卒 煙 式 掲 示 板
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[20584] 増税を機に 投稿者：御茶ノ水 投稿日：2019/10/02(Wed) 20:18  

やっと二日目。仕事始め、お昼休憩、仕事終わりの一服を我慢我慢。耐えるんだ、自分。

[20583] 370日経過 投稿者：児玉響 投稿日：2019/09/29(Sun) 14:49  

shunさん、お祝いのコメントをどうもありがとうございました。後２日で卒煙式修了ですね。
「おめでとうございます」ともう書いておきますね。１０月１日消費税増税と共にタバコも１０円（？）値上がりするようで、お互いにもう再入煙の心配はないと思いますので。私も卒煙日が近い方が書き込みされていて大変励みになりました。ありがとうございました。
ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 5日 4時間 55分
延びた寿命： 28日と6時間42分
節約できた金額： 129571円（節税分 75214円）
節煙本数： 7404本 370.2ｍ 中国銀行



[20582] 修了 投稿者：shun 投稿日：2019/09/24(Tue) 13:54  

おめでとうございます。
約１週間後に卒煙を開始した自分にとって児玉響さんの存在とても心強かったです。
卒煙式を修了できるよう残り８日間も我張ります。

ステータス： 富良野
卒煙日： 2018年 10月 1日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 22日 23時間 41分
延びた寿命： 27日と8時間14分
節約できた金額： 161,094円（93,434円節税）
節煙本数： 7,159本 608.58ｍ 打上花火３０号の到達高度

[20581] 卒煙式修了 投稿者：児玉響 投稿日：2019/09/24(Tue) 13:02  

本日卒煙式を修了しました。
ありがとうございました。
ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 3時間 8分
延びた寿命： 27日と21時間24分
節約できた金額： 127795円（節税分 74183円）
節煙本数： 7302本 365.13ｍ ベルリンテレビ塔

[20580] また夢を 投稿者：文月 投稿日：2019/09/21(Sat) 09:54  

私も書き込みは久しぶりですが、３日に一度くらいはココを見ています。

書いておこうと思ったのは、またもやタバコの夢を見たからです。
よくある「もう大丈夫だろう」とためしに一本(笑)
すると苦くて不味くて「うへぇーーー」これはもう吸う意味がない。
ところが３０分くらいして２本目を換気扇の前で吸っていました。
・・・ん？なかなか悪くない。
・・・・・・・でも、これはリバウンドの第一歩ではないか！
このタバコは捨てなくては！　　もったいないけど・・・

夢ではどこからともなくタバコが現れます。
最近は突然の登場で心を動かされつつも、吸わないことが多かったのに。


もう禁煙を苦しいとまでは思いませんが
いつでも吸いたい気持ちは残っているし、まして嫌煙家でもありません。
だけど、愛煙家は今現在も、そしてこれからはさらに苦難の道をたどることになり
私はその道をあえて選ぶ勇気はないです。


ステータス： 知床
卒煙日： 2018年 4月 5日
卒煙からの日数： 1年 5ヶ月 15日 10時間 8分
延びた寿命： 34日と15時間14分
節約できた金額： 199499円（節税分 115807円）
節煙本数： 9068本 770.8ｍ 三原山

[20579] いろいろ 投稿者：まゆたん 投稿日：2019/09/20(Fri) 17:11  

ちょっといろいろあって暫く書き込みはしてませんでしたが、
わりとしょっちゅう見に来てはいました。

禁煙が辛いと苦しんでいる方を応援していますよ。
自分が一生吸わないかはわかりませんが、卒煙はめざしています。
１本吸ったら元通り、はその通りだと思います。


ステータス： エジプト
卒煙日： 2013年 1月 15日
卒煙からの日数： 6年 8ヶ月 4日 20時間 34分
延びた寿命： 232日と21時間2分
節約できた金額： 1341371円（節税分 777995円）
節煙本数： 60971本 5182.57ｍ アララト山

[20578] もうすぐ卒煙式修了 投稿者：児玉響 投稿日：2019/09/17(Tue) 08:59  

ステータス： 富良野
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 23日 23時間 6分
延びた寿命： 27日と8時間15分
節約できた金額： 125286円（節税分 72727円）
節煙本数： 7159本 357.96ｍ エアーズロック

ニコチンに免疫を持つ遺伝子の人、日本人に半数くらいいらっしゃるようです。そのような人々は機会喫煙が可能で、例えば飲み会の時だけ喫煙し他は吸わないでいられるようです。あるいは、風邪やインフルエンザで数日吸わないだけで卒煙できたりするそうです。

一方、薬物依存症 - Wikipediaによれば、
「依存症の罹患から半分の人々が依存を脱している期間は、ニコチンで26年」と書かれています。

私はあと一週間位で卒煙式終了です。仕事開始時に１服渇望する毎日です。１服なしではなかなか動き始められず、休憩のときも休んだ気がしない毎日です。でも、吸いません。我慢します。愛煙家だった過去があるので嫌煙家にはなる気はありません。

まあ、色々な人がいるということで・・・宜しくお願いします。

[20577] 無題 投稿者：チロリン 投稿日：2019/09/15(Sun) 20:47  

依存度も個人差があるんかね？
タバコなんざ二度と要らん
臭いし吸いたいと思わんね
決心して絶って良かった

ステータス： ルフィ
卒煙日： 2013年 8月 9日（20本-22年）
卒煙からの日数： 6年 1ヶ月 6日 19時間 31分
延びた寿命： 170日と6時間9分
節約できた金額： 936101円（節税分 542938円）
節煙本数： 44576本 4457.63ｍ エベレスト５合目

[20576] 無題 投稿者：ゆう 投稿日：2019/09/13(Fri) 22:50  

禁煙さん。15年続いても禁煙は終わらないんですね。。
やっと10日くらいですけど、肝に銘じます。

ステータス： 准尉
卒煙日： 2019年 9月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 9日 22時間 47分
延びた寿命： 0日と18時間14分
節約できた金額： 4775円（節税分 2769円）
節煙本数： 198本 16.91ｍ 阿波の土柱

[20575] 無題 投稿者：禁煙 15年 2ヶ月目 投稿日：2019/09/12(Thu) 18:39  

ステータス： 経済神
卒煙日： 2004年 6月 17日
卒煙からの日数： 15年 2ヶ月 26日 6時間 52分
延びた寿命： 1275日と9時間4分
節約できた金額： 8014012円（節税分 4470100円）
節煙本数： 333917本 28382.96ｍ 東京−横浜

15年経ったが何年経っても禁煙は続行中と考えた方がいい。卒煙何て無い。
30年禁煙しようが一本吸ったら元通り。
ただ「１本を吸わない」を徹底すること。

[20574] 卒煙して8年の経済効果 投稿者：TAKE4 投稿日：2019/09/12(Thu) 09:59  

ステータス： 経済大王
卒煙日： 2010年 9月 24日
卒煙からの日数： 8年 11ヶ月 18日 10時間 55分
延びた寿命： 500日と6時間20分
節約できた金額： 2881520円（節税分 1740912円）
節煙本数： 130978本 11133.15ｍ マリアナ海溝

延びた寿命がちょうど500日
節約できた280万円はどこにいった？(笑）


[20573] 禁酒も頑張って下さい！ 投稿者：陽 投稿日：2019/09/10(Tue) 22:05  

ありがとうございます(^^)肝機能低下、、お酒を嗜む中年オジサマ？あるあるですね★うちの主人も同じような感じで少し酒量減しました(^^; 禁酒禁煙が一番良いんでしょうけど人間、多少の楽しみは必要。私も１日の締め括りにほんの少しワインを嗜みます、養命酒感覚で(^^) 単身赴任はたばこをはじめ、色んな誘惑多いと思いますが、、、hiroさんなら大丈夫です！私の前をずっと歩いて下さい！

[20572] 頑張ってますね 投稿者：hiro 投稿日：2019/09/10(Tue) 15:34  

陽さん。頑張ってますね。応援してますよ。因みに小生は、健康診断の結果から、肝機能の低下が判明して、禁煙に続いて一ヶ月の期間限定の禁酒中です。あと一週間で達成です！

[20571] 7ヶ月達成！ 投稿者：陽 投稿日：2019/09/07(Sat) 16:51  

今までの最長7ヶ月を越えました。いつもの挫折★を何度も繰り返し弱い自分に凹む日々。最後のチャレンジと心に決めやっと記録を２日だけど塗り替えました。何度も諦めそうになったけど結局は吸わない以外に方法は無く私の未来には沢山の先輩方が笑顔で待ってる！と誘惑を蹴散らしてきました。これからは未知の世界ですが力まず油断せず頑張ります。

[20570] 無題 投稿者：ゆう 投稿日：2019/09/07(Sat) 02:43  

仕切り直しました。
なんとか3日経過したので。

ステータス： 首里城
卒煙日： 2019年 9月 4日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 3日 0時間 32分
延びた寿命： 0日と5時間32分
節約できた金額： 1450円（節税分 842円）
節煙本数： 60本 5.14ｍ レクサスＬＳ

[20569] 二年経過 投稿者：焼き鳥 投稿日：2019/08/31(Sat) 22:45  

なんとか二年経過。記念カキコ。

二年経ったら本当にハワイに着くんだね。ちょっと感激。
しかし、という事はまたあと一年間は同じ場所か。
緯度経度だけでいいから、太平洋上を移動してもらえないだろうか？　無理？

因みに、未だに吸いたいですタバコ。
人によると、喫煙歴の十分の一はガマンする必要があるとか。
俺の喫煙歴は３７年だから・・・（ゲンナリ

現在のステータス
ステータス： ハワイ
卒煙日： 2017年 8月 31日
卒煙からの日数： 2年 0ヶ月 0日 1時間 5分
延びた寿命： 13日と22時間36分
節約できた金額： 78479円（節税分 45556円）
節煙本数： 3650本 365.02ｍ ベルリンテレビ塔
あなたの肺の色

今日の一言
卒煙から二年経過しました。
ハワイについて
ハワイの緯度経度：21.277338,-157.830877

卒煙生活をエンジョイしてください！


[20568] １１ヶ月越えました 投稿者：児玉響 投稿日：2019/08/30(Fri) 08:09  

ステータス： 奥尻島
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 11ヶ月 5日 22時間 13分
延びた寿命： 25日と23時間11分
節約できた金額： 118973円（節税分 69062円）
節煙本数： 6798本 339.93ｍ 東京駅丸の内駅舎

卒煙して１１ヶ月を越えました。卒煙式ももうすぐ終わるのに、まだ、朝からタバコが吸いたくなります。水を飲んで、リラックスパイポでしのぎます。

今日の一言
世の中には幸福も不幸もありません。すべては考え方次第です
そうかもしれない！

[20567] ３３０日目 投稿者：shun 投稿日：2019/08/28(Wed) 09:51  

ステータス： 十和田湖
卒煙日： 2018年 10月 1日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 26日 19時間 36分
延びた寿命： 25日と6時間28分
節約できた金額： 148,867円（86,342円節税）
節煙本数： 6,616本 562.39ｍ ボールズ・ピラミッド

卒煙開始後１０ｋｇ程太り６０ｋｇを超えました。
メタボではないですが、健康診断で色々と引っ掛かりそうなので、そろそろダイエット開始します。


[20566] 無題 投稿者：ゆう 投稿日：2019/08/25(Sun) 23:49  

今日から頑張ります。
ステータス： 西表島
卒煙日： 2019年 8月 25日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 48分
延びた寿命： 0日と0時間3分
節約できた金額： 16円（節税分 9円）
節煙本数： 0本 0.06ｍ ガンバレ−

[20565] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/08/25(Sun) 20:47  

ステータス： 木更津
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 8ヶ月 0日 23時間 51分
延びた寿命： 27日と22時間58分
節約できた金額： 182995円（節税分 106226円）
節煙本数： 7319本 622.18ｍ シカゴ・スパイア

ここ2ヶ月くらいは早かった。
でもステータスが木更津ってナニ？
吸いたい気持ちはだいぶ薄れたが、時々
出来心が…油断はできん。
それにしても太った…痩せよう。



[20564] 無題 投稿者：えみな 投稿日：2019/08/24(Sat) 16:03  

陽さん、声掛けありがとうです。
お互い頑張りましょう！


ステータス： 富山
卒煙日： 2019年 2月 10日
卒煙からの日数： 0年 6ヶ月 14日 1時間 57分
延びた寿命： 14日と21時間38分
節約できた金額： 97540円（節税分 56621円）
節煙本数： 3901本 331.64ｍ 横須賀基地のドック

[20563] 何度でも挑戦しますから 投稿者：かつ 投稿日：2019/08/23(Fri) 19:10  

今日の午後６時２０分に最後のタバコを
すいました。

ステータス： 日本橋
卒煙日： 2019年 8月 23日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 49分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 17円（9円節税）
節煙本数： 0本 0.03ｍ ガンバレ−

[20562] 最後のタバコ 投稿者：かつ 投稿日：2019/08/22(Thu) 16:08  

さっき午後４時ちょうどに最後のタバコを
吸って、残っていた３本のタバコを折って
濡らして捨てました。

ステータス： 日本橋
卒煙日： 2019年 8月 22日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 0時間 7分
延びた寿命： 0日と0時間0分
節約できた金額： 2円（1円節税）
節煙本数： 0本 0.00ｍ ガンバレ−

[20561] １２日ぶりに再会です 投稿者：かつ 投稿日：2019/08/22(Thu) 13:58  

卒煙から３か月経過するところでした。
しかしお盆休みの初めの１１日に貰いタバコでタバコを吸ってしまい喫煙が一時復活しました。
今日、満を持して、卒煙を再開しようとしますが、１〜２時間すると、又、吸ってしまいます。
タバコへの欲求がこんなに強いものだったのかと改めて思い知らされています。
何とか区切りをつけて、卒煙への第一歩を踏み出したいと思っています。

[20560] ３３２日目 投稿者：児玉響 投稿日：2019/08/21(Wed) 16:51  

ステータス： 大鰐温泉
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 28日 6時間 57分
延びた寿命： 25日と7時間21分
節約できた金額： 115951円（節税分 67308円）
節煙本数： 6625本 331.29ｍ 横須賀基地のドック
卒煙して３３２日目です。今仕事が一段落したところ。いまだに、タバコが吸いたくなります。吸わないけど。

[20559] おめでとうございます！ 投稿者：陽 投稿日：2019/08/17(Sat) 10:14  

hiroさんに続きます！
えみなさん、一緒にゴールしよっ(^o^)v

[20558] 2年になりました! 投稿者：hiro 投稿日：2019/08/16(Fri) 14:14  

卒煙継続します！

[20557] 卒煙チャレンジ 投稿者： 投稿日：2019/08/16(Fri) 13:31  

久々の再開です。

[20556] Re:[20554] 健康診断の結果 投稿者：jin 投稿日：2019/08/15(Thu) 19:00  

> ステータス： 盛岡
> 卒煙日： 2018年 9月 24日
> 卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 18日 8時間 41分
> 延びた寿命： 24日と13時間9分
> 節約できた金額： 112476円（節税分 65291円）
> 節煙本数： 6427本 321.36ｍ プリ・アリ・アラブホテ ル
> 前に健康診断について書きましたが正式な結果が出たので、
> 結果票をしまいなくさないうちに書いておきます。
>
> なんと血圧が158-93と報告されています。
> 要観察で医療機関の受診をお勧めされています。
> 太った訳ではなく、BMIも腹囲も異常なしです。
> (前年125-76:異常なし)
> 今まで血圧が異常だったことはなく、今回初めてで、
> 私は禁煙して血圧が異常となりましたと言わざるをえません。
> 禁煙は本当に健康に良いのでしょうか？
>
>

禁煙して９年になりますがまったく同じです。
禁煙前は血圧は正常だったのですが、
禁煙後、高血圧で薬を飲むようになりました。
その他、色々とからだの不調があります。
禁煙が悪いというわけではないのでしょうが、
禁煙しないほうがからだによかったのでは？と、
まわりの人と冗談で笑ってます。

[20555] ひさびさに覗きにきました。 投稿者：田端義之 投稿日：2019/08/12(Mon) 07:15  

ここをすっかり忘れていてひさびさの投稿です。
禁煙してから年月経ちますがまだ吸いたいですよ。
日に何回か訪れます。
風呂の湯気、お酒を飲んだ時、食後、、、、
いつ、吸いたくなくなるのでしょうかね？
ほんと、怖い中毒性ですね！

ステータス： 知床
卒煙日： 2017年 12月 31日（30本-30年）
卒煙からの日数： 1年 7ヶ月 11日 14時間 10分
延びた寿命： 67日と10時間34分
節約できた金額： 397,298円（230,432円節税）
節煙本数： 17,657本 1,500.91ｍ 上高地

[20554] 健康診断の結果 投稿者：児玉響 投稿日：2019/08/11(Sun) 17:58  

ステータス： 盛岡
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 18日 8時間 41分
延びた寿命： 24日と13時間9分
節約できた金額： 112476円（節税分 65291円）
節煙本数： 6427本 321.36ｍ プリ・アリ・アラブホテ ル
前に健康診断について書きましたが正式な結果が出たので、
結果票をしまいなくさないうちに書いておきます。

なんと血圧が158-93と報告されています。
要観察で医療機関の受診をお勧めされています。
太った訳ではなく、BMIも腹囲も異常なしです。
(前年125-76:異常なし)
今まで血圧が異常だったことはなく、今回初めてで、
私は禁煙して血圧が異常となりましたと言わざるをえません。
禁煙は本当に健康に良いのでしょうか？



[20553] 無題 投稿者：nzm 投稿日：2019/08/10(Sat) 18:03  

お盆休みなので、今日からスタートします！

ステータス： 西表島
卒煙日： 2019年 8月 10日
卒煙からの日数： 0年 0ヶ月 0日 3時間 1分
延びた寿命： 0日と0時間13分
節約できた金額： 60円（節税分 35円）
節煙本数： 2本 0.21ｍ 鉛筆

[20552] さすが！ 投稿者：陽 投稿日：2019/08/05(Mon) 18:48  

hiroさんすごい！私なら一本だけ貰おう！と迷わず吸ってる自信ある┐('〜`;)┌これも２年近くコツコツ積み上げてきた吸わない生活の賜物ですね(^^) 卒煙パワー頂きます(^.^)
えみなさん、精神的に苦しい中よくぞここまで頑張りました＼(^o^)／ 大きな無理をせずこれからも同じ歩幅でヨロシクです(^^)v

[20551] もうすぐ6ヶ月 投稿者：えみな 投稿日：2019/08/05(Mon) 15:19  

禁煙開始から感じ始めた心の奥から感じる不安感はかなり小さくなってきましたが、まだ消え去ることなく、心にこびりついている感じです。


ステータス： 岡崎
卒煙日： 2019年 2月 10日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 26日 1時間 8分
延びた寿命： 13日と10時間45分
節約できた金額： 88023円（節税分 51096円）
節煙本数： 3520本 299.28ｍ 明石海峡大橋主塔

[20550] 陽さん頑張ってますね！ 投稿者：hiro 投稿日：2019/08/05(Mon) 12:57  

陽さん、お久し振りです。
頑張ってますね。陰ながら応援していますよ！
先日、友人が泊まりに来て、煙草を置き忘れていきました。
久し振りに手にした煙草。
誘惑を振り切って、返しに行きました。
あぶない、あぶない。
油断大敵です。

[20549] 半年達成！ 投稿者：陽 投稿日：2019/08/04(Sun) 21:36  

hiroさん、お久しぶりです。後２週間弱で卒煙２年達成おめでとうございます(^^)私も今日で180日、半年達成しました。長かったような、、長かった(--;)今でも正直ご褒美一本が欲しくなったりもういっかーとコンビニの駐車場まで走って思いとどまったりと吸い魔と闘う日があります。が、もう少し頑張ってみます。そして、必ず一年達成卒煙しました！と報告しますねp(^^)q

[20548] もうすぐ二年になります。 投稿者：hiro 投稿日：2019/08/02(Fri) 09:37  

「卒煙四季」にはお世話になりました。
特に毎日の一言とステータスは励みになりました。
昨年、一年を達成した時にもう一度助言が欲しくなり、
リスタートさせて今に至っています。
もう阿寒湖です。
二年を過ぎたら、またリスタートさせて新たな気持ちで
臨みたいと思います。
尚、最初からの通算も残したかったので、「卒煙式」も
ダウンロードし、こちらも使用させていただいています。
管理人様には本当に感謝です。
卒煙されても不安が残る方、リスタートは私には有効でした。
御参考まで。


卒煙式
ステータス： 知床
卒煙日： 2017年 8月 16日（20本-40年）
卒煙からの日数： 1年 11ヶ月 17日 3時間 16分
延びた寿命： 54日と16時間54分
節約できた金額： 336583円（節税分 195218円）
節煙本数： 14322本 1217.43ｍ 草津温泉標高

[20547] 続いています３ 投稿者：かぴこ 投稿日：2019/07/30(Tue) 18:14  

こんばんは

お声がけしてくれた方ありがとうございます。励みになります。

ここ最近は平穏に続いています。

もう何年も禁煙されている方の書き込みはうれしいですね。

最近思ったのが、禁煙よりダイエットの方がつらいかなって。

〇キロ太ってしまって、お洋服が着られなくなり大変なことになってしまい、ジム、ストレッチ、ウォーキング（１万５千歩）などなど頑張っています。

しかし、梅雨があけて暑いですね！！！

外でウォーキングしていると、本気でぶっ倒れそう。

でも、吸いたい？いえいえ吸いたくないです。
でも、痩せたい？はいはい、痩せたいです！

健康的に無理せずに長い目でみていきます。

都内の喫煙所は美術館が閉鎖されていたり、周りの働く人の会社が禁煙になって、ますます肩身の狭い思いをしている人たちがいるようです。

オリンピックまで、あと１年ですし、そのぐらいを目安に気持ちも落ち着いて、痩せていたらいいなーと思っています。

甘いですかね？

なにより健康が一番ですね。前向きに、前向きに。

[20546] 久しぶりに覗いてみました 投稿者：ひさびさ来訪 投稿日：2019/07/30(Tue) 11:35  

禁煙は精神的に苦労します。
最初はとにかく我慢です。
この喫煙習慣というのはかなり根強くて、私の場合でも禁煙歴10年くらいまでは吸っている悪夢をよく見ました。
周りを見ると40歳を過ぎるとなかなかやめられないみたいですね。
若いうちにやめてよかったとつくづくそう思います。

たばこを取り巻く環境も禁煙するには良い方向に。
昔は「禁煙した」というと邪魔したがるものが多くて大変でした。
禁煙がんばりましょう。

ステータス： ユリア
卒煙日： 1994年 8月 11日（20本-10年）
卒煙からの日数： 24年 11ヶ月 18日 14時間 54分
延びた寿命： 696日と13時間28分
節約できた金額： 2279655円（節税分 2341522円）
節煙本数： 182372本 15501.66ｍ 奈良の大仏１０００体

[20545] １年達成！ 投稿者：Nao 投稿日：2019/07/27(Sat) 09:38  

３０年吸ってたタバコを気合でやめて、ついに１年達成。
長かったー。ほとんど吸いたい欲求は無くなりました。
皆さんも頑張って下さい。

ステータス： 経団連会長
卒煙日： 2018年 7月 27日
卒煙からの日数： 1年 0ヶ月 0日 9時間 17分
延びた寿命： 27日と21時間48分
節約できた金額： 160,770円（93,246円節税）
節煙本数： 7,307本 621.16ｍ シカゴ・スパイア（仮）

[20544] ２９７日経過 投稿者：shun 投稿日：2019/07/26(Fri) 08:05  

つぼみの王様がお祝いに来ました。


ステータス： 郡山
卒煙日： 2018年 10月 1日（20本-20年）
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 24日 17時間 55分
延びた寿命： 22日と17時間47分
節約できた金額： 133,985円（77,711円節税）
節煙本数： 5,954本 506.17ｍ 与那覇岳

[20543] 5年ぶりの禁煙チャレンジ 投稿者：まるも 投稿日：2019/07/24(Wed) 21:19  

現在のステータス
ステータス： 寸又峡
卒煙日： 2018年 12月 24日
卒煙からの日数： 0年 7ヶ月 0日 0時間 22分
延びた寿命： 24日と7時間2分
節約できた金額： 159011円（節税分 92304円）
節煙本数： 6360本 540.64ｍ オスタンキノタワー

皆様お疲れ様です！
半年が過ぎ、8ヶ月目に入ってます。
まだ吸いたいけど、「ん〜吸ってしまおう！」
と切実に思うことは無くなりました(^-^)v
まゆたんさん、ちゃんと続いてますよ！
ありがとうございます！

[20542] 経過報告　とりあえずつずいてます 投稿者：思いつき 投稿日：2019/07/24(Wed) 19:51  

ステータス： ルフィ
卒煙日： 2011年 7月 24日
卒煙からの日数： 8年 0ヶ月 0日 12時間 36分
延びた寿命： 223日と5時間57分
節約できた金額： 1198235円（節税分 695560円）
節煙本数： 58450本 5845.05ｍ アララト山

[20541] １０ヶ月達成 投稿者：児玉響 投稿日：2019/07/24(Wed) 09:16  

ステータス： 気仙沼
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 10ヶ月 0日 0時間 23分
延びた寿命： 23日と3時間31分
節約できた金額： 106055円（節税分 61563円）
節煙本数： 6060本 303.02ｍ 鶴の舞橋

気がつけば、卒煙して１０ヶ月が経過しました。それでも毎日、仕事始めと休憩からの復帰にくる定期的な吸い魔と、最近やたらと攻撃してくる不定期ストレスによる比較的強い吸い魔に悩まされています。でも、後２ヶ月で１年だ。頑張ろう。


[20540] 300日 投稿者：児玉響 投稿日：2019/07/21(Sun) 09:09  

卒煙して３００日経過しました。
とりあえず、記念の書き込みだけさせていただきました。

ステータス： 仙台
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 27日 0時間 14分
延びた寿命： 22日と22時間1分
節約できた金額： 105003円（節税分 60953円）
節煙本数： 6000本 300.01ｍ 鶴の舞橋

[20539] 今日で11年達成 投稿者：忘れました^^ 投稿日：2019/07/18(Thu) 17:03  

私は元々タバコなんて吸ったことがない。という感じの今日この頃ですになってます。

皆さん、頑張ってください！

ステータス： ユリア
卒煙日： 2008年 7月 18日
卒煙からの日数： 11年 0ヶ月 0日 0時間 00分
延びた寿命： 460日と6時間48分
節約できた金額： 2711488円（節税分 1572663円）
節煙本数： 120510本 12051.06ｍ マリアナ海溝



[20538] 誕生日 投稿者：文月 投稿日：2019/07/14(Sun) 12:41  

去年の誕生日に禁煙１００日目を迎え
その時からもう１年経ってしまいました。
今日は４６５日めです。

日に一度は「こんなときに吸いたいな」と思う瞬間がありますが、
外ではほとんど、欲求は無くなりました。
吸いたくなったところで今は吸える場所も無いのですから
辞めておいて本当に良かったと思っています。

体重は３キロ太ってそこからは＋にも−にもなりません。
これがベスト体重なのかなー。
本当は５キロ痩せたいのだけど、食べ物の代わりにタバコを吸っていた昔のやり方でダイエットはできません。


[20537] 無題 投稿者：鯉太郎 投稿日：2019/07/14(Sun) 10:29  

ステータス： ハワイ
卒煙日： 2017年 7月 1日
卒煙からの日数： 2年 0ヶ月 13日 10時間 16分
延びた寿命： 170日と8時間51分
節約できた金額： 981324円（節税分 569646円）
節煙本数： 44605本 4460.57ｍ エベレスト５合目

2年が過ぎました。吸う気はありませんがタバコの事は
思うことはあります。
居酒屋で目の前で短時間に10本ぐらい吸われても何とも
思いません。
皆さん頑張ってください！

[20536] ２９２日経過 投稿者：児玉響 投稿日：2019/07/13(Sat) 07:47  

kazz様、はじめまして、フォローと応援ありがとうございます。

まゆたん様、お声かけ、励みになります。ありがとうございます。

さて、卒煙して２９２日を超えて、最近、両手の指先が温かい、またスベスベするようになったと感じるようになりました。長期に渡りヤニで黄色かった右手人差し指と中指の、ちょうどペンダコの部分が、完全に肌色に戻りました。

しかし、鼻の頭や小鼻、頬、目の下などが痒いです。禁煙が原因のニキビ、吹き出物だと思います。「この禁煙中のニキビは、禁煙によって代謝機能が向上したことによって、長い間蓄積されてきた有害物質を外に出そうとする好転反応といわれています。」
https://nttmoraio.com/2017/06/01/post-1619/
とのことなので気にしないようにしています。

まだ、タバコを吸いたいという思いが、さほど強くはないですが、毎日湧いてくるような状態です。

ステータス： 喜多方
卒煙日： 2018年 9月 24日
卒煙からの日数： 0年 9ヶ月 18日 22時間 52分
延びた寿命： 22日と7時間14分
節約できた金額： 102183円（節税分 59316円）
節煙本数： 5839本 291.95ｍ シーファーストセンター

[20535] もうすぐ6ヶ月 投稿者：松尾松夫 投稿日：2019/07/12(Fri) 12:54  

ステータス： 犬山
卒煙日： 2019年 1月 14日
卒煙からの日数： 0年 5ヶ月 29日 3時間 18分
延びた寿命： 13日と16時間25分
節約できた金額： 85986円（節税分 49913円）
節煙本数： 3582本 358.28ｍ エアーズロック


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