卒 煙 式 掲 示 板
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[18978] Re:[18976] 無題 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2017/03/04(Sat) 19:59  


> あー
> 年齢的に家族の心配事も頭をぐるぐる
> 40代後半は辛い
>
> 早く楽になりたいなー
>
> とりあえず、前向きにならねば
> 禁煙も継続しとこ
>
みーやんさん、禁煙3ヶ月おめでとうございます。

40代後半… 
身体にガタがきて、自分の将来も先が見え…
親が老い、子供の養育費もかさみ、大変な時期ですよね。
私は50代ですが今が大変さMAXです。
何とかがんばりましょう!


[18977] ミンティア食べなくなった。 投稿者:はじめ 投稿日:2017/03/04(Sat) 16:42  

禁煙して2年経った頃、ミンティア1日1箱食べてた。
けど、今はまったく食べないw
どのタイミングでそうなったのか、思い出せない。


[18976] 無題 投稿者:みーやん 投稿日:2017/03/04(Sat) 09:57  

本日丸3ヶ月の禁煙
最近はごくたまにの吸いたい気持ち
後はストレス時に強烈吸い魔
しかし、吸ってしまえばきっと口の中が
にがいし臭く感じるだろう?
身体も怠くなるだろう?と思い吸わなくても
いいかと素直に思える、そしてガムを噛む

更年期での鬱からか?動悸と得体しらずの不安感じる
身体の中で爆発しそうな変なソワソワムズムズ
自律神経が休まる事なく眠れない
疲れた身体の、睡魔で眠るが直ぐに動悸で
目覚め動悸→不安→ソワソワ→ムズムズ→体ぐったり
を繰り返す。最近

果たして、更年期からなの?
禁煙鬱からなの?

いっそ吸えば この状況は良くなるのか
悩みながらも禁煙のメリットを解るから
禁煙継続中🚭

あー
年齢的に家族の心配事も頭をぐるぐる
40代後半は辛い

早く楽になりたいなー

とりあえず、前向きにならねば
禁煙も継続しとこ




[18975] 無題 投稿者:東○○社員 投稿日:2017/03/03(Fri) 22:33  

社内の雰囲気ががかなり重苦しく
仕事の方もやりにくく、かなり
微妙です。大卒で勤続10年になり
ますが、そろそろ見切りをつけて
転職を考えています。
私は、最近タバコを覚えました。
皆さんとは逆ですね。
本当笑えます。


[18974] 8年経ちました。 投稿者:よし坊 投稿日:2017/03/03(Fri) 14:06  

ステータス: ルフィ
卒煙日: 2009年 2月 18日
卒煙からの日数: 8年 0ヶ月 13日 8時間 35分
延びた寿命: 672日と16時間28分
節約できた金額: 2817943円(節税分 1634406円)
節煙本数: 176121本 14970.32m マリアナ海溝


[18973] 禁煙一日目ですp(^-^)q 投稿者:とも 投稿日:2017/03/03(Fri) 13:31  

二日目で挫折しましたが、またコーヒーを飲んで頑張りますp(^-^)q
私はチャンピックスを服用しながら禁煙セラピーを読んでます。

禁煙の効果、意思を書き綴った禁煙メモも作りました★♪

禁煙セラピーを読まない日は一本だけ喫煙してしまうので、
毎朝30分読んで禁煙メモをつけることにします。

皆様もがんばってくださいm(。≧Д≦。)m


[18972] 2ヶ月経過も只今二日酔い辛し 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2017/03/03(Fri) 10:46  

吸い魔にもそんなに襲われず過ごせています。
23時就寝7時起床 目覚まし不要の生活が送れています。
お酒飲むと吸いたくなりますが我慢できてます。
脳はまだ覚えているようで忘れるにはまだ時間がかかりそう。
吸い魔に襲われた時は「体調良くなったのは煙草やめたから。
お金が貯まったのは煙草やめたから。」と念じてます(笑)
自分の場合は500円貯金が禁煙を継続させているようです。
禁煙中の皆さまも1日一箱煙草を買ったことにして500円貯金したらいかがでしょうか?お金も貯まるしお勧めです。

ステータス: 渋谷
卒煙日: 2017年 1月 1日
卒煙からの日数: 61日 10時間45分
延びた寿命: 延びるものなのでしょうか
節約できた金額: 27,280円(節税分 16,095円)
節煙本数: 1240本 105.4m ほっとふっと105




[18971] 無題 投稿者:ニコチン太郎 投稿日:2017/03/02(Thu) 13:10  

別に節目でもないけど投稿
山は超えた気がする
辛かったのは最初の一週間と一月目でした
吸ってもいい理由を探す毎日だけど吸ってもいい日を今日じゃなく
明日に設定すればがんばれました
ステータス: 日田
卒煙日: 2017年 1月 17日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 16日 4時間 2分
延びた寿命: 3日と8時間58分
節約できた金額: 19433円(節税分 11281円)
節煙本数: 883本 75.09m ワット・アルンの仏塔日


[18970] 無題 投稿者: 投稿日:2017/03/01(Wed) 13:41  

ステータス: 大雪山
卒煙日: 2016年 3月 10日
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 22日 1時間 25分
延びた寿命: 13日と14時間23分
節約できた金額: 81893円(節税分 47538円)
節煙本数: 3560本 302.65m 鶴の舞橋
【カウントダウン】卒煙式の修了まで9日です


[18969] 無題 投稿者:S○○依存性 投稿日:2017/02/28(Tue) 20:44  

毎日、真昼間から気持ちいいことばかりしています。
もちろん相手いての事ですが ドヤ顔


[18968] 無題 投稿者:りょ 投稿日:2017/02/28(Tue) 10:49  

ステータス: 十勝岳
卒煙日: 2016年 3月 10日
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 17日 22時間 20分
延びた寿命: 13日と13時間21分
節約できた金額: 81634円(節税分 47387円)
節煙本数: 3549本 301.69m 鶴の舞橋
今日の一言
もうすぐ卒煙式修了です。本当に本当にご苦労様でした(涙)


[18967] 無題 投稿者:葉巻を吸ったら 投稿日:2017/02/27(Mon) 18:32  

金曜日泥酔。23時から4時まで記憶無し。
おそらく1、2本吸ってる。
意識が復活してからは吸ってないし吸いたくもない。

タバコよりも酒の方があぶねーな。
タバコと一緒に酒も辞めた。


[18966] 海抜0メートルから 投稿者:おびわん 投稿日:2017/02/27(Mon) 17:18  

ついに南駒ケ岳の標高まできました。
実は、8割はタバコのことを忘れていましたが、
小さな『今日は吸わない』でここまで出来ましたよ!

ちょっと自分に感動!w

ステータス: 宇宙王
卒煙日: 2012年 7月 23日(20本-410円-中)
卒煙からの日数: 4年 7ヶ月 3日 18時間 15分
延びた寿命: 128日と7時間32分
節約できた金額: 688,701円(444,134円節税)
節煙本数: 33,595本 2,855.59m 南駒ヶ岳


[18965] 無題 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/26(Sun) 21:19  

今日、久しぶりに電車通勤しました。
家から駅まで歩いても、駅でエスカレーターではなく階段使っても、混んでる電車で立ちっぱなしでも、駅から職場まで歩いても
全く息が上がりませんでした!全然疲れない!
むしろいい運動になって、身体が心地良かったです^_^
駅でもエスカレーターよりも階段がいいって思ったくらいです^_^
喫煙が身体に及ぼす影響ってすごいって改めて思いました。


ステータス: 高千穂峡
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 20日 10時間 43分
延びた寿命: 0日と18時間44分
節約できた金額: 4702円(節税分 2729円)
節煙本数: 204本 17.38m シャア専用ザク


[18964] 禁断症状 投稿者:NN 投稿日:2017/02/25(Sat) 17:15  

禁断症状には苦しみました。

突然の睡魔、便秘、のどの渇き、
イライラから家族に怒鳴り散らす、かと思えば禁煙鬱。
禁煙外来より精神内科に行くかと思いました。

隣で吸われても、臭く煙いだけで吸いたい気持ちはゼロです。


睡魔がくる時は過去のシチュエーションとフラッシュバックすると強くなりました。

今でも喫煙している夢は見ますけれどね 笑


ステータス: 佐渡島
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 12日 5時間 10分
延びた寿命: 22日と0時間22分
節約できた金額: 121,050円(70,209円節税)
節煙本数: 5,764本 576.43m 京都駅1番ホーム


[18963] 無題 投稿者:渡秀明 投稿日:2017/02/24(Fri) 21:14  

たまには私を検索してみて下さい。
興味があったらご連絡下さい。


[18962] はじめまして 投稿者: 投稿日:2017/02/24(Fri) 08:05  

今日から禁煙はじめました✨皆様よろしくお願いしますm(__)m


[18961] 7ヶ月 投稿者:半次郎 投稿日:2017/02/23(Thu) 22:07  

7ヶ月が過ぎました。ずいぶん楽になったとはいえ,まだまだ油断できない状態です。1年を目指して頑張ります。
禁煙に挑戦し始めた皆さん,一緒に頑張っていきましょう。ファイト!

ステータス: 下田
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 7ヶ月 2日 13時間 33分



[18960] 今日からやるぞ! 投稿者:のこのこ 投稿日:2017/02/23(Thu) 03:38  

結婚して15年、結婚後すぐに妊娠出産、完全母乳の時は止めてたのにそれがなくなるとまた吸い始めた。しかも夫は知らない。いや、バレた事がある。夫は嫌煙家。「タバコは浮気より嫌い」そう言われた。
なのに隠れてベランダで吸っている。
娘に口止めしてまで吸っていた。最低。
もうそんな自分と決別しないと何も変われない気がする。



[18959] 2週間経ちました!! 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/21(Tue) 00:06  

なんだかんだで2週間経ちました!
長かったようなあっという間だったような。
たまに吸い魔がやって来ますが、今吸ったらこれまでの日々が無駄になるっていう気持ちの方が大きいです。
これからも頑張ります!


ステータス: 桜島
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 14日 13時間 33分
延びた寿命: 0日と13時間21分
節約できた金額: 3349円(節税分 1944円)
節煙本数: 145本 12.38m カプリ島 青の洞窟(高さ)


[18958] 今日から卒煙 投稿者:新参者 投稿日:2017/02/20(Mon) 22:35  

今から卒煙に参加しますので、よろしくお願いします。

体調が思わしくなく、喉のイガイガと胃のムカムカが気になりま

ステータス: 西表島
卒煙日: 2017年 2月 20日(20本-44年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 1時間 3分
延びた寿命: 0日と0時間0分
節約できた金額: 18円(10円節税)
節煙本数: 0本 0.09m ガンバレ−す。


[18957] 無題 投稿者:葉巻を吸ったら 投稿日:2017/02/20(Mon) 14:50  

辞めて4週間経過。
昨日からタバコに脳が支配されつつ有る。何故か吸いたい。

ストレス⇒イライラ⇒タバコ
この流れから脳みそから習慣で命令が出ているのか?

イライラ解消にタバコはいらない。


[18956] お初です 投稿者:しん 投稿日:2017/02/19(Sun) 01:48  

とうとう自分の住んでる街に来ました。

ステータス: 日立
卒煙日: 2016年 6月 8日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 10日 13時間 40分
延びた寿命: 14日と15時間24分
節約できた金額: 80504円(節税分 46731円)
節煙本数: 3833本 325.85m エッフェル塔


[18955] 無題 投稿者:みーやん 投稿日:2017/02/18(Sat) 15:57  

投稿を読むと
一本オバケの威力を つくづく知った。

もう、何度かは一本くらいいいはずと、思いながら

吸ってない。もうすぐ禁煙3ヶ月
一本の誘惑はダメなんだ

くじけずに禁煙、禁煙





[18954] 振り返ると・・・ 投稿者:T 投稿日:2017/02/18(Sat) 14:34  

ステータス: ユリア
卒煙日: 1994年 8月 11日(20本-10年)
卒煙からの日数: 22年 6ヶ月 6日 17時間 58分
延びた寿命: 628日と10時間22分
節約できた金額: 2056687円(節税分 2112503円)
節煙本数: 164534本 13985.47m マリアナ海溝

みなさん、くじけずに禁煙続けてください。
私は3度目の「禁煙中」です。
一度目はひと月で一本お化けにやられ
2度目は半年で一本お化けに・・・
3度目は一本お化けにやられないようにしています。
10年経った頃から吸いたい欲求は亡くなりましたが・・・


[18953] 3日目 投稿者:ムエン 投稿日:2017/02/17(Fri) 20:55  

午前中と、21時〜寝るまでの間がとても危険な時間帯。

家にこもると吸いたくなるので、今日は朝から無理やり外出。
そして今からがまた吸いたくなる時間。
外出も出来ないので、はやく寝れるように家事を手早く済ませよう!

★現在のステータス★★★★★★★
ステータス: 宮古島
卒煙日: 2017年 2月 14日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 2日 21時間 35分
延びた寿命: 0日と0時間47分
節約できた金額: 191円(節税分 111円)
節煙本数: 8本 0.74m ノミのジャンプ


[18952] 2日目 投稿者:ムエン 投稿日:2017/02/16(Thu) 21:04  

まだまだ吸いたくなります。
吸いたくて、吸っていい理由を探します。

いいじゃん、一本くらい。
明日から頑張れば…。
1日我慢したんだから、ご褒美に。

冷静に挙げてみるとなんと恐ろしい。
悪魔のささやきってほんとにあるんだ! 騙されないぞー。

★現在のステータス★★★★★★★★★
ステータス: 石垣島
卒煙日: 2017年 2月 14日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 21時間 43分
延びた寿命: 0日と0時間31分
節約できた金額: 125円(節税分 72円)
節煙本数: 5本 0.49m ノミのジャンプ


[18951] 無題 投稿者:NN 投稿日:2017/02/16(Thu) 18:32  

今は吸わない。

起きても吸わない。

今日は吸わない。

夢で吸っても良いのです。

取りあえず吸わなければ良いだけです。


禁煙して嫌われるわけではありません。
喫煙仲間より禁煙仲間とお付き合いしましょう。

ステータス: 四万温泉
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 3日 6時間 29分
延びた寿命: 21日と7時間58分
節約できた金額: 117,293円(68,029円節税)
節煙本数: 5,585本 558.54m CNタワー


[18950] Re:[18948] 1日目 投稿者:ケノビ 投稿日:2017/02/16(Thu) 16:10  

> やっと1日目が終わりそうです。
> ミンティア、水、ガム、飴、スルメと手を変え品を変えなんとか乗り越えました。
> 明日も頑張れますように。

大丈夫、明日も出来ますよ!
がんばれ!





[18949] 自分に暗示をかけるって 投稿者:おびわん 投稿日:2017/02/16(Thu) 10:15  

悪い意味を無意識に考えがちですが、
良い意味でしたら、なかなかいいですよね

1.タバコを吸っているのは、実はかっこわるいんでは?
  自分を磨いている人もいるだろうが、かっこよく見えない
  のが最近の傾向(理由:近くに行くと臭いから)

  (タバコを吸わない人で、自分を磨いている人
   人が近くに行っても臭くなくて、かっこいい!)

2.タバコがいいものなら、子供のときから吸っても
  いいもののはずだが、なぜか二十歳以上のみ許可
  なぜなのか?

3.タバコを買うお金で、こーんなことや、あーんなこと、
  こーんなおいしいもの食べたり、家族で遊びに行ったり
  出来るなぁ〜

 あ、すいません。
 書いていたら、妄想になってしまいましたwww


 最近は、夢の中にも、吸っている人が出てこなくなりました。
 時代ですかね???

ステータス: 宇宙王
卒煙日: 2012年 7月 23日(20本-410円-中)
卒煙からの日数: 4年 6ヶ月 23日 11時間 8分
延びた寿命: 127日と10時間50分
節約できた金額: 684,070円(441,147円節税)
節煙本数: 33,369本 2,836.39m 横岳


[18948] 1日目 投稿者:ムエン 投稿日:2017/02/15(Wed) 22:57  

やっと1日目が終わりそうです。
ミンティア、水、ガム、飴、スルメと手を変え品を変えなんとか乗り越えました。
明日も頑張れますように。


[18947] 卒煙近づいたかも 投稿者:まゆたん 投稿日:2017/02/15(Wed) 17:30  

ミンティア、2年くらいはお世話になったような。
禁煙パイポは箱買いして3年半くらい愛用してました。
(頻度は減るけれど)
今は代替品なしで居られます。

誰かの書いた、代替品無しからがホントの卒煙って感じの言葉が
ずっと心に引っかかっていた。
私もそう思う。なので、ずっとまだまだだなーって思っていた。


余談ですが、増えた体重(10kg+)が戻る気配が無いので、
「今日はやめとこう」を甘い物に使おうと思います。


ステータス: ブラジル
卒煙日: 2013年 1月 15日
卒煙からの日数: 4年 0ヶ月 30日 20時間 45分
延びた寿命: 142日と10時間51分
節約できた金額: 820525円(節税分 525136円)
節煙本数: 37296本 3170.21m 御嶽山



[18946] やばいやばい 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/15(Wed) 11:32  

9日経って強烈な吸い魔が、、、
しかも昨夜タバコ買う夢見てしまいました、、、
でも吸ってはいなかったです。買っただけ。
水とミンティア消費ハンパないです。


[18945] 今日から始めます 投稿者:ムエン 投稿日:2017/02/15(Wed) 00:43  

なんども失敗しましたが、絶対に卒煙成功させたいです。
皆様の投稿を参考にしながら頑張りたいと思います。
よろしくお願いします。


[18944] Re:[18859] [18819] [18764] [18696] [18609] [18473] [18345] [18145] 2度目の卒煙 投稿者:蟹将軍 投稿日:2017/02/14(Tue) 18:40  

> > > > > > > 2ヶ月経過しました。
> > > > > > > タバコの事を忘れている時間が長くなりました。
> > > > > > > 3か月目にまたお会いしましょう。
> > > > > >
> > > > > > 3カ月経ちました。
> > > > > > ふとしたきっかけで,喫煙者に戻っちゃうことがあるので注意しましょうね。
> > > > > > 興味をもっても関わらない。
> > > > >
> > > > > 4カ月目です。
> > > > > 卒煙者のみなさんお元気ですか?
> > > > > うっかり舞い戻ってしまわ無いように気をつけようと思います。
> > > >
> > > > 5カ月経ちました。
> > > >  皆さまお元気でしょうか?5月組の皆さんもお元気ですね。
> > > >
> > > 6カ月経ちました。
> > >  皆様お元気でしょうか?
> > >  各期間達成のみなさん,おめでとう!
> > >
> > 7カ月経ちました。
> >  皆さんお元気ですか?6年経過の先輩。素晴らしいですね。
> >  私は卒煙やり直し組みなので,今後も地道に経過したいですね。
> >  各期間達成のみなさん,おめでとう!
> >
> 8カ月経ちました。
>  とりあえず,卒煙1周年を目標にしています。
>  卒煙初期の皆さん是非キレイな環境を続けてみてください。
>  
9カ月経ちました。
 皆さんお元気でしょうか。卒煙2回目の私です。
 「復煙」する瞬間を思い出せるのですが,全く抵抗を感じませんね。
 ゴホゴホむせたりもしません。
 卒煙初期は3日目までが辛かったですね。ミンティアを常備しておりました。

卒煙日: 2016年 5月 6日
卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 8日 8時間 16分


[18943] 今日からです! 投稿者: 投稿日:2017/02/14(Tue) 18:23  

今日から禁煙頑張ります!
13年間吸い続けたタバコとさよならします(о´∀`о)
唇と肌のくすみを治します(о´∀`о)


[18942] 1週間経ちました! 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/14(Tue) 02:38  

1週間経ちました!
長かったようなあっという間だったような。
なんとなく最初の3日とかよりも、1週間経った今の方が吸い魔が来ます、、、
ここで吸ってしまったらこの1週間が無駄になる!
と言い聞かせてひたすら水飲んでます。

強烈な吸いたい気持ちというよりは
ジワジワくる吸い魔って感じです。

でも身体は確実に良い方向に変化しているので
吸い魔には負けない!


ステータス: 奄美大島
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 7日 16時間 2分
延びた寿命: 0日と7時間1分
節約できた金額: 1763円(節税分 1023円)
節煙本数: 76本 6.52m アポロ月着陸船


[18941] 気を紛らわせる 投稿者:FFG 投稿日:2017/02/13(Mon) 22:26  

だいぶ記憶が薄れてきましたが、
2年くらいはずっと吸いたかったです。
1週間、3ヶ月、半年、1年、
そのつど「理屈では吸いたくないけど、身体はまだまだ吸いたがってる」
と実感してました。正直つらかった。(^^;

いろいろ気を紛らわせる方法を試したけど
僕の場合は、
1:ミンティア・コールドスマッシュをなめつづける
2:エア喫煙
過去ログのどこかにあると思いますが
タバコを吸う動作をタバコなしでやります。

指をVの字にして口にあて、
「すーー」「はーーー」と深呼吸しながら
30秒くらいがまんすると
タバコ吸わなくてもなんとか我慢できちゃう。

本当に、死ぬほど吸いたいと思うのは長くて1分間。
それを過ぎると「あれ?それほどでもないかも」
と思えます。その繰り返し。

この2つがメインでした。
あとは「禁煙本」(たくさんでてますね)も
自己暗示かけるのに結構有効でしたね。
理性的になれば納得できる内容ばかりだし。
で、それを手元に置いておいて吸いたくなったらとにかく読む。

まあなにしろ自分にとって効果があるものを探し続けた感じでした。

では、またここに来るのは1年後か2年後かわからないので。
返信しませんがご容赦を。


[18940] Re:[18937] もうちょっとで5年 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2017/02/11(Sat) 17:04  

> ただどうしても分からないのが
> 節約できた80万円のゆくえです。
>
FFGさん、私は実感するために1日500円貯金しています。
目指せ100万!


[18939] 禁煙9日目 投稿者:三千盛 投稿日:2017/02/11(Sat) 15:41  

禁煙9日目、まだまだ辛い。
ふとタバコを思い出し、吸いたくなる。
塩昆布をいつも口にくわえた状態。

気を紛らわす、何か良い方法があれば、ご教授願います。



[18938] 節約した金額の行方あるある 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/11(Sat) 13:07  

FFGさんの
>
> ただどうしても分からないのが
> 節約できた80万円のゆくえです。
>
めっちゃ同感です笑


[18937] もうちょっとで5年 投稿者:FFG 投稿日:2017/02/11(Sat) 11:02  

代用品としてのミンティア中毒からも3年くらいで脱出しました。

今はもう吸いたいとは思いません。
酒の席などで喫煙者と一緒に過ごしても心は乱れません。
帰宅後に髪の毛や洋服がタバコ臭くて
とても不快だと感じるようになりました。

ただどうしても分からないのが
節約できた80万円のゆくえです。

ステータス: ブラジル
卒煙日: 2012年 2月 11日
卒煙からの日数: 4年 11ヶ月 30日 18時間 1分
延びた寿命: 139日と13時間2分
節約できた金額: 803770円(節税分 466578円)
節煙本数: 36535本 3105.48m 御嶽山


[18936] 1週間が見えてきた 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/11(Sat) 10:49  

身体が軽すぎる!


ステータス: 美ら海水族館
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 5日 0時間 18分
延びた寿命: 0日と4時間35分
節約できた金額: 1152円(節税分 669円)
節煙本数: 50本 4.26m ダビンチ「最後の晩餐」縦



[18935] Re:[18934] あるるんさん 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/11(Sat) 10:47  

> あるるんさん
> 卒煙日が2月6日同じ日です。
> お互いに頑張りましょう。
> 外出する時も煙草を買う誘惑に負けないようお金を持って行かないようにしてます。
> 何度も失敗してますが、今回はなんとか頑張ります。

ダメおやじさん
同じ卒煙日同士頑張りましょう!
5日経って、もう身体が確実に良い方へと向かってます。
1週間の壁も越えられそうです^_^


[18934] あるるんさん 投稿者:ダメおやじ 投稿日:2017/02/11(Sat) 10:11  

あるるんさん
卒煙日が2月6日同じ日です。
お互いに頑張りましょう。
外出する時も煙草を買う誘惑に負けないようお金を持って行かないようにしてます。
何度も失敗してますが、今回はなんとか頑張ります。


[18933] 四ヶ月達成記念 投稿者: 投稿日:2017/02/11(Sat) 00:27  

ステータス: 大坂城
卒煙日: 2016年 10月 10日(30本-33年)
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 0日 1時間 25分
延びた寿命: 14日と2時間20分
節約できた金額: 73,835円(42,824円節税)
節煙本数: 3,691本 313.80m 余部橋梁


[18932] 頑張るぞ! 投稿者:ダメおやじ 投稿日:2017/02/10(Fri) 19:10  

2月6日友人7人でバンコクにゴルフ合宿に行き帰国時空港で最後の一服を最後に禁煙を誓いました。
今まで何度も失敗しているので今回は頑張るぞ!

ステータス: 万座毛
卒煙日: 2017年 2月 6日(15本-50年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 4日 3時間 0分
延びた寿命: 0日と5時間36分
節約できた金額: 1,330円(855円節税)
節煙本数: 61本 5.26m 坂本龍馬像台座無何度も失敗しているので今回はなんとか頑張るぞ!


[18931] じわぁ 投稿者:☆魔王☆ 投稿日:2017/02/10(Fri) 18:40  

東京は 雪やコンコンですo(^▽^)o
しあわせ〜♪

なんか雪景色って ココロが綺麗になる気分になりません?

ここの掲示板に集まっている私たちは
心も肺も肌も綺麗になるヒトですもんね^ ^

素敵なことしてるなぁ。。

ゆっくり降る雪を見ながら そう思いました♪


ステータス: 長瀞
卒煙日: 2016年 5月 12日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 29日 0時間 29分
延びた寿命: 20日と22時間22分
節約できた金額: 112348円(節税分 65216円)
節煙本数: 5480本 465.83m 世界最長のベンチ


[18930] 卒煙記念日 投稿者:あちゃちゃ 投稿日:2017/02/09(Thu) 17:09  

今日からです。
今はなぜかワクワクしています。
数日後、いや数時間後にやってくる吸いたい衝動
みなさんの経験談に励まされながら頑張ります。

ステータス: 西表島
卒煙日: 2017年 2月 9日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 8分
延びた寿命: 0日と0時間0分
節約できた金額: 4円(2円節税)
節煙本数: 0本 0.02m ガンバレ−


[18929] 3日!!! 投稿者:あるるん 投稿日:2017/02/09(Thu) 11:46  

丸3日経ちました!既に身体が軽いです^_^
今のところ、そこまで強烈な吸い魔はありません。
一瞬吸いたいなと思っても水飲んで深呼吸すれば平気です。
このまま頑張ります!

ステータス: 首里城
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 1時間 14分
延びた寿命: 0日と2時間47分
節約できた金額: 701円(節税分 407円)
節煙本数: 30本 2.59m ダチョウ


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