卒 煙 式 掲 示 板
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[19455] 無題 投稿者:ねりねこ 投稿日:2017/09/17(Sun) 07:26  


卒煙77日です。

ステータス: 鷲羽山
卒煙日: 2017年 7月 2日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 15日 7時間 23分
延びた寿命: 4日と10時間17分
節約できた金額: 26671円(節税分 15482円)
節煙本数: 1159本 98.57m タマゴ投げ世界記録
あなたの肺の色
今日の一言
卒煙して77日目です。あかちゃん副隊長がお祝いに来ました


[19454] 無題 投稿者:のず 投稿日:2017/09/16(Sat) 05:31  

卒煙200日目の朝
喫煙夢でめざめる(´д`)

ステータス: 野尻湖
卒煙日: 2017年 2月 28日
卒煙からの日数: 0年 6ヶ月 19日 0時間 27分
延びた寿命: 15日と6時間42分
節約できた金額: 88008円(節税分 51087円)
節煙本数: 4000本 400.04m 陸上トラック1周


[19453] Re:8ヶ月経過 投稿者:オールドDルーキー 投稿日:2017/09/15(Fri) 10:30  

> みーやんさんお疲れさまです。
> 足の具合はいかがでしょうか?ウォーキングといえども無理は禁物です。
> 私も体重が元に戻ったらランニングするつもりです。
> 〜中略〜
> 回復食は明日で終了。動物性蛋白質と砂糖と小麦粉は1ヶ月以上摂取していないので
> 明後日は頑張ったご褒美で特上ロースを一人前だけいただきます。
> 待ってろ特上ロース!(笑)

ということで焼き肉屋さんで赤身の高級部位をオーダーしました。
久しぶりのお肉はのけぞるほど美味しいかと思いきや獣臭が鼻につき美味しく感じませんでした(笑)
禁煙も気がつけば8ヶ月経過。
前回掲示板に書き込んだその日からウォーキング1回5kmを朝晩始め
今ではランとウォーキングが5kmずつできるようになりました。2ヶ月前頃会った人達が今の私を見ると皆驚きます。
「もしかして癌?」違いますって(笑)


[19452] 無題 投稿者:マモルン 投稿日:2017/09/15(Fri) 10:21  

もう止められます、このところ自信がついてきました。
前回、前々回の禁煙の失敗が身についているような気がします。

ステータス: 津山
卒煙日: 2017年 6月 25日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 20日 20時間 38分
延びた寿命: 12日と12時間9分
節約できた金額: 52390円(節税分 30411円)
節煙本数: 3274本 278.32m 東京駅の長さ


[19451] 地元にやってきました 投稿者:あるるん 投稿日:2017/09/15(Fri) 01:02  

ステータス: 富士山
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 7ヶ月 8日 14時間 29分
延びた寿命: 8日と10時間13分
節約できた金額: 50738円(節税分 29453円)
節煙本数: 2206本 187.51m 黒部ダム


[19450] なんとか、 投稿者:かずお 投稿日:2017/09/13(Wed) 22:36  

ステータス: 首里城
卒煙日: 2017年 9月 10日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 0時間 2分
延びた寿命: 0日と9時間37分
節約できた金額: 2416円(節税分 1402円)
節煙本数: 105本 8.93m 大山カラス天狗像


何とか!最初の峠越しました、がんばります❗


[19449] 無題 投稿者:ねりねこ 投稿日:2017/09/13(Wed) 21:51  

みなさん、がんばりましょう!



ステータス: 丸亀
卒煙日: 2017年 7月 2日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 11日 21時間 50分
延びた寿命: 4日と5時間37分
節約できた金額: 25498円(節税分 14801円)
節煙本数: 1108本 94.23m スチールドラゴンの落差


[19448] 無題 投稿者:世の中、派遣社員ばかり 投稿日:2017/09/13(Wed) 21:37  

ステータス: 耶馬溪
卒煙日: 2017年 7月 30日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 14日 3時間 35分
延びた寿命: 3日と10時間46分
節約できた金額: 19865円(節税分 11531円)
節煙本数: 902本 76.75m ジャンボジェット全長


[19446] 最終コーナーを回りました 投稿者: 投稿日:2017/09/10(Sun) 23:34  

ステータス: 八甲田山
卒煙日: 2016年 10月 10日(30本-33年)
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 0日 0時間 29分
延びた寿命: 38日と9時間15分
節約できた金額: 201,012円(116,586円節税)
節煙本数: 10,050本 854.30m 比叡山


[19445] 久しぶりに・・・ 投稿者:むーたん 投稿日:2017/09/10(Sun) 20:16  

ブクマを整理していたら懐かしいサイトを見つけたので
久しぶりに書き込ませていただきます。

禁煙を開始してから7年も経っていたのかと思う反面
煙草を吸い続けていた10年の年月を、今だに超えていないことに
気づいて愕然とします。

5年くらいは煙草を吸う夢を頻繁に見ていたけれど最近は
見なくなりました。
吸いたいと思う気持ちは多少残っております。
好物のひとつをずっと食べないでいる程度の欲求です。

最近の喫煙者に対する締め付けはかわいそうに感じる。
元煙草吸いのよしみ、あまりいじめないであげて欲しいと思う。
マナーを守って吸っている人限定だけれど。

ステータス: フランス
卒煙日: 2010年 5月 9日
卒煙からの日数: 7年 4ヶ月 1日 2時間 58分
延びた寿命: 307日と5時間5分
節約できた金額: 1286939円(節税分 747051円)
節煙本数: 80433本 6836.87m サハマ山


[19443] 4ヶ月です 投稿者:えびちゅ 投稿日:2017/09/09(Sat) 11:24  

みんなもがんばれ〜!

ステータス: 大坂城
卒煙日: 2017年 5月 9日
卒煙からの日数: 0年 4ヶ月 0日 11時間 18分
延びた寿命: 18日と20時間43分
節約できた金額: 108654円(節税分 63072円)
節煙本数: 4938本 493.88m ドラコン世界記録


[19442] トランプタワー 投稿者:koitarou 投稿日:2017/09/08(Fri) 09:40  

ステータス: 大歩危小歩危
卒煙日: 2017年 7月 1日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 7日 9時間 25分
延びた寿命: 15日と21時間39分
節約できた金額: 91597円(節税分 53171円)
節煙本数: 4163本 416.35m トランプタワー

毎日メビウスロング1mmを3箱吸っていた
友人の勧めでアイコスを吸った
2週間で嘔吐2回したので
プルテクに代えた
プルテク1ヶ月ぐらいでニコチンなしのエミリに代えた
3週間ぐらいでビタボンに代えた
今はビタボン持っているが使ってない
普段吸う気はまったくない
なんだか禁煙できそうです。


[19441] Re:[19435] 信じられない...! 投稿者:あるるん 投稿日:2017/09/08(Fri) 00:35  

> タバコ辞めたら不眠症が治りました...あと喘息や花粉症も。
> 一生付き合っていく病気だと思っていたから、本当に驚きました。
> タバコって、タバコ代だけじゃなく無駄な医療費も掛かるんですねぇ。
> 今まで何やってきたんだろう、と過去のタバコを吸っていた自分をぶん殴りたい気持ちになります。
> 他にもお肌がツルツルに改善されてきてます。
> 服のヤニ臭もないし...ああーもっと早くやめればよかったー!
> たまに一本お化けは出るものの、喫煙は周囲の非喫煙者にとってはとてつもない迷惑だとか、黄色い歯で笑いたくないとか、また肌がガサガサに戻るとか、デメリットを考えたらもう一本お化けよりそのデメリットの方が怖くて吸えません。
> このまま完全卒業目指して頑張ります!
>
> ステータス: 岩国
> 卒煙日: 2017年 6月 7日
> 卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 29日 2時間 49分
> 延びた寿命: 10日と7時間49分
> 節約できた金額: 62180円(節税分 36095円)
> 節煙本数: 2703本 229.8m フーバーダム


ひよこさん(^ ^)
本当にその通りだと思います!喫煙なんて本当に無駄だらけ!
これからも無煙生活続けていきましょうね(o^^o)


[19440] 7ヶ月(o^^o) 投稿者:あるるん 投稿日:2017/09/08(Fri) 00:33  

7ヶ月経過しました!

ステータス: 浜名湖
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 7ヶ月 1日 14時間 2分
延びた寿命: 8日と3時間47分
節約できた金額: 49124円(節税分 28516円)
節煙本数: 2135本 181.55m 名古屋テレビ塔


[19439] 無題 投稿者:ねりねこ 投稿日:2017/09/07(Thu) 15:00  

ステータス: 剣山
卒煙日: 2017年 7月 2日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 5日 14時間 59分
延びた寿命: 3日と20時間59分
節約できた金額: 23330円(節税分 13542円)
節煙本数: 1014本 86.22m 日本一の津波の高さ


[19437] 今日からです。 投稿者:のばうさぎ 投稿日:2017/09/05(Tue) 21:29  

ステータス: 西表島
卒煙日: 2017年 9月 5日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 47分
延びた寿命: 0日と0時間1分
節約できた金額: 6円(節税分 3円)
節煙本数: 0本 0.03m ガンバレ−
あなたの肺の色

禁断症状に苦しんでも乗り越えたい。
みなさんよろしくお願いします。


[19436] ニコチンパッチ&ニコレット 投稿者:まーくんマークX 投稿日:2017/09/05(Tue) 12:23  

併用は駄目だと聞いてるが、いつも身体的離脱症状で挫折してるから、あえて併用している。頑張れ俺!


[19435] 信じられない...! 投稿者:ひよこ 投稿日:2017/09/05(Tue) 12:05  

タバコ辞めたら不眠症が治りました...あと喘息や花粉症も。
一生付き合っていく病気だと思っていたから、本当に驚きました。
タバコって、タバコ代だけじゃなく無駄な医療費も掛かるんですねぇ。
今まで何やってきたんだろう、と過去のタバコを吸っていた自分をぶん殴りたい気持ちになります。
他にもお肌がツルツルに改善されてきてます。
服のヤニ臭もないし...ああーもっと早くやめればよかったー!
たまに一本お化けは出るものの、喫煙は周囲の非喫煙者にとってはとてつもない迷惑だとか、黄色い歯で笑いたくないとか、また肌がガサガサに戻るとか、デメリットを考えたらもう一本お化けよりそのデメリットの方が怖くて吸えません。
このまま完全卒業目指して頑張ります!

ステータス: 岩国
卒煙日: 2017年 6月 7日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 29日 2時間 49分
延びた寿命: 10日と7時間49分
節約できた金額: 62180円(節税分 36095円)
節煙本数: 2703本 229.8m フーバーダム


[19434] 僕が禁煙できたのだから、誰でもできる! 投稿者:匿名係長 投稿日:2017/09/05(Tue) 09:12  

ステータス: 南アフリカ
卒煙日: 2012年 8月 16日
卒煙からの日数: 5年 0ヶ月 20日 8時間 26分
延びた寿命: 211日と13時間27分
節約できた金額: 1135506円(節税分 659146円)
節煙本数: 55390本 5539.05m アララト山


5年経過、全く吸いたい気持ちはありません。
外に出てもタバコの吸える場所を探して彷徨ったり、食後の一服ができる場所を探したり、そんなことが無くなったことが嬉しいです。
30年間、毎日2箱吸っていたこんな僕が止められたのだから、みんな大丈夫!

タバコを吸ったことを後悔することはあっても、止めたことを後悔することはありませんよ。


[19433] 無題 投稿者:まりまま 投稿日:2017/09/04(Mon) 22:28  

ステータス: 石垣島
卒煙日: 2017年 9月 3日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 3時間 28分
延びた寿命: 0日と1時間15分
節約できた金額: 288円(節税分 167円)
節煙本数: 13本 1.17m 線路の幅(狭軌)


[19432] 無題 投稿者:koitarou 投稿日:2017/09/04(Mon) 12:05  

ステータス: 鳴門
卒煙日: 2017年 7月 1日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 3日 11時間 54分
延びた寿命: 15日と0時間13分
節約できた金額: 86454円(節税分 50185円)
節煙本数: 3929本 392.98m 九重夢大吊橋

たまにグッとくる
胸ポケットに手がいく
ビタボン持ってるけど緊急用


[19431] 再挑戦 投稿者:まりまま 投稿日:2017/09/03(Sun) 21:10  

現在のステータス
ステータス: 西表島
卒煙日: 2017年 9月 3日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 1時間 48分
延びた寿命: 0日と0時間4分
節約できた金額: 18円(節税分 10円)
節煙本数: 0本 0.08m ガンバレ−


[19430] 久々に 投稿者:R 投稿日:2017/09/01(Fri) 21:22  

ステータス: 南アフリカ
卒煙日: 2012年 5月 18日
卒煙からの日数: 5年 3ヶ月 14日 4時間 36分
延びた寿命: 184日と11時間56分
節約できた金額: 603809円(節税分 350503円)
節煙本数: 48304本 4105.91m 梅田難波間の距離


[19429] 無題 投稿者:ねりねこ 投稿日:2017/09/01(Fri) 11:08  

ステータス: 桂浜
卒煙日: 2017年 7月 2日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 30日 11時間 6分
延びた寿命: 3日と12時間30分
節約できた金額: 21204円(節税分 12308円)
節煙本数: 921本 78.36m えべっさんの大観覧車


[19428] 再出発 投稿者:夜活 投稿日:2017/09/01(Fri) 09:13  

卒煙中の殿上人からの指令もあり今度こそは・・・

ステータス: 西表島
卒煙日: 2017年 9月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 1時間 12分
延びた寿命: 0日と0時間5分
節約できた金額: 24円(節税分 13円)
節煙本数: 1本 .08m ガンバレ−


[19427] 1年ぶりの投稿 投稿者:元ヘビスモマン 投稿日:2017/09/01(Fri) 00:16  

無事に5年を経過しました。もう喫煙者にはならない。
タバコは臭いだけです。百害あって一利なし。

ステータス: 知床
卒煙日: 2012年 9月 1日(30本-30年)
卒煙からの日数: 5年 0ヶ月 0日 0時間 10分
延びた寿命: 209日と5時間30分
節約できた金額: 1,122,994円(651,336円節税)
節煙本数: 2,739箱 4,656.32m エベレスト5合目


[19426] START 投稿者:小学37年生 投稿日:2017/09/01(Fri) 00:15  

9月。芸術の秋、読書の秋、食欲の秋・・・
よし、タイミングが良い気がするので
こちらは禁煙の秋で臨む!

ステータス: 西表島
卒煙日: 2017年 9月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 5分
延びた寿命: 0日と0時間0分
節約できた金額: 1円(節税分 1円)
節煙本数: 0本 0.01m ガンバレ−


[19425] 無題 投稿者:やっぱり 投稿日:2017/08/30(Wed) 11:15  

がんばろう!


[19424] gannbaru 投稿者:koitarou 投稿日:2017/08/26(Sat) 14:34  

ステータス: 四国カルスト
卒煙日: 2017年 7月 1日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 25日 14時間 32分
延びた寿命: 12日と23時間19分
節約できた金額: 74719円(節税分 43373円)
節煙本数: 3396本 339.63m 東京駅丸の内駅舎


[19423] 無題 投稿者:ねりねこ 投稿日:2017/08/24(Thu) 23:03  

ステータス: 今治
卒煙日: 2017年 7月 2日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 22日 23時間 1分
延びた寿命: 3日と2時間11分
節約できた金額: 18615円(節税分 10806円)
節煙本数: 809本 68.8m ガラタ塔


[19422] アヒル隊長 投稿者:nzm 投稿日:2017/08/24(Thu) 04:56  

ステータス: 少将
卒煙日: 2017年 8月 2日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 22日 4時間 0分
延びた寿命: 1日と6時間28分
節約できた金額: 7315円(節税分 4242円)
節煙本数: 332本 28.26m 越前大仏


[19421] 久々に起動しました 投稿者:風見鳥 投稿日:2017/08/22(Tue) 11:50  

ファイル整理の際に久々起動しました
ここ最近、喫煙夢を見まくるので気になってる事もありました
分かった事は6年経とうが喫煙衝動は消えないという事ですね

ステータス: ルフィ
卒煙日: 2010年 11月 1日
卒煙からの日数: 6年 9ヶ月 20日 23時間 47分
延びた寿命: 142日と10時間14分
節約できた金額: 801732円(節税分 515964円)
節煙本数: 37289本 3728.99m 関門鉄道トンネル下り


[19420] 無題 投稿者:世の中、派遣社員ばかり 投稿日:2017/08/21(Mon) 22:06  

ステータス: 阿蘇山
卒煙日: 2017年 7月 30日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 22日 4時間 4分
延びた寿命: 1日と16時間38分
節約できた金額: 9754円(節税分 5662円)
節煙本数: 443本 37.69m スペースシャトル


[19419] 卒煙55日目です。 投稿者:マモルン 投稿日:2017/08/19(Sat) 18:47  


禁煙成功する決意はそのままに、頑張らずこれからも
いきたいと思います。

ステータス: 石鎚山
卒煙日: 2017年 6月 25日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 25日 5時間 5分
延びた寿命: 8日と10時間26分
節約できた金額: 35335円(節税分 20511円)
節煙本数: 2208本 187.72m 黒部ダム


[19418] 最後の決意!! 投稿者:マモルン 投稿日:2017/08/18(Fri) 05:09  

禁煙したい!!という願いは、今まで何百回とあり、
やはり決意が足りなくて何度も失敗してきました。
今回はなんだか精神的にもラクな感じで二ヶ月目に
入ろうとしています。
やっぱり、一時的には苦しむのも受け入れる覚悟は、
こういった麻薬中毒からの脱却の為には必要なんだな、、と
痛感しています。頑張らずにいきたいと思っています。



ステータス: 今治
卒煙日: 2017年 6月 25日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 23日 15時間 21分
延びた寿命: 8日と4時間40分
節約できた金額: 34329円(節税分 19927円)
節煙本数: 2145本 182.37m オーク1番街ビル


[19417] 無題 投稿者:まーくんマークX 投稿日:2017/08/17(Thu) 21:55  

何回も何十回も禁煙にトライ。アレンカーの本も何度読んだことか。しかし1日と持たなかった。

唯一持ったのがニコチンパッチ。
禁煙の本やサイトでは否定的な事が多く書かれてるニコチン置換療法。
その影響でパッチを極力使わないように、早く卒パッチしたいとの意識が強かったけどなんとか柔軟に考えられるようになった。
とりあえずあと7週間弱はパッチとお付き合い。
最後の7週間目で婚前旅行を控えているが焦らずのんびりパッチと付き合いたい。

吸ってても楽しくない、自己嫌悪におちいるぐらいならばパッチのほうがまだマシかもね!

ステータス: 屋久島
卒煙日: 2017年 8月 9日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 8日 0時間 10分
延びた寿命: 1日と12時間41分
節約できた金額: 9207円(節税分 5345円)
節煙本数: 400本 34.03m 薬師寺の東塔


[19416] 無題 投稿者:ねりねこ 投稿日:2017/08/17(Thu) 20:27  

えびちゅさん、100日おめでとうございます。

ステータス: 国東半島
卒煙日: 2017年 7月 2日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 15日 20時間 25分
延びた寿命: 2日と16時間25分
節約できた金額: 16163円(節税分 9382円)
節煙本数: 702本 59.73m ビグ・ザム


[19415] 100日目です 投稿者:えびちゅ 投稿日:2017/08/17(Thu) 12:55  

ねりねこさん 1ヶ月お疲れさま
りゅうさん 3ヶ月お疲れさま

100日目です
先が長いなぁ

ステータス: 匹見峡
卒煙日: 2017年 5月 9日
卒煙からの日数: 0年 3ヶ月 8日 12時間 50分
延びた寿命: 15日と8時間37分
節約できた金額: 88470円(節税分 51356円)
節煙本数: 4021本 402.14m 昭和新山


[19414] 無題 投稿者:スマイルスマイル 投稿日:2017/08/15(Tue) 22:24  

ステータス: 南郷
卒煙日: 2017年 7月 30日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 16日 4時間 23分
延びた寿命: 1日と5時間40分
節約できた金額: 7120円(節税分 4133円)
節煙本数: 323本 27.51m 野球の塁間距離


[19413] 3か月 投稿者:りゅう 投稿日:2017/08/15(Tue) 08:50  

なぜか最近ここ数日、とにかく長く感じます。。。

吸魔だけでなく、吸う夢まで…
手元にタバコがないのがせめてもの救いです。

ステータス: 柳井
卒煙日: 2017年 5月 15日
卒煙からの日数: 0年 3ヶ月 0日 0時間 19分
延びた寿命: 5日と6時間31分
節約できた金額: 28984円(節税分 16810円)
節煙本数: 1380本 138.02m クフ王のピラミッド現状


[19412] 卒園します。 投稿者:ひふみ 投稿日:2017/08/14(Mon) 00:55  

東京から名古屋に引越して一週間。
まずは3日
タバコを手放して深呼吸と、元々やりたかった音楽を始めようと思います。


[19411] Re:[19403] [19402] [19401] 7ヶ月&断食3週間達成 投稿者:みーやん 投稿日:2017/08/13(Sun) 11:35  

沢山のアドバイスありがとうございます😊
やっと普通に歩いても痛まない様になりましたよ
回復を機に断食と軽いスローなウォーキングからの
再開を本日から開始してみます。
家族の食事の支度があるから食べ物の誘惑には負けそうで
挫折は目に見えていますが、とりあえずトライ
万が一負けても少しつまむ迄がセーフにルールを緩めての
ダイエット頑張りマス、とにかく3キロマイナスを今はクリアしてみたい。タバコ欲より、食欲が今は勝り嘘みたいです。
食欲との戦いの方がこんな辛いとはびっくり
以前はタバコさえあれば食べずに入れたの方に
見事に吸わない生活が体型を立派にしてしまい、
かがみに写真が苦手になりました。
さーとりあえず頑張ります。


[19410] 無題 投稿者:nzm 投稿日:2017/08/12(Sat) 23:51  

ステータス: 少尉
卒煙日: 2017年 8月 2日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 11日 0時間 19分
延びた寿命: 0日と15時間8分
節約できた金額: 3634円(節税分 2107円)
節煙本数: 165本 14.04m マッコウクジラ

アヒル副隊長がお祝いにきてくれました。
次の目標は1ヶ月です。


[19409] 無題 投稿者:ねりねこ 投稿日:2017/08/09(Wed) 22:44  

ようやく、1ヶ月。
過去にも一度達成した日数まで来ました
ステータス: 博多
卒煙日: 2017年 7月 2日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 7日 22時間 42分
延びた寿命: 2日と5時間33分
節約できた金額: 13436円(節税分 7799円)
節煙本数: 584本 49.66m 日本最高のはしご車


[19408] 3ヶ月です 投稿者:えびちゅ 投稿日:2017/08/09(Wed) 19:28  

半次郎さん  卒煙おめでとうございます そして お疲れさまでした
おびわんさん  5年成功おめでとうございます
 おびわんさんの7月13日の投稿はとても参考になりました
チョピーさん  5ヶ月お疲れさま
オールドDルーキーさん  7ヶ月お疲れさま
寅さん  300日お疲れさま
あるるんさん  半年お疲れさま
ともさん  3ヶ月ですね お疲れさま

ここ1ヶ月とても吸魔に苦しみました。
精神的・肉体的なストレスがあり、何度となくとても吸いたいっ!と思ったことか。
身近な所にタバコがあったらとっくに吸っていたでしょう。
あいにく?身近な所にタバコが無かったため、その分ひと呼吸おくことができ我にかえることができました。
とにかくストレスを排除しないと!

ステータス: 柳井
卒煙日: 2017年 5月 9日
卒煙からの日数: 0年 3ヶ月 0日 19時間 7分
延びた寿命: 14日と4時間15分
節約できた金額: 81660円(節税分 47403円)
節煙本数: 3711本 371.19m 中国銀行


[19407] お久しぶりです! 投稿者:とも 投稿日:2017/08/08(Tue) 20:53  

ステータス: 周防大島
卒煙日: 2017年 5月 9日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 30日 4時間 22分
延びた寿命: 5日と5時間22分
節約できた金額: 30090円(節税分 17466円)
節煙本数: 1367本 116.26m ハイペリオン


[19406] 無題 投稿者:あるるん 投稿日:2017/08/08(Tue) 01:59  

1日過ぎちゃいましたが、半年経過しました(o^^o)
うっかり半年経った日を忘れてしまうほど、タバコを意識する事がなくなりました!
このまま無煙生活継続^_^


ステータス: 下呂温泉
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 6ヶ月 1日 15時間 24分
延びた寿命: 6日と23時間25分
節約できた金額: 42007円(節税分 24384円)
節煙本数: 1826本 155.25m 渡月橋全長


[19405] 5日目 投稿者:nzm 投稿日:2017/08/07(Mon) 01:00  

ステータス: 軍曹
卒煙日: 2017年 8月 2日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 5日 0時間 4分
延びた寿命: 0日と6時間52分
節約できた金額: 1650円(節税分 957円)
節煙本数: 75本 6.38m アポロ月着陸船

4日目からだいぶ楽になってきました。
このまま頑張りたいです。


[19404] 300日記念 投稿者: 投稿日:2017/08/07(Mon) 00:46  

ステータス: 仙台
卒煙日: 2016年 10月 10日(30本-33年)
卒煙からの日数: 300日 1時間 44分
延びた寿命: 34日と9時間11分
節約できた金額: 180,043円(104,424円節税)
節煙本数: 9,002本 765.18m 三原山


[19403] Re:[19402] [19401] 7ヶ月&断食3週間達成 投稿者:オールドDルーキー 投稿日:2017/08/06(Sun) 15:15  

みーやんさんお疲れさまです。
足の具合はいかがでしょうか?ウォーキングといえども無理は禁物です。
私も体重が元に戻ったらランニングするつもりです。
さて本日体重計ったところ7/31から5kg落ちていました。
回復食は1日500kcal程度しか摂取してないので痩せて当然。
胃は小さくなっているので暴飲暴食はせず腹8分目で通そうと思います。
みーやんさんも是非トライしてみて下さい。最初の2日を乗り越えれば1週間は楽に行けます。
回復食は明日で終了。動物性蛋白質と砂糖と小麦粉は1ヶ月以上摂取していないので
明後日は頑張ったご褒美で特上ロースを一人前だけいただきます。
待ってろ特上ロース!(笑)


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