卒 煙 式 掲 示 板
このフォームからは投稿できません。
name
e-mail
url
subject
comment

[トップに戻る] [新規投稿] [留意事項] [ワード検索] [過去ログ] [管理用] [RSS] [携帯BBS]


おなまえ
Eメール
Subject 入力禁止
Title 入力禁止
Theme 入力禁止
タイトル
コメント
コメント中のURLは自動リンクされません
URL 入力禁止
投稿キー (投稿時 投稿キー を入力してください)
パスワード (パスワードを設定しておくと後で記事の修正や削除ができます)

[19140] Re:[18994] [18944] [18859] [18819] [18764] [18696] [18609] [18473] [18345] [18145] 2度目の卒煙 投稿者:蟹将軍 投稿日:2017/04/10(Mon) 18:55  

> > > > > > > > > 2ヶ月経過しました。
> > > > > > > > > タバコの事を忘れている時間が長くなりました。
> > > > > > > > > 3か月目にまたお会いしましょう。
> > > > > > > >
> > > > > > > > 3カ月経ちました。
> > > > > > > > ふとしたきっかけで,喫煙者に戻っちゃうことがあるので注意しましょうね。
> > > > > > > > 興味をもっても関わらない。
> > > > > > >
> > > > > > > 4カ月目です。
> > > > > > > 卒煙者のみなさんお元気ですか?
> > > > > > > うっかり舞い戻ってしまわ無いように気をつけようと思います。
> > > > > >
> > > > > > 5カ月経ちました。
> > > > > >  皆さまお元気でしょうか?5月組の皆さんもお元気ですね。
> > > > > >
> > > > > 6カ月経ちました。
> > > > >  皆様お元気でしょうか?
> > > > >  各期間達成のみなさん,おめでとう!
> > > > >
> > > > 7カ月経ちました。
> > > >  皆さんお元気ですか?6年経過の先輩。素晴らしいですね。
> > > >  私は卒煙やり直し組みなので,今後も地道に経過したいですね。
> > > >  各期間達成のみなさん,おめでとう!
> > > >
> > > 8カ月経ちました。
> > >  とりあえず,卒煙1周年を目標にしています。
> > >  卒煙初期の皆さん是非キレイな環境を続けてみてください。
> > >  
> > 9カ月経ちました。
> >  皆さんお元気でしょうか。卒煙2回目の私です。
> >  「復煙」する瞬間を思い出せるのですが,全く抵抗を感じませんね。
> >  ゴホゴホむせたりもしません。
> >  卒煙初期は3日目までが辛かったですね。ミンティアを常備しておりました。
> >
> 10ヶ月経過です。
> 卒煙1周年を迎えた方々,おめでとうございます。新年・春,卒煙の方たちですね。
>
2回目の卒煙から11カ月経過しました。
 長く続いた習慣を変えるのは大変ですよね。でも「吸わない習慣」は必ず身に着くと思います。
 運良く2度目の卒煙が続いていますが,自分に返信し続けた理由は,もし途中で「復煙」したら,
ここに状況を詳しく書き込もうと思ったからです。
 一周年を迎えたら,この返信スタイルを辞めようと思います。他の利用者の方が見難いかもしれないので。

5月組のみなさん!1周年ですよーー
卒煙日: 2016年 5月 6日
卒煙からの日数: 0年 11ヶ月 4日 7時間 45分



[19139] Re:[19137] [19122] 2ヶ月経過しました 投稿者:あるるん 投稿日:2017/04/09(Sun) 20:12  

NNさん
ありがとうございます^ ^
何度も失敗して、過去には禁煙外来ですら失敗しましたが、
今回は不思議なほど気持ち楽にできています^ ^
幸い離脱症状みたいなものもあまりなく、、、

最近2週間ほど、体調を崩していたのですが、
ほぼ回復したのでまた通勤ウォーキングを再開しようと思います(o^^o)


> あるるんさん
> 2ヶ月達成あめでとうございます。
>
> その頃の私は禁断症状で朝は起きられない。
> 昼間に突然の睡魔。
> 禁煙鬱に悩まされましたが3ヶ月過ぎてからは無くなりましたね。
>
>
> 卒煙を始めるにはタイミングがあると思います。
> この時期は年度の変わり目でバタバタしていますし、
> 子供の進学などが重なると落ち着きませんね。
>
> 私自身、子供の進学後、陽気が安定するGWくらいから準備をしてスタートしました。
> 卒煙する環境やタイミングは個人差があるので、
> 自分流ではじめるのがベストだと感じました。
>
> ららさんへ
> 禁煙覚悟など必要ないですよ。
> なんとなく、「今だ」と感じる時がありますから、
> それがスタートのチャンスですね。
>
> ポジティブなららさんは、毎日が今だ(^_^)vかな 笑
>
> この板に早く戻られます事を祈っています。
>


[19137] Re:[19122] 2ヶ月経過しました 投稿者:NN 投稿日:2017/04/09(Sun) 13:46  

あるるんさん
2ヶ月達成あめでとうございます。

その頃の私は禁断症状で朝は起きられない。
昼間に突然の睡魔。
禁煙鬱に悩まされましたが3ヶ月過ぎてからは無くなりましたね。


卒煙を始めるにはタイミングがあると思います。
この時期は年度の変わり目でバタバタしていますし、
子供の進学などが重なると落ち着きませんね。

私自身、子供の進学後、陽気が安定するGWくらいから準備をしてスタートしました。
卒煙する環境やタイミングは個人差があるので、
自分流ではじめるのがベストだと感じました。

ららさんへ
禁煙覚悟など必要ないですよ。
なんとなく、「今だ」と感じる時がありますから、
それがスタートのチャンスですね。

ポジティブなららさんは、毎日が今だ(^_^)vかな 笑

この板に早く戻られます事を祈っています。



[19136] ララさん 投稿者:半次郎 投稿日:2017/04/09(Sun) 09:46  

卒煙しようという気持ちがある限りここの仲間ですよ
私も何度も失敗しました
吸ってしまっても、それは本格的な卒煙のための練習だと思います
これからもここの仲間と一緒に頑張りましょう✌

ステータス: 日光
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 19日 1時間 4分
延びた寿命: 20日と0時間24分
節約できた金額: 107438円(節税分 62366円)
節煙本数: 5240本 445.48m 金華山



[19135] Re:[19134] 禁煙ではなくて、卒煙ですよ 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/08(Sat) 14:18  

とんでもございません。
私の覚悟が足りず甘ったれでした。
頑張っている皆さんを不愉快な気持ちにさせてしまったこと申し訳なく思っております。
先輩方のご意見を参考に日々昇進していきたいと思います。

> ララさん
> ちょっときつい言い方だったかもしれません。すいませんご容赦ください。
> 卒煙がきついのは、私も分かっています。
> 私も少なくとも、3回以上は失敗していますから。
> 今回で、ようやっと卒煙できたと思うのです。
> くじけずに1日吸わない日を365日続けましょう!
>
> 私がタバコを止めれたのは、禁煙ではなくて、卒煙という
> 概念が素晴らしいと思ったことだったと思います。
> 禁止ではなくて、通過儀礼としての喫煙を卒業すると言うことです。
> いままで生きてきた時間、たばこになんとなく自分の本能と習慣を支配されていた、
> そういうのを止めたい、と考えたときに、私は禁止されるぐらいなら
> 吸ってやるわ!みたいな感じで平然と喫煙して邁進していました。
> しかし、
> 「そろそろタバコも卒業したらどうだい!」
> と言われたときに、
> 「まぁそろそろいいだろう。もう時間は前に戻ることはないし」
> ということで、意外とスパッと、しかも富士山に一度山頂まで登りたいという
> 意志もあって、止めることが出来ています。
>
> なにかこう、動機付けが強烈にある場合、雰囲気的にそのまま卒煙出来る場合、
> または自分の意志で病院で処方された薬で卒煙出来る場合とさまざまではありますね。
> ララさんもどれか自分の適した方法が見つかれば、1ヶ月、半年、1年と
> 経過が出来るかと思います。
>
> 吸いたくなったら、何か直ぐに別のことを始めるようにしたらどうでしょう?
> 食事の後はちょっと休んでいたのを、外に出て体操をするとか、お水を一杯飲むとか、
> そういう習慣の変更が意外と効くんです。
> 私もまだ5年経過していないので、まだまだかな?と思っていますよ!
>
> ステータス: 宇宙王
> 卒煙日: 2012年 7月 23日(20本-410円-中)
> 卒煙からの日数: 4年 8ヶ月 15日 15時間 3分
> 延びた寿命: 131日と8時間36分
> 節約できた金額: 705,047円(454,675円節税)
> 節煙本数: 34,392本 2,923.37m 西穂高岳


[19134] 禁煙ではなくて、卒煙ですよ 投稿者:おびわん 投稿日:2017/04/08(Sat) 14:07  

ララさん
ちょっときつい言い方だったかもしれません。すいませんご容赦ください。
卒煙がきついのは、私も分かっています。
私も少なくとも、3回以上は失敗していますから。
今回で、ようやっと卒煙できたと思うのです。
くじけずに1日吸わない日を365日続けましょう!

私がタバコを止めれたのは、禁煙ではなくて、卒煙という
概念が素晴らしいと思ったことだったと思います。
禁止ではなくて、通過儀礼としての喫煙を卒業すると言うことです。
いままで生きてきた時間、たばこになんとなく自分の本能と習慣を支配されていた、
そういうのを止めたい、と考えたときに、私は禁止されるぐらいなら
吸ってやるわ!みたいな感じで平然と喫煙して邁進していました。
しかし、
「そろそろタバコも卒業したらどうだい!」
と言われたときに、
「まぁそろそろいいだろう。もう時間は前に戻ることはないし」
ということで、意外とスパッと、しかも富士山に一度山頂まで登りたいという
意志もあって、止めることが出来ています。

なにかこう、動機付けが強烈にある場合、雰囲気的にそのまま卒煙出来る場合、
または自分の意志で病院で処方された薬で卒煙出来る場合とさまざまではありますね。
ララさんもどれか自分の適した方法が見つかれば、1ヶ月、半年、1年と
経過が出来るかと思います。

吸いたくなったら、何か直ぐに別のことを始めるようにしたらどうでしょう?
食事の後はちょっと休んでいたのを、外に出て体操をするとか、お水を一杯飲むとか、
そういう習慣の変更が意外と効くんです。
私もまだ5年経過していないので、まだまだかな?と思っていますよ!

ステータス: 宇宙王
卒煙日: 2012年 7月 23日(20本-410円-中)
卒煙からの日数: 4年 8ヶ月 15日 15時間 3分
延びた寿命: 131日と8時間36分
節約できた金額: 705,047円(454,675円節税)
節煙本数: 34,392本 2,923.37m 西穂高岳


[19133] Re:[19131] 色んな考えがあって当然だけど・・・。 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/08(Sat) 13:21  

最後と言いながら書き込むことをお許しください。

ジンさん10ヵ月おめでとうございます。

ジンさんに感謝の気持ちとおめでとうが言いたくて。
ジンさん、私は卒煙を諦めていませんので、見守っていてください。
ジンさんのコメントにはいつも励まされ嬉しく思っておりました。
いつもありがとうございました(^^)
ジンさんのコメントまたスクショして頑張ります。
「今は吸わない」って言葉好きなのに、吸ってしまった自分が情けないです。

でも、卒煙は続けます。
いつか戻ってきた時にまたみなさんがいてくれたら嬉しいです。
良い報告ができるように頑張ります(^^)

> 厳しい大先輩からの御指導がありますが、
> 自分は卒煙何回失敗しても、やっぱりやめたいと直ぐ卒煙に
> トライするララさんのやる気が無茶苦茶好きでした。
>
> いかんせん自分の場合は、掲示板に卒煙するぞーと
> 書き込みに来て、あっちゅー間に吸い始めると、
> そのあと暫くは恥ずかしくて掲示板にも来れない、
> タバコはバカバカ吸う、と情けない事このうえないのに、
> 吸ってしまった、でもやっぱり辞めたい、、、
> その気持ちがすごく好きでした。
>
> 簡単に辞められる人ばかりなら、
> 掲示板なんていらないんですから。
>
> 自分の頑張りはもちろんですが、
> 掲示板にいる同志の励ましは、物凄い力になると思います。
>
> だって此処に来る人は、タバコなんて必要ない、
> 卒煙するんだって人達ばかりなんですから・・・。
>
> ララさん、卒煙したいのであれば、いつでも此方に
> おこし下さい。
> そして、今を吸わないを続けて行きましょう。
> 吸ってしまった自分を責めまくるより、
> 吸わない、吸わなかった自分を褒めて褒めて褒めまくる方が、
> 無茶苦茶気持ちいいですよ!
>
> いつでもお待ちしています。
>
> あっ、自分事になりますが、卒煙から10カ月経過しました。
>
> まだまだ戦いの日々は続きますが、自分を責めるのではなく、
> 褒めて褒めて褒めちぎりたいてすね!
>
>


[19132] 10カ月達成! 投稿者:ジン 投稿日:2017/04/08(Sat) 11:07  

10カ月達成です。

ステータス: 鳴子温泉
卒煙日: 2016年 6月 7日
卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 0日 23時間 6分
延びた寿命: 46日と14時間11分
節約できた金額: 280565円(節税分 162864円)
節煙本数: 12198本 1036.87m 通天閣10本


[19131] 色んな考えがあって当然だけど・・・。 投稿者:ジン 投稿日:2017/04/08(Sat) 11:05  

厳しい大先輩からの御指導がありますが、
自分は卒煙何回失敗しても、やっぱりやめたいと直ぐ卒煙に
トライするララさんのやる気が無茶苦茶好きでした。

いかんせん自分の場合は、掲示板に卒煙するぞーと
書き込みに来て、あっちゅー間に吸い始めると、
そのあと暫くは恥ずかしくて掲示板にも来れない、
タバコはバカバカ吸う、と情けない事このうえないのに、
吸ってしまった、でもやっぱり辞めたい、、、
その気持ちがすごく好きでした。

簡単に辞められる人ばかりなら、
掲示板なんていらないんですから。

自分の頑張りはもちろんですが、
掲示板にいる同志の励ましは、物凄い力になると思います。

だって此処に来る人は、タバコなんて必要ない、
卒煙するんだって人達ばかりなんですから・・・。

ララさん、卒煙したいのであれば、いつでも此方に
おこし下さい。
そして、今を吸わないを続けて行きましょう。
吸ってしまった自分を責めまくるより、
吸わない、吸わなかった自分を褒めて褒めて褒めまくる方が、
無茶苦茶気持ちいいですよ!

いつでもお待ちしています。

あっ、自分事になりますが、卒煙から10カ月経過しました。

まだまだ戦いの日々は続きますが、自分を責めるのではなく、
褒めて褒めて褒めちぎりたいてすね!




[19130] 無題 投稿者:しと 投稿日:2017/04/07(Fri) 23:17  

 おびわんさん、
ちょっと厳しすぎるのではないでしょうか?

 卒煙の覚悟が固い人なら、そもそも何のTOOLも使わず、
一人で卒煙できるでしょう。

 それができない人の手助けの為にTOOLや掲示板を作ってくださったのだと思います。

 意思が弱くてもいいじゃないですか。
それも個性!
人間だもの!!


[19129] 最後に 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/07(Fri) 19:34  

NNさん、ジンさん、しとさん、半次郎さんいつも励ましのコメントありがとうございました。

スクショして頑張っています。
またいつか戻れる日までさようなら。


[19128] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/07(Fri) 19:27  

その通りですね。
失礼いたしました。
私も掲示板来るのはやめます。

覚悟が足りませんでした。


[19127] 無題 投稿者:NN 投稿日:2017/04/07(Fri) 16:00  

タバコを吸う人は、遊び心や好奇心。
いたずら好きなどから喫煙者になったと思います。

先日、買い置きのタバコが机から出てきました。
昔の恋人にあった気持ちでしたね。

「一本吸ってみるかな」がよぎりました。
吸わずに捨てましたが、止めると決めたら吸ってダメ。

脳がタバコを覚えているので、味はまずくても習慣性がよみがえると思います。

違法薬物は逮捕されますが、タバコは合法なので真剣に取り組まないと元の木阿弥になりますね。

ステータス: 八戸
卒煙日: 2016年 5月 13日
卒煙からの日数: 0年 10ヶ月 25日 3時間 51分
延びた寿命: 25日と3時間26分
節約できた金額: 138,247円(80,183円節税)
節煙本数: 6,583本 658.32m 国会議事堂10個




[19126] 無題 投稿者:失敗を繰り返す駄目なおれ 投稿日:2017/04/07(Fri) 15:45  

ぼくも以前書き込みをし、失敗を繰り返し今でも毎日やめようと気持ちだけはあるが、なかなか続かず、、でも皆様の頑張りをみるため掲示板はほぼ毎日覗かせて頂いてます。

おびわんさんの言うとおりだと思います。
ぼくもせめて1週間以上卒煙が継続できたら、戻ってきたいと思ってます。

久しぶりの1本で気持ち悪くなるのは当たり前。また数時間後には吸っている!のでは?


[19125] Re:[19121] 無題 投稿者:おびわん 投稿日:2017/04/07(Fri) 15:10  

> 1本吸ってみてしまった。
> 気持ち悪くなった。
> 多分これで吸いたいという気持ちはなくなったかも。
> 胃がムカムカする。
>
> リセットしなくてこのままでいいかな…
> 隠してても心が痛いので正直に書きます。

卒煙の覚悟がないのでしたら、覚悟してからこの掲示板にいらっしゃいな
懸命に卒煙をしようとしている方々に失礼ですよ

ステータス: 宇宙王
卒煙日: 2012年 7月 23日(20本-410円-中)
卒煙からの日数: 4年 8ヶ月 14日 16時間 10分
延びた寿命: 131日と6時間52分
節約できた金額: 704,656円(454,423円節税)
節煙本数: 34,373本 2,921.75m 西穂高岳


[19124] まだ続いてます 投稿者:よし坊 投稿日:2017/04/07(Fri) 14:01  

ステータス: ルフィ
卒煙日: 2009年 2月 18日
卒煙からの日数: 8年 1ヶ月 20日 8時間 30分
延びた寿命: 680日と16時間56分
節約できた金額: 2851540円(節税分 1653893円)
節煙本数: 178221本 15148.81m 奈良の大仏1000体


[19123] 禁煙2回目 投稿者:しう 投稿日:2017/04/06(Thu) 12:44  

9年ぶり2回目の禁煙開始!前回は1年半で訳あって挫折しましたが、今回は訳が起きないので大丈夫かと。
記念に書き込んどきます 笑

ステータス: 軍曹
卒煙日: 2017年 4月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 5日 11時間 41分
延びた寿命: 0日と10時間3分
節約できた金額: 2414円(節税分 1400円)
節煙本数: 109本 9.33m ダビンチ「最後の晩餐」幅


[19122] 2ヶ月経過しました 投稿者:あるるん 投稿日:2017/04/06(Thu) 10:47  


2ヶ月経ちました!!
もう吸う事はないでしょう


ステータス: 足摺岬
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 2ヶ月 0日 0時間 15分
延びた寿命: 2日と6時間5分
節約できた金額: 13572円(節税分 7878円)
節煙本数: 590本 50.16m パリ凱旋門


[19121] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/05(Wed) 23:30  

1本吸ってみてしまった。
気持ち悪くなった。
多分これで吸いたいという気持ちはなくなったかも。
胃がムカムカする。

リセットしなくてこのままでいいかな…
隠してても心が痛いので正直に書きます。




[19120] Re:[19119] のんびり 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/05(Wed) 16:19  

NNさん、ありがとうございます(^^)

1日、1日を目標に頑張ってきてやっと4日目(?)です(笑)
NNさんのおっしゃる通り今度は1週間を目標に頑張ります。
ダラダラしすぎてほんとヤバいです(笑)
このままいったら体重もマックス行きそうです(^_^;)

コメントありがとうございます(^^)

> ララさん
> 3日間禁煙おめでとうございます。
> 3時間、3日間、3週間、3ヶ月、3年・・・3は均等には割れないので、卒煙の区切りになりました。
>
> 取りあえず1週間を目指して
>
> のんびりとダラダラ、いい加減で気合いを入れず 笑
>
> 寝っ転がってテレビを見ながらつまみ食いでもしていて下さい 笑
>
>
> 卒煙は太る事から始まります。


[19119] のんびり 投稿者:NN 投稿日:2017/04/05(Wed) 14:42  

ララさん
3日間禁煙おめでとうございます。
3時間、3日間、3週間、3ヶ月、3年・・・3は均等には割れないので、卒煙の区切りになりました。

取りあえず1週間を目指して

のんびりとダラダラ、いい加減で気合いを入れず 笑

寝っ転がってテレビを見ながらつまみ食いでもしていて下さい 笑


卒煙は太る事から始まります。


[19118] Re:[19117] ララさん 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/05(Wed) 06:24  

おはようございます。
ありがとうございます。

またいつ吸いたいと思う気持ちが襲ってくるのだろうと思うと少し怖いです。
頑張ります。

> 3日達成おめでとうございます
> 最初の3日を乗り切るのがなかなか大変ですがよく頑張りましたね
> 自分を思いきりほめてあげてください
> まだまだ長い道のりですが頑張りましょう
>
> ステータス: 八溝山
> 卒煙日: 2016年 7月 21日
> 卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 14日 15時間 20分
> 延びた寿命: 19日と16時間20分
> 節約できた金額: 105631円(節税分 61265円)
> 節煙本数: 5152本 437.99m ボルジェ・ミーラード


[19117] ララさん 投稿者:半次郎 投稿日:2017/04/04(Tue) 23:53  

3日達成おめでとうございます
最初の3日を乗り切るのがなかなか大変ですがよく頑張りましたね
自分を思いきりほめてあげてください
まだまだ長い道のりですが頑張りましょう

ステータス: 八溝山
卒煙日: 2016年 7月 21日
卒煙からの日数: 0年 8ヶ月 14日 15時間 20分
延びた寿命: 19日と16時間20分
節約できた金額: 105631円(節税分 61265円)
節煙本数: 5152本 437.99m ボルジェ・ミーラード


[19116] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/04(Tue) 19:02  

まだ3日しか経ってないのに何日も禁煙してるような気がします。
喫煙する人と2日間過ごしていましたが、誘惑にも負けなかった。
自分を褒めてあげたい(笑)

今日は過食にならなかった。
昼間の眠気もなかった。



ステータス: 首里城
卒煙日: 2017年 4月 1日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 3日 18時間 57分
延びた寿命: 0日と6時間56分
節約できた金額: 1667円(節税分 967円)
節煙本数: 75本 6.44m アポロ月着陸船


[19115] 無題 投稿者:おやじ 投稿日:2017/04/04(Tue) 13:59  

皆頑張れ!

ステータス: ブラジル
卒煙日: 2012年 7月 11日(11本-410円-大)
卒煙からの日数: 4年 8ヶ月 24日 1時間 58分
延びた寿命: 72日と14時間28分
節約できた金額: 389682円(節税分 251300円)
節煙本数: 19008本 1900.89m 富士山5合目


[19114] 無題 投稿者:まんきち 投稿日:2017/04/04(Tue) 07:33  

どこへ行くにもタバコを持って行かなければならず、
それが煩わしくなり、禁煙を決心したのが三年前。
禁煙は成功かな。もう大丈夫かな。そう思う。

ステータス: アメリカ
卒煙日: 2014年 4月 3日
卒煙からの日数: 3年 0ヶ月 0日 11時間 27分
延びた寿命: 83日と18時間12分
節約できた金額: 471485円(節税分 273691円)
節煙本数: 21929本 2192.95m 恵那山


[19113] Re:[19112] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/03(Mon) 21:55  

ウォールストリートさん、こんばんは。

禁煙外来、行ってみようかなぁって気になりました(^^)
今は3日目ですが、この調子で頑張れそうかなぁとも思うし、ダメだったら行ってみようかなって思います。

ありがとうございます。

> 禁煙3週間経過。
> 3月31日の納品を乗り切り、
> 夜は寿司焼肉と節操の無いハシゴをし家でもさらに晩酌。
> 家でふと吸いたくなるも、そこはチャンピックス先生のお世話になりました。
> 「あ〜吸いたいなあイライラ」よりも、薬飲んじゃえ!の方が早い。
>
> 因みに、3週間するとチャンピックスを飲み忘れてたりします。
> 基本は、吸いたくなくても飲み続けるものらしいですが、
>
>
> ララさん
> 禁煙外来は、大した事ありませんよ。
> 私の場合ですが、
> まず、禁煙のメリットや薬の説明を受ける。
> 次に機械に息を吹きかけ、呼気の一酸化炭素濃度を測定し、
> これを減らしていきましょう。と言われる。
> 後、「禁煙頑張ります」の意思表明の署名をしたぐらいです。
> お金も合計2万程かかりましたが、数カ月の禁煙で元が取れるレベルです。
>
> ステータス: 人吉
> 卒煙日: 2017年 3月 10日
> 卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 24日 7時間 12分
> 延びた寿命: 1日と13時間52分
> 節約できた金額: 8881円(節税分 5155円)
> 節煙本数: 413本 35.11m 薬師寺の西塔


[19112] 無題 投稿者:ウォールストリート 投稿日:2017/04/03(Mon) 17:12  

禁煙3週間経過。
3月31日の納品を乗り切り、
夜は寿司焼肉と節操の無いハシゴをし家でもさらに晩酌。
家でふと吸いたくなるも、そこはチャンピックス先生のお世話になりました。
「あ〜吸いたいなあイライラ」よりも、薬飲んじゃえ!の方が早い。

因みに、3週間するとチャンピックスを飲み忘れてたりします。
基本は、吸いたくなくても飲み続けるものらしいですが、


ララさん
禁煙外来は、大した事ありませんよ。
私の場合ですが、
まず、禁煙のメリットや薬の説明を受ける。
次に機械に息を吹きかけ、呼気の一酸化炭素濃度を測定し、
これを減らしていきましょう。と言われる。
後、「禁煙頑張ります」の意思表明の署名をしたぐらいです。
お金も合計2万程かかりましたが、数カ月の禁煙で元が取れるレベルです。

ステータス: 人吉
卒煙日: 2017年 3月 10日
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 24日 7時間 12分
延びた寿命: 1日と13時間52分
節約できた金額: 8881円(節税分 5155円)
節煙本数: 413本 35.11m 薬師寺の西塔


[19111] Re:[19099] オールドルーキー様 投稿者:みーやん 投稿日:2017/04/03(Mon) 09:27  


> みーやんです。
なんとか 元気に頑張っております。
相変わらず、動悸には悩まされていますが
気力でごまかし、ごまかし笑
心身共に健康の大切さ日々考えます。


[19110] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/03(Mon) 06:27  

昨日の夜吸いそうになったけどこらえた。
その時、ちょうど2日目が終わったから。
12時の時計の音楽が鳴って(笑)
グッドタイミン。
鳴ってなかったら吸ってたかもーこわっ!!

今回買ってしまったタバコがなぜか3本残っているのです。
やっぱりとっておくと危険かなぁ…。


[19109] オールドルーキーさん^ ^ 投稿者:あるるん 投稿日:2017/04/02(Sun) 18:40  

たしかに延びた寿命ってピンとこないですよね笑

私はまだ卒煙して2ヶ月弱なので、まだまだヒヨッコでございます(。・ω・。)
過去には禁煙外来で2年以上禁煙していた事もありましたがそれも失敗し、、、
今回は自力で続いてます。ここ最近は体調を崩しっぱなしですが。

今後も一緒に寿命を延ばしていきましょう笑

ステータス: 石鎚山
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 27日 8時間 5分
延びた寿命: 2日と2時間43分
節約できた金額: 12727円(節税分 7388円)
節煙本数: 553本 47.04m いよてつ高島屋くるりん


[19108] Re:[19102] [19099] 3ヶ月経過 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2017/04/02(Sun) 14:11  

あるるんさん、ウケたようで何よりです。
たしかあるるんさんも私と同じ時期から禁煙されてるかと…
卒煙目指してがんばりましょう!

> オールドルーキーさんへ
>
> 延びた寿命のところに思わず笑ってしまいました笑
> >
> > ステータス: 渋谷
> > 卒煙日: 2017年 1月 1日
> > 卒煙からの日数: 90日 9時間20分
> > 延びた寿命: どなたか計算してくれると嬉しいです(笑)
> > 節約できた金額: 39,600円(節税分 23,324円)
> > 節煙本数: 1800本 153m ホームラン パワプロ 
> >


[19107] 無題 投稿者:しと 投稿日:2017/04/02(Sun) 13:14  

 実は1週間前に、1箱買って吸っちまいました。
しかし、その1箱で済んだので、まぁ概ね継続中という事で、リセットはしませんでした。

卒煙なんて、こんな感じで気楽にやればいいんだ!
と私は思う。


ステータス: 長崎
卒煙日: 2017年 3月 5日(20本-2年)
卒煙からの日数: 0年 0ヶ月 27日 22時間 41分
延びた寿命: 2日と3時間13分
節約できた金額: 13413円(節税分 7779円)
節煙本数: 558本 47.51m 藤ノ木古墳の直径


[19106] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/02(Sun) 08:24  

やっぱりみなさん口寂しくなりますよね。
昨夜は紋次郎いかが止まらなかった。


[19105] 無題 投稿者:のず 投稿日:2017/04/02(Sun) 07:26  

卒煙始めて一週間は
プリッツサラダ味を1日1箱食べてましたよ♪

今朝は喫煙の夢に冷や汗です(-_-;)

ステータス: 壱岐
卒煙日: 2017年 2月 28日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 5日 2時16分
延びた寿命: 2日と12時間40分
節約できた金額: 14561円(節税分 8452円)
節煙本数: 661本 66.19m 国会議事堂


[19104] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/01(Sat) 19:32  

口寂しくて食べすぎて太りそ(笑)


[19103] Re:[19101] 此処にこれれば。 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/01(Sat) 16:09  

ジンさん、こんにちは。

今めっちゃ吸いたい感じです(笑)
でもガマンガマン。
ミンティアでも食べて気を紛らわせようとしているとこです。

私は吸ってしまうけど、とりあえず設定しに来るんですよ(笑)
何度再設定してるかわかりませんけど。
でも、せっかく4月になったし新たな気持ちで頑張りたいと記録を伸ばし中です。

吸いたくなったらここへ来てみなさんのコメント見て吸いたいと叫びガマンしようと思います(笑)

ジンさんも記録を伸ばし続けてください。
あたし、追い続けますね(^^)
コメントありがとうございます。



> ララさん、初めまして。
> 大分苦戦してるご様子、痛い程良く分かります。
>
> でもララさんの本当に凄いと思う所は、
> 吸ってしまっても直ぐ此処に来て、
> 卒煙チャレンジする所だと思います。
>
> 自分なんかは吸い出したら止まらなくなってしまい、
> 卒煙サイトには目も向けず、こんなクソ無駄な
> 物に・・・と思いながら吸っていました。
>
> ララさんの吸ってしまっても必ずまた
> 再チャレンジして下さいね。
> そうすればララさんなら必ず卒煙できる
> はずです。
> 大丈夫、此処には心強い諸先輩方が、
> 沢山いらっしゃいます。
>
> 身体の依存なんて屁みたいなもんです。
> ただ、脳の依存は油断なりませんなー?
> 色〜んな手を駆使して吸わせよう、吸わせようと、
> 戦いをいどんでまいります。
> でも大丈夫、
> 今だけ、
> 今だけ吸わない様にしましょう。
> 後で吸えばいいんだから、、、。
>
> それを続けていけば、ララさんの卒煙記録は、
> 日々新記録達成中ですよ!
>
> どんなに苦しくてもまたゼロからスタートなんて、
> もうできやしない。
> そう思える日がきっと来ますよ。
>
> そういう私も、過去に5カ月卒煙した記録を、
> 現在新たな記録で爆進中です。
>
> 今は吸わない、ただそれだけ。
>
> ステータス: 郡山
> 卒煙日: 2016年 6月 7日
> 卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 24日 22時間 47分
> 延びた寿命: 45日と12時間28分
> 節約できた金額: 274113円(節税分 159119円)
> 節煙本数: 11917本 1013.03m 乙女峠(神奈川)


[19102] Re:[19099] 3ヶ月経過 投稿者:あるるん 投稿日:2017/04/01(Sat) 14:32  

オールドルーキーさんへ

延びた寿命のところに思わず笑ってしまいました笑
>
> ステータス: 渋谷
> 卒煙日: 2017年 1月 1日
> 卒煙からの日数: 90日 9時間20分
> 延びた寿命: どなたか計算してくれると嬉しいです(笑)
> 節約できた金額: 39,600円(節税分 23,324円)
> 節煙本数: 1800本 153m ホームラン パワプロ 
>


[19101] 此処にこれれば。 投稿者:ジン 投稿日:2017/04/01(Sat) 11:04  

ララさん、初めまして。
大分苦戦してるご様子、痛い程良く分かります。

でもララさんの本当に凄いと思う所は、
吸ってしまっても直ぐ此処に来て、
卒煙チャレンジする所だと思います。

自分なんかは吸い出したら止まらなくなってしまい、
卒煙サイトには目も向けず、こんなクソ無駄な
物に・・・と思いながら吸っていました。

ララさんの吸ってしまっても必ずまた
再チャレンジして下さいね。
そうすればララさんなら必ず卒煙できる
はずです。
大丈夫、此処には心強い諸先輩方が、
沢山いらっしゃいます。

身体の依存なんて屁みたいなもんです。
ただ、脳の依存は油断なりませんなー?
色〜んな手を駆使して吸わせよう、吸わせようと、
戦いをいどんでまいります。
でも大丈夫、
今だけ、
今だけ吸わない様にしましょう。
後で吸えばいいんだから、、、。

それを続けていけば、ララさんの卒煙記録は、
日々新記録達成中ですよ!

どんなに苦しくてもまたゼロからスタートなんて、
もうできやしない。
そう思える日がきっと来ますよ。

そういう私も、過去に5カ月卒煙した記録を、
現在新たな記録で爆進中です。

今は吸わない、ただそれだけ。

ステータス: 郡山
卒煙日: 2016年 6月 7日
卒煙からの日数: 0年 9ヶ月 24日 22時間 47分
延びた寿命: 45日と12時間28分
節約できた金額: 274113円(節税分 159119円)
節煙本数: 11917本 1013.03m 乙女峠(神奈川)


[19100] Re:[19099] 3ヶ月経過 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/01(Sat) 10:35  

オールドルーキーさん、こんにちは。

苦戦してます(笑)
でも、今のところ頑張っています。
とりあえず1日を目標に頑張ってみたいと思います。

減量無理せず頑張ってください。
> 久々にのぞきましたが皆さん賑やかにしておられますね。
> お元気そうで何よりです。
> ララさん、苦戦されてるようですがファイトです。
> みーやんさん、最近お見かけしませんがお元気でしょうか?
> NNさん、魔王さん、おかげさまで何とか3ヶ月達成しました。
> ようやく食欲も落ち着いてきたので今月からは体重減らしにがんばります。
> 吸い魔には時々襲われてますが拒絶できています。
>
> ステータス: 渋谷
> 卒煙日: 2017年 1月 1日
> 卒煙からの日数: 90日 9時間20分
> 延びた寿命: どなたか計算してくれると嬉しいです(笑)
> 節約できた金額: 39,600円(節税分 23,324円)
> 節煙本数: 1800本 153m ホームラン パワプロ 
>


[19099] 3ヶ月経過 投稿者:オールドルーキー 投稿日:2017/04/01(Sat) 09:17  

久々にのぞきましたが皆さん賑やかにしておられますね。
お元気そうで何よりです。
ララさん、苦戦されてるようですがファイトです。
みーやんさん、最近お見かけしませんがお元気でしょうか?
NNさん、魔王さん、おかげさまで何とか3ヶ月達成しました。
ようやく食欲も落ち着いてきたので今月からは体重減らしにがんばります。
吸い魔には時々襲われてますが拒絶できています。

ステータス: 渋谷
卒煙日: 2017年 1月 1日
卒煙からの日数: 90日 9時間20分
延びた寿命: どなたか計算してくれると嬉しいです(笑)
節約できた金額: 39,600円(節税分 23,324円)
節煙本数: 1800本 153m ホームラン パワプロ 



[19098] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/01(Sat) 00:42  

タバコに逃げない
逃げても何も変わらないし、状況が変わるならタバコ吸うけど(笑)


[19097] Re:[19096] 参考になれば・・・ 投稿者:ララ 投稿日:2017/04/01(Sat) 00:06  

NNさん、こんばんは。

私も精神依存なのでしょうか。
自分でもよくわかりません。

今日は、歯医者さんの日だったので歯についたヤニを落としてもらいました。
また黒くなるのは嫌なのでこれで頑張れるかなって(笑)

いろんな手段を試していますが、自信はありません(笑)

でも、頑張ります。
健康が1番ですよね。

キリがいい月が変わってからとまた自分に甘え今からまた再チャレンジです(笑)
これの繰り返しです。

> くろさん、ララさん
> 喫煙が私の姉と似ている気がします。
>
> 私にタバコを教えた姉は目覚めの一服はしません。
>
> 朝食後、義兄を送り出しから仕事場に行きます。
> (仕事場は私の家です)
>
> 交代で昼休みを取りますが、
> 休憩に入って一服、昼食後に一服。
> 仕事に入るまでに一服します。
> 帰宅後、全ての家事を終わらせ寝る前のくつろぎで一服。
>
> 姉はタバコ好きでは無く、一服しなければ休憩を感じない。
>
> 休憩、睡眠=一服なのです。
> ニコチン依存ではなく、タバコが休憩した事を自覚できる物。
> すなわち肉体的ではなく、精神的依存になっているのです。
>
> 姉に禁煙は勧めていませんが弟としては健康を考えると・・・
>
> でも、ノイローゼも困るし・・・禁煙外来がよいのかな。
>
>
>
>


[19096] 参考になれば・・・ 投稿者:NN 投稿日:2017/03/31(Fri) 17:15  

くろさん、ララさん
喫煙が私の姉と似ている気がします。

私にタバコを教えた姉は目覚めの一服はしません。

朝食後、義兄を送り出しから仕事場に行きます。
(仕事場は私の家です)

交代で昼休みを取りますが、
休憩に入って一服、昼食後に一服。
仕事に入るまでに一服します。
帰宅後、全ての家事を終わらせ寝る前のくつろぎで一服。

姉はタバコ好きでは無く、一服しなければ休憩を感じない。

休憩、睡眠=一服なのです。
ニコチン依存ではなく、タバコが休憩した事を自覚できる物。
すなわち肉体的ではなく、精神的依存になっているのです。

姉に禁煙は勧めていませんが弟としては健康を考えると・・・

でも、ノイローゼも困るし・・・禁煙外来がよいのかな。






[19095] 無題 投稿者:ライダー 投稿日:2017/03/31(Fri) 07:37  


 今日も1日、がんばってみよう。


[19094] 無題 投稿者:あるるん 投稿日:2017/03/29(Wed) 22:35  

先週から胃腸炎になって腹痛と下痢と嘔吐が止まらなかったり、
お腹がよくなったと思ったら喉が痛くて声が出ない、、、
鼻が詰まって息苦しいし、頭痛もするわでもう1週間くらい体調を崩してばっかでそろそろ心が折れそうで、そんな時、チラッと吸い魔がやって来たけど、タバコのあの味を思い出したら余計にオエッてなった笑

ステータス: 佐田岬
卒煙日: 2017年 2月 6日
卒煙からの日数: 0年 1ヶ月 23日 12時間 1分
延びた寿命: 1日と23時間12分
節約できた金額: 11845円(節税分 6875円)
節煙本数: 515本 43.78m 日御碕灯台


[19093] 無題 投稿者:のず 投稿日:2017/03/29(Wed) 05:58  

20年以上喫煙
卒煙して1ヶ月経ちました
ガムもミントもいらなくなりました♪


[19092] 自白 投稿者:半次郎 投稿日:2017/03/28(Tue) 15:11  

250日経ちました。
まだ盛んにタバコを吸っていた頃,よく想像したことです。
私は無実の罪で警察に逮捕されました。勿論タバコは吸えません。丸一日留置場でたばこも吸えずに悶々と過ごしたところで,タバコの煙の充満した取調室に連れて行かれます。刑事は,私の顔をにやにやと眺めながら,美味そうにタバコを吸っています。そして,タバコの煙を私の顔に吹きかけ,こう言います。「吐いちゃえよ,そしたら一本吸わせてやるぞ」
さあ,私は無実を叫んでがんばれるか?
こんな馬鹿なことを考えたのは多分私だけだと思いますが,こんな馬鹿げたことを真剣に考えるほどニコチンの誘惑は強烈なんでしょうね。
やってもいない犯罪を自白しなくてすむように,皆さん,禁煙しましょう!


[19091] Re:[19090] [19089] 無題 投稿者:ララ 投稿日:2017/03/28(Tue) 13:13  

そうなんですね。
そのまま続けてください。
頑張ってくださいね(^^)

> ララさん、こんにちは。
>
> すみません…
> わたし今日の深夜0時からスタート
> してしまいました。
>
> わたしは32歳、女です。
>
> > くろさん、おはようございます。
> >
> > 私もそれ考えていたんです(笑)
> > 同時刻に一緒に始めたらどうかなってそしたら頑張る力も倍になるかもしれませんよね。
> >
> > 私こそお願いします。
> >
> > 何時から始めるかまたここに書いてください。
> >
> > くろさんは男性ですか?女性ですか?
> > おいくつですか?
> > 私は39歳主婦です。


[19090] Re:[19089] 無題 投稿者:くろ 投稿日:2017/03/28(Tue) 12:59  

ララさん、こんにちは。

すみません…
わたし今日の深夜0時からスタート
してしまいました。

わたしは32歳、女です。

> くろさん、おはようございます。
>
> 私もそれ考えていたんです(笑)
> 同時刻に一緒に始めたらどうかなってそしたら頑張る力も倍になるかもしれませんよね。
>
> 私こそお願いします。
>
> 何時から始めるかまたここに書いてください。
>
> くろさんは男性ですか?女性ですか?
> おいくつですか?
> 私は39歳主婦です。


[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20]
処理 記事No パスワード
- LightBoard Antispam Version - Modified by dototo