20本-33年）
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 15時間 54分
延びた寿命： 27日と22時間22分
節約できた金額： 182,831円（107,064円節税）
節煙本数： 7,313本 365.66ｍ ベルリンテレビ塔

[20398] あっという間でした 投稿者：奏 投稿日：2019/04/05(Fri) 13:41  

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 4月 1日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 4日 7時間 38分
延びた寿命： 42日と7時間37分
節約できた金額： 249289円（節税分 144587円）
節煙本数： 11079本 1107.95ｍ 南備讃瀬戸大橋

[20397] shinさん、おめでとうございます。 投稿者：文月 投稿日：2019/04/04(Thu) 17:10  


> 最後に、１年間一緒にがんばっていただいた文月さん
> 辛かった最初の３か月、ほんとに助かりました
> ありがとうございます
> 文月さんも明日で卒煙ですね
> これからも続けられるようにお互いがんばりましょう


shinさんのこの文章を読んでじわ～っと涙が出てきました。
直接言葉を投げかけることはお互いにあまりしていませんでしたが、
一緒に頑張っている人がいるから私も頑張ろう！と
いつも思っていました。
こちらこそ、本当にありがとうございます。

私の満1年は明日の夜になるので
あらためて卒煙の報告に来ようと思っています。





[20396] 無題 投稿者：まんきち 投稿日：2019/04/04(Thu) 10:45  

５年経過！

ステータス： 南アフリカ
卒煙日： 2014年 4月 3日
卒煙からの日数： 5年 0ヶ月 0日 14時間 41分
延びた寿命： 139日と12時間47分
節約できた金額： 785443円（節税分 455939円）
節煙本数： 36532本 3653.22ｍ 関門鉄道トンネル下り

[20395] 卒煙しました 投稿者：shin 投稿日：2019/04/04(Thu) 08:36  

今日で1年、卒煙することができました

喫煙歴は高校生からで約４０年
禁煙をしようと試みてから１５年
過去あらゆる方法で１０回以上挑戦しました
禁煙外来も３回通い薬も飲みましたが過去最長は３か月

禁煙が続いていても常に吸いたい気持ちがあり
こんなにストレスなら吸っている方が健康に良いと思い
禁煙を諦めたのが３年前
その時にせめて少しでもとタバコをオーガニックに変更

昨年３年ぶりにもう一度やってみるかと禁煙に挑戦
するとなぜか３か月ほどで吸いたい気持ちがなくなり
１年が経ちました
こんなことは初めてでした
今は目の前で吸われても大丈夫です

私のような方は他にもたくさんおられると思います
どうか諦めずに何度も挑戦してください
今がんばっている方は必ず楽になる日が来ると信じてください


最後に、１年間一緒にがんばっていただいた文月さん
辛かった最初の３か月、ほんとに助かりました
ありがとうございます
文月さんも明日で卒煙ですね
これからも続けられるようにお互いがんばりましょう

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 4月 4日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 8時間 23分
延びた寿命： 16日と17時間53分
節約できた金額： 107412円（節税分 62351円）
節煙本数： 4384本 372.66ｍ 黒部ダム２個


[20394] 無題 投稿者：松尾松夫 投稿日：2019/04/03(Wed) 22:29  

ステータス： 後楽園
卒煙日： 2019年 1月 14日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 20日 12時間 52分
延びた寿命： 6日と1時間48分
節約できた金額： 38177円（節税分 22161円）
節煙本数： 1590本 159.07ｍ ケルンの大聖堂

もう誘惑には負けないと自信がついたと同時に不思議と現れる一本だけオバケ
まだまだ油断出来ないね

[20393] 半年経過 投稿者：shun 投稿日：2019/04/03(Wed) 07:10  

長いようで長かった半年です。
今後も「今日一日は吸わない」を繰り返します。

ステータス： 奥飛騨温泉郷
卒煙日： 2018年 10月 1日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 1日 16時間 58分
延びた寿命： 14日と0時間47分
節約できた金額： 82,668円（47,947円節税）
節煙本数： 3,674本 312.30ｍ 余部橋梁

[20392] ありがとうございます 投稿者：Monte Cristo 投稿日：2019/04/02(Tue) 22:29  

おかげさまで、一年。dototoさん、アプリ作ってくれてありがとう。
二度目の挑戦でした。

ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 3月 15日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 18日 3時間 35分
延びた寿命： 29日と6時間26分
節約できた金額： 172417円（節税分 100085円）
節煙本数： 7662本 766.3ｍ 三原山

[20391] 無題 投稿者：51日目！ 投稿日：2019/04/02(Tue) 15:06  

ステータス： 佐田岬
卒煙日： 2019年 2月 10日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 23日 0時間 50分
延びた寿命： 3日と21時間33分
節約できた金額： 25517円（節税分 14812円）
節煙本数： 1020本 86.76ｍ 日本一の津波の高さ

禁煙51日目
昨夜タバコを吸う夢を見ました。禁煙を始めてから三回目の夢です。相変わらずリアルな感覚でした。目覚めた時にはタバコを吸い過ぎた時に肺や心臓が苦しく感じる感覚もありました（すぐにおさまりました）

いい方向に進んでると考えて、二カ月目指して禁煙継続します



[20390] 無題 投稿者：松尾松夫 投稿日：2019/04/01(Mon) 23:20  

ステータス： 鷲羽山
卒煙日： 2019年 1月 14日
卒煙からの日数： 0年 2ヶ月 18日 13時間 37分
延びた寿命： 5日と22時間12分
節約できた金額： 37232円（節税分 21612円）
節煙本数： 1551本 155.13ｍ 渡月橋全長

12週間の禁煙治療が完了しました

[20389] 丸3ヶ月過ぎたー 投稿者：やえもん 投稿日：2019/04/01(Mon) 17:07  

ステータス： 周防大島
卒煙日： 2018年 12月 31日
卒煙からの日数： 0年 3ヶ月 1日 0時間 1分
延びた寿命： 3日と11時間25分
節約できた金額： 18200円（節税分 10564円）
節煙本数： 910本 77.35ｍ ジャンボジェット全長

元号が変わる５月まで１ヶ月。
令和ではずっと卒煙者でいたいなぁ。。。

[20388] 無題 投稿者：えみな 投稿日：2019/03/31(Sun) 15:06  

＞ ついでに煙草も断捨離 様

コメントありがとうございます！
もちろん人によっての違いはあると思いますが、
同じくらいの期間で似た体験をされた方の意見はありがたいです。

ステータス： 九重
卒煙日： 2019年 2月 10日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 21日 0時間 29分
延びた寿命： 3日と17時間52分
節約できた金額： 24510円（節税分 14227円）

[20387] １年３ケ月たちました。 投稿者：神戸市在住53歳 投稿日：2019/03/30(Sat) 15:09  

少しでも励みになればと思い
禁煙効果について書いておきます。

①体温が上がりました。
低体温で36度なかったんですが、半年経った頃からは36・5度を保っています。
血管の萎縮があきらかに改善されました。
②頭痛がなくなりました。
仕事のストレスが頭痛にあらわれていましたが、一切なくなりました。
③仕事のパソコン作業でよく目薬をつかいましたが
使用頻度が少なくなりました。
④髪の毛が太くなりました（うちの奥さん曰く）
⑤冬場の咳も無くなりました。
⑥ウオーキングの距離が伸びました。
体力が戻ってきたことを実感。
⑦呼吸が楽になりました。
スモーカーは低体温、酸素不足、呼吸が浅いといわれますが
すべて改善されました。
→トータルで自分への自信回復につながりました！

デメリットは一つでした、
禁煙直後食欲が旺盛になり、現在ではプラス5キロが続いてます。
次のステップは体重を戻すことです。

とにかく禁煙してよかった、
私は人生変わりました&#10071;

[20386] 45日目 投稿者：えみな 投稿日：2019/03/27(Wed) 14:58  

１ヶ月を過ぎた頃からの禁煙鬱っぽい症状が辛い。。。。
倦怠感、焦燥感、無気力感、不安感
毎朝起床時の焦燥感。。。

タバコが吸いたい欲求よりも、
辛い苦しい症状から解放される為に吸いたい。
まさに麻薬の禁断症状みたいで怖いです。。。

今は苦しくて焦るけれど、
必ず楽になる日が来るのを信じて禁煙続けます！



ステータス： 耶馬溪（やばけい）
卒煙日： 2019年 2月 10日
卒煙からの日数： 0年 1ヶ月 17日 0時間 17分
延びた寿命： 3日と10時間31分
節約できた金額： 22505円（節税分 13064円）
節煙本数： 900本 76.52ｍ ジャンボジェット全長

[20385] 節目？ 投稿者：まゆたん 投稿日：2019/03/27(Wed) 01:42  

3ヶ月、半年、1年達成の方おめでとうございます！
少しでも自信がつくように、けれど油断禁物です。

私はぼちぼち過ごしてます。
先日の吸い魔を撃退し切ったわけではないですが、
健康診断の結果は思いの外良かったです。ホッ。

私がダイエットに効果的だと思ったこと。
食べた物を記録する。
御飯１杯、ほうれん草のおひたし、とか具体的に。
余力があればどれくらいのカロリーなのかも調べる。

私は2ヶ月ちょい記録しました。
摂取カロリーを数字で見るってのが良かった。

禁煙はしんどいけれどダイエットも違うしんどさがあります。
吸うか吸わないかの2択ではない、調整するという難しさ。

喫煙時は不健康上等くらいの感覚だったのに、今では健康になれるように努力しています。
不思議なものです。


ステータス： エジプト
卒煙日： 2013年 1月 15日
卒煙からの日数： 6年 2ヶ月 11日 4時間 53分
延びた寿命： 215日と21時間55分
節約できた金額： 1243661円（節税分 721323円）
節煙本数： 56530本 4805.06ｍ 平城京の南北幅

[20384] 卒煙半年経過 投稿者：児玉響 投稿日：2019/03/26(Tue) 16:45  

卒煙して１８３日間、時に先輩方から貴重なコメントなどを頂きながら、無煙で半年間過ごすことができました。どうもありがとうございました。

まだまだ少し辛い日が続きますが、知床目指してとりあえずあと半年間頑張って行く所存です。今後とも宜しくお願い申し上げます。

ステータス： 奥飛騨温泉郷
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 2日 7時間 39分
延びた寿命： 14日と0時間5分
節約できた金額： 64161円（節税分 37244円）
節煙本数： 3666本 183.32ｍ オーク１番街ビル

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