卒 煙 式 掲 示 板
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[18377] 3年半 投稿者:まゆたん 投稿日:2016/07/15(Fri) 22:07  

禁煙は個人差はあれど長期戦なので、頑張り過ぎたら疲れます。
今でもときどき吸いたいと思うことがあります。
自然にタバコ吸おうかなと思う時もあります。
たまには気分転換も必要です。
好きだった物をやめるのですから、体が反発したりもするのでしょう。


ステータス: アメリカ
卒煙日: 2013年 1月 15日
卒煙からの日数: 3年 6ヶ月 0日 1時間 20分
延びた寿命: 121日と22時間35分
節約できた金額: 702380円(節税分 449523円)
節煙本数: 31926本 2713.74m 高松中央商店街


[18376] 無題 投稿者:よし坊 投稿日:2016/07/15(Fri) 21:25  


暴力団はいらなくね?
必要なくね?


[18375] 無題 投稿者:のりパパ 投稿日:2016/07/15(Fri) 18:48  

禁煙ブルーは私も続いていますが、禁煙の為なのかなー。
何か、加齢、陽気、生活習慣とか影響しているようで、
ブルーの理由を卒煙のせいにしている自分が居ます。

★魔王★さんと一日違いですので何とか二ヶ月クリアです。
タバコよりも夏休みの旅行が楽しみです。
免税店でタバコは買わないでしょうね。

ステータス: 室戸岬
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 2日 6時間 41分
延びた寿命: 4日と19時間58分
節約できた金額: 26,576円(15,414円節税)
節煙本数: 1,265本 126.56m レインボーブリッジ主塔



[18374] 禁煙ブルーは、未だに、、、 投稿者:ジン 投稿日:2016/07/15(Fri) 18:11  

禁煙ブルーは、未だ改善の兆しがありません。

睡魔と、何も手につかない状況です。

家で廃人となっています。

少しずつでも良くなる兆しが

あればいいんですが⁉

中々です。


[18373] ジンさん 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/07/15(Fri) 17:35  

ジンさんありがとうございます!
禁煙ブルーのほうは少しは改善されました?
暑くなりました、お互い体調には十分気を
つけて頑張りましょう!
少々の体重増は卒煙が安定してから
でも汗をたっぷりかけばすぐ元の体重に
戻りますよ(笑)



[18372] タールさん、2か月達成おめでとうございます。 投稿者:ジン 投稿日:2016/07/15(Fri) 17:14  

タールさん、卒煙2か月達成、

おめでとうございます。

自分も最近書き込みしていませんが、

順調❓に卒煙進んでいます。

卒煙前に比べ、体重が5キロ増加したのは、

少し予定外ですが、タバコ吸い続けている事に

比べれば、へみたいなものだと、

無理矢理❓自分に言い聞かせています。

自分も卒煙2か月に向けて、突き進んでまいります。

ステータス: 博多
卒煙日: 2016年 6月 7日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 8日 5時間 5分
延びた寿命: 5日と20時間6分
節約できた金額: 35154円(節税分 20406円)
節煙本数: 1528本 129.92m レインボーブリッジ主塔


[18371] 2か月達成! 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/07/15(Fri) 16:55  

皆さんこんにちは!
おかげさまで何とか2カ月達成です(^^)
プチ禁煙しかやったことがなかった自分
ですが力まずやったのがよかったのでし
ょうか?
今回は禁断症状について色々勉強しました。
こちらの書き込みも卒煙が安定して来たので
数日に1回ペースでしょうか?
気楽にいきます!
次は3カ月狙いますよ〜(^O^)


[18370] 最近、書き込みない人 投稿者:風邪 治った! 投稿日:2016/07/15(Fri) 07:37  

連日のように、書き込みがあったのが
パタッと止まってますが、
まだ、卒煙 続いてるのかな?


[18369] にならびい 投稿者:★魔王★ 投稿日:2016/07/14(Thu) 20:26  

みゆさん ありがとうございます(^ω^)


タバコやめてからの経過時間 2ならび

なんか気持ちいい ( ´ ▽ ` )

ステータス: 室戸岬
卒煙日: 2016年 5月 12日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 2日 2時間 22分
延びた寿命: 4日と19時間40分
節約できた金額: 25870円(節税分 15017円)
節煙本数: 1261本 107.27m ドゥオモ


[18368] 魔王さん 投稿者:みゆ 投稿日:2016/07/12(Tue) 22:58  

魔王さん、2ヶ月おめでとうございます。

私も、何をするにもタバコがないと何も出来ませんでした。
2ヶ月吸わなかったんだから、2年だって
20年だって吸わないでいられるはずですよね。

ステータス: 神戸
卒煙日: 2016年 3月 16日
卒煙からの日数: 0年 3ヶ月 27日 0時間 1分
延びた寿命: 13日と12時間30分
節約できた金額: 79650円(節税分 46236円)
節煙本数: 3540本 354m エアーズロック


[18367] なんか不思議です 投稿者:★魔王★ 投稿日:2016/07/12(Tue) 20:13  

きました! 2ヶ月ですっ!

タバコやめる気まったく無かったわたしが!
『辞めれないのは意志が弱いからだ』と言われた時に必ず
『時代の風当たりに耐えられずに辞めるほうが意志が弱いと思う。わたしは意志が強いから辞めないもんね!』と屁理屈たれてたわたしが!

ウソみたいですヾ(@⌒ー⌒@)ノ

ステータス: 桂浜
卒煙日: 2016年 5月 12日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 0日 2時間 5分
延びた寿命: 4日と15時間59分
節約できた金額: 25045円(節税分 14538円)
節煙本数: 1221本 103.85m 琵琶湖最大深度


[18366] 無題 投稿者:のりパパ 投稿日:2016/07/11(Mon) 18:50  

tonさん、りょうさん、おめでとう(^_^)
無理は禁物ですが、再び吸ったら喫煙者ですよね。

仕事関係で、「一服しませんか?」辛い言葉ですが、
断るように努力しています。

いかなる理由が有っても吸ってしまったら喫煙者。
勧めている人間も実は卒煙を望んでいるようですね。
だから、言う一言、良く止められましたね。


[18365] まだまだ挑戦中 投稿者:Epitaph 投稿日:2016/07/11(Mon) 18:43  

禁煙期間が1年と5ヶ月になりました。

以前自分が喫煙者だったことや
何度も禁煙に失敗して、
すごく大変だった事すら忘れてしまいそうです。

それでも時々タバコを吸ってしまいそうになる夢をみます。
記憶ってホントにおっかない。


禁煙するー

狂暴化する食欲

太る(お腹ボヨン)

筋トレとランニングへのモチベーション

あぁ、俺って禁煙に成功して、ジムにまで通っちゃう人。←今ここ。

公園で子供と全速力で鬼ごっこ。
小学校3年生までならまだ互角に勝負できます。
5年生の男子はもうキツイ。

海とか川では率先してTシャツを脱いで、
鍛えた身体を見せびらかしたいですが、
嫁からは「誰も見てないし。」にもめげず筋トレしてます。

目標は中山きんに君です!


ステータス: 世紀末救世主
卒煙日: 2015年 2月 9日(6本-1年)
卒煙からの日数: 1年 5ヶ月 2日 8時間 29分
延びた寿命: 11日と21時間5分
節約できた金額: 68,422円(41,338円節税)
節煙本数: 3,110本 264.36m 戦艦大和


[18364] tonさん 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/07/11(Mon) 17:49  

1か月卒煙達成おめでとうございます!
だいぶ吸い魔も落ちついた頃ですね、
これからも時々遊びにくる1本オバケ
無視して快適な無煙ライフをおくりまし
ょう!


[18363] 1ヶ月^^v 投稿者:ton 投稿日:2016/07/11(Mon) 12:05  

おかげさまでついに1ヶ月達成しました。
ここ1ヶ月の間「卒煙した」ってフレーズはなんども使いましたが、まさか1ヶ月もタバコを吸わない日が続くとは思いもしませんでした。。。
矛盾した言い方だけど、とにかく意外ですw

車の中でタバコを見つけました。
まだ捨ててません。お守り代わりに持っておきます。

ライターもそこら中に放置しています。

のりパパさんのやり方っていいですね。いただきます。
タバコは1箱しかないけど、ライターはたくさんあるんで、私の場合は1ヶ月ごとにライター処分することにしました。

とりあえず、職場の机に1つあるので捨てよう。まだもう1つありますがw
手提げかばんにもまだ2つ入ってるな…家にも散らかってるし。

ライターの処分が終われば、タバコを捨てますw
きっと全部なくなるころには、本当に卒煙できるかもしれませんね。

とにかくせっかくここまできたんで、次は40日を目標にがんばってみます。
そしてタバコを吸わないこと以外にも、そろそろ間食に気をつけるようにします…

ステータス: 平戸
卒煙日: 2016年 6月 10日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 1日 1時間 49分
延びた寿命: 4日と3時間42分
節約できた金額: 23928円(節税分 13890円)
節煙本数: 1087本 108.76m 神戸ポートタワー
太った体重: 2.9kg

※浮いたお金の一部(3000円)を使って、普段はしないオンラインゲームで課金しましたw
無駄遣いには違いありませんが、タバコに使ってたお金だからこそこういう使い方ができますねw


[18362] こんばんは! 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/07/10(Sun) 22:58  

ここでストレスに対してですけど煙草吸う
理由として一般に、気持ちが落ち着く、
集中力が増す、ストレス解消になる等々と
思われていますが、実際に起こっている
ことは血中ニコチン濃度が下がって、
落ち着かなくなったり、集中力がなく
なったり、ストレスを感じたりしている
状態になっているのをタバコを吸って
元に戻してるだけだと思います。
タバコはストレス解消には全くといって
いいほど役に立ちません。
というのも、ストレスの原因には、仕事、
家族、お金、友人といといろありますが、
タバコを吸ったからといって問題は解決し
ませんよね。
問題そのものを解決しない限りストレス
はなくなりません。
でも、ストレスがある時にタバコを吸うと
落ち着くと感じます。
ここにおいて解消されているストレスとは、
諸問題に起因するストレスではなく、
実はニコチン切れのストレスです。
飲み会だけ喫煙者さんはある意味特殊体質
によりニコチン依存症ではない為
興味本位で吸ってるわけでストレス解消
ではありません。



[18361] おめでとうございます。 投稿者:みゆ 投稿日:2016/07/10(Sun) 22:14  

りょうさん、4ヶ月おめでとうございます。
これからも皆で頑張っていきましょうね。
ステータス: 姫路
卒煙日: 2016年 3月 16日
卒煙からの日数: 0年 3ヶ月 24日 23時間 18分
延びた寿命: 13日と6時間55分
節約できた金額: 78280円(節税分 45440円)
節煙本数: 3479本 347.91m ジョン・ハンコック・センター


[18360] 無題 投稿者:りょう」 投稿日:2016/07/10(Sun) 22:03  

4カ月。

ステータス: 太陽の塔
卒煙日: 2016年 3月 10日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 0日 9時間 46分
延びた寿命: 4日と16時間12分
節約できた金額: 28153円(節税分 16342円)
節煙本数: 1224本 104.05m 琵琶湖最大深度


[18359] 無題 投稿者:のりパパ 投稿日:2016/07/10(Sun) 17:05  

タバコでストレスの解消はできなかった。

1本20数円のタバコを吸っただけではストレスの発散や解消するには安すぎるでしょう。

その程度のストレスならタバコ以外でも解消できるのでは。




[18358] やっと1年 投稿者:やま 投稿日:2016/07/10(Sun) 15:30  

ステータス: 世紀末救世主
卒煙日: 2015年 7月 10日
卒煙からの日数: 1年 0ヶ月 0日 15時間 28分
延びた寿命: 42日と0時間14分
節約できた金額: 236,485円(137,161円節税)
節煙本数: 10,999本 934.94m 六甲山


[18357] 無題 投稿者:あい 投稿日:2016/07/10(Sun) 14:36  

お酒飲むときだけで済ませられるなんて逆にすごいと思う。
この時は吸うけどそれ以外では吸わないってちゃんと自分でできるんだから。
てか、別にそういう人は完全に禁煙するつもりもない人なんだから、それはそれでアリだと思うなー。
私はたぶんそれ無理だからとりあえず禁煙だけど。


[18356] Re:[18355] 無題 投稿者:浮いたお金は愛車に 投稿日:2016/07/10(Sun) 07:52  

> 友達とお酒を飲む時とか。
> それ以外は全くタバコは吸いません
> ストレス解消にいいですよ

よくいるよね。飲むときだけ吸う人。
毎日吸うよりは肺にもお財布にも優しそうではある。
でもどうせなら完全にふっ切りたいよね。
タバコじゃストレスが解消しない体になりたいよね。



[18355] 無題 投稿者:激甘高給取公務員 投稿日:2016/07/09(Sat) 22:13  

友達とお酒を飲む時とか。
それ以外は全くタバコは吸いません
ストレス解消にいいですよ


[18354] 無題 投稿者:ななしさん 投稿日:2016/07/09(Sat) 03:14  

ステータス: 宇宙王
卒煙日: 2012年 5月 18日(25本-250円-中)
卒煙からの日数: 1512日 10時間 27分
延びた寿命: 144日と9時間59分
節約できた金額: 472636円(節税分 242262円)
節煙本数: 37810本 3213.93m 槍ヶ岳


[18353] 無題 投稿者:激甘高給取公務員 投稿日:2016/07/08(Fri) 20:27  

私はたまにタバコを楽しんでいます。
たまにですよ


[18352] ★魔王★さん、ありがとうございます。 投稿者:ジン 投稿日:2016/07/08(Fri) 09:00  

魔王さん、応援ありがとうございます。

すごく、勇気付けられています。

ここにいる、同志の励ましがなによりです。




[18351] 無題 投稿者:りょう 投稿日:2016/07/07(Thu) 19:07  

例えになるかわからないのですけども、風邪っぽい症状だってこじらせれば肺炎になって、やわらげるお薬じゃなく抗生物質だって必要になる。ひいた原因雨にぬれただけだからっていうことにこだわると今の症状を見誤ることがありますよ。言ってみれば気の持ち様、は大切だけれど、例えば胃炎を起こしてるさなかに良いことがあって嬉しく楽しい気分になったとしても胃炎は治らないし、胃薬のんだりおかゆ食べたりして過ごして物理的な対処法がいりますよね?勿論頭もそうです。
人によって出方は様々なので一概には言えませんが…
この時期は日も明るい時間が長くなり、温度も高く、交感神経が興奮しやすくなります。交感神経が頑張ってる時、体は戦うような状態にありますが、胃や腸の活動は低下します。

そして、禁煙はじめのころもストレスに対処するために体は交感神経優位(&アドレナリン・ノルアドレナリンが高まり、副腎からもそのためのホルモンがでます)
この状態の初期はハイにもなりますし非常に行動的になったりします。

が、やはりどんどん疲れがでて蓄積してきます。
睡眠の質も影響してきますが、ブレーキ&安定作用のセロトニンが低く、ノルアドレナリンが強い状態の時、イライラや攻撃的な気分や不安状態が高まってきます。
珈琲や糖分、そして塩分の過剰な摂取も起こり始めることが多いです。胃腸の機能も落ち、便秘下痢・肌荒れやムカつき、睡眠の質の低下(副交感神経優位になりにくい)などなど。。。

脳も体の他の部分と同じで臓器の一つですので、ダメージがあればそれに対して「物理的対処」という対応行動の変化を起こさないと。
そして独立した器官ではないので、丁寧に消化の良い食事や規則正しいリズムをできるだけ心がけるなどいたわった生活をしましょ。
夜は寝酒をなるべくしない(睡眠が浅く質低下)、内臓をやすめる、頭寒足熱でいわれるようかっかしてる時はアイスノンで頭をひやしてあげたり、胃には温かいものをとったり。
体はいろんなものがつながっています。
今のしんどい状態を受け身でいつか消えるはずと我慢する状態は、人それぞれとはいえ、ストレスを増やします。
しのぐことが悪いという意味では決してありません。
が、禁煙うつってだけでしょう? といってると脳の物質バランスの崩れや、色んな症状のしんどさや気持ちの状態を酷くさせることがあるので、
今自分がどういう状態であるか知り、更になるべく気楽にしつつも「物理的対応」を頭体にしてあげてください。
ただでさえ肉体負担のある季節です。必要以上に禁煙しているせいだから我慢だ!とすると危険なこともあります。きっかけとしては禁煙があったのは間違いないとは思います。が、どういう状態であるのか、したほうがいいことはなにかもう一度自分の状態を見返し認知しなおすことは禁煙維持にとっても重要です。
なによりも真夏のしんどい時期の体の対応もお忘れなきよう。そして自分も含め一年以内の方は今までの夏とは違う初めての夏なので特にメンテナンス重視で。
ここを利用されている皆さま、ご自愛くださいますよう。



[18350] ジンさーん p(^ー^)q 投稿者:★魔王★ 投稿日:2016/07/07(Thu) 19:01  

>睡魔、ダルさ、虚無感、胃の不快感が、半端ありません。

ですよね〜( ;´Д`)
でも大丈夫! も少ししたら全部なくなるから(^ν^)


>卒煙してからの、いい事が日に日に減って行く。

これも大丈夫( ^ ^ )/
いい事が当たり前になった時が卒煙できたって事になるんだと思います

も〜ホント辛いから、達成感もきっと半端ないと思いますo(^▽^)o

だからみんなでガンバローね♪ (=´∀`)人(´∀`=)



[18349] ジンさん頑張って 投稿者:のりパパ 投稿日:2016/07/07(Thu) 18:42  

タールさんのおっしゃるとおりです。
私は今でも、眠気、覚醒、だるさは有ります。
個人差があるので何時緩和されるかは解りません。

知人から卒煙の理由を聞かれるのが辛いです。
メタボ脱出も禁煙も一生続くのでしょうね。


[18348] タールさん、応援ありがとうございます。 投稿者:ジン 投稿日:2016/07/07(Thu) 13:59  

タールさん、いつも応援ありがとうございます。

本当に辛い状況ですが、

タバコば、吸いません。

今は、元の身体に戻っている最中

何ですよね?

それを禁煙鬱とか言ってるだけで、、、。

みーんなが、通る道です。

自分も勇気を持ち、進んでいきます。


[18347] ジンさん 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/07/07(Thu) 12:35  

卒煙1か月達成おめでとうございます(^^)

どうやら禁煙ブルーの周期に入ったよう

ですね!

原因は色々考えられますが なるべく睡眠

を取ってストレスをためないように努め

ましょう!

とりあえず1週間様子見してください、

禁煙してマイナスになることは決して

ありませんよ(^^)

ご自愛下さい。


[18346] 30日 1か月達成です! 投稿者:ジン 投稿日:2016/07/07(Thu) 12:12  

やっとと、言うか何と言うか、

1か月が過ぎました。

1か月を30日で見るのか?

31日で見るのかまよいましたが、

禁煙カウンターが、1か月達成と

なってましたので30日ひとくくりと

します。

禁断症状は日々強くありませんが、

禁煙鬱⁉

睡魔、ダルさ、虚無感、胃の

不快感が、半端ありません。

卒煙してからの、いい事が日に日に

減って行く。

ステータス: 五島列島
卒煙日: 2016年 6月 7日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 0日 0時間 4分
延びた寿命: 4日と14時間0分
節約できた金額: 27602円(節税分 16022円)
節煙本数: 1200本 102.01m 博多ポートタワー



[18345] Re:[18145] 2度目の卒煙 投稿者:蟹将軍 投稿日:2016/07/07(Thu) 12:06  

2ヶ月経過しました。
タバコの事を忘れている時間が長くなりました。
3か月目にまたお会いしましょう。

卒煙日: 2016年 5月 6日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 1日 1時間 46分
延びた寿命: 1日と4時間27分


[18344] 50日超え 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/07/07(Thu) 10:54  

禁煙頑張ってる同士の皆さんこんにちは!
毎日暑い日が続いてますが体調には充分
気をつけましょうね!
自分もなんとか50日超えましたが今月誕生日
と言うことで会社からもらったケ-キを昨夜
食べたら久しぶりに吸い魔が襲ってきました
1本オバケって食べものを選ぶのかなぁ〜(笑)
これからも無煙の日々の継続に頑張ります!
皆さんありがとね〜(^^)


[18343] 無題 投稿者:ステッキ 投稿日:2016/07/06(Wed) 23:41  

ステータス: 専務
卒煙日: 2016年 1月 5日
卒煙からの日数: 0年 6ヶ月 1日 7時間 2分
延びた寿命: 14日と0時間2分
節約できた金額: 78816円(節税分 45751円)
節煙本数: 3665本 311.6m 余部橋梁


仕事でどうしてもイライラするとダメですね。
吸いたくなります。

見かけは半年禁煙成功ですが、実際は4ヶ月目ぐらいにどうしても我慢できず
1本同僚にタバコを貰って吸いました。
冷や汗が止まらないレベルの問題に、強くストレスを感じたのです。
吸ってとてもクラクラしました。そして咳き込みました。

誰かに監視されてるわけじゃないから「吸わなかった事にして禁煙続けよう」。
結果として、禁煙が続いているなら良いですよね。

今日も久々に強く吸いたい気持ちになりました。
今日は、机の中で埃を被っていたチャンピックスを飲みました。

ここで問題点が1つ。
過度なストレスの解消について、頭が禁煙半年の今でも「喫煙」という決断を下すこと。
短時間でストレスを解消できる何かが欲しい。
でも、脳に直接影響するタバコ以上の脳に直接影響する物って法的にダメな物しか思いつきません。
まさか仕事中に酒飲むわけにもいかないし。
自分が強くなるしか無さそうですね。


[18342] さっきね 投稿者:★魔王★ 投稿日:2016/07/06(Wed) 19:21  

卒煙キャラクター5人目がお祝いに来てくれたあ♪

うれしす♪ ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


わたしはライターはリビングにあるキュリオケースに置いてあります。
タバコは吸いかけのは先週みつけてゴミ箱にポイ(・Д・)ノ”◇

JTから送られてきたタバコは今度会社に持っていって誰かにあげる( ^ ^ )/□(´Д` )y━・~~


ステータス: 石鎚山
卒煙日: 2016年 5月 12日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 25日 1時間 10分
延びた寿命: 4日と4時間55分
節約できた金額: 22569円(節税分 13101円)
節煙本数: 1100本 93.58m スチールドラゴンの落差


[18341] 無題 投稿者:のりパパ 投稿日:2016/07/06(Wed) 12:48  

★魔王★さん、コメをありがとうございます。
禁断症状は私だけでなかったことに安心しました。

みなさんは卒煙時のタバコとライターはどうしました?
私はライターは災害時に必要ですからしまってあります。
買い置きしたタバコは6箱は何時でも吸える状態にしておき、タバコとけんかしないようにしました。

卒煙一ヶ月ごとに1箱捨てています。



[18340] 歩きタバコって臭い。 投稿者:ときどき喫煙者! 投稿日:2016/07/06(Wed) 12:27  

自分が喫煙者の時、他人にこう思われていたんだと
改めて実感。
また、所定場所以外で平気でプカプカしてる人って
やはり自己中ですね。


[18339] ひさびさに。 投稿者:風邪 治った! 投稿日:2016/07/06(Wed) 07:39  

喫煙者の付き合いで、喫煙ルームに
入った。めちゃ臭かった(笑)


[18338] タールさん有難うございます(^^) 投稿者:イクコ 投稿日:2016/07/05(Tue) 22:51  

皆さんこんばんは!!
今日は、何故か一本おはげも来ず穏やかに過ごせました(^^)
油断しないように日々過ごしたいと思います。

卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 16日 22時間 43分
延びた寿命: 3日と5時間40分
節約できた金額: 18641円(節税分 10820円)



[18337] 気づいたら過ぎていた感覚 投稿者:★魔王★ 投稿日:2016/07/05(Tue) 19:51  

タールさん♪ コメぁりがdですm^ ^m

気づいたら結構な日数が経過してます( ̄0  ̄ノ)ノ

のりパパさんとは1日違いでスタートして
離煙からくる禁断症状のようなもの、
わたしも痛感してました。

とくに虚脱感と眠気がすごくて、
周囲のタバコ臭がキモチ悪くて、
気分ふわふわしてて、
なんか変ジブン…って感じてました。

けど、そんな時期も過ぎて、
周囲のタバコ臭までもが気にならなくなりました。

相変わらず在るのは、
今まで吸っていた環境やタイミングでの
無意識にポケットにタバコを探る仕草。。。
ジブンでもビックリしちゃいます;^_^A

タバコやめて、いいコトいっぱいだらけだけど、
コレって、吸っていたから実感できるんだなぁ
って思っちゃいます(⌒m⌒)

だから吸っていたジブンを嘆くようなコトはしないです

過去があるから今があるんですもんね♪

みんなで幸せな未来をつかもーね♪(=´∀`)人(´∀`=)


ステータス: 西条
卒煙日: 2016年 5月 12日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 24日 1時間 25分
延びた寿命: 4日と3時間6分
節約できた金額: 22164円(節税分 12866円)
節煙本数: 1081本 91.9m バベルの塔(推定)


[18336] なんとか3週間の禁煙 投稿者:禁煙ガッツ 投稿日:2016/07/05(Tue) 18:12  

ステータス: 高千穂峡
卒煙日: 2016年 6月 15日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 20日 10時間 32分
延びた寿命: 3日と2時間56分
節約できた金額: 17577円(節税分 10203円)
節煙本数: 817本 81.76m 牛糞投げ世界記録

なんとかもうすぐ3週間。
周囲の喫煙者から「禁煙してるの?」と思われたくないので、喫煙者に混じって休憩時間を過ごしてます。
意外と他人は自分が禁煙してることに気が付いてないみたいです。
灰皿用意されたりするので(苦笑
臭いはわかりますね。
吸ってる時は何とも思わなかったけれど、側にいると結構キツイです。
更にはコーヒー飲んでたりすると、たまらない臭いを感じます。
自分ではわからないんですよね。
でも、まだ吸いたい気持ちはあるので、頑張りたいと思います。


[18335] 25日クリア 投稿者:ton 投稿日:2016/07/05(Tue) 17:33  

タールさん、ありがとうございます。
この卒煙が最後じゃない、今回ダメでも次がある!
心に余裕を持つことは大切ですよね。
辺にプレッシャーがかかると、どっかでポッキリ折れそうですし。

ところで最近、一本お化けがよく出てきます。
失敗してもいいさ、次またがんばろうと心に余裕を持ちつつ、でもまあ、今日はタバコを吸うのはやめておこうと考えているtonなのでした。

ステータス: 天草諸島
卒煙日: 2016年 6月 10日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 25日 7時間 11分
延びた寿命: 3日と9時間10分
節約できた金額: 19480円(節税分 11308円)
節煙本数: 885本 88.55m 愛・地球博の大観覧車


[18334] 楽になりました 投稿者:のりパパ 投稿日:2016/07/04(Mon) 14:19  

ステータス: 草津宿
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 22日 2時間 12分
延びた寿命: 3日と23時間26分
節約できた金額: 21,878円(12,689円節税)
節煙本数: 1,041本 104.18m 琵琶湖最大深度

禁煙による便秘、昼間の眠気、起床時の目覚めの悪さ、虚脱感が無くなってきました。
喫煙時代は喫煙所を探しましたが、今は臭いで解るくらい敏感に嗅覚に。


[18333] 皆さん頑張りましょう! 投稿者:タ-ル 投稿日:2016/07/04(Mon) 09:25  

ジンさんを始め、みゆさん、tonさん、イクコさん、
DRFさん、アイコスってどうなんだろうさん、
魔王さん、まゆたんさん、浮いたお金は愛車にさん、
ま-しさん他 皆さん自分の目標達成に向けて卒煙 頑張り
ましょうね!
あと おやじさん応援ありがとうございます!
もし挫折しても、タイミングみてまた頑張れば
いいことです(^^)
これから夏本番!
熱中症気をつけましょうね!




[18332] 無題 投稿者:浮いた金は愛車に 投稿日:2016/07/04(Mon) 00:00  


このレベルの卒煙でも多分10年ぶりくらいだと思う。
これまではあまり卒煙に対する意識がなかった。
それが今回、思い立ったのは弟が卒煙したから。
まさかあいつが、とビックリ。
これで大いに刺激を受けた。
オレもヤルゾ!

ステータス: 種子島
卒煙日: 2016年 6月 24日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 9日 9時間 54分
延びた寿命: 0日と17時間15分
節約できた金額: 9412円(節税分 5463円)
節煙本数: 188本 16m 杏の木(野生)


[18331] 吸いたい 投稿者: 投稿日:2016/07/03(Sun) 10:58  

今日で一か月禁煙成功!
でも今日めちゃくちゃ吸いたい😣


[18330] 無題 投稿者:激甘高給取公務員 投稿日:2016/07/02(Sat) 20:48  

皆さんも一日一日素敵な日々を過ごして下さい
そんなことを言ってでしか、私は皆さんのお力になれません。


[18329] 無題 投稿者:激甘高給取公務員 投稿日:2016/07/02(Sat) 20:44  

素晴らしい煌めく日々を過ごしています。
とても眩しいです。最高です。


[18328] 我慢 投稿者:DRF 投稿日:2016/07/02(Sat) 15:37  

ステータス: 大将
卒煙日: 2016年 5月 18日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 15日 6時間 5分
延びた寿命: 5日と4時間26分
節約できた金額: 29867円(節税分 17322円)
節煙本数: 1357本 115.4m お台場大観覧車

なぜか今日は、無性に吸いたい・・・

久々に来てますね^^;

ストレスでも溜まってるんかな?






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