卒 煙 式 掲 示 板
このフォームからは投稿できません。
name
e-mail
url
subject
comment

[トップに戻る] [新規投稿] [留意事項] [ワード検索] [過去ログ] [管理用] [RSS] [携帯BBS]


おなまえ
Eメール
Subject 入力禁止
Title 入力禁止
Theme 入力禁止
タイトル
コメント
コメント中のURLは自動リンクされません
URL 入力禁止
投稿キー (投稿時 投稿キー を入力してください)
パスワード (パスワードを設定しておくと後で記事の修正や削除ができます)

[19028] Re:[19027] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/21(Tue) 16:01  

くろさん、はじめまして。
私も禁煙始めたばかりです。
私も何回も失敗してます。
主人は喫煙者ですし、主人がいない間、我慢していても帰ってくるとタバコもらって火を点けてました。

でも、もうタバコがないと生きられないみたいなの面倒になって買いに行くのも吸いたいと思う気持ちも旅行先でも喫煙所探してタバコに束縛されるの嫌になりました。
自分に染み付いてるタバコの匂いも口臭も肌もくすんでいいことないと思って私にはたばこ必要ないと思って吸いたくなっても私にはたばこ必要ないと思って吸いません。

禁煙始めてまだ6日と3時間くらいです。
大したこと言えませんけど一緒に頑張りましょ?

私もここで先輩方にコメントいただいて頑張ってます。
止めたい気持ちがあるなら大丈夫だと思います。
失敗しても諦めないで頑張りましょ!!

> 何度も禁煙しようと試みましたが…
> 一緒に住んでいる家族が喫煙者で
> いつも挫折してしまいます。。。
> 言い訳にしているだけだとはわかっていても…
>
> わたしと同じような環境で禁煙頑張っている方…
> 何かアドバイス頂けると嬉しいです(._.)


[19027] 無題 投稿者:くろ 投稿日:2017/03/21(Tue) 12:25  

何度も禁煙しようと試みましたが…
一緒に住んでいる家族が喫煙者で
いつも挫折してしまいます。。。
言い訳にしているだけだとはわかっていても…

わたしと同じような環境で禁煙頑張っている方…
何かアドバイス頂けると嬉しいです(._.)


[19026] Re:[19025] ララさんへ 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/18(Sat) 20:28  

あるるんさん、はじめまして(^^)

同じ気持ちの方がいて励みになります。
私も最後に吸った時、同じ状況でした(笑)
頭痛と吐き気わかります。

わたしも1本と思って火をつけて吸ってしまったあとの後悔。
地獄に落ちた気分でした。

私も今は、タバコ私にはもう必要ないと吸いたくなったら思います。
そうすると、吸いたい気持ちなくなります。
単純て大事ですよね。
これって自己催眠ですかね(笑)

主人は喫煙者なんですけど、私が吸わなくなってからベランダで吸って戻ってくるとすごい悪臭です。
子供たちにママもこんな匂いしてたの?って聞いたらそうだよ!って吸ってる時には気付かなかったけどこんなに匂ってたなんて禁煙に踏み切って良かったって思いました。

あるるんさんと同じようなこともう1つ(笑)
私、4階に住んでるんですけど健康のために階段使ってるんですけど喫煙してた時は息ぎれしたり階段の途中で咳出たり苦しかったんですけど、今はそんなに息切れもせず禁煙してよかったって毎日楽しくなるのわかります。

暖かくなるし私もウォーキングしようかなって思います(^^)
コメントありがとうございました(^^)
あるるんさんもこれからも頑張ってください♪


> ララさん、はじめまして^ ^
>
> 禁煙、頑張ってますね!
> ララさんの気持ち、感じている事、わたしも同じでした。
> 頭の中では常に辞めたいと思っているのに身体が言うことを聞かない。
> そして気づけばまた火をつける、、、
> でもその一本は後悔の一本。
>
> わたしもまだ1ヶ月余りですが、もうかなり吸わない日常が当たり前になってきました^ ^
>
> 最後に吸った一本が、ものすごく激マズだったんです。
> 頭痛と吐き気が凄くて。
> その一本できっぱり吸わなくなりました。
> 今まではこれで最後と思いつつも吸ってしまっていましたが、その時は本当に心から、もうこれでいいやって思ったんです。
>
> それからは吸いたいなーと思う事はあっても、代わりにミンティアを食べるとか、歯を磨くとか、なにかしら身体を動かすとかしてれば全然大丈夫です。
>
> タバコを辞めてから、車生活だったのを電車と徒歩生活にして、毎日通勤でひと駅分とか歩くようにしています。
> 今までならすぐ息切れしてたと思うけど、今は歩く事で逆に身体が軽くなります。
> 密かに毎日の通勤ウォーキングが楽しみな毎日です^_^
>
> 少しずつですが、生活環境を変えた事によって、自然とタバコが遠ざかりました。
> 今では職場の喫煙者の臭いが気になる気になる笑
>
> 徐々に自分の身体と心が変化していくのが楽しいですよ^_^
> 春になるし、暖かい日も増えてきて、何かを始めたくなる季節、わたしは日々の通勤ウォーキングと休日はランニングを始めました!
> ホットヨガも始めたいなと思っています。
>
> お互いに頑張りましょう!!


[19025] ララさんへ 投稿者:あるるん 投稿日:2017/03/18(Sat) 17:46  

ララさん、はじめまして^ ^

禁煙、頑張ってますね!
ララさんの気持ち、感じている事、わたしも同じでした。
頭の中では常に辞めたいと思っているのに身体が言うことを聞かない。
そして気づけばまた火をつける、、、
でもその一本は後悔の一本。

わたしもまだ1ヶ月余りですが、もうかなり吸わない日常が当たり前になってきました^ ^

最後に吸った一本が、ものすごく激マズだったんです。
頭痛と吐き気が凄くて。
その一本できっぱり吸わなくなりました。
今まではこれで最後と思いつつも吸ってしまっていましたが、その時は本当に心から、もうこれでいいやって思ったんです。

それからは吸いたいなーと思う事はあっても、代わりにミンティアを食べるとか、歯を磨くとか、なにかしら身体を動かすとかしてれば全然大丈夫です。

タバコを辞めてから、車生活だったのを電車と徒歩生活にして、毎日通勤でひと駅分とか歩くようにしています。
今までならすぐ息切れしてたと思うけど、今は歩く事で逆に身体が軽くなります。
密かに毎日の通勤ウォーキングが楽しみな毎日です^_^

少しずつですが、生活環境を変えた事によって、自然とタバコが遠ざかりました。
今では職場の喫煙者の臭いが気になる気になる笑

徐々に自分の身体と心が変化していくのが楽しいですよ^_^
春になるし、暖かい日も増えてきて、何かを始めたくなる季節、わたしは日々の通勤ウォーキングと休日はランニングを始めました!
ホットヨガも始めたいなと思っています。

お互いに頑張りましょう!!


[19024] 無題 投稿者:原発はもう止めようよ 投稿日:2017/03/17(Fri) 22:29  

タバコもそうだけど、
原発はもう止めようよ!
原発から出るゴミですら自分たちで処理できないんだぜ!



[19023] Re:[19022] [19021] 頑張ってます。 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/17(Fri) 16:05  

オールドルーキーさん

徐々に健康な体に戻ってきているという事ですね(^^)
咳も痰も絡まなくなりました。

一緒に頑張ります(^^♪

> ララさん
> 3日煙草断つと血液中のニコチンがなくなるとのこと。
> 一番つらい時ですけどがんばって下さい!
> 500円貯金も一緒にがんばりましょう!


[19022] Re:[19021] 頑張ってます。 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2017/03/17(Fri) 15:32  

ララさん
3日煙草断つと血液中のニコチンがなくなるとのこと。
一番つらい時ですけどがんばって下さい!
500円貯金も一緒にがんばりましょう!


[19021] 頑張ってます。 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/17(Fri) 12:32  

ステータス: 宮古島
卒煙日: 2017年 3月 15日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 2日 0時間 3分
延びた寿命: 0日と3時間40分
節約できた金額: 880円(節税分 511円)
節煙本数: 40本 3.4m 知恩院の鐘

2度と吸いません(笑)
やっと2日目が終わりました。


[19020] Re:[19019] [19008] やめられない… 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/17(Fri) 12:24  

みーちゃん主婦改めララです。
オールドルーキーさんはじめまして。

何回も禁煙に失敗してますが、タバコ買いに行くの面倒だし、吸えない時に吸いたいと思うのも嫌だし、オールドルーキーさんと同じで自分に付いたタバコの匂いも嫌で卒煙に踏み切りましました。

それに欲しいものがあるので、オールドルーキーさんのおっしゃった500円貯金私もしてみようと思います(^^)

もう少しで2日目が終わります。
この調子で頑張ります!! 
オールドルーキーさんもこれからも頑張ってください。
コメントありがとうございました(^^)





> > 何度も失敗してます。
> > こんな私でもやめられるでしょうか。
> > 私みたいな方はいますか?
> > いたらぜひコメントください。
> > 本気で卒煙したいです。
> >
> > ステータス: 西表島
> > 卒煙日: 2017年 3月 14日
> > 卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 59分
> > 延びた寿命: 0日と0時間4分
> > 節約できた金額: 18円(節税分 10円)
> > 節煙本数: 0本 0.07m
> >
> > みなさん吸いたくなったらどお対処しているか教えてくだい(*_ _)
>
> みーちゃん主婦さん、はじめまして。
> 禁煙がんばっていますか?
>
> 私は…
>
> ・朝起きぬけの一服で頭がクラクラすることや慢性的な体のだるさ。
> ・体や服にまとわりつく煙草臭
> ・煙草の煙を嫌がる子供たち
>
> そんなことのために毎日お金を使って健康を損ね、自己嫌悪に陥るのがバカバカしくなり
> (以前からそう思っていましたが)
> 今年の元旦を機に誓いを立てて禁煙奮闘中であります。
>
> 使った禁煙補助材ははニコレットのミント味24粒入りのうち18粒と禁煙パイポ5本です。
> 禁煙当初の数日間は辛いですけど
> そこは禁煙補助材やガム等の菓子や飲み物で気を紛らわせ、気合で乗り切るしかありません。
> 私は食べ物屋さんや道端で煙草を吸ってる人を見かけるたびに
> そのかっこ悪さと迷惑さに(自分は絶対ああなっちゃダメだ!)と決意を新たにし、
> 心の中で煙草と煙に対して徹底的にネガティブキャンペーンをはっています(-.-)
> あと1日1箱煙草を買ったことにして毎日500円貯金をしていますが
> これが私のモチベーション維持に役立っています。
> 皆さん禁煙して節約できた金額を書かれていますが
> その金額がどこにも残っていないとも嘆かれていた方をお見受けしたので
> 私は節約した分を数値ではなくキャッシュで残そうと考えました。
> 今はまだ4万円にも満たないですが6年貯金すれば100万円を超えるので
> 達成できたら嫁にプレゼントするつもりです。
> 単に煙草やめるというのではなく、家族のためとか貯金することも
> 目標にしたことが禁煙継続できているのかと思います。
> 500円貯金は煙草をやめた分がキャッシュとなるのでお勧めです。
>
> 私はそんな感じで禁煙が継続できており
> この掲示板でも最近めでたく卒煙されり
> 長期間禁煙されてる方の書き込みがけっこうありますので
> みーちゃん主婦さんも卒煙できますから。
> くじけずに皆さんと一緒にがんばりましょう!
>
> 長文駄文失礼しました。



[19019] Re:[19008] やめられない… 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2017/03/17(Fri) 10:03  

> 何度も失敗してます。
> こんな私でもやめられるでしょうか。
> 私みたいな方はいますか?
> いたらぜひコメントください。
> 本気で卒煙したいです。
>
> ステータス: 西表島
> 卒煙日: 2017年 3月 14日
> 卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 59分
> 延びた寿命: 0日と0時間4分
> 節約できた金額: 18円(節税分 10円)
> 節煙本数: 0本 0.07m
>
> みなさん吸いたくなったらどお対処しているか教えてくだい(*_ _)

みーちゃん主婦さん、はじめまして。
禁煙がんばっていますか?

私は…

・朝起きぬけの一服で頭がクラクラすることや慢性的な体のだるさ。
・体や服にまとわりつく煙草臭
・煙草の煙を嫌がる子供たち

そんなことのために毎日お金を使って健康を損ね、自己嫌悪に陥るのがバカバカしくなり
(以前からそう思っていましたが)
今年の元旦を機に誓いを立てて禁煙奮闘中であります。

使った禁煙補助材ははニコレットのミント味24粒入りのうち18粒と禁煙パイポ5本です。
禁煙当初の数日間は辛いですけど
そこは禁煙補助材やガム等の菓子や飲み物で気を紛らわせ、気合で乗り切るしかありません。
私は食べ物屋さんや道端で煙草を吸ってる人を見かけるたびに
そのかっこ悪さと迷惑さに(自分は絶対ああなっちゃダメだ!)と決意を新たにし、
心の中で煙草と煙に対して徹底的にネガティブキャンペーンをはっています(-.-)
あと1日1箱煙草を買ったことにして毎日500円貯金をしていますが
これが私のモチベーション維持に役立っています。
皆さん禁煙して節約できた金額を書かれていますが
その金額がどこにも残っていないとも嘆かれていた方をお見受けしたので
私は節約した分を数値ではなくキャッシュで残そうと考えました。
今はまだ4万円にも満たないですが6年貯金すれば100万円を超えるので
達成できたら嫁にプレゼントするつもりです。
単に煙草やめるというのではなく、家族のためとか貯金することも
目標にしたことが禁煙継続できているのかと思います。
500円貯金は煙草をやめた分がキャッシュとなるのでお勧めです。

私はそんな感じで禁煙が継続できており
この掲示板でも最近めでたく卒煙されり
長期間禁煙されてる方の書き込みがけっこうありますので
みーちゃん主婦さんも卒煙できますから。
くじけずに皆さんと一緒にがんばりましょう!

長文駄文失礼しました。



[19018] 無題 投稿者:NN 投稿日:2017/03/17(Fri) 09:53  

みゆさん、りょうさん
卒煙おめでとうございます。
たまには掲示板に遊びに来て私たち後輩にアドバイスしてください。

私はチャンピもニコレットもパッチを使う費用が無く、
ただ根性禁煙でした。

最初はボッチ禁煙でしたが、この板でお仲間と知り合い、
励まされて禁煙できている事はこの板のお陰です。

卒煙は一人ではなく団体戦でした。

ステータス: 米沢
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 3日 21時間 51分
延びた寿命: 23日と12時間29分
節約できた金額: 129,322円(75,006円節税)
節煙本数: 6,158本 615.82m シカゴ・スパイア(仮)


[19017] 1年 投稿者:みゆ 投稿日:2017/03/16(Thu) 23:09  

10分前に卒煙終了させて頂きました。

心療内科にかかっているため禁煙外来を断られ
自力での禁煙…
のつもりが全く自力ではなく、
このサイトに頼りきっての禁煙でした。
本当に感謝です。
感謝しかありません。

りょうさん。
やりましたよね!私たち。
ありがとうございます。

今から二本だけ箱に残しておいたタバコにお礼を言って捨てます。
決別です(^^)
ステータス: 知床
卒煙日: 2016年 3月 16日
卒煙からの日数: 1年 0ヶ月 0日 0時間 10分
延びた寿命: 41日と19時間46分
節約できた金額: 246379円(節税分 143020円)
節煙本数: 10950本 1095.02m 関門橋



[19016] Re:[19015] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/16(Thu) 18:46  

NNさん、はじめまして、こんばんは。

10ヵ月も禁煙続いてるなんて尊敬します。
私はやっと1日が過ぎました(笑)

明日吸ってもいい、でも今日は吸わない作戦良いですね。
私もそれ実践しようと思います。

昨日、ネットで禁煙メソッドというのを読みました。
タバコは自分には必要ないものと思うのがいいとの事なので私には、もうタバコは必要ないと考えたら吸いたい気持ちがでても抑えることができました。

これからも頑張ります。
NNさんもこれからも頑張ってください。

> ララさん、ウォールストリートさんはじめ卒煙スタートの皆様
> こんにちは
>
> 度合いが違いますが今でも吸い魔はあります。
> 禁煙マークを見て「一服しようかな」バカみたいでしょ。
>
> 脳が覚えてしまったので吸い魔は無くなりませんが減りつつは感じました。
>
>
> 私の作戦は、
> 明日は吸っても良い、でも今日は吸わない。
> 来週は吸っても良いから、今週は吸わない。
> 来月は吸っても良いから・・・肩の力を抜いて、例え吸ってしまっても悔やまずまた、始めれば良いだけと考えました。
>
> たかが禁煙です、断食よりは楽ですよね。
>
> ステータス: 米沢
> 卒煙日: 2016年 5月 13日
> 卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 3日 5時間 22分
> 延びた寿命: 23日と11時間12分
> 節約できた金額: 129,033円(74,839円節税)
> 節煙本数: 6,144本 614.45m シカゴ・スパイア(仮)


[19015] 無題 投稿者:NN 投稿日:2017/03/16(Thu) 17:25  

ララさん、ウォールストリートさんはじめ卒煙スタートの皆様
こんにちは

度合いが違いますが今でも吸い魔はあります。
禁煙マークを見て「一服しようかな」バカみたいでしょ。

脳が覚えてしまったので吸い魔は無くなりませんが減りつつは感じました。


私の作戦は、
明日は吸っても良い、でも今日は吸わない。
来週は吸っても良いから、今週は吸わない。
来月は吸っても良いから・・・肩の力を抜いて、例え吸ってしまっても悔やまずまた、始めれば良いだけと考えました。

たかが禁煙です、断食よりは楽ですよね。

ステータス: 米沢
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 3日 5時間 22分
延びた寿命: 23日と11時間12分
節約できた金額: 129,033円(74,839円節税)
節煙本数: 6,144本 614.45m シカゴ・スパイア(仮)


[19014] 追伸 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/16(Thu) 16:36  

お互い卒煙頑張りましょう!!

> みーちゃんさん
>
> 私は、吸いたい時に禁煙補助剤のチャンピックスを飲んでいます。
> 禁煙外来で病院に行くと処方されますし、ネットで個人輸入もできるようです。
>
> チャンピックスを飲むと、脳が喫煙時と同じような状態になり、イライラが解消されます。
> 個人的には、もはや「飲む煙草」という感じです。
>
> チャンピックスは依存性が薄いのか、数ヶ月〜半年これで過ごすと喫煙欲求が薄くなり、薬を飲まなくても大丈夫になります。
> ですが、皆さんが書かれているように、ふとした時に急に吸いたくなります。
> 私は、薬を飲まなくても大丈夫な状態に2回なりましたが、忙しい時に急に煙草を吸いたくなり、喫煙を再開してしまったという経緯があります。
>
> 私は、今度は繁忙期も耐えれるようにと1週間前から禁煙しています。
>  以上。
>


[19013] Re:[19012] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/16(Thu) 16:34  

ウォールストリートさん
はじめまして、
みーちゃん主婦改めララです。
ありがとうございます。

昨日、どーしても我慢できずに喫煙してしまいました。
また禁煙頑張ってやっと1日と4時間禁煙できています。

挫けそうになったらチャンピックス飲んでみようと思います。

昨日の昼間からは不思議と吸いたい気持ちが襲ってきませんが、離脱症状でフワフワしてめまいのような感じが続いています。

引き続き頑張ろうと思います。

> みーちゃんさん
>
> 私は、吸いたい時に禁煙補助剤のチャンピックスを飲んでいます。
> 禁煙外来で病院に行くと処方されますし、ネットで個人輸入もできるようです。
>
> チャンピックスを飲むと、脳が喫煙時と同じような状態になり、イライラが解消されます。
> 個人的には、もはや「飲む煙草」という感じです。
>
> チャンピックスは依存性が薄いのか、数ヶ月〜半年これで過ごすと喫煙欲求が薄くなり、薬を飲まなくても大丈夫になります。
> ですが、皆さんが書かれているように、ふとした時に急に吸いたくなります。
> 私は、薬を飲まなくても大丈夫な状態に2回なりましたが、忙しい時に急に煙草を吸いたくなり、喫煙を再開してしまったという経緯があります。
>
> 私は、今度は繁忙期も耐えれるようにと1週間前から禁煙しています。
>  以上。
>


[19012] 無題 投稿者:ウォールストリート 投稿日:2017/03/16(Thu) 16:24  

みーちゃんさん

私は、吸いたい時に禁煙補助剤のチャンピックスを飲んでいます。
禁煙外来で病院に行くと処方されますし、ネットで個人輸入もできるようです。

チャンピックスを飲むと、脳が喫煙時と同じような状態になり、イライラが解消されます。
個人的には、もはや「飲む煙草」という感じです。

チャンピックスは依存性が薄いのか、数ヶ月〜半年これで過ごすと喫煙欲求が薄くなり、薬を飲まなくても大丈夫になります。
ですが、皆さんが書かれているように、ふとした時に急に吸いたくなります。
私は、薬を飲まなくても大丈夫な状態に2回なりましたが、忙しい時に急に煙草を吸いたくなり、喫煙を再開してしまったという経緯があります。

私は、今度は繁忙期も耐えれるようにと1週間前から禁煙しています。
 以上。



[19011] やった!! 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/16(Thu) 12:46  

1日目乗り切ったぁ(∩´∀`∩)
この調子で頑張ります!!

ステータス: 石垣島
卒煙日: 2017年 3月 15日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 0時間 13分
延びた寿命: 0日と1時間50分
節約できた金額: 443円(節税分 257円)
節煙本数: 20本 1.72m シーラカンス


[19010] 無題 投稿者:りょう 投稿日:2017/03/16(Thu) 08:53  

みゆさん、一年達成おめでとうーーーーーーーー!!!
ぐるりと一周した季節。一年前の自分に、
思い立ってくれて、頑張ってくれて本当にありがとうと伝えたくなる。
これからの無煙の暮らし、さらに素敵なものでありますように
去年はわちゃわちゃした春、今年は味わおうと思います^^


[19009] 無題 投稿者:みーやん 投稿日:2017/03/15(Wed) 08:42  

101日になってた‼

たまーに吸いたいけど、
忘れてる

油断しないぞ、禁煙継続のモチベーションを
上げる為に、歯医者で、自費で歯を掃除して来た。

5400円で、塩のジェット水圧で歯と歯の間のヤニ
全くない、鏡見るたび禁煙バンザイ🙌







[19008] やめられない… 投稿者:みーちゃん主婦です 投稿日:2017/03/14(Tue) 23:19  

何度も失敗してます。
こんな私でもやめられるでしょうか。
私みたいな方はいますか?
いたらぜひコメントください。
本気で卒煙したいです。

ステータス: 西表島
卒煙日: 2017年 3月 14日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 59分
延びた寿命: 0日と0時間4分
節約できた金額: 18円(節税分 10円)
節煙本数: 0本 0.07m

みなさん吸いたくなったらどお対処しているか教えてくだい(*_ _)


[19007] Re:[19005] 無題 投稿者:あるるん 投稿日:2017/03/14(Tue) 00:16  

> あるるんさん
> 2月6日同じ日に卒煙誓ったダメおやじです。
> あるるんさんに負けないよう頑張っています。
> まだまだ吸い魔に襲われている今日この頃ですが37日我慢出来少し自信が付きました。
> 欲しくなった時は52年間タバコ吸ったのだから、もういいだろうと自分に言い聞かせています。
> お互いに頑張りましょう!

ダメおやじさん

1ヶ月経ちましたね!
ダメおやじさんも続いておられるようでよかったです^_^
私もまだたまーーに吸い魔が来る時はありますが、、、
そんな時は深呼吸して水を飲んでいます。

最近車通勤をやめて電車通勤にして、家と駅の間とか、時間がある時はひと駅分とか、歩くようにしています!
タバコを辞めて身体が軽くなったら汗をかきたくなって、積極的に身体を動かしています^ ^

ダメおやじさんコメント嬉しかったです^ ^
お互いに頑張りましょうね!


[19006] 無題 投稿者:しと 投稿日:2017/03/13(Mon) 19:56  

禁煙4日目から、吸い魔がどんどん小さくなっていきましたが、1週間ぐらいで、吸い魔がぶり返してきました。
むむ、手ごわいですねぇ〜(・_・;)

ステータス: 屋久島
卒煙日: 2017年 3月 5日(20本-2年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 8日 5時間 24分
延びた寿命: 0日と15時間4分
節約できた金額: 3948円(節税分 2289円)
節煙本数: 164本 13.98m 平等院鳳凰堂


[19005] 無題 投稿者:ダメおやじ 投稿日:2017/03/13(Mon) 19:16  

あるるんさん
2月6日同じ日に卒煙誓ったダメおやじです。
あるるんさんに負けないよう頑張っています。
まだまだ吸い魔に襲われている今日この頃ですが37日我慢出来少し自信が付きました。
欲しくなった時は52年間タバコ吸ったのだから、もういいだろうと自分に言い聞かせています。
お互いに頑張りましょう!


[19004] Re:[18987] 1ヶ月経過しました 投稿者:ダメおやじ 投稿日:2017/03/13(Mon) 19:10  

> ついに1ヶ月!
> 300本吸わなかったって、、、
> 数字にするとすごいですね
>
>
> ステータス: 五島列島
> 卒煙日: 2017年 2月 6日
> 卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 2日 0時間 14分
> 延びた寿命: 1日と3時間30分
> 節約できた金額: 6902円(節税分 4006円)
> 節煙本数: 300本 25.51m 縄文杉


[19003] Re:[18997] 無題 投稿者:おびわん 投稿日:2017/03/13(Mon) 09:52  

> 先輩方にお聞きしたいです。
> 今現在も無事継続中なんですがふとした時に
> 吸いたいって気持ちが湧き上がってきます。
> 一生この気持ちと戦っていくのか、それとも何処かで消え去るのか

こん??わ
 先輩ではないですが、私なりにお答えいたします。
 1年以上経過すると、ほどんどの生活シーンで吸うことを忘れいていまして、
 ごく稀にひどいショックを受けたときや、ものすごくうれしいときに
 喫煙したいという感情がよみがえってくるときがあります。
 (親族の死別や、ペットロス。親族の結婚や自分の恋愛が成就したときなど)

 ですが、その吸いたい気持ちも、最初の1年を乗り切っていらっしゃれば
 それほど大きくはなく、多分10分の1から50分の1ぐらいの
 強さではないかと思います。
 これは、個人差があると思いますので微妙ですが、
 少なくとも私はこの程度ですので、我慢できないことは全くなく、
 むしろ「まぁたまにはこういうのも懐かしいね」と思うぐらいで
 過ごせています。

> もし今は吸いたいって気持ちもないって方いらっしゃれば
> どの時期からそう考えれるようになりましたか?

 1年だとちょっと不安でしたが、2年経過するとかなり自信が
 持てたと思います。
 
 そして、今、今日も、この瞬間も卒煙中!

ステータス: 宇宙王
卒煙日: 2012年 7月 23日(20本-410円-中)
卒煙からの日数: 4年 7ヶ月 20日 10時間 50分
延びた寿命: 129日と8時間40分
節約できた金額: 694,315円(447,754円節税)
節煙本数: 33,869本 2,878.87m 旭岳


[19002] 無題 投稿者:チョピー 投稿日:2017/03/11(Sat) 23:48  

2週間が、経過
まだまだ吸いたい気持ちが・・・

ステータス: 桜島
卒煙日: 2017年 2月 25日(15本ー28年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 14日 21時間 42分
延びた寿命: 0日と20時間29分
節約できた金額: 4,694円(節税分 2,725円)
節煙本数: 223本 19m Zガンダム


[19001] 無題 投稿者: 投稿日:2017/03/11(Sat) 23:48  

一昨日煙草吸った夢をみました。
一服吸って、しまったと思ったけど
もういいやって2、3本立て続けに吸った。
このなりゆきであきらめる感覚は
決して消えることはないなと起きてから思った。

ステータス: 敦賀
卒煙日: 2016年 10月 10日(30本-33年)
卒煙からの日数: 0年 5ヶ月 1日 0時間 39分
延びた寿命: 17日と10時間0分
節約できた金額: 91,216円(52,905円節税)
節煙本数: 228箱 387.67m エンパイヤステートビル


[19000] 無題 投稿者:しと 投稿日:2017/03/11(Sat) 16:54  

4日目くらいまで、飴、ガム、VAPEを総動員し、気を紛らわせてましたが、もう買いに行くのが面倒と思うに至りました。

買い置きのあるVAPEのみ、まだ使ってます。

ステータス: 辺戸岬
卒煙日: 2017年 3月 5日(20本-2年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 6日 2時間 21分
延びた寿命: 0日と11時間10分
節約できた金額: 2927円(節税分 1697円)
節煙本数: 121本 10.37m カエルのジャンプ世界記録


[18999] 無題 投稿者:NN 投稿日:2017/03/11(Sat) 16:47  

りょうさん

卒煙おめでとうございます。

今日は吸わない、今日は禁煙を繰り返す事365回。

卒煙すると今年は吸わないになるのかな−。

喫煙可能なもつ鍋屋に行きましたが、
タバコの煙も臭いも感じませんでした。
喫煙者も少しずつ減っているようです。

ステータス: 石巻
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 29日 4時間 40分
延びた寿命: 23日と1時間56分
節約できた金額: 126,921円(73,614円節税)
節煙本数: 6,043本 604.39m 打上花火30号の到達高度



[18998] りょうさん 投稿者:みゆ 投稿日:2017/03/10(Fri) 22:53  

りょうさん。
卒煙おめでとうごさいます。
思えば、禁煙を決めたばかりの頃
七転八倒して涙まで流してもがいていた私を
一歩先から、いつもいつも手を引いて下さいました。
タバコをやめるのだ!
その思いだけで苦しい日を凌げたのは
りょうさんの存在があったからです。
私も、もう大丈夫です。
りょうさんも、
これまでに言い尽くせないご苦労があったはすです。
本当におめでとうごさいます。
ステータス: 旭山動物園
卒煙日: 2016年 3月 16日
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 24日 23時間 51分
延びた寿命: 41日と3時間13分
節約できた金額: 242320円(節税分 140664円)
節煙本数: 10769本 1076.98m 関門橋
あなたの肺の色
今日の一言
【カウントダウン】卒煙式の修了まで7日です


[18997] 無題 投稿者:ニコチン太郎 投稿日:2017/03/10(Fri) 22:37  

先輩方にお聞きしたいです。
今現在も無事継続中なんですがふとした時に
吸いたいって気持ちが湧き上がってきます。
一生この気持ちと戦っていくのか、それとも何処かで消え去るのか
もし今は吸いたいって気持ちもないって方いらっしゃれば
どの時期からそう考えれるようになりましたか?

ステータス: 道後温泉
卒煙日: 2017年 1月 17日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 24日 13時間 30分
延びた寿命: 4日と0時間21分
節約できた金額: 23127円(節税分 13425円)
節煙本数: 1051本 89.36m 愛・地球博の大観覧車


[18996] 無題 投稿者:ウォールストリート 投稿日:2017/03/10(Fri) 22:03  

今日からまた禁煙します。現在禁煙しだしてちょうど12時間。
過去の経緯は、
18年間喫煙→1回目禁煙9ヶ月→3ヶ月喫煙→2回目禁煙9ヶ月→今日まで5ヶ月喫煙
という状態。
繁忙期にイライラして吸ってしまうのを繰り返しています。

禁煙は、タバコを吸いに喫煙室に行くのが面倒だったのとチャンピックスを使っているおかげでそれ程苦ではありません。と思いたい。
今回の目標は、魔の9ヶ月を乗り切って一生やめるのが目標です。

では、これからよろしくお願いします。



ステータス: 西表島
卒煙日: 2017年 3月 10日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 12時間 0分
延びた寿命: 0日と0時間46分
節約できた金額: 182円(節税分 106円)
節煙本数: 8本 0.72m ノミのジャンプ



[18995] ☆祝☆卒煙生りょうさん☆ 投稿者:☆魔王☆ 投稿日:2017/03/10(Fri) 18:48  

りょうさーん、おめでとーごさいまーす♪

*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

喜びが すっごく伝わってきました♪(⌒▽⌒)


あたしたちも あとに続きますっ(=´∀`)人(´∀`=)


ステータス: 石巻
卒煙日: 2016年 5月 12日
卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 29日 0時間 40分
延びた寿命: 23日と1時間43分
節約できた金額: 123831円(節税分 71882円)
節煙本数: 6040本 513.45m 白蓮洞の縦穴


[18994] Re:[18944] [18859] [18819] [18764] [18696] [18609] [18473] [18345] [18145] 2度目の卒煙 投稿者:蟹将軍 投稿日:2017/03/10(Fri) 17:24  

> > > > > > > > 2ヶ月経過しました。
> > > > > > > > タバコの事を忘れている時間が長くなりました。
> > > > > > > > 3か月目にまたお会いしましょう。
> > > > > > >
> > > > > > > 3カ月経ちました。
> > > > > > > ふとしたきっかけで,喫煙者に戻っちゃうことがあるので注意しましょうね。
> > > > > > > 興味をもっても関わらない。
> > > > > >
> > > > > > 4カ月目です。
> > > > > > 卒煙者のみなさんお元気ですか?
> > > > > > うっかり舞い戻ってしまわ無いように気をつけようと思います。
> > > > >
> > > > > 5カ月経ちました。
> > > > >  皆さまお元気でしょうか?5月組の皆さんもお元気ですね。
> > > > >
> > > > 6カ月経ちました。
> > > >  皆様お元気でしょうか?
> > > >  各期間達成のみなさん,おめでとう!
> > > >
> > > 7カ月経ちました。
> > >  皆さんお元気ですか?6年経過の先輩。素晴らしいですね。
> > >  私は卒煙やり直し組みなので,今後も地道に経過したいですね。
> > >  各期間達成のみなさん,おめでとう!
> > >
> > 8カ月経ちました。
> >  とりあえず,卒煙1周年を目標にしています。
> >  卒煙初期の皆さん是非キレイな環境を続けてみてください。
> >  
> 9カ月経ちました。
>  皆さんお元気でしょうか。卒煙2回目の私です。
>  「復煙」する瞬間を思い出せるのですが,全く抵抗を感じませんね。
>  ゴホゴホむせたりもしません。
>  卒煙初期は3日目までが辛かったですね。ミンティアを常備しておりました。
>
10ヶ月経過です。
卒煙1周年を迎えた方々,おめでとうございます。新年・春,卒煙の方たちですね。

卒煙日: 2016年 5月 6日
卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 4日 7時間 3分



[18993] 無題 投稿者:りょう 投稿日:2017/03/10(Fri) 13:59  

ステータス: 知床
卒煙日: 2016年 3月 10日
卒煙からの日数: 1年 0ヶ月 0日 1時間 38分
延びた寿命: 13日と22時間38分
節約できた金額: 83965円(節税分 48740円)
節煙本数: 3650本 310.31m アゼリーテレビタワー
今日の一言
〜 ご卒煙おめでとうございます 〜
とうとう卒煙式のゴール地点に到達しました。西表島を出発してから1年間。おめでとうございます。これからも末永い卒煙生活をエンジョイしてください!

やったー!!!!!!
卒煙式を作ってくれて、本当に管理人さんありがとう!
みゆさん、もう少しですね。楽しみにしています。
キャラクターの最後の画面はとてもかわいいです。みなさん一歩一歩、一日一日を積み重ねてまいりましょう。応援しています。
一年たったか〜  わ〜 嬉しいな


[18992] 無題 投稿者:しと 投稿日:2017/03/09(Thu) 17:58  

最初の3日間がピークで、4日目から吸い魔が減少に転じますね。

ステータス: 万座毛
卒煙日: 2017年 3月 5日(20本-2年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 4日 3時間 26分
延びた寿命: 0日と7時間35分
節約できた金額: 1988円(節税分 1153円)
節煙本数: 82本 7.04m 楽山大仏の耳


[18991] 無題 投稿者:りょ 投稿日:2017/03/09(Thu) 16:50  

ステータス: 網走
卒煙日: 2016年 3月 10日
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 30日 4時間 34分
延びた寿命: 13日と21時間50分
節約できた金額: 83763円(節税分 48623円)
節煙本数: 3641本 309.56m AT&T Corporate Center
今日の一言
【カウントダウン】卒煙式の修了まで1日です


[18990] 無題 投稿者:ぷれぞ 投稿日:2017/03/09(Thu) 00:22  

なんとかここまできました。

ステータス: 熊本城
卒煙日: 2017年 2月 14日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 23日 0時間 17分
延びた寿命: 1日と18時間10分
節約できた金額: 10,355円(6,005円節税)
節煙本数: 23箱 46.02m ワット・ポーの寝釈迦仏


[18989] 無題 投稿者:葉巻を吸ったら 投稿日:2017/03/08(Wed) 15:03  

タバコを辞めることは頑張ってやることでは無いのです。

誤)崖 ⇒ 正)だけ

皆さま さようなら。


[18988] 無題 投稿者:葉巻を吸ったら 投稿日:2017/03/08(Wed) 14:56  

我慢には限界が来る

タバコを吸うことが行動習慣として脳に記録されている間は何回も脳みそからタバコを吸えと司令が来てソワソワします。

とにかくタバコを吸うことを忌み嫌い、脳みそが喫煙=吐気がするほど嫌なことと記録がすり替わらない限り、ずーっと犬で言うところのおあずけ状態が続くので、根底は吸いたいのを我慢している崖なので、辞めていないのです。

以上。


[18987] 1ヶ月経過しました 投稿者:あるるん 投稿日:2017/03/08(Wed) 10:46  

ついに1ヶ月!
300本吸わなかったって、、、
数字にするとすごいですね


ステータス: 五島列島
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 2日 0時間 14分
延びた寿命: 1日と3時間30分
節約できた金額: 6902円(節税分 4006円)
節煙本数: 300本 25.51m 縄文杉


[18986] 無題 投稿者:4回目の挑戦 投稿日:2017/03/08(Wed) 00:52  

今度こそ頑張ります!


ステータス: 万座毛
卒煙日: 2017年 3月 3日(30本-30年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 4日 1時間 50分
延びた寿命: 0日と11時間11分
節約できた金額: 2,568円(1,489円節税)
節煙本数: 122本 10.39m カエルのジャンプ世界記録


[18985] 無題 投稿者:しと 投稿日:2017/03/07(Tue) 16:29  

3日目です。まだまだ吸いたい気持ちが襲いまくり・・・

ステータス: 宮古島
卒煙日: 2017年 3月 5日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 2日 1時間 57分
延びた寿命: 0日と3時間48分
節約できた金額: 999円(節税分 579円)
節煙本数: 41本 3.54m マンモスの体高


[18984] 無題 投稿者:りょ 投稿日:2017/03/07(Tue) 14:42  

ステータス: クッチャロ湖
卒煙日: 2016年 3月 10日
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 28日 2時間 26分
延びた寿命: 13日と19時間55分
節約できた金額: 83283円(節税分 48344円)
節煙本数: 3621本 307.79m AT&T Corporate Center
今日の一言
【カウントダウン】卒煙式の修了まで3日です


[18983] Re:[18980] オールドルーキーさんへ 投稿者:みーやん 投稿日:2017/03/06(Mon) 21:50  

オールドルーキーさん
心配して頂きありがとうございます。
弱った心身に、温かい言葉がしみます。

適度な運動大事ですね〜

気持ちがガクンと落ちてて
散歩すらもする気がなかった現実です

しかし、この状況を変えなきゃと思う気持ちは強いから
体調が良い、気分が上がった時は
なるだけ外出、散歩にウインドーショッピングなど
繰り出してみます。

温かい応援 心の薬になりました。
ほんと感謝です。

>


[18982] 無題 投稿者:渡秀明 投稿日:2017/03/05(Sun) 22:04  

皆さん、私と一緒に頑張りませんか?
是非、私を検索してみて考えてみて下さい。
人生明るくなりますよ!


[18981] 無題 投稿者: 投稿日:2017/03/05(Sun) 18:03  

ステータス: 礼文島
卒煙日: 2016年 3月 10日
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 26日 5時間 47分
延びた寿命: 13日と18時間13分
節約できた金額: 82855円(節税分 48096円)
節煙本数: 3602本 306.2m 新木津川大橋
今日の一言
【カウントダウン】卒煙式の修了まで5日です

あと少し・・・・


[18980] みーやんさんへ 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2017/03/05(Sun) 09:46  

お身体の具合がよろしくないようで…

寝る前か早起きして運動したらどうでしょうか?
最初は散歩でもいいと思います。
私は夜ジョギングと朝起きたら犬の散歩してるせいか
夜は寝つきよく眠れています。
でも禁煙のせいか体重増えてますけど(笑)

みーやんさんのお身体の具合がどうかよくなりますように。



[18979] Re:[18978] [18976] 無題 投稿者:みーやん 投稿日:2017/03/05(Sun) 01:01  


オールドルーキーさん
ほんと、ありがとうございます😊

頑張ります。



[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20]
処理 記事No パスワード
- LightBoard Antispam Version - Modified by dototo