卒 煙 式 掲 示 板
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[20213] 今日の20時から禁煙開始します。 投稿者:あいすけ 投稿日:2018/11/27(Tue) 12:45  

こんにちは、一本だけオバケに何度も
負けてきた、あいすけです。
今日から卒煙開始します。
歳は44歳 最長禁煙期間6ヶ月
年取って子供に迷惑掛けないでいいように
頑張ります。


[20212] Re:[20208] 8ヶ月 投稿者:児玉響 投稿日:2018/11/26(Mon) 22:00  

ぼちぼちさん
卒煙8ヶ月経過おめでとうございます。
>児玉響さん
> 今がしんどいときと思います。でも、もう一踏ん張り、3ヶ月経つとまた違った景色が見えてくるとおもいます。
> せっかく卒煙したのですから、吸う場所や吸う機会を探さなくてすむ状況を一緒に楽しみましょう。

励ましのコメントをどうもありがとうございました。クリスマスイブに3ヶ月を迎える予定ですので、無煙のクリスマスや年末年始が楽しみです。今後とも宜しくお願いします。
ステータス: 室戸岬
卒煙日: 2018年 9月 24日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 2日 13時間 0分
延びた寿命: 4日と20時間29分
節約できた金額: 22239円(節税分 12909円)
節煙本数: 1270本 63.54m 根尾の滝
P.S.クリスマスや年末年始は一本だけオバケが出やすい時期ですね。吸ってしまわないように注意します。


[20211] 卒煙もうすぐ2年 投稿者: 投稿日:2018/11/26(Mon) 14:12  

タバコは害も多い。でも美味しい・・嗜好品である紫煙文化は否定しません。ただ、卒煙すると近くにあの匂いが漂い、道、灰皿にフィルターがあっても違和感が湧くようになりました。

でもね・・この間にもらいタバコなど断続的に20本位は吸いました・・けど継続習慣ナシ・・もちろん禁煙中は体調もガゼン良し!!
すぐに卒煙モードに戻れるのは1本吸ったらオワリ!自己嫌悪・涙!と自身に圧力かけないからでしょうか。

ステータス: 知床
卒煙日: 2016年 12月 26日
卒煙からの日数: 1年 11ヶ月 0日 1時間 7分
延びた寿命: 13日と8時間51分
節約できた金額: 71754円(節税分 41652円)
節煙本数: 3500本 350.02m


[20210] 無題 投稿者:まだまだ吸いたい 投稿日:2018/11/26(Mon) 08:57  

仕事の合間、ストレスを感じたときは吸いたくなる
深呼吸深呼吸
いつになったら忘れることができるのやら

卒煙日: 2018年 3月 10日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 16日 6時間 55分
延びた寿命: 24日と22時間47分
節約できた金額: 137176円(節税分 79629円)
節煙本数: 6532本 555.24m 世界最高の独立建築物



[20209] 無題 投稿者:shun 投稿日:2018/11/26(Mon) 08:05  

たまご隊長がお祝いにきました。

ステータス: 石鎚山
卒煙日: 2018年 10月 1日(20本-20年)
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 24日 17時間 50分
延びた寿命: 4日と6時間7分
節約できた金額: 25,084円(14,548円節税)
節煙本数: 1,114本 94.76m ピョートル大帝像


[20208] 8ヶ月 投稿者:ぼちぼち 投稿日:2018/11/25(Sun) 23:14  

8ヶ月たちました。本格的な卒煙は2回目。前回との違いは卒煙以来一本も吸っていないこと。

>児玉響さん
今がしんどいときと思います。でも、もう一踏ん張り、3ヶ月経つとまた違った景色が見えてくるとおもいます。
せっかく卒煙したのですから、吸う場所や吸う機会を探さなくてすむ状況を一緒に楽しみましょう。



ステータス: 大島
卒煙日: 2018年 3月 25日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 0日 23時間 9分
延びた寿命: 13日と3時間36分
節約できた金額: 79,200円(45,936円節税)
節煙本数: 3,443本 292.70m クフ王のピラミッド2個


[20207] 2ヶ月達成 投稿者:児玉響 投稿日:2018/11/24(Sat) 09:30  

おはようございます。

卒煙して2ヶ月がたちました。毎日吸い魔がやってきます。未だに、仕事開始時にイライラします。今朝は朝起きる時もイライラしました。活動し始める前に利用していたタバコがなくなり、うまく動けないのです。しかし、活動しなければならないので、そのジレンマでイライラしているのだと思います。ニコチン切れのイライラではありません。既に体の中のニコチンは抜けきっていると思います。パニック障害的な不安感はあの時以来出てません。中途覚醒はまだ治りません。早寝早起きも続いています。痰が異様に絡むようになっています。

余談ですが、ステータスの桂浜、足摺岬、道後温泉は20年くらい前に訪れた思い出深い所です。懐かしく思い出しました。また、節煙本数は江ノ島の最高標高のようです。

ステータス: 桂浜
卒煙日: 2018年 9月 24日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 0日 0時間 0分
延びた寿命: 4日と15時間50分
節約できた金額: 21350円(節税分 12393円)
節煙本数: 1220本 61m 江ノ島


[20206] 多分 投稿者:もう大丈夫 投稿日:2018/11/23(Fri) 20:07  

急遽、目を付けてる後輩が転勤になるので仲の良い人間だけで、アンオフィシャルな宴会を開いたけど、他の人間の煙が羨ましく、アイコスを4本吸いましたが、朝起きてニコチン残ってる感がして吸いたくなりたしたが、一日仕事を終わらすと吸いたくなりませんでした。
一時吸っても、禁煙期間が自分の自信につながるから喫煙者に戻る事は無かったでした。
でも3日間はニコチン残ってる感があったのは否めなです。


[20205] 今日の一言 投稿者:ルーク 投稿日:2018/11/22(Thu) 09:24  

「卒煙して300日!おめでとうございます!」だそうです。
率直に嬉しいです。
ようやくダイエットを始めました。
それだけ心の余裕が出てきたのでしょう。

ステータス: 仙台
卒煙日: 2018年 1月 26日
卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 27日 9時間 20分
延びた寿命: 34日と10時間0分
節約できた金額: 207,268円(120,215円節税)
節煙本数: 9,011本 901.17m ナイアガラ・カナダ滝の幅


[20204] もうすぐ1年 投稿者:tabata 投稿日:2018/11/21(Wed) 20:47  

ステータス: 遠野
卒煙日: 2017年 12月 31日(30本-30年)
卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 21日 3時間 44分
延びた寿命: 37日と6時間7分
節約できた金額: 190,216円(110,325円節税)
節煙本数: 9,754本 829.15m ブルジュ・ハリファ

昨年の暮に高血圧が影響して救急車で運ばれました。
もう2度とこんな思いはしたくないと禁煙開始しました。
そこからもうすぐ1年
体重はだいぶ増えましたが、健康にはなったような気がします。
まだまだ吸いたいですが、引き続き継続します。


[20203] Re:[20200] [20193] [20191] 投稿者:児玉響 投稿日:2018/11/21(Wed) 07:24  

> 児玉響さん
まゆたんさん
コメントありがとうございます。

> 1年経過くらいで掲示板を去る人が多いので、正直羨ましく思っています。

確かに羨ましいですが離脱症状の期間は十人十色のようです(と若輩者が申しております(笑))。

> > 離脱症状の種類や期間は人それぞれですが、卒煙5年超えでも「今猛烈にタバコが吸いたあぁぁーーーーい!!」と書き込めるこの掲示板を私は気に入り、書き込みを始めた次第です。
>
> そういえばその書き込みの後からでしたね。お恥ずかしい(苦笑)

先輩方の書き込みは全て貴重な体験談ですので後に続く私達の参考になります。

> > 私も何年経っても「タバコは旨かったんだよ」という記憶は多分消えていかないと思いますから・・・まだ卒煙後51日しか経っていなく、今日も何度となくタバコ吸いたいと思ったことかわかりませんが、再入煙だけは避けたいと思っています。
>
> 禁煙も卒煙も再度頑張るには多大なエネルギーが必要です。
> 気力であり体力であり。
> 私は今喫煙者に戻ったら、再度禁煙・卒煙に挑戦する自信はありません。
「一回できた卒煙だ。すぐにまた出来るさ」というような一本だけオバケに屈すると再度卒煙しようと思っても、やはり3日越えも難しくなってしまうこともあるらしいです。まだ1ヶ月ちょっとの若輩者としては、遥か遠くを行かれる大先輩の後を今の距離を保ちながら着いて行ければと思っております。
ステータス: 大洲
卒煙日: 2018年 9月 24日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 27日 22時間 33分
延びた寿命: 4日と10時間13分
節約できた金額: 20278円(節税分 11771円)
節煙本数: 1158本 57.94m アロハタワー


[20202] 無題 投稿者:文月 投稿日:2018/11/20(Tue) 09:38  

ステータスの観光地がどんどん自分の住む街に近づいてきました!
もう軽く日帰りで行ける距離。

そうかー、平成最後の冬はタバコの無い冬。
まだ1年未満だから、「去年の今頃はまだ吸っていた」が来春まで続くのだけど。

吸いたい気持ちはもちろんまだ襲ってくるけれど、
吸ってしまったらここの皆さんになんて言い訳しよう・・・<(_ _)>
と思うと頑張りを継続できます。


ステータス: 江ノ島
卒煙日: 2018年 4月 5日
卒煙からの日数: 0年 7ヶ月 14日 10時間 2分
延びた寿命: 14日と19時間57分
節約できた金額: 85428円(節税分 49590円)
節煙本数: 3883本 330.06m 横須賀基地のドック


[20201] 無題 投稿者:shin 投稿日:2018/11/19(Mon) 09:03  

禁煙開始はいつも正月か4月だった、過去最長は3か月だった
今回いよいよタバコのない冬を迎えようとしている

今でも「タバコが吸いたいな〜」と強く思う時があるが
ここまで来ると吸いたい気持ちより努力が無駄になるもったいない気持ちのほうが勝って我慢できる

ステータス: 鎌倉
卒煙日: 2018年 4月 4日
卒煙からの日数: 0年 7ヶ月 15日 8時間 52分
延びた寿命: 10日と12時間18分
節約できた金額: 67434円(節税分 39144円)
節煙本数: 2752本 233.96m ダイアモンドヘッド




[20200] Re:[20193] [20191] 投稿者:まゆたん 投稿日:2018/11/17(Sat) 16:04  

児玉響さん

丁寧な返信有難うございます。
1年経過くらいで掲示板を去る人が多いので、正直羨ましく思っています。


> 離脱症状の種類や期間は人それぞれですが、卒煙5年超えでも「今猛烈にタバコが吸いたあぁぁーーーーい!!」と書き込めるこの掲示板を私は気に入り、書き込みを始めた次第です。

そういえばその書き込みの後からでしたね。お恥ずかしい(苦笑)

> 私も何年経っても「タバコは旨かったんだよ」という記憶は多分消えていかないと思いますから・・・まだ卒煙後51日しか経っていなく、今日も何度となくタバコ吸いたいと思ったことかわかりませんが、再入煙だけは避けたいと思っています。

禁煙も卒煙も再度頑張るには多大なエネルギーが必要です。
気力であり体力であり。
私は今喫煙者に戻ったら、再度禁煙・卒煙に挑戦する自信はありません。


余談ですが、ライター。これ捨てるの面倒なんですね。
喫煙時は考えもしなかったけれど、中身を使い切って捨てなければいけない。
ガス抜き作業が面倒でまだ1本残っています。


[20199] 感謝 投稿者:touch-an 投稿日:2018/11/17(Sat) 13:11  

コメントありがとうございます。苦しみは乗り越えるものではなく共存するものだと、自分の敬愛する著名人のYoshikiさんが言っておられました。確かに未だに辛いし、休みの日は寝れるだけ寝てしまうけど、一生ドMでいるしかない、と腹をくくってみます。


[20198] 離脱症状の期間 投稿者:児玉響 投稿日:2018/11/17(Sat) 08:58  

おはようございます。

touch-anさん、私はライターは捨ててません。他の用途に使用できます。普段見えないところにしまっておけば良いと思います。タバコを買わなければライターがあっても吸えないですから。ご一緒に卒煙しましょう。

ステータス: 西条
卒煙日: 2018年 9月 24日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 24日 0時間 1分
延びた寿命: 4日と3時間0分
節約できた金額: 18900円(節税分 10971円)
節煙本数: 1080本 54m なんだろう橋

卒煙後1ヶ月と25日目、8週間が過ぎようとしています。中途覚醒、更に4時に目が覚め寝られない日が続きます。朝からイライラ、仕事中、イライラと吸い魔が交互に来て仕事が進みません。離脱症状はいつまで続くのか心配です。禁煙の森など禁煙を実行した体験談では300日伝説、みんなの禁煙掲示板では1000日とかという方もおられます。一方、厚生労働省「禁煙:タバコの離脱症状に打ち勝ちましょう」というページでは「長くても2−3週間で消失」、日本禁煙学会きんえんポケットブックでは、「タバコを欲しがる離脱症状は3週間でほとんど消える」、睡眠障害やイライラ感など2−3週間、「うつ病患者さんの60パーセントが数週間うつ症状の悪化がある」という様になっています。ネット上の情報で離脱症状の期間が体験談とあまりにも開きがあり何が正しいのか良く分からなくなっています。

少なくとも私の場合、厚生労働省のその情報と禁煙学会の情報はあてはまりません。多分、3週間くらいでアセチルコリンが自力で出せるようになるからという単純な理由からでしょう。もっとちゃんと研究して欲しいと思いますが、しかるべきところがあの様に書いてしまったらそれで真実は闇の中なのでしょう。

長文大変失礼しました。



[20197] 無題 投稿者:774 投稿日:2018/11/15(Thu) 23:44  

未練タラタラなようだし、また買ってスパスパするでしょう


[20196] 開始 投稿者:touch-an 投稿日:2018/11/15(Thu) 22:01  

今日から禁煙。油断した時に大抵、一本オバケがやって来る。それをやっつけて追い払った後は大きく深呼吸してみようと思う。まだ始まったばかり。タバコはゴミとして捨てたけど、ライターも捨てた方が良いのかな。まだそれはしてない。


[20195] 無題 投稿者:ルーク 投稿日:2018/11/15(Thu) 11:04  

5人中3人が喫煙者の飲み会でも大丈夫でした。
煙で頭が痛くなってしまったのには我ながら失笑です。
大きな峠は越えたように思いますが、先輩方の話から
今後は小さな峠が沢山現れるのでしょう。
負けないようにしなければ・・・

ステータス: 会津若松
卒煙日: 2018年 1月 26日
卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 20日 10時間 59分
延びた寿命: 33日と14時間56分
節約できた金額: 202,485円(117,441円節税)
節煙本数: 8,803本 880.37m 筑波山


[20194] 44日目 投稿者:shun 投稿日:2018/11/15(Thu) 09:05  

ステータス: 日田
卒煙日: 2018年 10月 1日(20本-20年)
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 13日 18時間 53分
延びた寿命: 3日と10時間2分
節約できた金額: 20,154円(11,689円節税)
節煙本数: 895本 76.14m 秦の始皇帝陵

気が付いたら、たまご副隊長がお祝いにきてくれました。



[20193] Re:[20191] ミンティア継続中 投稿者:児玉響 投稿日:2018/11/14(Wed) 22:49  

大先輩のまゆたんさんからコメントを頂き大変嬉しく思っています。ありがとうございます。

卒煙の離脱症状、医者や製薬会社の方は多くは語らず、頼りはネット上の経験談だと思っています。大変貴重だと考えております。私も禁煙の森の情報をたくさん読みました。禁煙姫さんの500日伝説後に日記が上がっていて、6年経っても強い吸い魔、8年手前でもたまに吸いたいときがあるそうです。

離脱症状の種類や期間は人それぞれですが、卒煙5年超えでも「今猛烈にタバコが吸いたあぁぁーーーーい!!」と書き込めるこの掲示板を私は気に入り、書き込みを始めた次第です。私も何年経っても「タバコは旨かったんだよ」という記憶は多分消えていかないと思いますから・・・まだ卒煙後51日しか経っていなく、今日も何度となくタバコ吸いたいと思ったことかわかりませんが、再入煙だけは避けたいと思っています。今後とも宜しくお願いします。
ステータス: 佐田岬
卒煙日: 2018年 9月 24日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 21日 13時間 54分
延びた寿命: 3日と22時間33分
節約できた金額: 18052円(節税分 10479円)
節煙本数: 1031本 51.58m シンデレラ城

> コンビニ前のタバコの煙は臭いと思うのに、相変わらずときどき吸いたくなります。
>
>
> 児玉響さんへ
> 禁煙の森なつかしいですね。
> 私は登録しませんでしたが、禁煙姫さんの伝説の500日に随分励まされました。
> 私は1年経っても楽になったとは感じなかったので。
> ここの掲示板もそうですが、他の人の体験談が励みになります。
>
>
> ステータス: 南アフリカ
> 卒煙日: 2013年 1月 15日
> 卒煙からの日数: 5年 9ヶ月 28日 19時間 14分
> 延びた寿命: 203日と4時間12分
> 節約できた金額: 1170290円(節税分 748985円)
> 節煙本数: 53195本 4521.58m エベレスト5合目


[20192] 1ヶ月 投稿者:どんじゃら 投稿日:2018/11/14(Wed) 17:19  

やっと1ヶ月です
まだまだ吸いたい気持ち満々ですが
でも,吸いません…

ステータス: 平戸
卒煙日: 2018年 10月 14日
卒煙からの日数: 0年
1ヶ月 0日 1時間 40分


[20191] ミンティア継続中 投稿者:まゆたん 投稿日:2018/11/13(Tue) 15:54  

コンビニ前のタバコの煙は臭いと思うのに、相変わらずときどき吸いたくなります。


児玉響さんへ
禁煙の森なつかしいですね。
私は登録しませんでしたが、禁煙姫さんの伝説の500日に随分励まされました。
私は1年経っても楽になったとは感じなかったので。
ここの掲示板もそうですが、他の人の体験談が励みになります。


ステータス: 南アフリカ
卒煙日: 2013年 1月 15日
卒煙からの日数: 5年 9ヶ月 28日 19時間 14分
延びた寿命: 203日と4時間12分
節約できた金額: 1170290円(節税分 748985円)
節煙本数: 53195本 4521.58m エベレスト5合目


[20190] 50日目 投稿者:児玉響 投稿日:2018/11/13(Tue) 08:01  

おはようございます。最近は夜早くに眠くなり、10時くらいには寝ますが、前にも書いたとおり、夜中に頻繁に目覚めます。目覚めてイライラしたり、喫煙欲求も出たりしています。昨夜は息苦しさに目が覚め、不安感が押し寄せ、明るいところで水を飲み5から10分くらいして落ち着いたのでまた寝ました。禁煙の森のs9bilineさんの100日目の日記にあるようにパニック障害的だと思いました。私もノルアドレナリンとセロトニンのバランスが悪いか、セロトニンが不足しているのだと思います。離脱症状で日にち薬で直る事を期待します。
ステータス: 九重
卒煙日: 2018年 9月 24日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 19日 23時間 7分
延びた寿命: 3日と19時間35分
節約できた金額: 17487円(節税分 10151円)
節煙本数: 999本 49.96m 石舞台古墳の一辺


[20189] 無題 投稿者:1010 投稿日:2018/11/11(Sun) 06:26  

1ヶ月経過しました。

ステータス: 平戸
卒煙日: 2018年 10月 10日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 0日 7時間 11分
延びた寿命: 2日と9時間22分
節約できた金額: 15023円(節税分 8721円)
節煙本数: 625本 53.21m H2Aロケット


[20188] 無題 投稿者:ポッキー 投稿日:2018/11/11(Sun) 04:47  

今日から卒園 頑張るぞ〜。



[20187] 無題 投稿者:節分 投稿日:2018/11/09(Fri) 22:20  

医者に行って早朝の覚醒は禁煙だけが原因ではなさそうで、その他の個人的な原因によるものでしたのでみなさんご安心ください。ニコチンガムを食べなくてもよい日が続いています。この調子で3か月を迎えられるといいですね。


[20186] 鬱状態 投稿者:どんじゃら 投稿日:2018/11/07(Wed) 13:39  

眠くて,何もする気にならず,仕事をしている振りをするのが精一杯! これは禁断症状であって,本来の私ではない,と信じたい…

ステータス: 熊本城
卒煙日: 2018年 10月 14日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 23日 21時間 59分


[20185] 1月14日目 投稿者:児玉響 投稿日:2018/11/06(Tue) 15:08  

ステータス: 英彦山
卒煙日: 2018年 9月 24日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 13日 6時間 7分
延びた寿命: 3日と7時間18分
節約できた金額: 15139円(節税分 8788円)
節煙本数: 865本 43.25m 太陽の船
夜の中途覚醒と日中の睡魔は辛いですね。離脱症状だと思います。昨日も帰りの車の運転中、欠伸が止まらなかったです。比較的強い吸い魔が出て、吸えば目覚めるよと言っているようです。


[20184] 辛い(笑) 投稿者:欲求大好 投稿日:2018/11/06(Tue) 09:38  

職場の前席の人から残り香が!!毎回吸いたくなるから辛い(笑)
微粒子ってやつ?


[20183] 卒煙1ヶ月 投稿者:しょう 投稿日:2018/11/06(Tue) 09:28  

無事1ヶ月を迎えられました。
時々吸魔が現れますが、イライラするほどではありません。

ステータス: 部長
卒煙日: 2018年 10月 6日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 0日 0時間 48分
延びた寿命: 2日と8時間53分
節約できた金額: 15516円(節税分 8999円)
節煙本数: 31箱 52.76m ナイアガラの滝


[20182] 8カ月目に入りました 投稿者:文月 投稿日:2018/11/06(Tue) 09:25  

ゆうべ満7か月となりました。
赤ちゃんで言えば人見知りが始まる頃かな〜?w
まだまだおむつが取れるまでは時間がかかるので
たまに吸いたくなってしまうのは仕方がない!
大人を目指します(笑)

ステータス: 御前崎
卒煙日: 2018年 4月 5日
卒煙からの日数: 0年 7ヶ月 0日 9時間 49分
延びた寿命: 13日と22時間7分
節約できた金額: 80188円(節税分 46548円)
節煙本数: 3644本 309.82m AT&T Corporate Center


[20181] 1月12日目 投稿者:児玉響 投稿日:2018/11/04(Sun) 21:34  

節分さん、お声かけ、ありがとうございます。大変嬉しく思います。同じ日に卒煙ということで、ご一緒に卒煙旅行楽しみましょう。
ステータス: 久留米
卒煙日: 2018年 9月 24日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 11日 0時間 5分
延びた寿命: 3日と3時間10分
節約できた金額: 14351円(節税分 8330円)
節煙本数: 820本 41m ウルトラマン

私の睡眠障害は中途覚醒です。1〜2時間おきに目が覚めます。最近、4時頃目覚め喫煙欲求が生ずるので少し困っています。基本的には、眠れなくても、目を閉じ横になったまま時間まで疲れをとるようにしています。

急に、ニコチンを断つと、自律神経が乱れ、睡眠障害が起こるようですが、2,3ヶ月位経てば自然に治ると私は信じています。

節分さん、1010さんもお辛いでしょうが、お大事に・・・


[20180] 無題 投稿者:1010 投稿日:2018/11/04(Sun) 07:39  

節分さん、私も最近やたら早く目が覚めます。
鬱症状のひとつだったんですね。。
大変なことも多いですが、みなさん一緒に頑張りましょう。

ステータス: 少将
卒煙日: 2018年 10月 10日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 24日 8時間 29分
延びた寿命: 1日と20時間38分
節約できた金額: 11689円(節税分 6779円)
節煙本数: 487本 41.4m 余部鉄橋の高さ


[20179] 無題 投稿者:節分 投稿日:2018/11/04(Sun) 06:57  

児玉響さん、同じ日に禁煙開始ですね。たばこやめて、やたら朝早く目覚めるようになりました。これも鬱の症状のひとつらしいので、来週お医者さんへ行ってきます。お互いに卒煙という目標に向かってがんばりましょう。
ステータス: 柳川
卒煙日: 2018年 9月 24日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 10日 23時間 51分
延びた寿命: 3日と3時間9分
節約できた金額: 17217円(節税分 9994円)
節煙本数: 819本 69.69m ゴールデンゲート橋の高さ



[20178] 1月8日 投稿者:児玉響 投稿日:2018/11/02(Fri) 07:46  

おはようございます。仕事前に喫煙欲求がいつも起こります。疲れているときに無性に甘いものを体が要求する事がありますよね。それと同じような感覚で体がニコチンを要求しているようです。卒煙しているのでそこでフラストレーションが起こりイライラしているようです・・・
ステータス: 博多
卒煙日: 2018年 9月 24日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 8日 22時間 53分
延びた寿命: 2日と23時間24分
節約できた金額: 13633円(節税分 7914円)
節煙本数: 779本 38.95m スペースマウンテン



[20177] 無題 投稿者:1010 投稿日:2018/11/02(Fri) 04:40  

アヒル隊長がお祝いに来てくれました。

ステータス: 少将
卒煙日: 2018年 10月 10日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 22日 5時間 29分
延びた寿命: 1日と16時間45分
節約できた金額: 10669円(節税分 6188円)
節煙本数: 444本 37.79m スペースシャトル


[20176] まだ二日目 投稿者:常陸 投稿日:2018/11/01(Thu) 22:34  

仕事中眠いです。でも夜に家で寝るのが楽しみになっています。

ステータス: 石垣島
卒煙日: 2018年 10月 30日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 1日 23時間 29分
延びた寿命: 0日と2時間43分
節約できた金額: 593円(節税分 344円)
節煙本数: 29本 2.52m ダチョウ


[20175] 鬱状態 投稿者:どんじゃら 投稿日:2018/11/01(Thu) 11:20  

禁煙鬱の最中です。眠くて,何もやる気にならず,楽しいことは何もありません。でも,吸わないのです…

ステータス: 飫肥
卒煙日: 2018年 10月 14日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 17日 19時間 41分
延びた寿命: 1日と8時間40分
節約できた金額: 7840円(節税分 4551円)
節煙本数: 356本 30.29m シロナガスクジラ


[20174] 1月1週 投稿者:児玉響 投稿日:2018/10/31(Wed) 20:34  

ステータス: 嬉野
卒煙日: 2018年 9月 24日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 7日 11時間 4分
延びた寿命: 2日と20時間40分
節約できた金額: 13111円(節税分 7610円)
節煙本数: 749本 37.46m スペースシャトル
毎日毎日吸い魔が頻繁にやってきてます。耐えております。今日の一言はとても深いと思うので張り付けておきます。「好きでも別れる。それが成長だ。それが大人だ」私は憎悪の念は持ちません。たとえ長きに渡って尾を引いても...


[20173] 禁煙25日目 投稿者:しょう 投稿日:2018/10/31(Wed) 11:57  

昨夜、タバコを吸って「しまった!」と目が覚めました。
まだまだタバコ脳です。

ステータス: 次長
卒煙日: 2018年 10月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 25日 3時間 53分
延びた寿命: 1日と22時間7分
節約できた金額: 12580円(節税分 7296円)
節煙本数: 503本 42.78m 稚内灯台


[20172] 健康診断結果を期に 投稿者:常陸 投稿日:2018/10/30(Tue) 23:33  

今日から人生で何回目かの禁煙にチャレンジします。よろしくお願いします。

現在のステータス
ステータス: 西表島
卒煙日: 2018年 10月 30日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 0日 0時間 22分
延びた寿命: 0日と0時間1分
節約できた金額: 4円(節税分 2円)
節煙本数: 0本 0.02m


[20171] 無題 投稿者:1010 投稿日:2018/10/30(Tue) 12:14  

もうすぐ20日です。

ステータス: 中佐
卒煙日: 2018年 10月 10日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 19日 13時間 2分
延びた寿命: 1日と11時間49分
節約できた金額: 9380円(節税分 5440円)
節煙本数: 390本 33.22m 立った奈良の大仏(推定)


[20170] 久々のタバコの夢 投稿者:10月から禁煙 投稿日:2018/10/29(Mon) 14:52  

昨日久々にタバコ吸ってる夢みました。
今は全く喫煙欲無く、タバコ吸ってる人の匂いめっちゃ嫌なんですけどね〜
1年経っても・・・・まだまだですね。

ステータス: 知床
卒煙日: 2017年 10月 1日
卒煙からの日数: 1年 0ヶ月 27日 16時間 49分
延びた寿命: 22日と11時間57分
節約できた金額: 135481円(節税分 78645円)
節煙本数: 5890本 500.69m 阿武隈高地平均標高


[20169] 無題 投稿者:shun 投稿日:2018/10/29(Mon) 14:13  

やっと、4週目です。

ステータス: 佐世保
卒煙日: 2018年 10月 1日(20本-20年)
卒煙からの日数: 28日 0時間 4分
延びた寿命: 2日と3時間20分
節約できた金額: 12,601円(7,308円節税)
節煙本数: 28箱 47.60m 藤ノ木古墳の直径


[20168] 無題 投稿者:ふたたび 投稿日:2018/10/29(Mon) 11:15  

こんにちは。今週も頑張りましょう。

ステータス: 雲仙
卒煙日: 2018年 10月 2日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 26日 13時間 31分
延びた寿命: 2日と0時間41分
節約できた金額: 13812円(節税分 8018円)
節煙本数: 531本 45.16m ウルトラの父


[20167] 無題 投稿者:ゼロ 投稿日:2018/10/28(Sun) 07:42  

今日から禁煙
頑張るぞー


[20166] 33日ぞろ目 投稿者:児玉響 投稿日:2018/10/27(Sat) 19:22  

アヒルの王様が祝ってくれました。喫煙者だった頃、徹夜で仕事をしなければならなかった時など、タバコは確かに眠気を覚まし、空腹感や疲労感を抑えてくれました。卒煙したら頻繁に「眠い、腹減った、疲れた」と感じています。離脱症状で日にち薬でなおると信じています。

ステータス: 壱岐
卒煙日: 2018年 9月 24日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 3日 10時間 27分
延びた寿命: 2日と13時間17分
節約できた金額: 11702円(節税分 6793円)
節煙本数: 668本 33.44m 立った奈良の大仏(推定)


[20165] 気が付けば 1900日 投稿者:灰まきじいさん 投稿日:2018/10/26(Fri) 13:25  

気がつけば禁煙1900日。節約金は100万円のはず。そのお金は煙のように消えている。
ステータス: 宇宙大王
卒煙日: 2013年 8月 13日
卒煙からの日数: 1900日 13時間 18分
延びた寿命: 217日と18時間28分
節約できた金額: 1,197,349円(694,462円節税)
節煙本数: 57,016本 4,846.41m ヨーロッパ最高峰


[20164] 禁煙20日目 投稿者:しょう 投稿日:2018/10/26(Fri) 09:14  

昨夜、唐突な吸魔がやってきましたが、早めに就寝し撃退出来ました。
10月の値上げで今日まで1万円使っていたと思うとタバコって勿体ないですね。

ステータス: 次長補佐
卒煙日: 2018年 10月 6日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 20日 1時間 10分
延びた寿命: 1日と12時間45分
節約できた金額: 10024円(節税分 5813円)
節煙本数: 2カートン 34.08m 薬師寺の東塔


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