卒 煙 式 掲 示 板
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[19730] 3ケ月目 投稿者:tabata 投稿日:2018/04/01(Sun) 09:21  

最近は吸いたい衝動がだいぶおさまってきました。
食を抑えられず、体重が5キロも増加してしまいました。
しかし食欲を我慢して筋トレとランニングで3キロ落とすことができました。
一日に何度も吸いたい衝動にかられますが、深呼吸をして抑えてます。
今月も引き続き禁煙続けます。

ステータス: 岩国
卒煙日: 2017年 12月 31日(30本-30年)
卒煙からの日数: 0年 3ヶ月 0日 16時間 16分
延びた寿命: 10日と9時間20分
節約できた金額: 53,046円(30,766円節税)
節煙本数: 136箱 231.23m ソウルタワー


[19729] 無題 投稿者:神戸市在住52歳 投稿日:2018/03/31(Sat) 17:48  

もう、騙されないぞ!
これからは、タバコに対して騙す側だ!

意思が強い、弱いとかじゃなく
騙すか、騙されるか?
そんな思いで、禁煙続けてます。

卒煙日: 2017年 12月 28日
卒煙からの日数: 0年 3ヶ月 3日 2時間 43分
延びた寿命: 7日と2時間42分
節約できた金額: 39107円(節税分 22701円


[19728] 何とかしてタバコをやめたい 投稿者:かつ 投稿日:2018/03/31(Sat) 17:16  

タバコをやめている日数を数えると長く感じます。数えない方が良いのかも。

ステータス: 熊本城
卒煙日: 2018年 3月 8日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 23日 7時間 53分
延びた寿命: 1日と18時間46分
節約できた金額: 10731円(節税分 6229円)
節煙本数: 466本 23.33m 砲丸投げ世界記録

○今回はいけるような気がします。


[19727] 無題 投稿者:今日から俺は 投稿日:2018/03/30(Fri) 18:41  

禁煙なんて絶対しないと思っていたが
人生2回目の禁煙トライ

2日目を乗越えれたら、後は気合と根性かな??

ステータス: 宮古島
卒煙日: 2018年 3月 28日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 2日 3時間 9分
延びた寿命: 0日と2時間40分
節約できた金額: 656円(380円節税)
節煙本数: 29本 2.54m ダチョウ


[19726] 突破  投稿者:思い付き 投稿日:2018/03/28(Wed) 18:28  

100万超えてた

ステータス: ルフィ
卒煙日: 2011年 7月 24日
卒煙からの日数: 6年 8ヶ月 4日 11時間 13分
延びた寿命: 186日と8時間21分
節約できた金額: 1000181円(節税分 580592円)
節煙本数: 48789本 4878.93m ヨーロッパ最高峰



[19724] 五助ダムルート 投稿者:神戸の46歳 投稿日:2018/03/26(Mon) 20:31  

神戸市在住52歳さん、
五助ダムルート、登ったことがないので今度行ってみます。
ご都合合えば、ご一緒しましょう〜(笑)

以前は摩耶山登って、タバコで一服なんぞしてましたが・・・
これからは、ウォーキング・ジョギング等のリズム運動で、セロトニンを出します!


[19723] 46歳さん 投稿者:神戸市在住52歳 投稿日:2018/03/25(Sun) 15:59  

46歳さん、
白鶴美術館館〜五助ダムルートて登りました。
自然の綺麗な空気に魅了されています。
禁煙してから、少しストレスを感じましたので
ウォーキング、運動を心がけています。
脳にいい刺激を与え、深呼吸するように
しています。
禁煙で、人生変わりそうです。
いつか、一緒に登りましょう!
1日1日、カラダが楽になって
呼吸が深くなります。
一緒に禁煙続けましょう!



[19722] 卒煙チャレンジ 5回目くらいかな 投稿者:神戸の46歳 投稿日:2018/03/24(Sat) 23:48  

何度も卒煙に失敗してます
失敗から学ばなくっちゃ!
今回は「負のイメージ刷り込み作戦」
吸いたくなったら以下を唱えます

1.毎日400円分の毒を飲み
2.毎月2万円搾取され続ける
3.健康は「毎日の選択結果」の積み重ね


ステータス: 首里城
卒煙日: 2018年 3月 21日(20本-3年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 21時間 13分
延びた寿命: 0日と7時間7分
節約できた金額: 1475円(節税分 118円)
節煙本数: 77本 6.6m イルカのジャンプ


[19721] Re:[19720] 無題 投稿者:神戸の46歳 投稿日:2018/03/24(Sat) 23:41  

神戸市在住52歳 さん、

ハイキング良いですね!
どこから登られたのですか?
私は六甲山は、自転車でなら登ったことがあります・・・


[19720] 無題 投稿者:神戸市在住52歳 投稿日:2018/03/24(Sat) 21:37  

今日は初めて六甲山の山頂に行ってきました。
禁煙してからウォーキングで体力戻ってきたので
いろんな事ができそうです。
これからも続けます。
禁煙効果は予想以上でした。


[19719] 無題 投稿者:神戸市在住52歳 投稿日:2018/03/24(Sat) 21:34  

卒煙日: 2017年 12月 28日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 27日 6時間 8分
延びた寿命: 6日と14時間8分
節約できた金額: 36227円(節税分 21029円)
節煙本数: 1725本 146.63m クフ王のピラミッド


[19718] 無題 投稿者:ねりねこ 投稿日:2018/03/22(Thu) 01:06  

がんばりましょう!


ステータス: 中禅寺湖
卒煙日: 2017年 7月 2日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 20日 1時間 5分
延びた寿命: 15日と1時間41分
節約できた金額: 90750円(節税分 52679円)
節煙本数: 3945本 335.38m 東京駅丸の内駅舎


[19717] 無題 投稿者:おこめ 投稿日:2018/03/19(Mon) 16:51  

ステータス: 摩周湖
卒煙日: 2017年 4月 1日
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 18日 16時間 49分
延びた寿命: 26日と22時間37分
節約できた金額: 162242円(節税分 94179円)
節煙本数: 7054本 352.7m エアーズロック

もうすぐ1年
節約できた金額を見るのが楽しみ
「タバコ止めてこんだけ浮いたんだし…」と散財が増えたのはヒミツ


[19716] 無題 投稿者:チビ 投稿日:2018/03/18(Sun) 21:28  

現在のステータス
ステータス: アメリカ
卒煙日: 2014年 12月 28日
卒煙からの日数: 3年 2ヶ月 20日 23時間 52分
延びた寿命: 44日と21時間59分
節約できた金額: 270478円(節税分 157009円)
節煙本数: 11759本 999.6m 東京タワー3本


[19715] 1週間たちました 投稿者:どん 投稿日:2018/03/15(Thu) 16:10  

ステータス: 奄美大島
卒煙日: 2018年 3月 8日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 7日 6時間 9分
延びた寿命: 1日と2時間36分
節約できた金額: 7256円(節税分 4212円)
節煙本数: 290本 29.03m 下駄飛ばし世界記録


[19714] 無題 投稿者:趣味禁煙 投稿日:2018/03/14(Wed) 14:39  

2年に渡る死闘の末、ニコチンパッチで無事に禁煙二ヶ月目、そしてパッチを外して1週間目。

今度はパッチを外して1ヶ月目を目指します。

心なしかドーパミンが自然と溢れてくるそんな気分がします!


[19713] 無題 投稿者:さお 投稿日:2018/03/14(Wed) 11:15  

ステータス: セントレア
卒煙日: 2017年 9月 22日
卒煙からの日数: 0年 5ヶ月 22日 3時間 11分
延びた寿命: 13日と5時間24分
節約できた金額: 76178円(節税分 48038円)
節煙本数: 3462本 294.33m クイーンエリザベス2世号

車内にあるボトルガムとミンタス、いらなくなりました。
後は・・・ダイエット


[19712] シャキッとしたい 投稿者:ほわん 投稿日:2018/03/13(Tue) 23:44  

タバコ辞めてからどうも頭がスッキリしない感じが続いています。
何かで解決出来ると良いのですが。

ステータス: 大将
卒煙日: 2018年 2月 5日(25本-40年)
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 8日 5時間 29分
延びた寿命: 3日と11時間1分
節約できた金額: 19019円(節税分 11031円)
節煙本数: 905本 76.99m ジャンボジェット全長


[19711] まだ禁煙続いてるよ 投稿者:よし坊 投稿日:2018/03/13(Tue) 23:00  

ステータス: ルフィ
卒煙日: 2009年 2月 18日
卒煙からの日数: 9年 0ヶ月 23日 17時間 29分
延びた寿命: 758日と17時間0分
節約できた金額: 3178299円(節税分 1843413円)
節煙本数: 198643本 16884.72m 奈良の大仏1000体


[19710] はじめまして 投稿者:どん 投稿日:2018/03/13(Tue) 21:33  

ステータス: 美ら海水族館
卒煙日: 2018年 3月 8日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 5日 11時間 29分
延びた寿命: 0日と20時間5分
節約できた金額: 5478円(節税分 3180円)
節煙本数: 219本 21.91m 蒸気機関車C62炭水車付


[19709] Re:[19708] 10ヶ月です 投稿者:かつ 投稿日:2018/03/13(Tue) 17:34  

えびちゅさん

10カ月ですか、少し羨ましいです。

私に励ましを送っていただき、ありがとうございます。

私もニコチンパッチ、ニコレット、禁煙外来3回、離煙パイプ
を経験してだめだったのです。

今回は、いけそうな気がします。

お互いに記録を伸ばしていきましょうね。


[19708] 10ヶ月です 投稿者:えびちゅ 投稿日:2018/03/11(Sun) 21:29  

このごにおよんで、ごくたまに無性に吸いたくなります。
手元にあれば吸っていたかも。
無いので卒煙が続いていますが。
かつさん 私も十数回は禁煙しました。
禁煙外来を2回受診しても結果はだめでした。
今回はなぜか?まだ続いています。
いっしょにがんばりましょう。

ステータス: 山形
卒煙日: 2017年 5月 9日
卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 2日 21時間 18分
延びた寿命: 46日と21時間15分
節約できた金額: 270061円(節税分 156766円)
節煙本数: 12275本 1227.55m Grand Canyon Skywalk


[19707] 何とかしてタバコをやめたい 投稿者:かつ 投稿日:2018/03/11(Sun) 12:23  

何十回目かわかりませんか、
3日は無事に経過しました。
気を引きしめて行きたいと思っています。

ステータス: 契約社員
卒煙日: 2018年 3月 8日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 3時間 3分
延びた寿命: 0日と5時間43分
節約できた金額: 1438円(節税分 835円)
節煙本数: 62本 3.13m 十三湖の最大水深


[19706] 二年たった〜 投稿者:りょ 投稿日:2018/03/10(Sat) 12:38  

ステータス: ハワイ
卒煙日: 2016年 3月 10日
卒煙からの日数: 2年 0ヶ月 0日 0時間 21分
延びた寿命: 27日と21時間10分
節約できた金額: 167903円(節税分 97465円)
節煙本数: 7300本 620.51m シカゴ・スパイア(中止)

今日の一言
卒煙から二年経過しました。
卒煙生活をエンジョイしてください!

まさか旅が更新されてるなんて〜めっちゃうれしくなった!
みなさんも日本横断の旅を楽しんでくださいね!
卒煙のその日のページはとっても素敵な画面ですよ〜


[19705] 2回目の卒煙からの減量 投稿者:蟹将軍 投稿日:2018/03/07(Wed) 18:11  

皆さんこんにちは。
各期間,達成の皆さんオメデトウ!

私は,昨日からダイエットに取り組んでいます。
吸っていないのだから,運動に適しているんですよね。アハハ
ちなみに10キロ減が目標です。
あと「五月組」の方がいらっしゃいますね。なつかしい。
また経過報告に来ます

卒煙日: 2016年 5月 6日
卒煙からの日数: 1年 10ヶ月 1日 7時間 43分


[19704] 100日だ 投稿者:ケムケム 投稿日:2018/03/07(Wed) 15:07  

100日か、感慨深いものがあるぞい

ステータス: 匹見峡
卒煙日: 2017年 11月 27日
卒煙からの日数: 100日 2時間 8分
延びた寿命: 6日と21時間6分
節約できた金額: 41,436円(24,032円節税)
節煙本数: 1,801本 90.08m ノートルダム寺院


[19702] まだ夢を見た 投稿者:NN 投稿日:2018/03/05(Mon) 12:45  

久しぶりに書き込みますが、卒煙を目指す方が増えて心強いです。

昨夜、喫煙する夢を見ました。
銘柄はセブンスター。私が始めて吸ったタバコです。

いつまで経っても、吸わない、絶対吸わないが大切ですね。
何とか続いています。

ステータス: コスモ
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 1年 9ヶ月 23日 0時間 40分
延びた寿命: 50日と11時間50分
節約できた金額: 277,631円(161,025円節税)
節煙本数: 661箱 1,322.06m 野辺山高原




[19701] 買っちゃダメ 投稿者:サバ 投稿日:2018/03/04(Sun) 14:35  

 まだ時々吸いたくなりますが…なんとか2か月半が過ぎました。
 先月ゴルフやっているときのミスショット後に、久しぶりにどうぞと言われ手を出したことが1回ありましたがその時の2本だけでなんとかしのぎました。吸っちゃってもまたそこから禁煙と思うようにし禁煙を続けています。
 
 以前失敗したときは、コンビニです。ついでに買っちゃいました。・・・だから、買っちゃダメです。知っている店員さんがいるコンビニはだめです!


[19700] やっと一ヶ月経過 投稿者:HK 投稿日:2018/03/04(Sun) 09:52  

やっと一ヶ月禁煙できました。
一本おばけに気をつけて継続、がんばります

ステータス: 九十九島
卒煙日: 2018年 2月 3日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 1日 0時間 48分
延びた寿命: 4日と10時間27分
節約できた金額: 22646円(節税分 13145円)
節煙本数: 1161本 98.71m タマゴ投げ世界記録


[19699] 2ケ月経過 投稿者:tabata 投稿日:2018/03/01(Thu) 21:50  

ふぅ ようやく超えました。
さっきも煙草買いそうになりましたがなんとかこらえました。
引き続き頑張ります


ステータス: 四万十川
卒煙日: 2017年 12月 31日(30本-30年)
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 1日 4時間 48分
延びた寿命: 6日と21時間33分
節約できた金額: 35,217円(20,425円節税)
節煙本数: 1,806本 153.51m 海峡ゆめタワー


[19698] 3ヶ月目 投稿者:ケムケム 投稿日:2018/02/28(Wed) 07:43  

昨夜たばこを吸う夢をみました。
今日はVAPEを家に忘れてしまいましたが何とかなるでしょう

ステータス: 柳井
卒煙日: 2017年 11月 27日
卒煙からの日数: 92日 18時間 43分
延びた寿命: 6日と9時間5分
節約できた金額: 38,410円(22,277円節税)
節煙本数: 1,670本 83.50m ルイジアナ・スーパードーム


[19697] 無題 投稿者:ねりねこ 投稿日:2018/02/25(Sun) 20:55  

鯉太郎さん、ありがとうございます。
私も禁煙七ヶ月目にして、禁酒チャレンジです。
と言っても、毎日飲んでいたのを休日の前の日以外は飲まないようにしたので、週に2日は飲んでます。

禁煙が出来た自信で、これも達成できるよう、前向きに取り組みたいですね。


[19696] メビウス1、3箱吸ってた 投稿者:鯉太郎 投稿日:2018/02/25(Sun) 10:13  

ステータス: 青梅
卒煙日: 2017年 7月 1日
卒煙からの日数: 0年 7ヶ月 24日 9時間 38分
延びた寿命: 54日と20時間42分
節約できた金額: 316009円(節税分 183439円)
節煙本数: 14364本 1436.41m スプリング8

私は、ねりねこさんと同じ時期にチャレンジしていますね!
タバコは6ヶ月までは吸いたいと思いグッとくるものがありましたが今ではそれも無くなりました。
周りで吸ってても苦にはなりません。
ねりねこさん禁酒されるんですか?
私は2月5日から今日まで禁酒継続中です。
先日病院行ってきました。
禁酒2週間目に行った結果はγgtp、中性脂肪、血圧
下がってましたがまだ正常ではないです。
自分で感じたことは目の黄色かかったものが無くなった
3日ぐらい不眠で悩まされましたが今は熟睡で朝も快適です
おまけに2キロ痩せました。
1ヶ月か2ヶ月に1回ぐらい美味しい肴と美味しい酒を出す店に行こうと思っています。

また思いだしたらここに来ます。


[19695] あと半年が目標です 投稿者:コメ 投稿日:2018/02/25(Sun) 07:03  

ステータス: 高山
卒煙日: 2017年 8月 25日
卒煙からの日数: 0年 6ヶ月 0日 0時間 59分
延びた寿命: 14日と1時間24分
節約できた金額: 84658円(節税分 49143円)
節煙本数: 3680本 312.87m 余部橋梁

やっとここまできました。
あと半年で卒煙です。


[19694] 5年達成 投稿者:まゆたん 投稿日:2018/02/24(Sat) 22:36  

まだ忘れる気配はありません。


ステータス: 南アフリカ
卒煙日: 2013年 1月 15日
卒煙からの日数: 5年 1ヶ月 9日 1時間 59分
延びた寿命: 178日と4時間26分
節約できた金額: 1026345円(節税分 656860円)
節煙本数: 46652本 3965.43m 1里



[19693] 経過報告書 投稿者:思いつき 投稿日:2018/02/24(Sat) 09:23  

忘れかかってました

ステータス: ルフィ
卒煙日: 2011年 7月 24日
卒煙からの日数: 6年 7ヶ月 0日 2時間 9分
延びた寿命: 183日と20時間59分
節約できた金額: 986906円(節税分 572886円)
節煙本数: 48141本 4814.18m ヨーロッパ最高峰




[19692] 無題 投稿者:ねりねこ 投稿日:2018/02/23(Fri) 23:02  

今日から禁酒にもチャレンジします。

ステータス: 新宿
卒煙日: 2017年 7月 2日
卒煙からの日数: 0年 7ヶ月 21日 23時間 1分
延びた寿命: 13日と13時間49分
節約できた金額: 81750円(節税分 47455円)
節煙本数: 3554本 302.12m 鶴の舞橋


[19691] Re:[19690] [19689] [19688] [19687] 自尊心の低さ 投稿者:にゃった 投稿日:2018/02/23(Fri) 22:21  

ありがとうございます。


> きっと素敵な吸い方ができます。
> そしてそのうちタバコから自然と離れることができますよ。
> がんばってください。
>
> > コメントありがとうございます。
> >
> > そうですね。ゆっくり自分のペースで、タバコを楽しんでいる方は素敵だと思います。
> >
> > 私は、恥ずかしい吸い方しか出来ません。


[19690] Re:[19689] [19688] [19687] 自尊心の低さ 投稿者:クリボー 投稿日:2018/02/23(Fri) 22:11  

きっと素敵な吸い方ができます。
そしてそのうちタバコから自然と離れることができますよ。
がんばってください。

> コメントありがとうございます。
>
> そうですね。ゆっくり自分のペースで、タバコを楽しんでいる方は素敵だと思います。
>
> 私は、恥ずかしい吸い方しか出来ません。


[19689] Re:[19688] [19687] 自尊心の低さ 投稿者:にゃった 投稿日:2018/02/23(Fri) 22:02  

コメントありがとうございます。

そうですね。ゆっくり自分のペースで、タバコを楽しんでいる方は素敵だと思います。

私は、恥ずかしい吸い方しか出来ません。


[19688] Re:[19687] 自尊心の低さ 投稿者:クリボー 投稿日:2018/02/23(Fri) 21:35  

それはいいタバコの吸い方じゃないとおもいます。
僕はタバコは吸ってもいいと思っている派なんですが、
ゆとりのある吸い方がよいです。

> はじめまして。
> 十数年吸ってたタバコを、恋人が出来てから二年やめていました。
> でもフラれて、また吸い始め。。
>
> それから時間が経ち、好きな人が出来て一週間やめていました。
> だけど今日その人に好きじゃないと言われました。
>
> 恋愛に左右されるなんて馬鹿げていると思います。
> でも私は誰かに必要とされていると、タバコを吸わなくて大丈夫なんです。
>
> だけどひとりぼっちだと、自分には価値が無い、どうせ頑張っても愛されない、と思うと頑張りたくなくなって、吸ってしまうんです。
>
> 今日の仕事終わりで、タバコを買ってしまいそうです。
> 何かご意見を頂けるとありがたいです。。


[19687] 自尊心の低さ 投稿者:にゃった 投稿日:2018/02/23(Fri) 19:00  

はじめまして。
十数年吸ってたタバコを、恋人が出来てから二年やめていました。
でもフラれて、また吸い始め。。

それから時間が経ち、好きな人が出来て一週間やめていました。
だけど今日その人に好きじゃないと言われました。

恋愛に左右されるなんて馬鹿げていると思います。
でも私は誰かに必要とされていると、タバコを吸わなくて大丈夫なんです。

だけどひとりぼっちだと、自分には価値が無い、どうせ頑張っても愛されない、と思うと頑張りたくなくなって、吸ってしまうんです。

今日の仕事終わりで、タバコを買ってしまいそうです。
何かご意見を頂けるとありがたいです。。


[19686] 無題 投稿者:ニコチン太郎 投稿日:2018/02/21(Wed) 11:19  

辞めて一年超えました
喫煙歴は20年ほど。やめると決心したきっかけは
胸部レントゲンで異常な影が見つかったことでした。
(結果特に何もなかったですが)
辞めて良かったと思えることは数しれず
日々復活していく呼吸器に喜び今年はフルマラソンを走る
なんて馬鹿げた目標までたててしまいました。

参考程度に私が禁煙成功のため取り入れたものは
禁煙外来、vape、夕方のジョギング。
vapeは2ヶ月ほどで卒業できました。
ジョギングはストレス発散にすごくいいと感じてます
食事量も減りますし、禁煙太リも抑えれて一石二鳥かと。

では皆様の卒煙成功を応援させていただきます。
楽勝っすよ!
ステータス: 知床
卒煙日: 2017年 1月 17日
卒煙からの日数: 1年 1ヶ月 4日 1時間 59分
延びた寿命: 30日と13時間29分
節約できた金額: 176036円(節税分 102186円)
節煙本数: 8001本 680.14m 東京タワー2本


[19685] 丸5か月禁煙してます。 投稿者:モトヘビス 投稿日:2018/02/20(Tue) 15:53  

今日で丁度5か月経ちました。40年以上のヘビースモーカー
でしたが、禁煙外来で禁煙成功中ですわ。
チャンピックス様様ですね。
私はずっと通っている医院で、禁煙外来を受けましたから、
此処の先生とは一生のお付き合いをするので、そこで禁煙外来
を受けて、自分にプレッシャーを掛けた事が良かったと思いますね。禁煙してからは、食事も美味しいし、お酒も美味しいです。お酒の時でも煙草は欲しいとは思いませんでした。
私も余命宣告されたら、吸うかも、でもやはり煙草は怖いですわ。


[19684] 5年経ちました。 投稿者:ぼす 投稿日:2018/02/19(Mon) 18:26  

1月で丸5年。
近年出会った人は私が喫煙者だったことを知らないんだなぁと改めて思ったり、5年前IQOSが存在してたら禁煙成功してなかったかもと思ったり、、、
禁煙して本当に良かった。タバコを辞めたくて辞めたくて辞めたくて、でも辞められない人が禁煙成功者をどれだけ羨ましく思ってるか元喫煙者の私には痛いほどわかるので絶対にこれからも吸いません。
と思う反面、余命3ヶ月と宣告されたらタバコ吸おうって思う自分もいます…怖いですね。タバコとはこんなにも恐ろしいものです。



[19683] 一週間たちました 投稿者:バリオリ 投稿日:2018/02/18(Sun) 16:14  

ニコチンパッチを貼って禁煙中です。
まだまだ吸いたい気持ちで一杯です。
フリスク舐めて気を紛らわせています。


[19682] 無題 投稿者:ねりねこ 投稿日:2018/02/17(Sat) 14:56  

ステータス: 油壺
卒煙日: 2017年 7月 2日
卒煙からの日数: 0年 7ヶ月 15日 14時間 55分
延びた寿命: 13日と5時間6分
節約できた金額: 79564円(節税分 46186円)
節煙本数: 3459本 294.04m クイーンエリザベス2世号


[19681] 何とかしてタバコをやめたい 投稿者:かつ 投稿日:2018/02/12(Mon) 12:53  

久しぶりに3日以上たばこフリーです、

ステータス: 宮古島
卒煙日: 2018年 2月 9日
卒煙からの日数:0年 0ヶ月 2日 22時間 45分
延びた寿命: 0日と5時間24分
節約できた金額: 1356円(節税分 787円)
節煙本数: 58本 2.95m デンキウナギ


[19680] 一緒に 投稿者: 投稿日:2018/02/11(Sun) 18:46  

頑張りましょう


[19679] 卒煙します 投稿者:バリオリ 投稿日:2018/02/11(Sun) 18:40  

今日から禁煙始めました。
食後が辛いです。深呼吸して気を紛らわせています


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